Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 14:00 Wtorek 14:00 - 20:00 Środa 08:00 - 14:00 Czwartek 14:00 - 20:00

IREH - Centrum Rehabilitacji Wieliczka

Strona główna
Polska
Wieliczka
IREH - Centrum Rehabilitacji Wieliczka

iREH - Centrum Rehabilitacji Wieliczka
os.

Szymanowskiego 11A
tel. 507 808 848 https://ireh.pl/kontakt/

Rehabilitacja neurologiczna, ortopedyczna, korekcja wad postawy, terapia układu mowy i żucia, terapia logopedyczna, masaż.

24/09/2025

🏥 Dlaczego wczesna rehabilitacja po operacji jest kluczowa dla powrotu do zdrowia?

Operacja to dopiero pierwszy krok na drodze do odzyskania sprawności. To, jak szybko i w jakiej formie wrócimy do codziennych aktywności, w ogromnym stopniu zależy od… wczesnej rehabilitacji.

🔹 Dlaczego nie warto zwlekać?
Już pierwsze dni po zabiegu są decydujące. Organizm potrzebuje wsparcia, aby uniknąć powikłań, takich jak zakrzepy, zrosty czy utrata siły mięśniowej. Brak ruchu osłabia ciało, a każdy dzień zwłoki wydłuża proces rekonwalescencji.

🔹 Co daje szybkie wdrożenie fizjoterapii?

👉poprawia krążenie i wspiera proces gojenia tkanek,
👉zmniejsza ból i obrzęki,
👉zapobiega przykurczom i ograniczeniom ruchomości,
👉uczy bezpiecznego poruszania się i wykonywania prostych czynności,
👉przywraca pewność siebie i poczucie kontroli nad własnym ciałem.

🔹 Rehabilitacja to także wsparcie psychiczne.
Po operacji wielu pacjentów odczuwa lęk i niepewność. Obecność fizjoterapeuty daje poczucie bezpieczeństwa i realny plan działania. To ogromna dawka motywacji, która pomaga wrócić do normalności szybciej, niż się wydaje.

💪 Pamiętaj: powrót do zdrowia nie zaczyna się „kiedyś” – on zaczyna się teraz. Im szybciej rozpoczniesz rehabilitację, tym większa szansa na pełną sprawność i aktywne życie bez bólu.

🌿 Zadbaj o siebie – Twoje zdrowie zasługuje na najlepszy start. Zapraszamy do iREH Centrum Rehabilitacji Wieliczka

18/09/2025

😣 Czujesz, że stres „siedzi” w plecach, a ból kręgosłupa nie daje spokoju? To może być sprawka… Twojego układu nerwowego!

Autonomiczny układ nerwowy działa jak cichy pilot – reguluje oddech, tętno, napięcie mięśni i reakcje stresowe. Gdy jest w równowadze – ciało regeneruje się i odpoczywa. Gdy jest przeciążony – zamiast spokoju pojawia się przewlekłe napięcie i ból.

👉 Kluczową rolę odgrywa nerw błędny – nasz naturalny „hamulec”. Jego aktywacja obniża tętno, wspiera trawienie, redukuje stany zapalne i łagodzi ból.

Co pomaga w przywracaniu równowagi?
✨ masaż i terapia manualna – rozluźniają mięśnie i uspokajają układ nerwowy,
✨ ćwiczenia oddechowe – głęboki, spokojny oddech aktywuje nerw błędny,
✨ relaksacja, joga i spacery – wspierają regenerację i wyciszenie.

Twoje plecy mogą boleć nie tylko od siedzenia, ale też od… nadmiaru stresu. Zadbaj o ciało i układ nerwowy – a ono odwdzięczy się spokojem i mniejszym bólem. 🌿

📖 Więcej na blogu 👉 https://ireh.pl/autonomiczny-uklad-nerwowy-cichy-regulator-zdrowia-i-bolu/

📅 Umów wizytę i sprawdź, jak wiele może zmienić praca z układem nerwowym.

08/09/2025

💪 Ruch to zdrowie – a fizjoterapia to jego fundament! 🌍
8 września obchodzimy Światowy Dzień Fizjoterapii – wyjątkowe święto osób, które każdego dnia pomagają nam odzyskać sprawność, walczyć z bólem i dbać o jakość życia.

Fizjoterapia to nie tylko ćwiczenia. To także:
✔️ profilaktyka kontuzji,
✔️ wsparcie w powrocie do zdrowia po urazach i operacjach,
✔️ poprawa postawy i komfortu codziennych ruchów,
✔️ nieoceniona pomoc w walce z bólem przewlekłym.

Dziękujemy naszym pacjentom za zaufanie – to dzięki Wam każdego dnia mamy motywację, aby działać jeszcze skuteczniej 🤍

👉 Umów się na wizytę w iREH i zadbaj o swoje zdrowie w najlepszy możliwy sposób.

🌟 Światowy Dzień Fizjoterapii to idealna okazja, by zrobić pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu!

📍 IREH Centrum Rehabilitacji – Wieliczka

😊 Ruch to inwestycja w przyszłość!

03/09/2025

🤯 Ból głowy zaczyna się w karku?
Tak! Napięcie mięśni szyi może promieniować aż do skroni i oczu, dając objawy przypominające migrenę.

Regularna terapia manualna i odpowiednio dobrane ćwiczenia pomagają rozluźnić kark i zmniejszyć częstotliwość bólu.

📅 W IREH pokazujemy, że czasem rozwiązanie problemu tkwi bliżej, niż myślisz – w kręgosłupie szyjnym.

27/08/2025

🧠 Afazja – gdy słowa znikają…

Co się dzieje, gdy nagle przestajesz rozumieć mowę innych albo sam nie potrafisz ułożyć zdania, choć w głowie masz jasne myśli? To nie tylko kwestia zapomnienia czy chwilowej dekoncentracji. To może być afazja – zaburzenie, które często pojawia się po udarze mózgu, urazach czy w przebiegu chorób neurologicznych.

Afazja potrafi diametralnie zmienić codzienne życie – utrudnia komunikację, pracę, a nawet proste relacje z bliskimi. Ale dzięki odpowiedniej terapii możliwe jest odzyskanie sprawności i komfortu.

📖 Na naszym blogu znajdziesz artykuł, w którym wyjaśniamy, czym dokładnie jest afazja, jakie są jej objawy i jak wygląda proces terapii.

👉 Kliknij i przeczytaj całość: ireh.pl/afazja

20/08/2025

🌿 Nowa specjalistka w naszym zespole! 🌿

Z radością witamy w iReh Centrum Rehabilitacji Wieliczka Marzenę Paździor – neurologopedę, tyflopedagoga oraz magistra fizjoterapii z wieloletnim doświadczeniem klinicznym. 💚

👩‍⚕️ Pani Marzena od ponad 12 lat z pasją pracuje jako neurologopeda i pedagog, wspierając zarówno dzieci, jak i dorosłych z zaburzeniami mowy – szczególnie po udarach, urazach czy z dysfunkcjami rozwojowymi.
Na co dzień łączy wiedzę logopedyczną z doświadczeniem fizjoterapeuty, podchodząc do pacjenta holistycznie.

💡 Od dekady związana jest także ze środowiskiem edukacyjnym, pracując z dziećmi z dysfunkcją wzroku, co wymaga ogromnej empatii, cierpliwości i kreatywności.

W swojej pracy kieruje się uważnością i przekonaniem, że skuteczna terapia opiera się nie tylko na wiedzy i metodach, ale przede wszystkim na relacji z pacjentem i wspólnym dążeniu do poprawy jakości życia.

👉 Już dziś możecie umawiać się na konsultacje i terapię z Panią Marzeną w naszym Centrum.

Serdecznie zapraszamy! 💙

13/08/2025

🏃‍♂️ Uszkodzenie ACL – dlaczego rehabilitacja jest tak ważna?

Więzadło krzyżowe przednie (ACL) to jeden z głównych „stabilizatorów” kolana. Jego uraz często zdarza się przy nagłej zmianie kierunku, lądowaniu po skoku czy uderzeniu w kolano. Objawy? Ból, obrzęk, charakterystyczny „strzał” w chwili urazu i uczucie niestabilności.

🔹 Rehabilitacja to klucz do powrotu do sprawności – niezależnie od tego, czy leczysz się operacyjnie, czy zachowawczo.
🔹 Ćwiczenia wzmacniające, terapia manualna, fizykoterapia i praca nad techniką ruchu pozwalają bezpiecznie wrócić do sportu, pracy i codziennych aktywności.
🔹 Wczesne rozpoczęcie terapii skraca czas rekonwalescencji i zmniejsza ryzyko ponownego urazu.

💬 W iREH prowadzimy Pacjentów przez każdy etap rehabilitacji po uszkodzeniu ACL – od pierwszych dni po urazie, aż po pełny powrót na boisko czy salę treningową.

📖 Chcesz poznać szczegółowy opis etapów rehabilitacji, praktyczne wskazówki i zalecenia?
👉 Przeczytaj cały artykuł na naszym blogu: https://ireh.pl/rehabilitacja-po-uszkodzeniu-acl/

06/08/2025

📣 Witamy nowego specjalistę w naszym zespole! 💪

Z radością przedstawiamy mgr Krzysztofa Trojaka – fizjoterapeutę z pasją, doświadczeniem i szeroką wiedzą, który dołączył do naszego zespołu! 🧡

Pan Krzysztof specjalizuje się w rehabilitacji pacjentów z bólami kręgosłupa, mięśni, stawów oraz w terapii dolegliwości wynikających z zaburzeń autonomicznego układu nerwowego: takich jak bóle głowy, problemy ze snem, trawieniem czy przewlekłe napięcia.

W pracy łączy podejście terapeutyczne z diagnostyką funkcjonalną, stosując m.in. terapię manualną, terapię wisceralną, masaż oraz nowoczesne metody stymulacji nerwu błędnego.

🤝 Każdy plan terapii dobiera indywidualnie, tak by pomóc pacjentom wrócić do sprawności, aktywności i dobrego samopoczucia – niezależnie od wieku i trybu życia.

📅 Już dziś możecie umawiać wizyty do Pana Krzysztofa – zapraszamy do kontaktu i rejestracji!
Twoje ciało zasługuje na najlepszą opiekę – jesteśmy tu dla Ciebie! 🧡

30/07/2025

💙 Dziękujemy za Wasze opinie! 💙

Każde słowo uznania, każda pozytywna recenzja czy komentarz to dla nas ogromna radość i potwierdzenie, że to, co robimy, naprawdę ma sens. Dzięki Wam możemy się rozwijać, doskonalić i jeszcze lepiej odpowiadać na Wasze potrzeby.

Zespół IREH Centrum Rehabilitacji w Wieliczce codziennie dokłada wszelkich starań, byście czuli się u nas dobrze i skutecznie wracali do pełni zdrowia. Wasze opinie dają nam siłę do działania i nieustannej poprawy.

🙏 Dziękujemy, że jesteście z nami!

23/07/2025

💆‍♂️ Boli Cię kręgosłup? Masz spięte barki albo drętwienie rąk?
Nie czekaj, aż ból stanie się codziennością – pomożemy Ci odzyskać komfort!

W IREH – Centrum Rehabilitacji w Wieliczce oferujemy profesjonalne masaże lecznicze, które wspierają terapię bólu i napięć mięśniowo-powięziowych.
To nie relaksacyjny zabieg dla przyjemności (choć bywa przyjemny 😉), tylko konkretny element leczenia dobrany przez doświadczonego masażystę.

🔹 Kiedy warto zapisać się na masaż leczniczy?
– przy bólach kręgosłupa i karku
– po urazach i kontuzjach
– przy napięciowych bólach głowy i migrenach
– w przypadku przeciążeń od pracy siedzącej
– po operacjach – jako element rehabilitacji

Każdy masaż w IREH poprzedza wywiad i ocena funkcjonalna, aby terapia była skuteczna, bezpieczna i idealnie dopasowana do Ciebie.

📍 Jesteśmy w Wieliczce – łatwy dojazd, bez kolejek, pełna opieka fizjoterapeutyczna.

Nie odkładaj zdrowia na później. Ciało nie zapomina.

16/07/2025

„Nosiłam, tuliłam, kołysałam… aż moje plecy powiedziały STOP.”
Brzmi znajomo? Bo tak wygląda codzienność większości rodziców.

👶 Noszenie dziecka to akt miłości – ale też ogromne obciążenie dla kręgosłupa, bioder i ramion.
Zwłaszcza gdy robisz to kilka…naście razy dziennie.

🔹 Ciało po ciąży jest osłabione.
🔹 Ciało świeżo upieczonego taty często nieprzyzwyczajone do dźwigania.
🔹 A dziecko nie waży 3 kg przez cały rok...

Co możesz zrobić, żeby nosić bez bólu?

💡 Zacznij od podstaw:
– przytul dziecko blisko ciała, nie „na dystans”
– zmieniaj ramię i stronę noszenia
– nie zginaj się jak paragraf – uginaj kolana
– rozważ nosidło ergonomiczne (Twoje plecy będą Ci wdzięczne!)

I najważniejsze:
Nie ignoruj pierwszych sygnałów bólu.
To nie „zmęczenie materiału”. To ciało, które prosi o pomoc.

📍 W IREH – Centrum Rehabilitacji w Wieliczce uczymy młodych rodziców, jak nosić dziecko bez przeciążeń i zadbać o swoje ciało, zanim pojawi się ból.

Bo Twoje zdrowie to też część rodzicielstwa.

09/07/2025

😖 Nagły ból pleców promieniujący aż do nogi?
To może być rwa kulszowa – jedna z najczęstszych i najbardziej dokuczliwych dolegliwości układu nerwowego. Pojawia się nagle, utrudnia chodzenie, siedzenie, a czasem nawet... oddychanie z ulgą.

Ale czy wiesz, że dobrze dobrana rehabilitacja może nie tylko złagodzić ból, ale i zapobiec nawrotom?

👉 Sprawdź, jak wygląda leczenie rwy kulszowej, kiedy warto zgłosić się do fizjoterapeuty i czego absolutnie nie robić w domu.
Całość przeczytasz na blogu IREH:
🔗 ireh.pl/rehabilitacja-pacjentow-z-rwa-kulszowa

Adres

Os. Szymanowskiego 11A
Wieliczka
32-020

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 14:00
Wtorek	14:00 - 20:00
Środa	08:00 - 14:00
Czwartek	14:00 - 20:00

Telefon

+48507808848

Strona Internetowa

https://ireh.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy IREH - Centrum Rehabilitacji Wieliczka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.