Parenting Center

27/02/2024

Odkryj siłę zmiany w życiu dzięki wsparciu psychologicznemu. Moje konto to przestrzeń pełna inspiracji i profesjonalnej pomocy dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Nie bój się rozpocząć podróży ku lepszemu samopoczuciu. Daj sobie szansę na rozwój i zdrowie psychiczne. Skontaktuj się ze mną, abyśmy razem odkryli potencjał Twojej siły wewnętrznej. 💪🌟

13/02/2024

Bullying to szkodliwe zachowania, które polegają na systematycznym zastraszaniu, znęcaniu się lub wykluczaniu jednej osoby przez inną. Może przybierać różne formy- werbalne, fizyczne czy psychiczne, i ma negatywny wpływ zarówno na ofiarę, jak i całe środowisko szkolne czy społeczne. Ważne jest promowanie świadomości i działań mających na celu zapobieganie tej szkodliwej praktyce.

03/02/2024

We wcześniejszym poście wspominałam o dzieciach z wysoko wrażliwą osobowością, a co jeżeli to właśnie rodzic, który jest wwo musi stawić czoła rodzicielstwu, które niejednokrotnie wiąże się z prze stymulowaniem i nadmiarem emocji? Oto wskazówki jak sobie poradzić 💙
1. Zarządzanie sobą: Dbaj o swoje własne emocje i potrzeby. Znajdź czas na odpoczynek i regenerację, aby być bardziej dostępnym emocjonalnie dla dziecka.
2. Rozwijanie empatii: Wysoko wrażliwi często posiadają rozwiniętą empatię. Wykorzystaj tę umiejętność, aby lepiej zrozumieć potrzeby i emocje swojego dziecka.
3. Tworzenie spokojnego otoczenia: Zwróć uwagę na środowisko domowe. Unikaj nadmiernego hałasu czy intensywnych bodźców, aby stworzyć dla siebie i dziecka spokojne miejsce.
4. Przyjmowanie wsparcia: Nie wahaj się prosić o wsparcie od partnera, rodziny czy przyjaciół. Dziel się swoimi uczuciami i potrzebami, aby budować silne wsparcie społeczne.
5. Planowanie czasu dla siebie: Utrzymuj równowagę między obowiązkami rodzicielskimi a czasem dla siebie. Odpoczynek i samopielegnacja są kluczowe dla dobrej kondycji emocjonalnej.
6. Praktykowanie samoświadomości: Zrozumienie swoich reakcji emocjonalnych i pracy nad samoświadomością pozwoli na lepsze radzenie sobie z trudnościami i budowanie zdrowszych relacji rodzinnych.
7. Ustalanie zdrowych granic: Wysoko wrażliwi często mają silną potrzebę ustanawiania granic. Ustal zdrowe granice w relacjach, zarówno z dzieckiem, jak i z innymi członkami rodziny.
8. Kreatywne formy relaksacji: Odkryj kreatywne metody relaksacji, takie jak medytacja, sztuka czy spacery, aby pomóc w regulowaniu poziomu stresu.

23/01/2024

Nowy tekst już na blogu :)
Zapraszam

Autyzmu to całe spektrum zaburzeń, od delikatnych po bardzo trudne, niemniej wspólną cechą jest trudność w kontaktach z innymi ludźmi.

03/10/2022

Have you ever heard that: “ enjoy the moment because you will miss it when it's gone” this sentence makes me crazy. My older son is almost 4 now and I never miss sleepless nights, colic and this feeling when I don't know what's going on with him, or why is he crying. I know that people want to make me feel better when I'm exhausted, but I prefer to think that is only for a moment and it never back. Every baby is a miracle but parents can feel overwhelmed, don't be afraid and ask for help if you have opportunities💜🧡

24/08/2022

How many of you had a problem with breastfeeding or feel disappointed with that?
Why don't we hear about the problem which can show during breastfeeding? For one of you, it can be the most beautiful moment in your whole life but for many women, it can be a nightmare. We don't hear facts:
- breastfeeding can hurt
- newborn doesn't want to suck
- sore ni***es
-low milk supply
-thrush
And many more...
I think it's too much pressure on women and too less support and myths.
Remember new mum you are doing your best!

17/06/2022

Finally, we talked about high need babies and highly sensitive children, but what about us, parents? I'm one of them- I'm an introvert and highly sensitive person surrounded by two extroverts, hot-tempered people.
What can you do to take care of yourself?
I know it's not easy to reschedule your daily routine but it's probably necessary to feel better. Try to organise your time and:
- wake up earlier and drink your coffee in peace and quiet
- Find a corner in your home or garden and arrange it only for you- keep it clean, put the flowers there etc.
- Do the yoga or another sport you like- I usually practice late evening when I put my son to the bed
- You have to understand that your mind is more important than dirty dishes, it can always wait.