Powiatowa Stacja Sanitarno - Epidemiologiczna w Wołowie

15/10/2025

Każdego dnia. Dzisiaj też...

Każdego dnia 50 Polek słyszy diagnozę: rak piersi.
Coraz częściej jednak z szansą na pełne wyleczenie. Dlaczego ❔ Bo wczesne wykrycie ratuje życie ❕

📆 Raz w miesiącu wykonuj samobadanie piersi - to prosta czynność, którą możesz wprowadzić do swoich codziennych rytuałów. 🧖🏻‍♀️

👩🏻‍⚕️ Jeśli masz 45–74 lata, skorzystaj z bezpłatnej mammografii w ramach programu profilaktycznego.

💞 Dbaj o siebie - regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta i ograniczenie alkoholu znacząco zmniejszają ryzyko zachorowania.

Profilaktyka działa najlepiej wtedy, gdy staje się nawykiem. 🔁

Zrób pierwszy krok, przeczytaj instrukcję samobadania piersi, przypomnij o tym bliskim, dzisiaj zapisz się na badania. ✅

Dzięki e-rejestracji możesz umówić się na mammografię w 153 placówkach i skorzystać z jednego z 95 tys. wolnych terminów. 🗓️

📲 Zrobisz to w kilka minut przez Internetowe Konto Pacjenta na swoim telefonie lub komputerze.

15/10/2025

Dzisiaj. Światowy Dzień Walki z Rakiem Piersi.

12/10/2025

✅️Uczestnictwo w zawodach, imprezach sportowych, bieganiu, to nie zawsze jest rywalizacja, to nie zawsze są wyścigi. Ludzie uczestniczą w bieganiu z różnych powodów lecz nie o tym będzie ten post w całości - choć bieganie to stan umysłu, który mówi, że wszystko jest możliwe 🤭🤫🤔
✅️ W tym poście Powiatowa Stacja Sanitarno - Epidemiologiczna w Wołowie zachęca i namawia do nawet najmniejszej lecz codziennej aktywności fizycznej. Niech to będzie nawet w domu rowerek, ćwiczenia na krześle, na macie, na łóżku przed wstaniem - kilkanaście minut ćwiczeń dostosowanych do kondycji i wieku.
✅️A jeśli tylko można to ruch na świeżym powietrzu - spacer, rower, slow jogging, bieganie polecamy razem z Wołów Biega ( bo Oni wiedzą, co dobre dla zdrowia, ciała i ducha), na świeżym powietrzu można spędzać czas samemu i wspólnie, uprawiać sport samemu i drużynowo.
✅️Ważne jest aby się ruszać. Mali i duzi. Młodzi i starsi. Każdy wedlug swoich możliwości i... pogody☀️🌡🌧⛈️❄️
✅️W naszej Stacji wielu pracowników ma sportowe hobby od spacerów z kijkami, po górskie wspinaczki. Bardzo nas to cieszy, że nie tylko prowadzimy działania oświatowo-edukacyjne lecz zarówno my sami, jak i osoby z naszych rodzin słowa popieramy czynami. Nie mogło być też inaczej podczas X Biegu w Naturze Nadleśnictwo Wołów - Łęgi Odrzańskie i Wołów Biega - mieliśmy swoją reprezentację 💪💪
✅️ Nad zdrowiem biegaczy, jak zawsze niezawodni - czuwała Grupa Ratownictwa Specjalistycznego "Cichociemni" a z nimi można biec na koniec świata 🥰🥰

12/10/2025

🌲🌳 🍄🍄
W Powiatowa Stacja Sanitarno - Epidemiologiczna w Wołowie są prawdziwi pasjonaci zbierania grzybów. Wśród nich 2 osoby mają szczególne kompetencje. Są GRZYBOZNAWCAMI - skończyły kurs i zdały wcale niełatwy egzamin, czyli świat grzybów nie ma przed nimi tajemnic🧐🧐.
‼️W razie jakichkolwiek wątpliwości dotyczących zebranych grzybów zapraszamy do Powiatowej Stacji, aby uniknąć niepotrzebnego zatrucia i negatywnych skutków dla zdrowia🤢🥺
‼️Grzyboznawcy pełnią dyżur w godzinach pracy, jednak są to też pracownicy, którzy przeprowadzają kontrole - można więc zawonić do naszej Stacji tel. 71 389 26 72
🧐Oczywiście, nie zabrakło też grzyboznawcy z naszej Stacji, podczas X Jubileuszowego Biegu w Naturze Nadleśnictwo Wołów - Łęgi Odrzańskie i Wołów Biega - wszystkie grzyby oceniała Pani Małgorzata Makulus😊😊
Szumiał dokoła las... rosły grzyby... - niektore z nich miały pecha, bo rosły na trasie ścieżki biegowej - trwał bieg - jednak pewni biegacze przeszukiwali też bogactwo runa leśnego 🤗🤗🤗

12/10/2025

Powiatowa Stacja Sanitarno - Epidemiologiczna w Wołowie podczas X Jubileuszowego Biegu w Naturze Nadleśnictwo Wołów - Łęgi Odrzańskie i Wołów Biega, propagowała badania profilaktyczne, przede wszystkim badania piersi u kobiet, aby w razie choroby jak najszybciej wykryć zmiany i podjąć leczenie.
‼️Samobadanie piersi - co miesiąc powinna wykonać każda kobieta. Nawet najmniejsze wyczuwalne zgrubienia bądź inne widoczne zmiany w piersiach należy skonsultować ze specjalistą.
‼️Mammografia - na zaproszenie do wykonania bezpłatnych badań powinna odpowiedzieć każda kobieta i skorzystać z mobilnych punktów/mammobusów bądź przyjść do przychodni, ośrodka, gdzie wykonuje się mammografię.
Dbanie o siebie to nie tylko uroda💅, to przede wszystkim ZDROWIE💃💃💃
🙋‍♀️Dziękujemy wszystkim Paniom na imprezie biegowej w Tarchalicach ponieważ żadna Pani nie odmówiła nam przypięcia Różowej Kokardki - symbolu i solidaryzowania się z Różowym Październikiem Miesiącem Świadomości Raka Piersi.
🙋‍♀️Dziękujemy Wszystkim Kobietom za rozmowę, Ich wiedzę i dzielenie się często bolesnymi wspomnieniami.
🙋‍♂️Dziękujemy Panom, że również żaden z nich nie odmówił przypięcia Różowej Kokardki i wielu z nich samych się o to upominało.
🙋‍♂️Dziękujemy Panom, że dumnie nosili symbol przypominajacy o zdrowiu kobiet.
💣Wreszcie dziękujemy prowadzącemu imprezę Leśnemu Konferansjerowi Panu Tomaszowi Pamin Studio Balans za wielokrotne przypominanie o Różowym Październiku i o tym, że każdy kochający mężczyzna będzie przypominał kobiecie o badaniach profilaktycznych😍😍😍😍.
Dziękujemy i życzymy zdrowia Wszystkim Biegaczom i Kibicom🥰🥰🥰🥰

12/10/2025

🍂🍁🍁🍁🍂🍂
BIEGOWY DZIEŃ SENIORA - "NIGDY NIE ZESTARZEJE SIĘ SERCE, KTÓRE KOCHA" I... BIEGA 💓💓
W ramach X Biegu w Naturze Nadleśnictwo Wołów - Łęgi Odrzańskie, po raz kolejny, Powiatowa Stacja Sanitarno - Epidemiologiczna w Wołowie wręczyła drobne lecz szczere upominki Seniorom - Paniom i Panom, startujacym na dystansie 10,5 km oraz aaaaż... 21 km.
Życzylismy 🥰🥰🥰🥰 kondycji, zdrowia, wiedzy, zdrowego stylu życia, aktywności, radości codzienności i cieszyliśmy z radosnego przyjęcia naszej niespodzianki - prezentu zdrowych darów jesieni 🍁🍂🍎🍎🍏🍐🍎🍐
Podczas zawodów miał miejsce również wykład "MARATON STULATKÓW", który wygłosiła Pani Psycholog Ewa Godlewska ze Stowarzyszenia Wołów Biega 😍😍😍
Jesień jest piękna i bogata, nie tylko jako pora roku, lecz również jako kolejne dojrzałe lata naszego życia.
Październik i listopad, jako miesiące Święta Seniorów, są doskonałym czasem, aby przypominać i zaznaczać wartość ludzi starszych w społeczeństwie🥰🥰🥰
🍁1 października MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ OSÓB STARSZYCH
🍁20 października EUROPEJSKI DZIEŃ SENIORA
🍁14 listopada OGÓLNOPOLSKI DZIEŃ SENIORA.
Gratulujemy wyników, życzymy kolejnych startów i do zobaczenia znów na mecie 💓💓💓💓

12/10/2025

X BIEG W NATURZE NADLEŚNICTWA WOŁÓW🌲🌲🌳🌳🌲🌳🌳🌳🌲🌲
Po raz dziesiąty‼️ lasy wokół szkółki leśnej i Tarchalic były świadkami zmagań ponad 200 biegaczy podczas półmaratonu i ćwierćmaratonu🏃‍♀️🏃🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️oraz Biegu Rodzinnego👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👦‍👦
Zawody biegowe organizowane przez Wołów Biega i Nadleśnictwo Wołów - Łęgi Odrzańskie mają już swoją historię tym miejscu i tradycją też stały się działania oświatowo - promocyjne Powiatowa Stacja Sanitarno - Epidemiologiczna w Wołowie 😊
Nasze stoisko promowało zdrowy styl życia i mądre wybory życiowe.
Podczas porad, dyskusji, pytań i rozdawanych materiałów edukacyjnych można było dowiedzieć się lub pogłębić swoją wiedzę z zakresu:
🍄bezpiecznego grzybobrania
🕷zasad ochrony przed kleszczami
🤧"jesiennych" chorób infekcyjnych, sposobów ich rozprzestrzeniania i zapobiegania
💌orzystania i wykonywania badań profilaktycznych
🤸‍♂️konieczności bycia CODZIENNIE aktywnym fizycznie
😵‍💫unikanie lub rezygnacja z używek dla zdrowia fizycznego i psychicznego.
Było aktywnie, radośnie i zdrowo. Do zobaczenia za rok🥰🥰🥰

11/10/2025

Jubileusz Powiatowe Centrum Edukacji i Pomocy Psychologiczno-Pedagogicznej w Wołowie 2005 - 2025.
20 lat minęło... Powiatowa Stacja Sanitarno - Epidemiologiczna w Wołowie, dziękując za zaproszenie i uczestniczenie w uroczystościach 🥰🥰, życzy dalszego rozwoju oraz kolejnych sukcesów i osiągnięć. Dzięki Państwu, Pracownikom - Ludziom, dalej niech zawsze będzie najważniejszy Człowiek - ten mały i ten duży 🥰🥰🥰🥰

07/10/2025

🍂 Październik to miesiąc złotego listowia, grzybobrania i... tych irytujących pyłków, które ciągle czają się w powietrzu. Jeśli jesteś alergikiem, wiesz, o czym mowa – katar, swędzące oczy i uczucie, jakbyś wdychał kurz.

🔍 Główni winowajcy pylenia w październiku :
Na podstawie kalendarza alergenów (dzięki monitoringom z regionu I – najcieplejszego w Polsce, w tym Wrocław i okolice), w październiku intensywność spada, ale nie znika. Oto top alergeny – niskie stężenia, ale dla wrażliwców wystarczające:

▪️ Bylica 🌸: Królowa jesieni! Pylenie trwa od sierpnia do października, z pikiem we wrześniu. Na Dolnym Śląsku (zwłaszcza w dolinach Nysy i Odry) jej pyłki mogą drażnić drogi oddechowe. Objawy? Kaszel, kichanie i łzawienie oczu.
▪️ Ambrozja 🚫: Ten "inwazyjny gość" z Ameryki uwielbia nasze ciepłe jesienie. Pylenie od sierpnia do października, ale na Dolnym Śląsku (np. okolice Legnicy czy Jeleniej Góry) może się przedłużyć do połowy miesiąca. Niskie stężenia, ale uczula jak szalone – winna aż 10% alergii w Polsce!
▪️ Pokrzywa i babka 🌿: Te chwasty nie odpuszczają łatwo. Pokrzywa pyli do października, babka – sporadycznie. Idealne na łąkach wokół Wrocławia czy w parkach. Swędzenie skóry? To może być one.
▪️ Grzyby i pleśnie 🍄: Nie pyłki, ale zarodniki! Alternaria (czarna pleśń) i inne grzyby pleśniowe rosną na opadłych liściach. W wilgotnym październiku (hello, mgły nad Karkonoszami!) ich stężenie rośnie. Szczególnie w lasach i przy jeziorach.

Ciekawostka: W regionie IV (góry, np. Sudety) pylenie zaczyna się później, ale ambrozja dociera wszędzie dzięki wiatrom. Sprawdź aktualne prognozy na mapach pylenia– dziś (7.10.2025) niskie ryzyko, ale jutro? Zawsze lepiej wiedzieć!

07/10/2025

06/10/2025

RSV - Syncytialny Wirus Oddechowy jest szeroko rozpowszechnionym patogenem powodującym infekcje górnych
i dolnych dróg oddechowych.
🦠RSV to zakażenia częste i możliwe w każdym wieku wielokrotnie.
🦠RSV może stwarzać ryzyko poważnej choroby dla niemowląt, osób starszych i dorosłych z przewlekłymi schorzeniami (choroby serca, choroby płuc, osłabiony układ odpornościowy)
🦠RSV przebieg zakażenia jest rudny do przewidzenia, objawy różnią się w zależności od wieku. Bardzo często może grypę i pozostałe zakazenia dróg oddechowych.
🦠RSV jest bardzo zaraźliwy, przenoszony drogą kropelkową i brak jest długotrwałej odporności po zakażeniu.
🤞Szczepienie przeciwko RSV jest szczepieniem jednorazowym.
Eksperci rekomendują jednoczasowe szczepienia dorosłych na jednej wizycie przeciw:
✅grypie
✅RSV
✅Covid 19
✅pneumokokom
✅krztuścowi (szczepionka przeciwko krztuścowi, tężcowi i blonicy)