Sarasvati

12/03/2026

✨ 𝗣𝗜𝗔̨𝗧𝗘𝗞 𝗪 𝗦𝗔𝗥𝗔𝗦𝗩𝗔𝗧𝗜 — 𝘇𝗮𝘁𝗿𝘇𝘆𝗺𝗮𝗷 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗻𝗮 𝗰𝗵𝘄𝗶𝗹𝗲̨ 𝗶 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗷𝗱𝘇́ 𝗻𝗮 𝗺𝗮𝘁𝗲̨

Czasem najlepszą decyzją w ciągu dnia jest po prostu… przyjść na jogę.
Oddech, ruch i chwila dla siebie potrafią zmienić naprawdę dużo.

🧘‍♀️ 9:30 — 𝗩𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮 𝗦𝗹𝗼𝘄 𝗙𝗹𝗼𝘄 𝘇𝗲 𝗺𝗻𝗮̨ (𝗠𝗼𝗻𝗶𝗸𝗮)
Spokojna, płynna praktyka z oddechem.
Idealna, żeby obudzić ciało i dobrze zacząć dzień.

🌿 18:00 — 𝗞𝘂𝗿𝘀 𝗷𝗼𝗴𝗶 𝗱𝗹𝗮 𝗽𝗼𝗰𝘇𝗮̨𝘁𝗸𝘂𝗷𝗮̨𝗰𝘆𝗰𝗵
Kończymy nasze wprowadzenie do jogi.
Od przyszłego tygodnia wracają regularne zajęcia, a nowe osoby zapraszam do kontynuowania praktyki w mojej szkole.

🌙 19:15 — 𝗬𝗶𝗻 𝗷𝗼𝗴𝗮 𝘇𝗲 𝗺𝗻𝗮̨
Spokojna, regenerująca praktyka na zakończenie dnia.
Rozluźnienie, dłuższe pozycje i prawdziwy reset po całym tygodniu.

📢 𝗣𝗥𝗭𝗬𝗣𝗢𝗠𝗡𝗜𝗘𝗡𝗜𝗘
W najbliższą sobotę startuje kurs wprowadzający do 1 serii Ashtanga.
To ostatni moment, żeby się zapisać.

Szczegóły wydarzenia:
https://www.facebook.com/share/17J2J9JuHR/?mibextid=wwXIfr

✨ **Do zobaczenia na macie w Sarasvati **♥️

12/03/2026

✨ 𝗣𝗜𝗔̨𝗧𝗘𝗞 𝗪 𝗦𝗔𝗥𝗔𝗦𝗩𝗔𝗧𝗜 — 𝘇𝗮𝘁𝗿𝘇𝘆𝗺𝗮𝗷 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗻𝗮 𝗰𝗵𝘄𝗶𝗹𝗲̨ 𝗶 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗷𝗱𝘇́ 𝗻𝗮 𝗺𝗮𝘁𝗲̨

Czasem najlepszą decyzją w ciągu dnia jest po prostu… przyjść na jogę.
Oddech, ruch i chwila dla siebie potrafią zmienić naprawdę dużo.

🧘‍♀️ 9:30 — 𝗩𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮 𝗦𝗹𝗼𝘄 𝗙𝗹𝗼𝘄 𝘇𝗲 𝗺𝗻𝗮̨ (𝗠𝗼𝗻𝗶𝗸𝗮)
Spokojna, płynna praktyka z oddechem.
Idealna, żeby obudzić ciało i dobrze zacząć dzień.

🌿 18:00 — 𝗞𝘂𝗿𝘀 𝗷𝗼𝗴𝗶 𝗱𝗹𝗮 𝗽𝗼𝗰𝘇𝗮̨𝘁𝗸𝘂𝗷𝗮̨𝗰𝘆𝗰𝗵
Kończymy nasze wprowadzenie do jogi.
Od przyszłego tygodnia wracają regularne zajęcia, a nowe osoby zapraszam do kontynuowania praktyki w mojej szkole.

🌙 19:15 — 𝗬𝗶𝗻 𝗷𝗼𝗴𝗮 𝘇𝗲 𝗺𝗻𝗮̨
Spokojna, regenerująca praktyka na zakończenie dnia.
Rozluźnienie, dłuższe pozycje i prawdziwy reset po całym tygodniu.

📢 𝗣𝗥𝗭𝗬𝗣𝗢𝗠𝗡𝗜𝗘𝗡𝗜𝗘
W najbliższą sobotę startuje kurs wprowadzający do 1 serii Ashtanga.
To ostatni moment, żeby się zapisać.

Szczegóły wydarzenia:
https://www.facebook.com/share/17J2J9JuHR/?mibextid=wwXIfr

✨ **Do zobaczenia na macie w Sarasvati**❤️

11/03/2026

𝐂𝐳𝐰𝐚𝐫𝐭𝐞𝐤 𝐰 𝐒𝐚𝐫𝐚𝐬𝐯𝐚𝐭𝐢 🧘‍♀️

𝟗:𝟑𝟎 – 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚 𝐒𝐥𝐨𝐰 | 𝐌𝐨𝐧𝐢𝐤𝐚
Spokojny, płynący ruch i świadomy oddech. Idealny poranek, żeby rozruszać ciało i zacząć dzień z dobrą energią.

𝟏𝟖:𝟑𝟎 – 𝟏/𝟐 𝐀𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚 | 𝐉𝐮𝐬𝐭𝐲𝐧𝐚
Dynamiczna praktyka dla tych, którzy lubią poczuć siłę, strukturę i rytm oddechu w ruchu.

𝟐𝟎:𝟎𝟎 – 𝐉𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐜𝐳ą𝐭𝐤𝐮𝐣ą𝐜𝐲𝐜𝐡 | 𝐌𝐨𝐧𝐢𝐤𝐚
Spokojne wprowadzenie do jogi – krok po kroku, bez presji. Idealne zajęcia na start.

𝐖𝐢𝐝𝐳𝐢𝐦𝐲 𝐬𝐢ę 𝐧𝐚 𝐦𝐚𝐜𝐢𝐞

09/03/2026

Są dwa rodzaje dni.
Takie, które mijają w biegu…
i takie, które zatrzymują się na chwilę na macie.

Jedna godzina praktyki potrafi rozluźnić ciało, uspokoić głowę i przywrócić oddech.

𝗪𝘁𝗼𝗿𝗲𝗸 𝘄 𝗦𝘇𝗸𝗼𝗹𝗲 𝗝𝗼𝗴𝗶 𝗦𝗮𝗿𝗮𝘀𝘃𝗮𝘁𝗶:

✨ 𝟵:𝟯𝟬 — 𝗩𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮 𝗿𝗼𝘇𝗰𝗶ą𝗴𝗮𝗷ą𝗰𝗮 | 𝗜𝗿𝗶𝗻𝗮
Płynny ruch, który budzi ciało i przywraca lekkość.

🌿 𝟭𝟴:𝟬𝟬 — 𝗭𝗱𝗿𝗼𝘄𝘆 𝗸𝗿ę𝗴𝗼𝘀ł𝘂𝗽 | 𝗠𝗼𝗻𝗶𝗸𝗮
Praktyka, po której plecy oddychają z ulgą.

🌙 𝟮𝟬:𝟯𝟬 — Ł𝗮𝗴𝗼𝗱𝗻𝗮 𝗩𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮 | 𝗔𝗴𝗻𝗶𝗲𝘀𝘇𝗸𝗮

𝗡𝗶𝗲 𝘁𝗿𝘇𝗲𝗯𝗮 𝗯𝘆ć 𝗿𝗼𝘇𝗰𝗶ą𝗴𝗻𝗶ę𝘁𝘆𝗺.
𝗪𝘆𝘀𝘁𝗮𝗿𝗰𝘇𝘆 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗷ść.

Reszta wydarzy się na macie.

08/03/2026

𝗡𝗮𝘂𝗰𝘇𝘆𝗰𝗶𝗲𝗹 𝗷𝗼𝗴𝗶 — 𝗰𝘇𝘆 𝘁𝗼 𝗻𝗮𝗽𝗿𝗮𝘄𝗱ę 𝘇𝗮𝘄ó𝗱? (𝗰𝘇ęść 𝟮)

Każdego dnia pomagamy ludziom odzyskiwać kontakt z ich własnym ciałem.
Uczymy ich oddychać w świecie, który często odbiera nam tlen.

Czy to jest mało poważne?

W dzisiejszych czasach to 𝗭𝗔𝗪Ó𝗗 𝗣𝗜𝗘𝗥𝗪𝗦𝗭𝗘𝗝 𝗣𝗢𝗧𝗥𝗭𝗘𝗕𝗬.

𝗦𝘇𝗸𝗼ł𝗮 𝗝𝗼𝗴𝗶 𝗦𝗮𝗿𝗮𝘀𝘃𝗮𝘁𝗶 to przestrzeń 𝘄𝗶𝗲𝗱𝘇𝘆, 𝗽𝗿𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗶 𝗶 𝗮𝘂𝘁𝗲𝗻𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗼ś𝗰𝗶 — nie chwilowych trendów.

Praca 𝗻𝗮𝘂𝗰𝘇𝘆𝗰𝗶𝗲𝗹𝗮 𝗷𝗼𝗴𝗶 zasługuje na 𝘀𝘇𝗮𝗰𝘂𝗻𝗲𝗸 𝗶 𝗴𝗼𝗱𝗻𝗲 𝘄𝘆𝗻𝗮𝗴𝗿𝗼𝗱𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲, tak jak każda inna specjalizacja.

Nasza praca to nie tylko czas spędzony z Wami na macie.

To także 𝗹𝗮𝘁𝗮 𝗻𝗮𝘂𝗸𝗶, 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗴𝗼𝘁𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲 𝘇𝗮𝗷ęć, 𝘄𝘆𝗻𝗮𝗷𝗲𝗺 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘀𝘁𝗿𝘇𝗲𝗻𝗶, 𝘂𝗯𝗲𝘇𝗽𝗶𝗲𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗶 𝗰𝗶ą𝗴ł𝘆 𝗿𝗼𝘇𝘄ó𝗷.

W świecie pełnym pośpiechu pomagamy ludziom 𝘄𝗿𝗮𝗰𝗮ć 𝗱𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲.
A to jest dziś naprawdę potrzebne.

✨ Zapraszam Was na wspólną praktykę 𝘄 𝗻𝗶𝗲𝗱𝘇𝗶𝗲𝗹ę 𝗼 𝟭𝟬:𝟬𝟬 — poprowadzi praktykę 𝗗𝗼𝗺𝗶𝗻𝗶𝗸𝗮 𝗕𝗮𝗯𝗶𝗲𝗹.

Do zobaczenia na macie.

06/03/2026

Nauczyciel jogi.
Czy to naprawdę zawód?

Często patrzy się na nas tylko przez pryzmat estetycznych zdjęć w mediach społecznościowych. Spokojna twarz, piękna asana, światło świec.
Wygląda lekko. Prawie jak hobby.
Rzeczywistość jest zupełnie inna.

Droga do tego, aby stanąć przed Wami na sali w Szkole Jogi Sarasvati, nie jest krótka ani łatwa.
To lata własnej praktyki, szkolenia, warsztaty, specjalistyczne kursy i certyfikaty.
To także ogromne inwestycje w wiedzę — wszystko po to, abyście mogli praktykować bezpiecznie.
Bycie nauczycielem jogi to również proces wewnętrzny.
To odpowiedzialność za każde słowo wypowiadane na sali. Za każdą wskazówkę. Za przestrzeń, w której ludzie uczą się znowu czuć swoje ciało.
Bo joga to nie tylko ruch.
To spotkanie z samym sobą.

Zapraszam Was na wspólną praktykę w sobotę o 10:00 — poprowadzę zajęcia osobiście.

Do zobaczenia na macie.

Część 2 jutro.

05/03/2026

Hej 🌿

W tę sobotę (7 marca) w 𝐒𝐳𝐤𝐨𝐥𝐞 𝐉𝐨𝐠𝐢 𝐒𝐀𝐑𝐀𝐒𝐕𝐀𝐓𝐈 𝐰 𝐖𝐨ł𝐨𝐦𝐢𝐧𝐢𝐞 organizujemy wyjątkowe spotkanie 𝐝𝐥𝐚 𝐜𝐢𝐚ł𝐚, 𝐝𝐮𝐜𝐡𝐚 𝐢 𝐮𝐦𝐲𝐬ł𝐮 – tuż przed 𝐃𝐧𝐢𝐞𝐦 𝐊𝐨𝐛𝐢𝐞𝐭.

🕔 𝟏𝟖:𝟎𝟎–𝟐𝟏:𝟎𝟎

To będzie wieczór, w którym naprawdę można 𝐳𝐚𝐭𝐫𝐳𝐲𝐦𝐚ć 𝐬𝐢ę 𝐧𝐚 𝐜𝐡𝐰𝐢𝐥ę 𝐢 𝐰𝐫ó𝐜𝐢ć 𝐝𝐨 𝐬𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞.

𝐖 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐢𝐞:✨ 𝐉𝐨𝐠𝐚 – łagodna praktyka dla ciała✨ 𝐃ź𝐰𝐢ę𝐤 𝐢 𝐰𝐢𝐛𝐫𝐚𝐜𝐣𝐚 – głęboka relaksacja, sound healing✨ 𝐑𝐨𝐳𝐦𝐨𝐰𝐚 𝐢 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐜𝐣𝐚 – o energii żeńskiej i męskiej, o tym jak działają w nas i w relacjach

Podzielę się też pracą z 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐣𝐚𝐦𝐢, 𝐩𝐚𝐦𝐢ę𝐜𝐢ą 𝐜𝐢𝐚ł𝐚 𝐢 𝐝𝐫𝐳𝐞𝐰𝐞𝐦 𝐫𝐨𝐝𝐨𝐰𝐲𝐦 w nurcie psychosomatyki. To przestrzeń, w której można lepiej 𝐳𝐫𝐨𝐳𝐮𝐦𝐢𝐞ć 𝐬𝐲𝐠𝐧𝐚ł𝐲 𝐳 𝐜𝐢𝐚ł𝐚 i zobaczyć to, co chce zostać zauważone.

Będzie też 𝐡𝐞𝐫𝐛𝐚𝐭𝐚, 𝐤𝐚𝐰𝐚, 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐤ą𝐬𝐤𝐢 i czas na spokojną rozmowę ☕🌿

💛 𝐖𝐲𝐦𝐢𝐚𝐧𝐚 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐚: 𝟏𝟓𝟎 𝐳ł

Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie – 𝐧𝐚𝐩𝐢𝐬𝐳 𝐥𝐮𝐛 𝐳𝐚𝐝𝐳𝐰𝐨ń:Monika: 665 242 246Magda: 789 361 155

Zabierz 𝐰𝐲𝐠𝐨𝐝𝐧𝐲 𝐬𝐭𝐫ó𝐣 𝐢 𝐨𝐭𝐰𝐚𝐫𝐭ą 𝐠ł𝐨𝐰ę. Resztą zajmiemy się na miejscu ✨

04/03/2026

𝐂𝐳𝐰𝐚𝐫𝐭𝐞𝐤 𝐰 𝐒𝐚𝐫𝐚𝐬𝐯𝐚𝐭𝐢 – 𝐝𝐚𝐣 𝐜𝐢𝐚ł𝐮 𝐫𝐮𝐜𝐡, 𝐚 𝐠ł𝐨𝐰𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐬𝐭𝐫𝐳𝐞𝐧́.

✨ 𝟗:𝟑𝟎 – 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚 𝐒𝐥𝐨𝐰 𝐅𝐥𝐨𝐰 | 𝐌𝐨𝐧𝐢𝐤𝐚
Spokojna, płynna praktyka z oddechem. Idealna, żeby dobrze zacząć dzień i poczuć ciało bez pośpiechu.

🔥 𝟏𝟖:𝟑𝟎 – 𝟏/𝟐 𝐀𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚 𝐋𝐞𝐝 | 𝐉𝐮𝐬𝐭𝐲𝐧𝐚
Prowadzona praktyka klasycznej sekwencji. Rytm oddechu, koncentracja i solidna dawka energii.

🌿 𝟐𝟎:𝟎𝟎 – 𝐉𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐜𝐳𝐚̨𝐭𝐤𝐮𝐣𝐚̨𝐜𝐲𝐜𝐡 | 𝐌𝐨𝐧𝐢𝐤𝐚
Łagodne wprowadzenie do jogi – krok po kroku. Bez presji, w swoim tempie.

**𝐖𝐲𝐛𝐢𝐞𝐫𝐳 𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐲𝐤𝐞̨ 𝐝𝐥𝐚 𝐬𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞. 𝐌𝐚𝐭𝐚 𝐜𝐳𝐞𝐤𝐚

02/03/2026

28/02/2026

Kochani ✨

W tę niedzielę o 10:00 jeszcze ja poprowadzę praktykę Vinyasa – łagodna.

Będzie płynnie, spokojnie i z uważnym oddechem. Idealnie, żeby domknąć tydzień i wejść w nowy z lekkością (i bez napiętych barków 😉).

Do zobaczenia na macie 💛

28/02/2026

Kochani już niebawem , liczba miejsc ograniczona.