Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 20:00 Wtorek 07:00 - 20:00 Środa 07:00 - 20:00 Czwartek 07:00 - 20:00 Piątek 07:00 - 20:00

Ośrodek Stacjonarnej Opieki Medycznej Pulmo

Strona główna
Polska
Wołomin
Ośrodek Stacjonarnej Opieki Medycznej Pulmo

Ośrodek PULMO zapewni Państwu kompleksową opiekę medyczną, rehabilitacyjną oraz terapeutyczną!!!

11/10/2025

Rwa kulszowa to zespół objawów wynikający z ucisku lub podrażnienia nerwu kulszowego, najczęściej przez:
• przepuklinę krążka międzykręgowego (tzw. „wypadnięty dysk”),
• zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa,
• przeciążenie mięśni (np. mięśnia gruszkowatego),
• pourazowe lub zapalne zmiany w obrębie kręgosłupa lędźwiowego.

Objawy:
• ból promieniujący od dolnej części pleców przez pośladek do nogi,
• drętwienie, mrowienie, osłabienie kończyny,
• ograniczenie ruchomości

Jak fizjoterapia może pomóc?
• zmniejszenie bólu i napięcia mięśniowego,
• poprawa ruchomości kręgosłupa,
• odbarczenie nerwu kulszowego,
• korekcja wad postawy,
• profilaktyka nawrotów

Do Fizjoterapeuty możesz zgłosić się zarówno w fazie ostrej ( silnego bólu) oraz w fazie przewlekłej.

W zależności od objawów fizjoterapeuta zaleci zabiegi fizykalne, terapię manualną, odciążenie, delikatne ćwiczenia.
Zapraszamy na konsultacje:

ul. Głowackiego 12
05-200 Wołomin

501-783-990

́lpleców

10/10/2025

💚 Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 💚

Dziś chcemy przypomnieć Wam, że zdrowie to nie tylko sprawne ciało, ale też spokojny, zrównoważony umysł.
W naszej codziennej pracy jako fizjoterapeuci widzimy jak emocje i stres wpływają na ciało — napięte mięśnie, bóle kręgosłupa, płytki oddech czy przewlekłe zmęczenie często mają swoje źródło w przeciążeniu psychicznym.

👉 Gdy troszczysz się o swoje zdrowie psychiczne:
• organizm szybciej się regeneruje,
• masz więcej siły i motywacji do działania,
• poprawia się jakość snu, postawa i odporność,
• a efekty terapii i rehabilitacji są trwalsze.

Ciało i umysł to jeden zespół — nie da się zadbać o jedno, zapominając o drugim.

Dlatego dziś zachęcamy:
🌿 zrób coś tylko dla siebie,
🌿 daj sobie chwilę oddechu,
🌿 pamiętaj, że proszenie o wsparcie to oznaka odwagi, a nie słabości.

Dbajmy o siebie całościowo — bo prawdziwe zdrowie zaczyna się tam, gdzie ciało i umysł działają w harmonii. 💚

03/10/2025

Bezpłatne konsultacje dla dzieci do 6. roku życia!
Serdecznie zapraszamy do Ośrodka Stacjonarnej Opieki Medycznej Pulmo na konsultacje specjalistyczne.

Konsultacje skierowane są do rodziców dzieci do 6. roku życia, którzy chcą skonsultować rozwój swojego dziecka i uzyskać wsparcie specjalistów.

📍 Miejsce: Ośrodek Pulmo
ℹ️ Konsultacje są bezpłatne – obowiązują zapisy.

03/10/2025

Ogłoszenie!!!

02/10/2025

Zapraszamy na badanie USG narządu ruchu.
Cena badania 150 zł.
Ośrodek Pulmo
ul. Głowackiego 12
05-200 Wołomin

501-783-990

Ośrodek Stacjonarnej Opieki Medycznej Pulmo

01/10/2025

Zapraszamy

24/09/2025

Drodzy Pacjenci 💙 informujemy, że w naszym ośrodku istnieje możliwość konsultacji oraz uczęszczania na zabiegi rehabilitacyjne w ramach pakietu medycznego PZU Zdrowie! Zapraszamy również do zapisów do lekarza ortopedy, tę wizytę również możecie zrealizować w ramach PZU Zdrowie.
Nie zwlekajcie 😁 zapisy odbywają się przez infolinię PZU.

10/09/2025

Masz wrażenie, że Twoje dziecko ma trudności z pisaniem, rysowaniem albo sprawnością dłoni?
Zapraszamy na zajęcia terapii ręki, które wspierają rozwój motoryki małej, koordynację i precyzję ruchów.
👉 Zapisy trwają!

06/06/2025

Jak zabieg diatermii krótkofalowej wspiera zdrowie kobiet.

Diatermia krótkofalowa w chorobach kobiet (czyli w ginekologii) to metoda fizykoterapeutyczna, która wykorzystuje fale elektromagnetyczne o krótkiej długości fali (najczęściej 27,12 MHz) do głębokiego ogrzewania tkanek. Ma zastosowanie w leczeniu różnych schorzeń kobiecych, szczególnie tych przebiegających z bólem, stanem zapalnym lub zaburzeniami ukrwienia.

✅ Działanie diatermii krótkofalowej
• Rozszerza naczynia krwionośne → poprawia krążenie
• Zmniejsza napięcie mięśni → działa rozluźniająco
• Przyspiesza wchłanianie obrzęków i wysięków
• Zmniejsza ból poprzez działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne
• Wspomaga regenerację tkanek

📌 Zastosowanie w ginekologii
1. Stany zapalne narządów miednicy mniejszej
• zapalenie przydatków (jajników i jajowodów)
• przewlekłe zapalenie macicy
• zespoły bólowe miednicy mniejszej
2. Zrosty pooperacyjne i pozapalne
• po operacjach ginekologicznych
• po przebytych infekcjach
3. Bolesne miesiączkowanie (dysmenorrhea)
• rozluźnia mięśnie macicy i łagodzi ból
4. Zaburzenia krążenia w miednicy mniejszej
• np. w przebiegu zespołu przekrwienia miednicy
5. Okres rekonwalescencji po porodzie lub zabiegach ginekologicznych
• wspomaga gojenie i poprawia ukrwienie
6. Endometrioza

⚠️ Przeciwwskazania
• Ciąża
• Obecność wkładki wewnątrzmacicznej (spirali)
• Nowotwory (szczególnie ginekologiczne)
• Stany gorączkowe, ostre infekcje
• Krwawienia z dróg rodnych o niejasnym pochodzeniu
• Metalowe implanty w polu działania
• Czynna gruźlica
• Choroby serca (np. rozrusznik)

Zalecamy wykonanie zabiegów:

• Częstotliwość i liczba zabiegów ustalana jest indywidualnie, zwykle 10 zabiegów co 1–2 dni.
• Diatermia krótkofalowa może być stosowana kontaktowo (elektrody na skórze) lub bezkontaktowo (elektrody ustawione w pewnej odległości).

ul. Głowackiego 12
05-200 Wołomin

501-783-990

05/06/2025

Masaż uciskowy pneumatyczny, znany również jako drenaż limfatyczny mechaniczny lub presoterapia, to zabieg fizjoterapeutyczny, który polega na rytmicznym uciskaniu różnych partii ciała przy pomocy specjalnego urządzenia z komorami powietrznymi (manżetami). Urządzenie wtłacza powietrze do mankietów, które zakładane są na nogi lub ramiona tworząc naprzemiennie ciśnienie i rozluźnienie.

Jak działa masaż pneumatyczny?

Zasada działania opiera się na wspomaganiu:
• krążenia krwi żylnej,
• odpływu limfy (drenaż limfatyczny),
• redukcji obrzęków i zastojów,
• przyspieszenia metabolizmu i detoksykacji.

Wskazania do zabiegu:
• obrzęki limfatyczne (np. po operacjach, mastektomii),
• uczucie „ciężkich nóg”,
• cellulit i redukcja tkanki tłuszczowej,
• przewlekła niewydolność żylna,
• regeneracja po wysiłku fizycznym (sportowcy)

Przeciwwskazania:
• zakrzepica żylna,
• niewydolność serca,
• infekcje skóry i otwarte rany,
• nowotwory (w trakcie leczenia lub nieleczone),
• ciąża (szczególnie bez konsultacji lekarskiej).

Przebieg zabiegu:
1. Pacjent zakłada mankiety (nogawki, rękawy lub pasy).
2. Urządzenie pompuje powietrze do komór w określonej sekwencji.
3. Sesja trwa zwykle od 15 do 30 minut.

Efekty:
• zmniejszenie obrzęków i uczucia ciężkości,
• poprawa wyglądu skóry (ujędrnienie),
• zmniejszenie cellulitu,
• lepsze samopoczucie i regeneracja.

ul. Głowackiego 12
05-200 Wołomin

501-783-990

04/06/2025

Rehabilitacja po endoprotezie stawu biodrowego (alloplastyce stawu biodrowego) to kluczowy element powrotu do sprawności. Obejmuje różne etapy i powinna być indywidualnie dostosowana do pacjenta. Poniżej znajdziesz ogólny plan rehabilitacji, który może się różnić w zależności od wieku, ogólnego stanu zdrowia i zaleceń lekarza ortopedy.

⸻

🔹 Etapy rehabilitacji po endoprotezoplastyce biodra

🏠 I etap – Wczesna rehabilitacja stacjonarna (1–6 tygodni po operacji)

Cel: poprawa zakresu ruchomości, siły mięśniowej i nauka poprawnego chodu

Zalecenia:
• Kontynuacja ćwiczeń wzmacniających i rozciągających
• Chodzenie o kulach (później stopniowe odstawianie)
• Nauka chodu bez utykania
• Delikatne ćwiczenia w wodzie (jeśli blizna się zagoiła)
• Regularne kontrolowanie rany i blizny

💪 II etap – Rehabilitacja ambulatoryjna (6–12 tygodni)

Cel: odzyskanie pełnej sprawności w codziennym funkcjonowaniu

Zalecenia:
• Ćwiczenia funkcjonalne (chodzenie po schodach, wstawanie z krzesła)
• Ćwiczenia na poprawę równowagi i propriocepcji
• Terapia indywidualna z fizjoterapeutą
• Stopniowe zwiększanie obciążenia kończyny operowanej

⸻

🏃 III etap – Powrót do aktywności (po 3–6 miesiącach)

Cel: powrót do normalnego życia, pracy, aktywności fizycznej

Zalecenia:
• Ćwiczenia ogólnorozwojowe (rower stacjonarny, nordic walking)
• Pływanie (żabka niewskazana – lepszy styl grzbietowy)
• Unikanie sportów kontaktowych i ruchów ekstremalnych

❗ Czego unikać po endoprotezie?
• Zginania biodra powyżej 90°
• Krzyżowania nóg (zwłaszcza przy siedzeniu)
• Siadania na niskich krzesłach
• Skręcania nogi do wewnątrz (np. przy zakładaniu butów)

🧠 Pamiętaj:
• Rehabilitacja trwa zwykle 3–6 miesięcy, ale powrót do pełnej sprawności może zająć do roku.
• Współpraca z fizjoterapeutą jest niezwykle ważna – ćwiczenia muszą być regularne i dobrze prowadzone.
• Monitoruj objawy – jeśli wystąpi ból, gorączka, obrzęk – skontaktuj się z lekarzem.

Zapewniamy kompleksową fizjoterapię pooperacyjną w trybie stacjonarnym oraz ambulatoryjnym

ul. Głowackiego 12
05-200 Wołomin

501-783-990

21/05/2025

Podaruj zdrowie swoim najbliższym 💙
05-200 Wołomin, Głowackiego 12
501-783-990

Adres

Ulica Głowackiego 12
Wołomin
05-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 20:00
Wtorek	07:00 - 20:00
Środa	07:00 - 20:00
Czwartek	07:00 - 20:00
Piątek	07:00 - 20:00

Telefon

+48501783990

Strona Internetowa

http://wolomin.pulmo.com.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ośrodek Stacjonarnej Opieki Medycznej Pulmo umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.