SomaticMed

01/12/2025

✨ Nasi osteopaci nieustannie podnoszą kwalifikacje!
W jeden z ostatnich weekendów uczestniczyliśmy w zaawansowanym szkoleniu z układu stomatognatycznego oraz osteopatii pediatrycznej.

To właśnie tutaj spotykają się:
👶 delikatna, precyzyjna praca z najmłodszymi,
🦷 głęboka wiedza o funkcjonowaniu układu żucia,
💆‍♂️ holistyczne spojrzenie na całe ciało i jego napięcia.

Szkolenie pozwoliło nam jeszcze lepiej zrozumieć zależności między czaszką, żuchwą, językiem, oddychaniem i postawą — zarówno u dorosłych, jak i u dzieci.
Dzięki temu:
✔️ skuteczniej wspieramy dzieci z napięciami, asymetriami, problemami z karmieniem czy zgryzem,
✔️ pomagamy dorosłym z bólami głowy, szumami usznymi, bruksizmem oraz dysfunkcjami stawu skroniowo-żuchwowego (TMJ).

Jesteśmy dumni, że w SomaticMed standardem jest ciągły rozwój i nauka, aby nasi pacjenci otrzymywali terapię na najwyższym poziomie. 💛

26/11/2025

Osteopatka z SomaticMed wyjaśnia, dlaczego zgaga i bóle brzucha często wynikają z napięć przepony i przewlekłego stresu, a nie z nadmiaru kwasów. W rozmowie tłumaczy, kiedy terapia manualna działa i kiedy konieczna jest diagnostyka.

24/11/2025

👥 Nasz Zespół – ważni są dla nas ludzie 💚

W SomaticMed wierzymy, że największą siłą miejsca są ludzie – ich pasja, wiedza i serce, które wkładają w codzienną pracę z pacjentami.

Za każdym zabiegiem, terapią czy uśmiechem w recepcji stoi ktoś, kto naprawdę chce pomóc – wysłuchać, zrozumieć i poprowadzić w stronę zdrowia.
Tworzymy zespół, który łączy profesjonalizm z empatią, naukę z doświadczeniem, a fizjoterapię z autentyczną troską o drugiego człowieka. 🌿

Dziękujemy, że nam ufacie – i że razem tworzymy społeczność, w której człowiek jest zawsze w centrum. 💙

📍 SomaticMed – miejsce, które tworzą ludzie z pasją.
📞512 871 943
https://www.rezerwacje.somaticmed.pl

20/11/2025

🤰 Taping w ciąży – fakty i mity 🌿
Coraz więcej przyszłych mam korzysta z kinesiotapingu, czyli aplikacji elastycznych taśm, które wspierają ciało w czasie ciąży.
Niestety, wokół tej metody narosło sporo mitów – dlatego czas je rozwiać 👇
❌ MIT 1: „Taping w ciąży jest niebezpieczny.”
✅ FAKT: Jeśli wykonuje go wykwalifikowany fizjoterapeuta, taping jest w pełni bezpieczny. Taśmy nie zawierają leków ani substancji chemicznych, działają wyłącznie mechanicznie – wspierając napięte struktury i poprawiając krążenie.
❌ MIT 2: „Taping nic nie daje – to tylko efekt placebo.”
✅ FAKT: Odpowiednio zaaplikowane taśmy mogą realnie zmniejszyć dolegliwości bólowe, napięcia mięśniowe, obrzęki oraz wspierać postawę i stabilizację brzucha.
❌ MIT 3: „Nie można oklejać brzucha.”
✅ FAKT: Można, jeśli robi to specjalista. Taping brzucha w ciąży wspiera powłoki brzuszne i odciąża kręgosłup – bez ucisku i bezpiecznie dla mamy i dziecka.

💚 W SomaticMed stosujemy taping w ciąży m.in. przy:
🤰 bólach kręgosłupa i miednicy
🤰 obrzękach nóg
🤰 rozejściu mięśni prostych brzucha
🤰 wspomaganiu postawy i oddychania
Taping to delikatna, naturalna metoda, która prz

ynosi ulgę i poprawia komfort w tym wyjątkowym czasie. 🌸
📍 SomaticMed Wołomin, ul. Przeskok 2 bud. B
📞512 871 843
💻https://www.rezerwacje.somaticmed.pl

18/11/2025

🎉 Urodziny Elizy Szczechury! 🎉

Dziś świętujemy urodziny naszej instruktorki i terapeutki – Elizy Szczechury 🌸💪
Eliza wnosi do SomaticFit i SomaticMed niesamowitą energię, uśmiech i pasję do ruchu. Jej zajęcia pełne są dobrej atmosfery, motywacji i profesjonalizmu – a uczestnicy wychodzą z nich zrelaksowani, wzmocnieni i w lepszym nastroju. 💫

Z okazji urodzin życzymy Ci, Elizo:
🌿 niekończącej się energii i radości z tego, co robisz,
💫 pięknych chwil w życiu osobistym i zawodowym,
🌸 spełnienia marzeń – tych małych i dużych,
💚 oraz zdrowia, spokoju i satysfakcji z każdej drogi, którą wybierasz.

Dziękujemy, że jesteś częścią naszego zespołu SomaticMed & SomaticFit – z Tobą wszystko nabiera lepszego rytmu! 💃

15/11/2025

💥 Czujesz ból przy unoszeniu ręki? To może być zespół mięśnia nadgrzebieniowego. 💥

Jeśli odczuwasz ból lub ograniczenie ruchu przy podnoszeniu ramienia, ubieraniu się czy sięganiu po coś z półki — przyczyną może być przeciążenie mięśnia nadgrzebieniowego, jednego z głównych stabilizatorów barku.

👩‍⚕️ Mięsień nadgrzebieniowy jest częścią stożka rotatorów i odpowiada za unoszenie ramienia do boku oraz stabilizację stawu barkowego.
Kiedy pracuje zbyt intensywnie (np. przy długotrwałej pracy przy komputerze, treningach siłowych, a nawet złej postawie), dochodzi do mikrourazów i stanu zapalnego, który objawia się:
▪️ bólem w przedniej i bocznej części barku,
▪️ trudnością w podnoszeniu ręki,
▪️ bólem w nocy, szczególnie przy leżeniu na chorym boku,
▪️ ograniczeniem siły i zakresu ruchu.

🔹Pracuje się z tym problemem poprzez:
✔️ terapię manualną i techniki tkanek miękkich,
✔️ terapię punktów spustowych,
✔️ ćwiczenia aktywujące stożek rotatorów,
✔️ pracę nad postawą i prawidłowym wzorcem ruchowym.
Nie ignoruj bólu – im wcześniej rozpoczniesz terapię, tym szybciej odzyskasz pełną sprawność i komfort ruchu. 💪

SomaticMed,
📍Wołomin, ul. Przeskok 2 bud. B
📍Radom, ul. Szewską 6 lok. 5
📞 512 871 843
💻https://www.rezerwacje.somaticmed.pl

14/11/2025

🏃‍♂️Ciało jest mapą naszych doświadczeń. Jeśli nauczysz się je czytać, odnajdziesz drogę do równowagi.

🙇‍♂️Emocje – zwłaszcza te silne i długotrwałe – wpływają na biochemię organizmu, a przez nią na ekspresję genów.

🙇‍♂️Stres, lęk, trauma powodują wzrost kortyzolu i adrenaliny. Długotrwale podwyższone poziomy tych hormonów mogą zmieniać aktywność genów.

Z drugiej strony emocje pozytywne, jak wdzięczność, miłość, spokój, aktywują szlaki naprawcze i sprzyjają optymalnej ekspresji genów (np. zwiększają działanie telomerazy – enzymu spowalniającego starzenie).

Ciało reaguje na emocje w sposób mierzalny:

📍Przewlekły stres może prowadzić do stanu zapalnego, zaburzeń trawienia, napięć czy chorób autoimmunologicznych.

📍Traumatyczne doświadczenia (zwłaszcza z dzieciństwa) mogą pozostawiać epigenetyczny „ślad” w układzie nerwowym i hormonalnym, co wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne.

📍Badania pokazują, że wzorce epigenetyczne mogą być przekazywane między pokoleniami, czyli emocje i stres rodziców mogą wpłynąć na ich dzieci.

✅Dobrą wiadomością jest to, że epigenetyka jest dynamiczna i odwracalna.

✅Medytacja, techniki oddechowe, kontakt z naturą, zdrowa dieta, ruch i wspierające relacje – wszystkie te czynniki mogą “przeprogramować” epigenom, sprzyjając regeneracji i równowadze.

➡️Obserwowanie emocji bez oceniania (np. poprzez uważność) obniża stres i wspiera zdrowie.

➡️Wsparcie psychoterapeutyczne przy traumach może dosłownie zmienić biologię stresu w organizmie.

➡️Styl życia, który wspiera spokój, sen i relacje społeczne, wzmacnia odporność i równowagę]

Jakub Stepnik,
SomaticMed, SomaticFields
Wołomin, ul. Przeskok 2 bud. B
tel 512 871 843

Ciało jest mapą naszych doświadczeń. Jeśli nauczysz się je czytać, odnajdziesz drogę do równowagi.Emocje – zwłaszcza te silne i długotrwałe – wpływają na bio...

13/11/2025

Wraz z nadejściem chłodniejszych dni wiele osób zauważa, że ciało staje się bardziej spięte, a dawne bóle powracają.

To nie przypadek – w listopadzie:
🌡️ spada temperatura i ciśnienie, co wpływa na krążenie i napięcie mięśni,
💤 mniej światła oznacza mniejszą produkcję serotoniny, co obniża nastrój i zwiększa wrażliwość na ból,
🏃‍♂️ mniej ruchu i więcej siedzenia pogłębia sztywność w kręgosłupie, barkach i biodrach.

To moment, w którym ciało domaga się uważności i troski.
Nie chodzi tylko o „leczenie bólu”, ale o przywracanie równowagi – w układzie nerwowym, mięśniowym i emocjonalnym.

💆‍♀️ W SomaticMed pracujemy z bólem poprzez:
✔️ terapię manualną i craniosacralną,
✔️ indywidualne ćwiczenia przywracające ruch,
✔️ techniki oddechowe i relaksacyjne wspierające układ nerwowy.

Listopad to dobry czas, by zatrzymać się, posłuchać swojego ciała i pozwolić mu się zregenerować.
Bo kiedy rozluźniamy napięcia, ciało zaczyna mówić do nas ciszej. 💙

SomaticMed
📍Wołomin, ul. PRzeskok 2 bud. B
📍Radom, ul. Szewską 6 lok. 5
📞512 871 843
💻https://www.rezerwacje.somaticmed.pl

11/11/2025

🎉 Urodziny Bartka Chmurzyńskiego! 🎉

Dziś świętujemy urodziny naszego terapeuty – Bartka Chmurzyńskiego 💪💙
Bartek to osoba pełna pasji, zaangażowania i ogromnej wiedzy, którą każdego dnia dzieli się z pacjentami i zespołem SomaticMed. Jego spokój, precyzja i uważność w pracy sprawiają, że pacjenci czują się zaopiekowani i bezpieczni, a efekty terapii mówią same za siebie.

Z okazji urodzin życzymy Ci, Bartek:
🌿 nieustającej satysfakcji z pracy,
🔥 odwagi w sięganiu po marzenia,
🌍 czasu na podróże, rozwój i odpoczynek,
💫 oraz dużo zdrowia i energii – byś dalej mógł robić to, co kochasz, z taką samą pasją!

Zespół SomaticMed dziękuje, że jesteś częścią naszego zespołu! 💚

10/11/2025

08/11/2025

🥗 8 listopada – Światowy Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania 🍠
Jedzenie to nie tylko smak – to paliwo, energia i sposób, w jaki troszczymy się o siebie. 💚
Każdy posiłek może być małym krokiem w stronę lepszego samopoczucia i większej harmonii ciała.

🌿 Zdrowe gotowanie nie musi być trudne – wystarczy:
🥦 wybierać naturalne, nieprzetworzone produkty,
🍲 dbać o różnorodność kolorów na talerzu,
🥑 włączać zdrowe tłuszcze i błonnik,
💧 pić wodę i unikać nadmiaru cukru,
💫 i przede wszystkim – gotować z uważnością i radością.

W SomaticMed wierzymy, że zdrowe ciało zaczyna się od świadomych wyborów – także tych na talerzu.
Niech dzisiejszy dzień będzie inspiracją, by zadbać o siebie od kuchni. 🥣

06/11/2025

👶💙 Dlaczego terapia niemowląt jest tak ważna?
Pierwszy rok życia to okres, w którym kształtuje się fundament całego układu ruchu – sposób, w jaki dziecko podnosi głowę, pełza, siada, raczkuje czy wstaje, buduje wzorce, które zostają z nami na całe życie.

Każdy z tych etapów to precyzyjny program rozwoju neurologicznego, a pominięcie lub opóźnienie któregokolwiek z nich może wpływać nie tylko na późniejszą motorykę, ale też na postawę, koordynację i napięcie mięśniowe w wieku dorosłym.

🧠 Zaniechanie terapii w niemowlęctwie może skutkować:
▪️ wadami postawy i skoliozami
▪️ zaburzeniami napięcia mięśniowego
▪️ asymetrią ciała i chodu
▪️ problemami z koncentracją i układem przedsionkowym
▪️ większą podatnością na bóle kręgosłupa i przeciążenia w dorosłości

Im wcześniej rozpoczniemy terapię, tym większa neuroplastyczność mózgu – a więc większa szansa na trwałą korekcję i prawidłowy rozwój.

👩‍⚕️ W SomaticMed prowadzimy terapię niemowląt opartą na obserwacji, pracy z napięciem, wzorcami motorycznymi i integracją odruchów.
To delikatna, bezpieczna i niezwykle skuteczna forma wsparcia dla najmłodszych – inwestycja w zdrowie na całe życie.

📍 SomaticMed
📍Wołomin, ul. Przeskok 2 bud. B
📍Radom, ul. Szewska 6 lok. 5
📞 512 871 843