SomaticMed

26/01/2026

Czy któreś z objawów wydają Ci się znajome?

🦷 Bóle w okolicy ucha lub przed uchem, często mylone z dolegliwościami laryngologicznymi.
🦷 Trzaski, przeskakiwanie, blokowanie lub ograniczenie ruchu żuchwy – np. trudność w pełnym otwarciu ust.
🦷 Bóle głowy, skroni lub karku, które nasilają się podczas żucia, mówienia lub w stresie.
🦷 Bruksizm (zgrzytanie i zaciskanie zębów), szczególnie nocą.
🦷 Uczucie napięcia mięśni twarzy, szyi lub obręczy barkowej.
🦷 Asymetria w pracy mięśni twarzy lub odczuwalne „ściąganie” jednej strony szczęki.
🦷 Ból przy jedzeniu twardszych pokarmów lub po dłuższym mówieniu.

To znaczy, że możesz borykać się z nadmiernym napięciem mięśni żwaczy i problemami ze strony stawów Skroniowo-Żuchwowych.
Fizjoterapia Stawów Skroniowo-Żuchwowych polega na rozluźnieniu napiętych mięśni żucia, poprawie ruchomości stawu oraz przywróceniu prawidłowej pracy żuchwy. W terapii wykorzystuje się techniki manualne (również wewnątrzustne), ćwiczenia usprawniające oraz naukę prawidłowych nawyków posturalnych i oddechowych.

Efekt? 🧘‍♀️ Mniej bólu, swobodniejsze ruchy żuchwy, lepszy komfort podczas jedzenia i mówienia, a także mniej napięcia w obrębie szyi i głowy.

Natalia Kifert
SomaticMed, Wołomin, ul. Przeskok 2 bud. B
tel: 512 871 843

12/01/2026

Zimą z tematem naturalnej odporności przychodzi do Was Jakub. ❄️
Kiedy dni są krótsze, a organizm częściej wysyła sygnały zmęczenia, warto zatrzymać się i posłuchać tego, co naprawdę mówi ciało.

🧠 „Gdy ciało mówi” – tak nazwaliśmy serię wypowiedzi o poszukiwaniu zdrowia.
To przestrzeń, w której łączymy wiedzę medyczną, doświadczenie pracy z ciałem i codzienne obserwacje – bez skrótów, bez uproszczeń.

W tej serii będziemy mówić m.in. o:
• naturalnym wspieraniu odporności zimą
• roli układu nerwowego i regeneracji
• sygnałach, które ciało wysyła dużo wcześniej, niż pojawia się choroba
• prostych, ale skutecznych nawykach, które robią różnicę

To nie będzie o „cudownych metodach”.
To będzie o rozumieniu, uważności i pracy z ciałem, a nie przeciwko niemu.

📌 Zostań z nami i sprawdź, co Twoje ciało próbuje Ci powiedzieć tej zimy.

https://www.youtube.com/watch?v=1nf4-GCINvc&t=15s

🎙️ Gdy ciało mówi – osteopatia i podejście manualneDlaczego objawy to nie przypadek?W tym odcinku podcastu Gdy ciało mówi wyjaśniamy, czym jest osteopatia i...

11/01/2026

💩 Kolor stolca to nie wstydliwy temat — to ważny sygnał zdrowia.
Twój stolec mówi więcej, niż myślisz.
Jego kolor, konsystencja i częstotliwość mogą być pierwszym sygnałem, że coś w układzie trawiennym nie działa prawidłowo.
👉 W tej karuzeli pokazujemy:
• jakie kolory stolca są prawidłowe
• które mogą świadczyć o zaburzeniach trawienia
• kiedy problemem jest żółć, trzustka lub jelita
• a kiedy winna jest dieta, stres lub przyspieszona perystaltyka
🧠 Układ pokarmowy to nie tylko jedzenie — to także układ nerwowy, hormony i odporność.
Dlatego nawracające zmiany koloru stolca, wzdęcia, bóle brzucha czy biegunki mogą być związane m.in. z:
– IBS
– stresem
– zaburzeniami osi jelito–mózg
– problemami z trawieniem tłuszczów
⚠️ Nie ignoruj sygnałów alarmowych:
• czarny, smolisty stolec
• krew w stolcu
• bardzo jasny, gliniasty kolor
• nagłe, utrzymujące się zmiany
📌 Obserwacja to pierwszy krok do diagnostyki.
👉 Przesuń karuzelę i sprawdź, co może oznaczać kolor stolca u Ciebie lub Twojego dziecka.

SomaticMed,
Wołomin, ul. Przeskok 2 bud B
tel 512 871 843

09/01/2026

Po cesarskim cięciu ciało potrzebuje przede wszystkim czasu i łagodności.
Blizna to nie tylko ślad na skórze – to miejsce, które przez wiele tygodni uczy się nowej równowagi.

1️⃣ Daj sobie czas
W pierwszych tygodniach po porodzie skup się na gojeniu i odpoczynku.
Twoim zadaniem nie jest „wracać do formy”, ale regenerować się.
2️⃣ Nawilżaj, nie forsuj
Gdy rana jest zamknięta, delikatne nawilżanie wystarczy.
Nie spiesz się z masażem – ciało samo pokaże, kiedy będzie gotowe.
3️⃣ Zacznij od obecności
Połóż dłoń na brzuchu, oddychaj spokojnie.
Czasem pierwszy krok to po prostu bezpieczny kontakt z własnym ciałem po porodzie.
4️⃣ Szukaj mądrego wsparcia
Blizna po CC wpływa na brzuch, dno miednicy, oddech i kręgosłup.
Dlatego tak ważna jest łagodna, świadoma praca terapeutyczna i stopniowy powrót do ruchu.

W SomaticMed wspieramy kobiety po porodzie z uważnością i spokojem – bez presji, bez bólu, w Twoim tempie.
🤍 Twoje ciało po CC nie jest słabe.
🤍 Ono właśnie wykonało ogromną pracę.

☎512 871 843
📍Wołomin, ul. Przeskok 2 bud. B

07/01/2026

Czy wiesz, że już od pierwszych dni ciąży możesz odczuwać bóle związane z hormonami?

Zmiany zaczynają się bardzo wcześnie — często zanim test ciążowy pokaże wynik.
Organizm reaguje gwałtowną regulacją hormonalną, która wpływa na tkanki, układ nerwowy i napięcie mięśniowo-powięziowe.

Co może się pojawić?
• pobolewanie podbrzusza
• ból krzyża i miednicy
• uczucie „rozciągania” w dole brzucha
• zmęczenie i napięcie w ciele

To głównie efekt działania progesteronu i relaksyny, które:
– zmieniają napięcie więzadeł
– wpływają na stabilizację miednicy
– modulują pracę układu nerwowego

Ważne:
łagodny ból bywa fizjologiczny, ale nie powinien być ignorowany, jeśli się nasila, jest jednostronny lub towarzyszą mu inne objawy.

W SomaticMed pracujemy z kobietami w ciąży w sposób bezpieczny i uważny — wspierając ciało w adaptacji do tych zmian.
Ciało w ciąży nie „psuje się”.
Ono uczy się nowej równowagi.

SomaticMed,
Wołomin, ul. Przeskok 2 bud.B
tel. 512 871 843

05/01/2026

Jakub – założyciel SomaticMed – od początku wiedział jedno:
zdrowie nie zaczyna się od objawu, ale od zrozumienia całego systemu, jakim jest człowiek.

SomaticMed powstało z potrzeby stworzenia miejsca, w którym:
• terapia ma sens i ciągłość
• ciało traktowane jest jako całość
• układ nerwowy, ruch i regeneracja są równie ważne
• pacjent nie jest „przypadkiem”, ale partnerem w procesie

Jakub od lat pracuje z ciałem – manualnie, ruchowo i diagnostycznie.
Łączy wiedzę kliniczną z doświadczeniem pracy z pacjentami bólowymi, sportowcami i osobami w przewlekłym napięciu.
Bez skrótów. Bez schematów. Bez obietnic bez pokrycia.

SomaticMed to nie jest „gabinet”.
To inicjatywa oparta na jakości, uważności i odpowiedzialności za proces terapeutyczny.

Miejsce, które powstało z przekonania, że dobrze prowadzona terapia realnie zmienia życie.

—

📍 Wołomin, ul. Przeskok 2 bud. B
✨ SomaticMed tel: 512 871 843
Tam, gdzie wiedza spotyka uważność.

04/01/2026

W SomaticMed pracujemy inaczej.

Nie „naprawiamy” tylko jednego miejsca — szukamy zależności w całym ciele.
Łączymy wiedzę medyczną z uważną pracą manualną i ruchem, który wspiera regenerację, a nie przeciąża organizm.

Jeśli szukasz miejsca, gdzie:
✔ masz czas
✔ jesteś wysłuchany
✔ terapia ma sens i ciągłość
— jesteś w dobrym miejscu.

📩 Umów wizytę: www somatvcmed.pl lub telefonicznie 512 871 843
📍 Wołomin, ul. Przeskok 2 bud. B

29/12/2025

🎬 Linia życia
„Linia życia” to film o pracy samorozwojowej opartej na analizie własnej biografii i powtarzających się wzorców psychiczno-emocjonalnych. Pokazuje, jak poprzez stworzenie i świadomą obserwację swojej linii życia można dotrzeć do źródeł reakcji i schematów, które często towarzyszą nam od lat.
To forma pracy biograficznej, która pomaga uporządkować doświadczenia, pogłębić kontakt z emocjami i krok po kroku docierać do korzeni powtarzających się sytuacji. Dla wielu osób jest to pierwszy krok do realnej zmiany i większej świadomości siebie.

Jeśli czujesz, że pewne rzeczy w Twoim życiu wciąż wracają — ten film może być dla Ciebie.

👉 Link do filmu: https://www.youtube.com/watch?v=K7medg6qAk0

Jakub
SomaticMed,
Wołomin, ul. Przeskok 2 bud. B
tel 792 012 697

24/12/2025

❣❣❣Kochani Pacjenci i Przyjaciele!

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia
życzymy Wam spokoju, który naprawdę regeneruje,
czasu na oddech i zatrzymanie,
oraz zdrowia rozumianego nie tylko jako brak bólu,
ale jako równowaga ciała, umysłu i codziennego rytmu.

Niech ten świąteczny czas przyniesie wytchnienie,
poczucie bliskości i dobrej obecności —
zarówno z innymi, jak i z samym sobą.

Dziękujemy za zaufanie, którym nas obdarzacie,
za wspólną drogę i relacje, które wykraczają poza gabinet,
to te sprawiają, że pragniemy wracać do Was każdego dnia .

Wesołych, spokojnych Świąt
oraz dobrego, uważnego Nowego Roku

Zespół Somatic 🌿

❣❣❣

22/12/2025

🧠 Stres zmienia pracę mózgu. Dosłownie.
To nie tylko „gonitwa myśli”.
Stres wpływa na fale mózgowe, przełączając mózg w tryb czujności i przetrwania.
Efekt? Trudności ze snem, koncentracją, regeneracją i wyciszeniem.

W tym materiale pokazuję:
✔ jak stres zmienia rytmy mózgu
✔ dlaczego mózg „utkwił” w wysokich falach
✔ co musi się wydarzyć w ciele, żeby mózg mógł się uspokoić

🎧🎥 Zobacz / posłuchaj tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=hgNbDCd7g6c
💬 Napisz w komentarzu, czy czujesz, że Twój mózg rzadko ma przestrzeń na spokój
🔁 Udostępnij, jeśli ta wiedza może komuś pomóc

15/12/2025

🧠 Czy mózg ma swój układ limfatyczny?
Jeszcze kilka lat temu medycyna mówiła: nie.

Dziś wiemy, że mózg posiada układ glimfatyczny – system odpowiedzialny za oczyszczanie tkanki nerwowej z toksyn, produktów przemiany materii i białek zapalnych.

Dlaczego to takie ważne?
Bo jego sprawne działanie ma bezpośredni związek ze snem, koncentracją, regeneracją układu nerwowego, a także z ryzykiem chorób neurodegeneracyjnych.
W tym materiale Jakub tłumaczy:
✔ czym jest układ glimfatyczny
✔ jak działa „detoks” mózgu
✔ dlaczego sen i regulacja układu nerwowego są kluczowe
✔ co może zaburzać drenaż mózgu

👉 Obejrzyj materiał tutaj⬇️
Jeśli interesuje Cię zdrowie mózgu, neuroregulacja i świadoma praca z ciałem, ten film naprawdę otwiera oczy.

💬 Daj znać w komentarzu, czy wcześniej słyszałeś(-aś) o układzie glimfatycznym
🔁 Udostępnij, jeśli uważasz, że to wiedza, którą warto szerzyć

🧠 Układ limfatyczny mózgu – przełom w rozumieniu zdrowia mózguCzy wiesz, że mózg ma własny system „oczyszczania”? Jeszcze do niedawna uważano, że ośrodkowy ...

11/12/2025

🌸✨ Japanese Kassaji Ritual ✨🌸
Delikatność. Spokój. Regeneracja.
Kassaji to japoński masaż twarzy, który drainuje, rozluźnia i wyjątkowo koi układ nerwowy.
To nie tylko zabieg – to rytuał, który działa głęboko, naturalnie i długotrwale. 🍃

🗻 Wykonywany specjalnym narzędziem z wulkanicznego kamienia,
Kassaji łączy w sobie tradycję Gua Sha i precyzję japońskiej techniki.
Jest idealny nawet dla skóry nadwrażliwej, a także jako przygotowanie tkanek przed zabiegami operacyjnymi.

Efekty, które poczujesz i zobaczysz:
🌿 drenaż limfatyczny i redukcja obrzęków
🌿 głęboki relaks + wyciszenie układu nerwowego
🌿 poprawa owalu, lifting i odżywienie tkanek
🌿 lepsza drożność zatok i swobodniejszy oddech
🌿 praca także na obszarze głowy – pełne odprężenie
🌿 harmonizacja całego organizmu dzięki akupresurze

60 minut Kassaji = reset, regeneracja i powrót energii.
Japoński rytuał, który przywraca twarz – i ciało – do równowagi. 🌸🕊️

Monika Paź,
SomaticMed,
📍Wołomin, ul. Przeskok 2 bud. B.
📞512 871 843
💻https://www.rezerwacje.somaticmed.pl/terapeuci/monika-paz-20