Espira PRO. Centrum Rozwoju i Terapii

02/01/2026

Zaczynamy Rok od styczniowego kalendarza od Action for Happiness PL💛dbajcie o siebie i o innych
🌱🌿🪴🌳

Witajcie w Styczniu! Wszystkiego Szczęśliwszego dla Was na cały 2026r. I koniecznie pamiętajcie o życzliwości 💚

31/12/2025

15/12/2025

Czy każde spotkanie z psychologiem lub psychoterapeutą jest terapią?
Z tym pytaniem często spotykamy sie na pierwszym spotkaniu -
które najczęściej jest konsultacją - rozmową diagnostyczną. Jej celem jest przede wszystkim poznanie Twojej sytuacji, potrzeb i oczekiwań, a także sprawdzenie, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednia.

Terapia to proces. Oznacza regularne spotkania, jasno określony cel, ustaloną metodę pracy i relację opartą na zaufaniu. Zwykle zaczyna się dopiero wtedy, gdy obie strony – klient/a i specjalista/tka – zdecydują się na stałą współpracę w procesie terapeutycznym.

Co warto wiedzieć przed pierwszym spotkaniem? Dobrze mieć świadomość, że nie musisz od razu „wiedzieć, co Ci jest” ani podejmować decyzji o terapii. Masz prawo zadawać pytania, sprawdzać, czy czujesz się bezpiecznie i czy sposób pracy specjalisty jest dla Ciebie odpowiedni. To także moment, w którym możesz usłyszeć propozycję dalszych kroków albo rekomendację innej formy wsparcia.

Pierwsze spotkanie to początek rozmowy – nie egzamin i nie zobowiązanie. Najważniejsze jest to, żebyś czuł/a się wysłuchany/a i potraktowany/a z uważnością i szacunkiem.

W Espira PRO. Centrum Rozwoju i Terapii możesz umówić spotkanie u następujących specjalistek:
🌱Katarzyna Engel-Chomin | Psycholożka | Psychoterapeutka | Terapia Schematów | 18+
🌱Dominika Jarocka | Psychoterapeutka uzależnień | Konsultacje dla rodziców | Neuroróżnorodność | 18+
🌱Olimpia Różańska-Całka | Psycholożka | Psychoterapeutka | 18+
🌱Dorota Ziółkowska | Psycholożka | Psychoterapia dzieci i młodzieży | Neuroróżnorodność
🌱Ewa Godlewska | Psycholożka | Terapeutka TSR* | Psychotraumatolożka | 14+
*w trakcie kształcenia
Serdecznie zapraszamy 😊

09/12/2025

Z przyjemnością polecamy specjalistkę ESPIRA PRO
🌿Katarzyna Engel-Chomin, psycholożka, psychoterapeutka w procesie certyfikacji i choreoterapeutka. Prowadzi indywidualną psychoterapię w nurcie integracyjnym, bazując na podejściu psychodynamicznym w połączeniu z technikami i metodami z nurtu poznawczo-behawioralnego i humanistyczno-egzystencjonalnego. Jest również certyfikowaną specjalistką psychoterapii uzależnień.
Umów się na spotkanie, jeśli doświadczasz:
🔸stanów depresyjnych
🔸zaburzeń nastroju
🔸trudności w relacjach międzyludzkich
🔸kryzysów w związkach
🔸trudności w radzeniu sobie ze stresem
🔸problemów w pracy: zmęczenie, konflikty, utrata motywacji, poczucie wypalenia i przeciążenia
🔸zaburzeń lękowych
🔸funkcjonowania w rodzinie z problemem uzależnienia
🔸uzależnienia od alkoholu, środków odurzających, czynności
🔸 zaburzeń osobowości
🔸brak zrozumienia doświadczanych problemów emocjonalnych
🔸niskiego poczucia własnej wartości
🔸problemów psychosomatycznych, które nie mające podłoża biologicznego: bóle głowy, brzucha, nudności, kołatania serca, bezsenność
Umów się na wizytę: 510 923 137
Dostępne terminy: wtorek | środa
ESPIRA PRO Centrum Rozwoju i Terapii
ul. Wrocławska 7, Wołów

02/12/2025

Zapraszamy na konsultacje u specjalistki z zespołu ESPIRA PRO
🌿 Olimpia Różańska-Całka - psycholożka i psychoterapeutka w procesie certyfikacji psychoterapeutycznej. Prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych w nurcie psychodynamicznym.
Umów się na konsultację jeżeli doświadczasz:
🔸zaburzenia osobowości
🔸depresji
🔸zaburzeń psychosomatycznych
🔸lęku, stresu, smutku
🔸przechodzisz kryzys życiowy
🔸borykasz się z trudnościami w relacjach
🔸inne trudności w zakresie zdrowia psychologiczne
Umów się na wizytę: 606 308 391
Dostępne terminy: środa 16:00-20:00
ESPIRA PRO Centrum Rozwoju i Terapii
ul. Wrocławska 7

01/12/2025

Dziś rozsiewamy życzliwość wraz z życzliwym kalendarzem od Action for Happiness PL 🌱🌿🪴🌳🤗

Witajcie w grudniu! W grudniu życzliwości 😊
I dzisiaj napiszę krótko, bo znamy się już dość długo. A wy już wiecie, co trzeba robić. Życzliwi bądźcie 💜

24/11/2025

🕊️KAMPANIA „BIAŁA WSTĄŻKA” – 16 DNI PRZECIWKO PRZEMOCY ZE WZGLĘDU NA PŁEĆ
📅 25 listopada – 10 grudnia 2025 r.

Wołów po raz kolejny włącza się w międzynarodową kampanię „Biała Wstążka”, której celem jest przeciwdziałanie przemocy oraz budowanie społecznej odpowiedzialności za bezpieczeństwo osób jej doświadczających.

👉 Zachęcamy do udziału w wydarzeniach oraz do konsultacji ze specjalistami w ramach kampanii. Razem możemy budować społeczność opartą na szacunku, empatii i odpowiedzialności.

Solidarni przeciw przemocy. ✊🤍

KAMPANIA „BIAŁA WSTĄŻKA” – 16 DNI PRZECIWKO PRZEMOCY ZE WZGLĘDU NA PŁEĆ
25 listopada – 10 grudnia 2025 r.

Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Wołowie ponownie włącza się w międzynarodową kampanię „Biała Wstążka”, której celem jest przeciwdziałanie przemocy oraz budowanie społecznej odpowiedzialności za bezpieczeństwo osób jej doświadczających.

Inicjatywa ta ma swoje korzenie w 1991 roku w Kanadzie, gdzie po tragicznym ataku na studentki Politechniki w Montrealu powstał ruch mężczyzn deklarujących sprzeciw wobec przemocy. Biała wstążka stała się symbolem solidarności, refleksji i gotowości do reagowania.

W ramach kampanii we współpracy realizujemy następujące działania :

🔹 Akcję informacyjną połączoną z dystrybucją białych wstążek.
🔹 Dyżury specjalistów – pracowników socjalnych, funkcjonariuszy Policji, pedagogów szkolnych, psychologów, pielęgniarki, odbywające się zgodnie z przedstawionym harmonogramem.
🔹 Udział w konferencji „Więzi, które chronią. Moje ciało, moje granice”.
🔹 Happening „Biała Wstążka”, skierowany do mieszkańców Gminy Wołów.

Kampania jest przypomnieniem, że przeciwdziałanie przemocy wymaga współpracy, wrażliwości i zdecydowanej reakcji.

Solidarni przeciw przemocy. 🤍

Komenda Powiatowa Policji w WołowieEwa Godlewska Espira PROEspira PRO. Centrum Rozwoju i TerapiiSzkoła Podstawowa nr 2 im. Orląt Lwowskich w WołowieSzkoła Podstawowa nr 1 w Wołowie im. Powstańców ŚląskichSzkoła Podstawowa im. Kornela Makuszyńskiego w Starym WołowiePowiatowe Centrum Medyczne w Wołowie DD Wołów TVAnna Brodziak-Cisak - Sekretarz Gminy WołówFundacja Autonomia@obserwujący@liderzy wśród fanów

19/11/2025

19 listopada, w Międzynarodowy Dzień Przeciwdziałania Przemocy wobec Dzieci, kończy się Kampania Dzieciństwo bez Przemocy -która przypomina o konieczności ochrony najmłodszych każdego dnia.

Na czerwono zostało podświetlonych kilka tysięcy obiektów i budynków w Polsce! Każde czerwone światło to wyraźny sygnał, że bezpieczeństwo dzieci jest dla nas ważną wartością.

Dzieci potrzebują dorosłych, którzy reagują - uważność dorosłych bywa dla dziecka jedyną szansą na przerwanie przemocy.

Finał kampanii ma przypomnieć, że każdy może przeciwdziałać krzywdzeniu — reagując, zgłaszając niepokojące sytuacje i wspierając dzieci, które potrzebują pomocy.