Espira PRO. Centrum Rozwoju i Terapii

Espira PRO. Centrum Rozwoju i Terapii To przestrzeń dla oddechu, odnalezienia siebie
i inspirujących spotkań. Bez oddechu nie ma życia. To również miejsce by znaleźć inspirację do zmian i działania.

ESPIRA PRO - Centrum Rozwoju i Terapii Wołów powstało z myślą o tworzeniu bezpiecznej
i przyjaznej przestrzeni dla osób, które potrzebują wsparcia psychologicznego i rozwoju. Respiro w języku łacińskim oznacza właśnie oddech lub wytchnienie. ESPIRA PRO to miejsce by znaleźć spokój od codziennych trosk, by złapać oddech, gdy dopada nas stres, lęk, zwątpienie czy inne trudne emocje. Inspiratio z kolei nie trzeba tłumaczyć, a to drugi wymiar ESPIRA PRO. To miejsce by odnaleźć siebie. ESPIRA PRO Centrum Rozwoju i Terapii powstało z myślą o tworzeniu bezpiecznej
i przyjaznej przestrzeni dla osób, które potrzebują wsparcia psychologicznego, zdrowia psychicznego i rozwoju. To przestrzeń do złapania oddechu, przestrzeń do odnalezienia siebie i przestrzeń do spotkania inspirowania siebie i innych. Pomożemy Ci znaleźć wewnętrzny spokój, czerpać siły z możliwych źródeł oraz żyć pełnią życia. Jeśli postanowisz zdobywać "szczyty", będziemy wsparciem w przygotowaniach i w drodze. W ESPIRA PRO spotkasz specjalistów w zakresie psychologii, psychoterapii, socjoterapii i coachingu. Oferujemy wsparcie, konsultacje i terapie w formie indywidualnej (dorośli, młodzież i dzieci), systemowej (pary i rodziny) oraz grupowej. Specjaliści reprezentują różnorodne nurty terapeutyczne, m.in.:
- skoncentrowany na rozwiązaniach,
- poznawczo-behawioralnym,
- Gestalt,
- psychodynamiczny,
- humanistyczno-egzystencjalny,
- socjoterapeutyczny,
- arteterapeutyczny,
- coaching,
- Somatic Experiencieng,
- Brainspotting. Dzięki różnorodnemu podejściu terapeutów mamy możliwość zaproponować optymalny sposób pracy, dopasowany indywidualnie do potrzeb i sytuacji z jaką zgłasza się konkretna osoba. Wszyscy psychoterapeuci poddają swoją pracę regularnej superwizji i kierują się zasadami etyki zawodowej (Kodeks Etyczny Psychoterapeutów),

📚   | Polecenia od serca i z głowyUwielbiamy książki dla dzieci.Bo mówią prosto o trudnych sprawach.Bo dają język emocjo...
27/02/2026

📚 | Polecenia od serca i z głowy

Uwielbiamy książki dla dzieci.
Bo mówią prosto o trudnych sprawach.
Bo dają język emocjom i myślom, które czasem trudno nazwać w dorosłym języku.
I do tego sa jeszcze tak pięknie ilustrowane 🤩

W naszym Centrum książki są narzędziem pracy i relacji – pomagają oswajać smutek, złość, wstyd, radość, ciekawość świata i bycie sobą - dziś polecamy książki, które znajdziecie w poczekalni i w gabinetach.

Ten to historie o emocjach, relacjach, wartościach i uważności — takie, do których można wracać wiele razy i za każdym razem odkrywać coś nowego.

A Ty?
Masz książkę dla dzieci, która pomogła Ci porozmawiać o czymś ważnym? 💛
Chętnie poznamy Twoje polecenia 🙂



Trudności ze zdrowiem psychicznym zdarzają się tak samo jak inne trudności zdrowotne. Tak jak chorujemy na grypę, mamy p...
23/02/2026

Trudności ze zdrowiem psychicznym zdarzają się tak samo jak inne trudności zdrowotne. Tak jak chorujemy na grypę, mamy problemy z kręgosłupem czy nadciśnienie, tak samo możemy doświadczać depresji, lęku czy przeciążenia psychicznego. To część ludzkiego doświadczenia – nie powód do wstydu.

Depresja nie jest powodem do wstydu - sygnałem, że coś wymaga uwagi i troski.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy – nie zostawaj z tym sam/a.
Rozmowa ze specjalistą, wiedza i dostęp do wsparcia realnie zmieniają życie.
Nie musisz radzić sobie sam/a.
Możesz skorzystać ze wsparcia specjalistek Centrum ESPIRA PRO - zadzwoń/napisz: +48 668 218 886

Jeśli potrzebujesz szybkiej pomocy psychologicznej - skorzystaj z Telefonu Zaufania dopasowanego do twoich potrzeb (numery na slajdzie).

W Dniu Psychologa życzymy wszystkim psychologom i psycholożkom aby wyparcie działało tylko na nudne dokumenty, projekcja...
21/02/2026

W Dniu Psychologa życzymy wszystkim psychologom i psycholożkom aby wyparcie działało tylko na nudne dokumenty, projekcja wyświetlała tylko filmy w kinie, a mechanizmy obronne pozostały elastyczne 😅

Z psychologiczną życzliwością
Zespół Centrum ESPIRA PRO

12 lutego 2026 r. Prezydent RP podpisał ustawę o zawodzie psychologa oraz samorządzie zawodowym psychologów. Nowe przepi...
13/02/2026

12 lutego 2026 r. Prezydent RP podpisał ustawę o zawodzie psychologa oraz samorządzie zawodowym psychologów. Nowe przepisy porządkują rynek usług psychologicznych i wzmacniają ochronę zarówno osób udzielających wsparcia, jak i tych, które z niego korzystają. Ustawa została przygotowana w Ministerstwie Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej we współpracy ze środowiskiem psychologów i odpowiada na postulaty zgłaszane od wielu lat.

Cel ustawy to:
– podniesienie jakości świadczeń psychologicznych,
– zwiększenie bezpieczeństwa osób korzystających ze wsparcia,
– ochrona interesów psycholożek i psychologów,
– uporządkowanie zasad wykonywania zawodu.

Jednym z kluczowych rozwiązań jest zakaz podawania się za psychologa bez odpowiednich kwalifikacji. Osoby szukające pomocy zyskują pewność, że trafiają do specjalisty z właściwym przygotowaniem zawodowym.

Prawo wykonywania zawodu psychologa otrzymają osoby, które:
– ukończyły studia magisterskie na kierunku psychologia (I i II stopnia lub jednolite),
– rozpoczęły lub ukończyły studia II stopnia (w tym jednolite magisterskie z psychologii zdrowia) przed wejściem ustawy w życie,
– posiadają kwalifikacje zdobyte w UE lub dyplom spoza UE (z wymaganą znajomością języka polskiego).

Ustawa powołuje samorząd zawodowy psychologów, odpowiedzialny za reprezentowanie środowiska, nadzór nad wykonywaniem zawodu, postępowania dyscyplinarne oraz dbanie o etykę i rozwój zawodowy. Działalność samorządu będzie nadzorowana przez ministra właściwego ds. pracy.

Prawo wykonywania zawodu będzie nadawane z chwilą wpisu do Rejestru Psychologów, prowadzonego przez regionalne rady. Rejestr będzie częściowo jawny – możliwe będzie sprawdzenie imienia, nazwiska oraz statusu wykonywania zawodu. Nowo wpisani psychologowie będą zobowiązani do współpracy z doświadczonym opiekunem zawodowym (z wyjątkiem osób z odpowiednim stażem sprzed wejścia ustawy w życie).

Ustawa wzmacnia również ochronę osób korzystających ze wsparcia – wprowadza jasne procedury składania skarg, możliwość postępowań dyscyplinarnych oraz katalog kar, w tym zawieszenie lub pozbawienie prawa wykonywania zawodu. Psychologów obowiązuje zachowanie tajemnicy zawodowej, prowadzenie dokumentacji i ochrona danych osobowych.

To istotna zmiana systemowa, która nadaje zawodowi psychologa jasne ramy prawne i wzmacnia odpowiedzialność zawodową.

📌 Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej

🎉 Już jest! Ustawa o zawodzie psychologa oraz samorządzie zawodowym psychologów z podpisem Prezydenta RP ✍️

👉 To ważny krok w kierunku lepszej ochrony osób korzystających z pomocy psychologicznej oraz samych psycholożek i psychologów 🧠✨

🧐 Chcesz dowiedzieć się więcej o ustawie? Zajrzyj do naszego Q&A - link w komentarzu.

📚   | Polecenia od serca i z głowyCzytamy, bo to nas karmi. Inspiruje. Porusza. Czasem rozbraja, czasem składa na nowo.D...
13/02/2026

📚 | Polecenia od serca i z głowy
Czytamy, bo to nas karmi. Inspiruje. Porusza. Czasem rozbraja, czasem składa na nowo.
Dziś stosik od Ani Malendy-Iwankiewicz - mamy tu właściwie wszystko, co może realnie wspierać w powziętych postanowieniach.
🎯Jak pracować nad celami, gdy motywacja spada do 1/10 („Atomowe nawyki” Jamesa Cleara, „Fokus” Piotra Buckiego).
🔄Dlaczego warto przyglądać się swoim celom i decyzjom – i redefiniować je, gdy zajdzie taka potrzeba („Leniwy umysł” Adama Granta).
😩A gdy pojawia się jęczing („Jęczing?” Kamili Pępiak‑Kowalskiej) albo stres („Siła stresu” Kelly McGonigal) – spróbować spojrzeć na oba te zjawiska inaczej, niż mamy w zwyczaju.

❤️a na koniec wszystko okraszone wynikami najdłuższego jak dotąd badania nad szczęściem („Dobre życie” Roberta Waldingera i Marca Schulza), żeby naprawdę zrozumieć… po co to wszystko 😉

A może Ty też masz książkę, która ostatnio Cię poruszyła? Podziel się w komentarzu — z przyjemnością dorzucimy ją do naszych stosików!


📚   | Polecenia od serca i z głowyCzytamy, bo to nas karmi. Inspiruje. Porusza. Czasem rozbraja, czasem składa na nowo.D...
06/02/2026

📚 | Polecenia od serca i z głowy
Czytamy, bo to nas karmi. Inspiruje. Porusza. Czasem rozbraja, czasem składa na nowo.

Dziś stosik od Ewy Godlewskiej - o relacjach, języku, emocjach i o tym, jak być wystarczająco dobrym – dla dzieci, dla innych i dla siebie:
🗣️ To, co powiesz, może zmienić świat – Marshall B. Rosenberg
🌱 Rodzicielstwo skoncentrowane na rozwiązaniach – Ben Furman
💛 Tak to robią wspaniali rodzice – Erica Reischer
🔥 Kiedy twoja złość krzywdzi dziecko – Matthew McKay, Patrick Fanning, Kim Paleg, Dana Landis
💬 Siła komunikacji – Charles Duhigg
🧩 Uwikłani w rodzinne schematy – Jacek Rydlewski, Anna Paluszak
❤️ Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację – Jacek Rydlewski, Anna Paluszak
🎒 Nie pytaj, jak było w szkole. Rozmowy, które dają dzieciom siłę

A może Ty też masz książkę, która ostatnio Cię poruszyła? Podziel się w komentarzu — z przyjemnością dorzucimy ją do naszych stosików!


Zaczynamy Luty z kalendarzem od Action for Happiness PLNiech będzie dla Was przyjazny, łagodny i pełen małych dobrych ch...
01/02/2026

Zaczynamy Luty z kalendarzem od Action for Happiness PL
Niech będzie dla Was przyjazny, łagodny i pełen małych dobrych chwil 😊
🌱🌿🪴🌳


Witajcie w Lutym! Niech będzie dla Was przyjazny 😊
A udostępnienie kalendarza niech będzie realizacją dzisiejszego zadania: wiadomością o tym, że o Was myślę 🤗 Kimkolwiek i gdziekolwiek jesteście.
Dobrego Lutego 🩵

📚    | Polecenia od serca i z głowyCzytamy, bo to nas karmi. Inspiruje. Porusza. Czasem rozbraja, czasem składa na nowo....
30/01/2026

📚 | Polecenia od serca i z głowy
Czytamy, bo to nas karmi. Inspiruje. Porusza. Czasem rozbraja, czasem składa na nowo.

Dziś stosik od Olimpii Różańskiej-Całki — dla tych, którzy są w procesie zmiany lub chcą głębiej zrozumieć siebie i innych. Znajdziecie tu książki o ciele, emocjach, traumie i relacjach — od klasyków psychologii po współczesne rozmowy.

🧠 „Co ci się przydarzyło?” – Bruce D. Perry, Oprah Winfrey
👨‍👩‍👧 „Przestrzeń dla rodziny” – Jesper Juul, Monica Øien
🎯 „Uzależnienie od doskonałości” – Marion Woodman
🌞 „Patrząc w słońce” – Irvin D. Yalom
🕊️ „To, co musimy utracić” – Judith Viorst
💥 „Strach ucieleśniony” – Bessel van der Kolk
🧍‍♀️ „Bunt ciała” – Alice Miller
🎭 „Dramat udanego dziecka” – Alice Miller
🚫 „Kiedy ciało mówi nie” – Gabor Maté

Jeśli któraś z tych książek była dla Ciebie przełomem — daj znać. A może masz swój tytuł, który powinien trafić do kolejnego stosiku? Z przyjemnością go dorzucimy :)

Centrum Espira PRO - przestrzeń do zmiany, rozwoju i odzyskiwania równowagi   W Espira PRO Centrum Rozwoju i Terapii wie...
28/01/2026

Centrum Espira PRO - przestrzeń do zmiany, rozwoju i odzyskiwania równowagi

W Espira PRO Centrum Rozwoju i Terapii wierzymy, że skuteczna pomoc psychologiczna zaczyna się od relacji opartej na zaufaniu, wiedzy i uważności na potrzeby drugiego człowieka. Nasz zespół tworzą doświadczone specjalistki, które łączą aktualną wiedzę naukową z empatycznym, indywidualnym podejściem do każdej osoby.

Pracujemy w oparciu o sprawdzone nurty terapeutyczne, dbając o bezpieczeństwo, etykę i wysokie standardy pracy. Jest dla Nas ważne jest by spotkania które prowadzimy były realnym wsparciem w codziennych wyzwaniach, kryzysach i procesach zmiany.

Serdecznie zapraszamy do kontaktu i umówienia spotkania 💚
🌱Katarzyna Engel-Chomin | Psycholożka | Psychoterapeutka | Terapia Schematów | 18+
🌱Dominika Jarocka | Psychoterapeutka uzależnień | Konsultacje dla rodziców | Neuroróżnorodność | 18+
🌱Olimpia Różańska-Całka | Psycholożka | Psychoterapeutka | 18+
🌱Dorota Ziółkowska | Psycholożka | Psychoterapia dzieci i młodzieży | Neuroróżnorodność
🌱Ewa Godlewska | Psycholożka | Terapeutka TSR | Psychotraumatolożka | 14+
Serdecznie zapraszamy 😊








📚  | Polecenia od serca i z głowyCzytamy, bo to nas karmi. Inspiruje. Porusza. Czasem rozbraja, czasem składa na nowo.Dz...
23/01/2026

📚 | Polecenia od serca i z głowy
Czytamy, bo to nas karmi. Inspiruje. Porusza. Czasem rozbraja, czasem składa na nowo.

Dziś stosik od Kasi Engel-Chomin - znajdziecie tu tytuły, które dotykają relacji, tożsamości, emocji i codziennych zmagań. Jeśli jesteś na etapie zmiany, szukania siebie, albo po prostu lubisz dobrą literaturę — z pewnością znajdziesz tu coś dla siebie:

🐈 Najlepiej w życiu ma twój kot. Listy – Wisława Szymborska, Kornel Filipowicz
💞 Czasem czuły, czasem barbarzyńca – Tomasz Kwaśniewski, Jacek Masłowski
🗣️ Uwięzieni w słowach rodziców – Agnieszka Kozak, Jacek Wasilewski
🧠 Uwięzieni we własnej głowie – Agnieszka Kozak
🐕 Miłość to pies – Paulina Młynarska
🌾 Chłopki. Opowieść o naszych babkach – Joanna Kuciel-Frydryszak

A może Ty też masz książkę, która ostatnio Cię poruszyła? Podziel się w komentarzu — z przyjemnością dorzucimy ją do naszych stosików!


Moment wyboru dalszej ścieżki edukacyjnej - szkoły ponadpodstawowej, kierunku studiów to ważny etap w życiu — zarówno dl...
20/01/2026

Moment wyboru dalszej ścieżki edukacyjnej - szkoły ponadpodstawowej, kierunku studiów to ważny etap w życiu — zarówno dla ósmoklasistów jak i maturzystów. To czas pełen pytań, nadziei, ale też niepewności i presji.

Właśnie w tym momencie wsparcie doradców kariery ma tak dużą wartość. Pomaga uporządkować myśli, odkryć swoje mocne strony i wybrać kierunek zgodny z talentami, wartościami i realnymi możliwościami. Daje też przestrzeń na oswojenie stresu i wzmocnienie pewności siebie w podejmowaniu decyzji. 🌟

Kiedy decyzje edukacyjne i zawodowe idą w parze z troską o dobrostan psychiczny, łatwiej o poczucie spokoju, sensu i równowagi. ❤️
Pozwól sobie na wsparcie — to inwestycja w świadome wybory i dobrą przyszłość. ✨
W PRO. Centrum Rozwoju i Terapii możesz umówić spotkanie u następujących specjalistek w obszarze rozwoju i kariery:
🌱Anna Malenda-Iwankiewicz | Doradczyni Kariery | 18+
🌱Ewa Godlewska | Doradczyni Kariery , Career Coach | 14+
🌱Izabela Michońska | Doradczyni Kariery | 14+
Serdecznie zapraszamy 😊
PS. Pracujemy stacjonarnie w Wołowie i online :)

📚 #    | Polecenia od serca i z głowy  W ESPIRA PRO wierzymy, że dobra książka potrafi otworzyć oczy, ukoić emocje i zai...
16/01/2026

📚 # | Polecenia od serca i z głowy
W ESPIRA PRO wierzymy, że dobra książka potrafi otworzyć oczy, ukoić emocje i zainspirować do zmiany. Dlatego ruszamy z serią poleceń od naszych specjalistek – książek, które towarzyszą nam w pracy, refleksji i rozwoju.

Na pierwszy ogień – stosik Dominiki Jarockiej📚. Co znajdziecie w jej zestawie?
✨ O niedoskonałości i odwadze – Brené Brown „Dary niedoskonałości”
🔥 O wypaleniu i regeneracji – Emily i Amelia Nagoski „Wypalenie”
🎨 O psychopozytywności z humorem – Maria Kaczorowska „ ”
🚶‍♀️ O drodze do siebie – Joanna Flis „Po drodze”
🧠 O bajkach, które uczą żyć – Jorge Bucay „Pozwól, że Ci opowiem…”
📻 O wewnętrznym radiu myśli – Aneta Korycińska „Radio w mojej głowie”
🔄 O zmianie schematów – Young & Klosko „Program zmiany sposobu życia”
💬 O komunikacji, która buduje – Agnieszka Stein „Komunikacja”

📌 Co myślicie o tych pozycjach? Podzielcie się swoimi opiniami ❓

.jarocka

Adres

Wrocławska 7
Wołow
56-100

Telefon

+48668218886

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Espira PRO. Centrum Rozwoju i Terapii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Espira PRO. Centrum Rozwoju i Terapii:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram