FizjoNowa

08/12/2025

💫 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐤𝐬𝐚𝐜𝐲𝐣𝐧𝐲 𝐆𝐫𝐮𝐝𝐳𝐢𝐞ń 𝐰 𝐅𝐢𝐳𝐣𝐨𝐍𝐨𝐰𝐚 💫

Wyobraź sobie, że ktoś na chwilę naciska „pauzę” w Twoim układzie nerwowym.
Dokładnie po to powstał 𝐑𝐲𝐭𝐮𝐚ł 𝐀𝐧𝐭𝐲𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬 – 𝐆łę𝐛𝐨𝐤𝐢𝐞 𝐔𝐬𝐩𝐨𝐤𝐨𝐣𝐞𝐧𝐢𝐞 𝐂𝐚ł𝐞𝐠𝐨 𝐂𝐢𝐚ł𝐚.

👉 To 70 minut dla osób, które czują, że ciało i głowa nie potrafią się wyłączyć, że wciąż są w trybie „czujności”, nawet wieczorem.

W rytuale łączę:

💆‍♀️spokojny, uważny dotyk – który nie przebodźcowuje, tylko pozwala ciału „opuścić gardę”,

💆‍♀️magnetoterapię – wspiera mikrokrążenie, łagodnie rozluźnia tkanki i uspokaja organizm „od środka”,

💆‍♀️delikatną fotobiomodulację LED / światło czerwone – działa na poziomie komórkowym, wspiera regenerację i przełączenie z trybu mobilizacji na tryb odpoczynku,

💆‍♀️aromaterapię – poprzez zmysł węchu dociera do układu limbicznego, czyli części mózgu odpowiedzialnej za emocje i reakcję na stres.

Rytuał obejmuje całe ciało, ale jego tempo jest inne niż w klasycznym masażu – wolniejsze, kojące, tak by układ nerwowy mógł naprawdę odetchnąć.

Sprawdzi się u osób z:

♦️przewlekłym napięciem,

♦️poczuciem przebodźcowania,

♦️wrażeniem „ciągłej gotowości”,

♦️trudnością z wyciszeniem przed snem.

To nie jest zwykły masaż relaksacyjny, tylko starannie zaprojektowany rytuał, który relaksuje, wspiera procesy regeneracyjne i pomaga przywrócić ciału naturalny rytm odpoczynku.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje takiego „resetu”,
👉 napisz do mnie w wiadomości prywatnej lub zadzwoń, żeby umówić wizytę.
👉 możesz też kupić taki rytuał w prezencie 😁
https://www.naffy.io/fizjonowa

04/12/2025

𝙉𝙤𝙬𝙤𝙘𝙯𝙚𝙨𝙣𝙖 𝙛𝙞𝙯𝙟𝙤𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙖 𝙞 𝙣𝙖𝙩𝙪𝙧𝙖 – 𝙜ł𝙚̨𝙗𝙤𝙠𝙖 𝙧𝙚𝙜𝙚𝙣𝙚𝙧𝙖𝙘𝙟𝙖 𝙘𝙞𝙖ł𝙖

Od dziś w FizjoNowej możesz skorzystać z 𝐧𝐨𝐰𝐲𝐜𝐡 𝐫𝐲𝐭𝐮𝐚łó𝐰 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐤𝐬𝐚𝐜𝐲𝐣𝐧𝐨-𝐫𝐞𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐜𝐲𝐣𝐧𝐲𝐜𝐡 – zaprojektowanych dla osób, które funkcjonują na wysokich obrotach i czują, że ciało już nie nadąża za tempem życia.

💫 To coś więcej niż klasyczny masaż.

W rytuałach łączę:
💆‍♀️elementy fizjoterapii i terapii manualnej,
💆‍♀️delikatne techniki wyciszające układ nerwowy,
💆‍♀️światło, zapach i muzykę,
💆‍♀️wybrane nowoczesne urządzenia wspierające krążenie i regenerację.

Dla kogo są rytuały?
🧘‍♀️ dla osób przeciążonych stresem i bodźcami,
🧘‍♀️ dla tych, którzy „nie potrafią odpoczywać”,
🧘‍♀️ dla głowy pełnej myśli i pleców pełnych napięcia,
🧘‍♀️ dla potrzebujących chwili tylko dla siebie – bez wyrzutów sumienia.

W ofercie znajdziesz m.in.:
🔹 rytuały antystresowe,
🔹 sesje głębokiej regeneracji,
🔹 otulające rytuały z elementami aromaterapii,
🔹 pakiety „czas dla siebie”, które pozwalają zaplanować odpoczynek na dłużej, a nie tylko „gasić pożary”.

✅️ Jeśli Twoje ciało od dawna przypomina Ci, że potrzebuje pauzy – to może być dobry moment, żeby dać mu szansę naprawdę odpocząć.
Wszystkie nowości znajdziesz tu : https://www.naffy.io/fizjonowa

👉Z okazji mikołajek mam dla Was niespodziankę.

🧨𝐊𝐎𝐍𝐊𝐔𝐑𝐒 – 𝐰𝐲𝐠𝐫𝐚𝐣 𝐫𝐲𝐭𝐮𝐚ł 𝐚𝐧𝐭𝐲𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐨𝐰𝐲 𝐌𝐈𝐍𝐈

Żeby wziąć udział:
1️⃣ Napisz w komentarzu, czego najbardziej potrzebuje teraz Twoje ciało (odpoczynku, dotyku, wyciszenia, oddechu…?).
2️⃣ Oznacz osobę, której również życzysz chwili głębokiego relaksu.

Będzie mi miło jeśli udostępnisz post 😁

Spośród komentarzy wybiorę jedną osobę, która otrzyma zaproszenie na rytuał antystresowy MINI w FizjoNowej oraz jedną osobę, która została oznaczona 🫶

👉 Wyniki ogłoszę w komentarzu pod tym postem 06.12 o godz. 20:00.

Powodzenia i… niech to będzie dobry pretekst, żeby choć na chwilę pomyśleć o sobie 💙

Holistyczny gabinet, w którym fizjoterapia, naturopatia i nowoczesna technologia łączą się, by zmniejszyć ból, napięcie i stres oraz przywrócić Twojemu ciału prawdziwą regenerację.

17/11/2025

Dobra wiadomość dla osób, które od dłuższego czasu chciały przyjść na terapię 😊

Przez wiele miesięcy mój grafik był bardzo obciążony, a czas oczekiwania długi 🙈 — wielu pacjentów mówiło mi, że nawet nie dzwonią, bo „na pewno nie ma miejsc”.
Dlatego poczyniłam kilka zmian, żeby usprawnić cały proces terapii:

✅️ dodałam nowe terminy w ciągu dnia,

✅️ przeorganizowałam harmonogram pracy,

✅️ wdrożyłam nowe procedury i sprzęty, które skracają czas terapii 💪

Dzięki temu czas oczekiwania znacznie się skrócił:

👉 Wizyty do godz. 15:00: około 2–3 tygodnie
👉 Wizyty popołudniowe: około 2–3 miesiące

Jeśli potrzebujesz szybszej pomocy, przypominam też o Pakiecie Ratunkowym — to świetne rozwiązanie, gdy pojawia się nagły ból, przeciążenie, ostry stres lub szukasz wsparcia zanim wejdziesz w pełną diagnostykę.

Jeśli czekałaś/eś na „lepszy moment”, to właśnie on 😉

☎️ Zadzwoń lub napisz, a dobierzemy najbliższy możliwy termin.

23/10/2025

💙 Podsumowanie IX Międzynarodowej Konferencji Medycyny Mitochondrialnej 🌿

Za mną dwa dni pełne wiedzy, inspiracji i fascynujących rozmów o tym, jak wspierać organizm od poziomu komórki.
Bo właśnie tam — w mitochondriach — zaczyna się zdrowie, energia i regeneracja.

To, co szczególnie wybrzmiało podczas konferencji, to fakt, że problemy z mitochondriami nie biorą się znikąd.
Ich funkcję zaburzają:
👉 toksyny,
👉 infekcje patogenami,
👉 zaburzenia flory bakteryjnej jelit,
👉 niedobory witamin i minerałów,
👉 przewlekły stan zapalny i stres.

Dlatego, by skutecznie pomóc pacjentowi, trzeba spojrzeć szerzej niż tylko na objawy.

---

W mojej pracy coraz częściej łączę wiedzę z medycyny mitochondrialnej z praktyką gabinetową – wykonując proste testy neurologiczne i obserwując reakcje organizmu, mogę ocenić, czy w tle problemu stoją niedobory, toksyny, czy infekcje patogenami 🧠✨

A już jutro przez 3 dni w moim gabinecie pojawi się Damian Grzeszczak – dietetyk i biolog, który specjalizuje się w badaniach biorezonansowych sprawdzając różne obciążenia organizmu.
Wspólnie będziemy mogli jeszcze dokładniej określić, co osłabia mitochondria i jak je skutecznie wspierać 💙

---

Każde takie wydarzenie przypomina mi, że prawdziwe zdrowie to współpraca – pacjenta, specjalistów i natury.
A moim zadaniem jest pomóc Wam odzyskać energię tam, gdzie wszystko się zaczyna – w komórkach 🌿⚡

18/10/2025

🌿 Drugi dzień Konferencji Medycyny Mitochondrialnej

Dziś dużo mówi się o tym, co niszczy mitochondria i jak możemy je wspierać.
Bo te małe „elektrownie” naszych komórek odpowiadają za wszystko – energię, odporność, regenerację, równowagę hormonalną i samopoczucie 💫

---

⚡ Co szkodzi mitochondriom?

♦️Przewlekły stan zapalny – nawet ten ukryty, wynikający z problemów jelitowych czy napięcia tkanek.

♦️Dieta pełna cukru, przetworzonych produktów i konserwantów.

♦️Infekcje patogenami – bakteriami, wirusami, pasożytami, grzybami.

♦️Toksyny – metale ciężkie, pestycydy, pleśnie, chemia w kosmetykach i żywności.

♦️Stres i brak snu – czyli przeciążenie układu nerwowego.

Kiedy mitochondria są przeciążone, spada produkcja energii, a organizm zamiast się regenerować – zaczyna „przeżywać” 🕯️

---

🌸 Co wspiera mitochondria?

prawidłowy sen i rytm dobowy 🌙

nawodnienie i dotlenienie komórek 💧

ruch i naturalne światło ☀️

dieta bogata w magnez, witaminy z grupy B, koenzym Q10, żelazo i antyoksydanty 🥦

redukcja stresu (nie tylko psychiczno- emocjonalnego, fatalna dieta to też sres❗️)

zwiększenie pojemności organizmu na dtres , np. poprzez świadomy oddech 💨

W gabinecie wspieram mitochondria także terapią światłem, polem magnetycznym i częstotliwościami, które poprawiają mikrokrążenie, dotlenienie i produkcję energii komórkowej 💙

---

Bo zdrowie zaczyna się od komórki.
A silne mitochondria to fundament regeneracji, odporności i dobrego samopoczucia 🌿

17/10/2025

Dzień pierwszy: szkolenie z lekarzami różnych specjalizacji 😁 z Medycyny Mitochondrialnej 😁

🌿 Mitochondria to małe elektrownie Twojego ciała ⚡

Każda komórka naszego organizmu ma swoje źródło energii – to właśnie mitochondria.
To one produkują „paliwo” (ATP), które napędza każdą funkcję w naszym ciele: od pracy mięśni, przez regenerację tkanek, aż po myślenie i emocje 💫

Kiedy mitochondria działają sprawnie – czujemy się silni, mamy energię, lepiej się regenerujemy i wolniej się starzejemy.
Ale kiedy są przeciążone… zaczyna brakować sił, pojawia się przewlekłe zmęczenie, bóle, zaburzenia odporności, problemy z koncentracją, a nawet spowolnienie procesów gojenia i naprawy.

💡 Jak mogę pomóc Ci w gabinecie?

W mojej pracy łączę terapię manualną z urządzeniami, które realnie wspierają mitochondria i mikrokrążenie:
✨ MitoHACKER® PROMAX 500 – światło czerwone i podczerwone (red + infrared) pobudza produkcję energii komórkowej i poprawia regenerację
✨ Viofor Deluxe – magnetostymulacja poprawiająca dotlenienie i transport substancji odżywczych
✨ SonoPlasma 3 – terapia częstotliwościami wspierająca równowagę komórkową i usuwanie toksyn

Dzięki temu organizm dostaje warunki, by sam uruchomić procesy naprawcze – od wewnątrz 💙

---

Wszystko zaczyna się od energii komórkowej.
A zdrowe mitochondria to fundament każdej skutecznej terapii – od regeneracji po odporność 🌿

16/10/2025

Mogę do tego jeszcze dodać, że jestem pierwsza, która nie poświęca swojego szczęścia i spełnienia dla "dobra" innych.

Pierwsza która już nie ratuje, już nie pomaga własnym kosztem ❤️🤗

Taka razkmina w ezoterycznym Poznaniu 😄 w oczekiwaniu na jutrzejsze szkolenie 😅

Spokojnego wieczoru,
Monika

Na mnie pierwszy raz wszystko się kończy...

Nie dlatego, że się poddaję.
Tylko dlatego, że wybieram zupełnie inaczej.

Na mnie kończy się życie z zastanawianiem się :

- A co ludzie powiedzą...

Kończy się wybieranie bezpiecznej drogi, tylko dlatego, że tak wypada, bo tak robią inni.
Kończy się przekonanie, że szczęście to luksus, a nie prawo.
Kończy się praca, której się nie lubi, tylko po to, żeby przeżyć do końca miesiąca.
Kończy się tłumienie marzeń, żeby nie było zbyt wysoko, gdyż innych może to boleć.

Na mnie kończy się życie według schematu: szkoła, praca, ślub, kredyt, obowiązki.

Bo na mnie zaczyna się życie według serca.
Własny kierunek. Odwaga do zmian. Nowa definicja Życia na własnych zasadach.
Spokój, który nie musi niczego udowadniać innym.
Poczucie sensu,spełnienia,
które nie wymaga aprobaty ludzi z zewnątrz.
Akceptacja, że wiele osób mnie opuści, a nawet wyśmieje. Uzna za bezczelną i wywyszajacą się, bo ludzie nie lubią tych, którzy wyjdą przed szereg, którzy chcą coś zmieniać.

Jestem pierwsza w mojej rodzinie, która nie idzie tą samą oklepaną drogą, co wszyscy.
Która nie boi się mówić głośno tego, co czuję...
Która postanowiła, że nie będę w żadnym związku, który mnie ranił.
I wierzę, że dzięki temu, że przerywam mileczenie, i przecinam tą drogę, to może Ci po mnie już nigdy nie będą musieli żyć w strachu, który mi latami próbowano wmówić.

Pracownia wsparcia - Joanna Kruszyńska

16/10/2025

🌿 Dziś wieczorem ruszam do Poznania na IX Międzynarodową Konferencję Medycyny Mitochondrialnej!
To jedno z najważniejszych wydarzeń naukowych poświęconych temu, co dla mnie – i dla wielu z Was – jest sercem zdrowia i regeneracji: mitochondriom, czyli małym elektrowniom naszych komórek ⚡

Podczas konferencji będziemy rozmawiać m.in. o:
🔹 energii i metabolizmie komórkowym (dr Franz Enzmann)
🔹 oczyszczaniu organizmu z toksyn i ich wpływie na zdrowie (dr Sarah Myhill)
🔹 roli mitochondriów w procesach starzenia (dr Lucianna Mionskowska)
🔹 oraz o metabolicznej stronie chorób nowotworowych (prof. Thomas N. Seyfried)

To tematy niezwykle bliskie mojej pracy – bo właśnie od sprawnie działających mitochondriów zaczyna się prawdziwa regeneracja organizmu 💪

Wracam tam nie tylko po nową porcję wiedzy, ale też po inspiracje, które jak zawsze przełożę na praktykę w gabinecie – w trosce o Wasze zdrowie, energię i dobre samopoczucie 💙

13/10/2025

Nieustannie się uczę, by jeszcze skuteczniej wspierać Wasze zdrowie 🌿
Tym razem uczestniczyłam w konferencji Food Forum – Nutrihacking w Warszawie, gdzie rozmawialiśmy o roli żywienia, probiotykoterapii, mitochondriach i mikrobiomie w odzyskiwaniu równowagi organizmu.
Każde takie spotkanie to nowa dawka inspiracji, wiedzy i praktyki, którą wykorzystuję w pracy z Wami – moimi pacjentami 💙

Bo zdrowie to nie przypadek – to proces, który warto zrozumieć 🍃

13/10/2025

✨ W trosce o Wasze zdrowie… ✨
Nieustannie poszerzam swoją wiedzę, by jeszcze skuteczniej wspierać Was w odzyskiwaniu równowagi i zdrowia.

Ostatnio uczestniczyłam w konferencji Food Forum – NUTRIHACKING, gdzie eksperci z dziedziny dietetyki klinicznej, nutripsychiatrii i medycyny mitochondrialnej dzielili się najnowszymi doniesieniami naukowymi.
Rozmawialiśmy m.in. o:
🌿 roli nukleotydów, probiotyków i kwasów Omega-3 we wsparciu organizmu,
🧠 połączeniu jelit i układu nerwowego – jak dysbioza wpływa na nasz nastrój i koncentrację,
💪 synergii kolagenu, witaminy C i kwasu hialuronowego w regeneracji,
🔥 dietoterapii mitochondrialnej – czyli jak odżywianie wpływa na poziom energii każdej komórki.

Wszystko po to, by lepiej rozumieć przyczyny zaburzeń, a nie tylko łagodzić objawy.
Bo prawdziwa terapia zaczyna się tam, gdzie organizm odzyskuje swoją moc 💫

Dziękuję za zaufanie, którym mnie obdarzacie każdego dnia — to właśnie dzięki Wam chcę wiedzieć jeszcze więcej ❤️

📜