Ośrodek Psychoterapii i Analizy Grupowej Archetypy

30/11/2025

🎥 Terapia psychodynamiczna w Ośrodku Archetypy

W tej krótkiej rolce psychoterapeutka Aleksandra Jankowska opowiada o swojej pracy z osobami dorosłymi oraz o tym, czym jest terapia psychodynamiczna.
To także kilka ujęć z naszej przestrzeni – miejsca stworzonym z myślą o ciszy, uważności i komforcie.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej lub umówić się na konsultację:
📞 506 138 364
📧 aleksandra.jankowska83@gmail.com

🌐 psychoterapia-archetypy.pl

30/11/2025

🎥 Zapraszamy na terapię psychodynamiczną dla osób dorosłych

W nagraniu psychoterapeutka Aleksandra Jankowska opowiada o swojej pracy oraz o tym, czym charakteryzuje się terapia psychodynamiczna w Ośrodku Archetypy.

🌿 Dla kogo?
Prowadzi terapię osób dorosłych, m.in. z trudnościami osobowościowymi oraz złożonymi problemami emocjonalnymi.

🌿 Co daje ten rodzaj terapii?
Terapia psychodynamiczna to przestrzeń, w której można w bezpiecznych warunkach przyjrzeć się swojemu wewnętrznemu światu i zrozumieć wzorce, które kształtują codzienne doświadczenia.

🌿 O Ośrodku Archetypy
To kameralna, spokojna przestrzeń na warszawskim Muranowie i w Milanówku, stworzona z myślą o pracy terapeutycznej w atmosferze uważności i życzliwości.

👉 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej lub umówić konsultację:
📞 506 138 364
📧 aleksandra.jankowska83@gmail.com

🌐www.psychoterapia-archetypy.pl/

29/11/2025

Kontakt z Ośrodkiem Archetypy

W Ośrodku Archetypy jesteśmy dostępni w kilku wygodnych formach kontaktu:

📞 Telefon do Ośrodka
+48 515255050

📧 E-mail
archetypy24@gmail.com

Możliwy jest także kontakt bezpośrednio z terapeutkami:

👤 Agata Łażewska
https://www.psychoterapia-archetypy.pl/preachers/agata-lazewska/

502 184 492
a.lazewska@gmail.com

👤 Aleksandra Jankowska
https://www.psychoterapia-archetypy.pl/preachers/aleksandra-jankowska/

506 138 364
aleksandra.jankowska83@gmail.com

📍 Lokalizacje
• Warszawa, ul Nowolipki 24 m 78
• Milanówek, ul Rososzańska 9

Zapraszamy do kontaktu — odpowiadamy na wszystkie wiadomości.

19/11/2025

🧭 Zajrzyj do naszego gabinetu.
Ośrodek Psychoterapii i Analizy Grupowej Archetypy mieści się na warszawskim Muranowie — w kameralnej i cichej przestrzeni, zaprojektowanej z myślą o komforcie i poczuciu bezpieczeństwa.

Na filmie zobaczysz fragmenty naszego wnętrza.

📍 Nowolipki 24/78, Warszawa
🚆 Blisko Śródmieścia, Woli i Żoliborza
🌿 Kameralne, dyskretne miejsce na terapię
🔗 psychoterapia-archetypy.pl
📞 515 255 050
✉️ archetypy24@gmail.com

19/11/2025

🧭 Zajrzyj do naszego gabinetu.
Ośrodek Psychoterapii i Analizy Grupowej Archetypy mieści się na warszawskim Muranowie — w kameralnej i cichej przestrzeni, zaprojektowanej z myślą o komforcie i poczuciu bezpieczeństwa.

Na filmie zobaczysz fragmenty naszego wnętrza.

📍 Nowolipki 24/78, Warszawa
🚆 Blisko Śródmieścia, Woli i Żoliborza
🌿 Kameralne, dyskretne miejsce na terapię
🔗 psychoterapia-archetypy.pl
📞 515 255 050
✉️ archetypy24@gmail.com

08/11/2025

🧭Jestem skazany na swój los, czy bieg mojemu życiu nadaje jednak przeznaczenie mające pozytywną konotację?

" [...] Poczucie skazania na swój los to poczucie rozpaczy w odniesieniu do wpływu na bieg własnego życia.
Natomiast poczucie przeznaczenia to inny stan – taki, w którym osoba czuje, że porusza się w rytmie postępów osobowości, co daje jej poczucie, że sama wyznacza życiu kurs. [...]
Niektórzy szukają pośród teraźniejszych obiektów, by wybrać odpowiedni, który wypełni przyszłość. Wyobraźmy sobie, że rozpoznaję, jakim mężczyzną jestem, i że to self wymaga właściwego wyboru partnerki.
Jeśli wybiorę odpowiednią, taką która naprawdę mnie pozna, wówczas będę się cieszył większą swobodą bycia sobą niż w innym przypadku.”

📖 Christopher Bollas, „Siły przeznaczenia”

🤝Życie w zgodzie z wewnętrznym poczuciem przeznaczenia może wspierać psychoterapia.
To przestrzeń, w której można odkryć, kim naprawdę się jest — i dokąd prowadzi własna droga. Napisz lub zadzwoń i umów się na konsultację.

📌 Agata Łażewska – psychoterapeutka psychodynamiczna
🔗 https://www.psychoterapia-archetypy.pl/preachers/agata-lazewska/
📞 502 184 492
📧 a.lazewska@gmail.com

01/11/2025

29/10/2025

🌿 W pewnym momencie życia zaczynamy mierzyć się z pytaniem o przemijanie.
Kiedyś odległa, dziś coraz bliższa świadomość kresu własnego życia może budzić lęk, smutek czy poczucie pustki.
🌙 To naturalny etap rozwoju — moment, w którym warto się zatrzymać i wsłuchać w siebie.

📖 „[...] Rozpoznanie własnej śmiertelności, zjawisko charakterystyczne dla „kryzysu wieku średniego”, budzi uczucia depresyjne, powracają też wczesnodziecięce lęki. Myśl o tym, że życie zmierza ku śmierci, to coś na kształt intensywnego nieświadomego zakłócenia psychicznego, przypominającego załamanie depresyjne.”
— F. De Massi, „Kres istnienia”

🖼 Annie W. Brigman: The Bubble (1906)

🪞 Psychoterapia psychodynamiczna daje możliwości przepracowania zagadnienia kresu własnego istnienia bez konieczności stosowania iluzorycznych działań mających na celu zatrzymanie młodego wyglądu — np. poprzez operacje plastyczne, nadmiarowe trenowanie na siłowni, czy też wchodzenie w relacje z dużo młodszymi partner(k)ami mające na celu pobudzenie żywotności w poczuciu jej utraty związanego z wiekiem.

📌 Agata Łażewska – psychoterapeutka psychodynamiczna
🔗 psychoterapia-archetypy.pl/.../agata-lazewska/

📞 502 184 492
📧 a.lazewska@gmail.com

́redniego

21/10/2025

🪞Kryzys wieku średniego konfrontuje nas z faktem nieuchronnej śmiertelności i obecności w naszej psychice popędów destrukcyjnych. Druga połowa życia staje się wyzwaniem emocjonalnym.
Franco de Massi w książce „Kres istnienia” pisze o tym tak:

„(...) Świadoma akceptacja tych dwóch zjawisk jest niezbędna do przezwyciężenia kryzysu wieku średniego i przejścia do kolejnej fazy, czyli dojrzałości.
Gdy uda się zmierzyć w świecie wewnętrznym z wizją własnej śmierci i wrodzoną destrukcyjnością, zmianie może ulec jakość i treść aktywności twórczej”.
📖 Franco de Massi, „Kres istnienia”

🌿 Czasem to, co wydaje się końcem, może być początkiem — dojrzalszego, bardziej świadomego życia.

📌 Agata Łażewska – psychoterapeutka psychodynamiczna
🔗https://www.psychoterapia-archetypy.pl/preachers/agata-lazewska/

📞 502 184 492
📧 a.lazewska@gmail.com

́redniego

16/10/2025

👉 Dlaczego tak trudno nam sobie odpuścić?

Czasem nawet nieświadomie stajemy się dla siebie surowi.
Podtrzymujemy poczucie winy, karzemy się – za błędy, za uczucia, za to, że nie byliśmy tacy, jak „powinniśmy”.
W terapii można stopniowo odkrywać, skąd bierze się ta wewnętrzna potrzeba karania siebie i jak znaleźć dla niej inne, łagodniejsze miejsce.

„Niektórym pacjentom przydarzają się rozmaite wypadki — są na nie szczególnie podatni — i wydaje się, że to również ma ważne symboliczne znaczenie. Niektórzy w ten sposób karzą samych siebie; są to osoby, które mogą żyć tylko wtedy, gdy stale wymierzają sobie karę.”
📖 Caroline Garland, „Czym jest trauma, podejście psychoanalityczne”

Podczas terapii pacjent odkrywa nieuświadomione poczucie winy, którego efektem jest karanie siebie — często po to, by uniknąć jego przeżywania. Terapeuta wspiera proces rozumienia tych emocji i tworzy przestrzeń do ich bezpiecznego doświadczenia.

🕊️ Jeśli doświadczasz trudnych emocji lub chcesz przyjrzeć się swoim mechanizmom działania, zapraszam na konsultację psychoterapeutyczną.

📌 Aleksandra Jankowska – psychoterapeutka psychodynamiczna
🌐https://www.psychoterapia-archetypy.pl/preachers/aleksandra-jankowska/
📞 +48 506 138 364
📧 aleksandra.jankowska83@gmail.com

✨

13/10/2025

💭 Czasem trudne emocje — lęk, złość, poczucie bezradności — są tak silne, że trudno je samodzielnie unieść.
🤝 Właśnie wtedy ważna jest relacja terapeutyczna, która pozwala bezpiecznie te uczucia przeżyć, zrozumieć i stopniowo oswoić.

Jak pisał Wilfred Bion:

🌿„[...] Mówiąc o stanie, który charakteryzują prymitywne lęki i nadmiar nietolerowalnych przeżyć, Bion podkreśla 'zapotrzebowanie na doświadczenie emocjonalne polegające na przeżyciu tego stanu w obecności analityka”.
📖 Ze wstępu do wydania polskiego: W. Bion, „Uczenie się na podstawie doświadczenia”.

Pomieszczająca relacja terapeutyczna pozwala na bezpieczne doświadczanie i przeżywanie trudnych uczuć.

📌Agata Łażewska – psychoterapeutka psychodynamiczna

🔗 https://www.psychoterapia-archetypy.pl/.../agata-lazewska/
📞 502 184 492
📧 a.lazewska@gmail.com

07/10/2025

„[...] Ludzie mogą odczuwać niebezpieczną pokusę, by myśleć, że prawdziwa analiza czy prawdziwe małżeństwo dopiero się wydarzą — z inną, niepoznaną jeszcze osobą. Ta pokusa jest zwykle wynikiem lęku, że zostaniesz pochłonięty czy pożarta, unicestwiona przez umysł drugiej osoby. To w ogóle problem w każdym związku — jak z kimś być, nie tracąc własnej przestrzeni psychicznej. Znajduje to wyraz w dzieleniu przestrzeni fizycznej. [...]

🎨 Edward Hopper, XX-wieczny malarz amerykański, dzielił pracownię z żoną — również malarką. Chcąc pozostać razem, musieli namalować na podłodze studia białą linię, której druga osoba nie mogła przekraczać.”

📖 Fragment wywiadu z Ronaldem Brittonem dla Gazety Wyborczej: „Psychoanaliza. Wyjście z raju”, 6.08.2010

🖼 Ernst Ludwig Kirchner: Dancing Couple in the Snow (1928-1929)

💬 Dylemat, jak być w relacji i jednocześnie się nie „sklejać” z drugą osobą — jak umieć wyrażać potrzebę przestrzeni dla samej(go) siebie — to znany stan, często przeżywany w parach.

Jeśli to zdanie rezonuje z Twoim doświadczeniem i chciał(a)byś przyjrzeć się temu, jak wygląda to w Twoim związku — zapraszam na konsultację.

📌 Agata Łażewska – psychoterapeutka psychodynamiczna
🔗 https://www.psychoterapia-archetypy.pl/.../agata-lazewska/

📞 502 184 492
📧 a.lazewska@gmail.com