Centrum Fizjoterapii i Masażu Wola Zarczycka

Centrum Fizjoterapii i Masażu Wola Zarczycka Fizjoterapia • Masaże • Fizykoterapia • Trening personalny

Pomagamy pacjentom wrócić do formy. Tworzymy miejsce relaksu dla ciała i duszy.

Twoje zdrowie to nasza misja! 💪🏻

28/11/2025

Dlaczego warto wybrać szkółkę piłkarską Sokół Hucisko?

Tu młodzi zawodnicy rozwijają się szybciej, bezpieczniej i z większą radością niż w innych pobliskich szkółkach!

W okolicy działa kilka szkółek piłkarskich, ale to Sokół Hucisko wyróżnia się podejściem, atmosferą i jakością szkolenia. Nasza szkółka, obejmująca kategorie Skrzat, Żak, Orlik i Młodzik, zapewnia dzieciom świetne warunki do rozwoju, niezależnie od ich wieku czy poziomu umiejętności.



Dlaczego Sokół Hucisko jest najlepszym wyborem spośród okolicznych szkółek?

⭐ 1. Indywidualne podejście do zawodników

Choć pracujemy w standardowych grupach wiekowych, trenerzy dbają o to, aby każde dziecko było zauważone. U nas nikt nie „ginie” wśród innych — każdy zawodnik ma realne wsparcie, informację zwrotną i możliwość rozwijania swoich mocnych stron.

⭐ 2. Profesjonalni, zaangażowani trenerzy

Nasi trenerzy to pasjonaci, którzy nie tylko uczą grać w piłkę, ale również budują u dzieci pewność siebie, charakter i sportowe nawyki. W sąsiednich szkółkach często brakuje tak osobistego podejścia lub ciągłości pracy trenerskiej.
U nas trenerzy znają swoich zawodników, a dzieci czują się swobodnie i bezpiecznie.

⭐ 3. Nowoczesne metody szkoleniowe

Stosujemy treningi oparte na najlepszych europejskich wzorcach:
🔹 gry decyzyjne,
🔹 1v1 i 2v2,
🔹 elementy motoryki i koordynacji,
🔹 nauka przez zabawę (w Skrzatach i Żakach),

W wielu pobliskich szkółkach dominuje nadal schematyczny trening, a dzieci uczą się wolniej.

⭐ 4. Przyjazna, rodzinna atmosfera

U nas dzieci czują się jak w jednej drużynie — a rodzice jak część klubu. Stawiamy na wzajemny szacunek, radość z gry i pozytywne relacje, bez presji i zbędnego stresu.
Rodzice często podkreślają, że w innych miejscach zdarza się presja wyniku lub rywalizacja między rodzinami — u nas tego nie ma.

⭐ 5. Dbałość o bezpieczeństwo i rozwój fizyczny

Każdy trening jest przemyślany tak, aby:
✔ chronić zdrowie dzieci,
✔ wspierać prawidłowy rozwój motoryczny,
✔ uniknąć kontuzji,
✔ zapewnić odpowiednią intensywność.
To element, którego nie zawsze pilnuje się w sąsiednich klubach.

⭐ 6. Szybkie postępy dzięki mądremu szkoleniu

Nasi zawodnicy regularnie robią widoczne postępy — dzięki dobremu planowaniu pracy, zaangażowaniu trenerów i odpowiedniemu podejściu do dzieci w każdej kategorii wiekowej.



Co mówią dzieci, rodzice i trenerzy?

Dzieci o treningach

„W poprzedniej szkółce trener rzadko do mnie podchodził. Tutaj ciągle ktoś mi pomaga i tłumaczy, co robię dobrze. Lubię tu trenować!” – Kuba, 12 lat

„Jest fajnie, bo dużo gramy i nie ma nudy. Trenerzy są mili, ale też wymagający.” – Lena 8 lat



Rodzice o różnicach między szkółkami

„W innej szkółce było dużo zamieszania i syn nie wiedział, co ma robić. Tu wszystko jest poukładane, trenerzy mają świetne podejście do dzieci.” – Mama Oliwiera
„W Sokole widzę ogromny progres. Trenerzy znają każde dziecko i zależy im nie tylko na wynikach, ale na rozwoju.” – Tata Mateusza



Trenerzy o filozofii Sokoła Hucisko

„U nas każde dziecko liczy się tak samo. Chcemy, aby pokochały piłkę i rozwijały się w zdrowej, sportowej atmosferze.” – Trener Irek Stępień

„Bardzo dbamy o to, by treningi były nowoczesne, skuteczne i dostosowane do wieku dzieci. Każdy zawodnik ma szansę na rozwój.” – Trener Szymon Grabarz


Piłka nożna – najlepszy start dla Twojego dziecka

W każdej kategorii wiekowej dzieci rozwijają:
✔ sprawność i szybkość,
✔ odwagę i pewność siebie,
✔ współpracę i odpowiedzialność,
✔ umiejętności piłkarskie, które mogą stać się pasją na całe życie.



Dołącz do Szkółka Piłkarska Sokół Hucisko❗❗❗

Przyjdź na trening próbny i przekonaj się, dlaczego tak wielu rodziców wybiera właśnie naszą szkółkę.

📞 Kontakt do zapisów: 695 808 794
📍 Lokalizacja treningów: Hucisko ,Nowa Sarzyna, Leżajsk
🕒 Terminy zajęć: Wtorek ,Środa , Czwartek

Wspierają nas :

Gmina Leżajsk
Powiat Leżajski
Centrum Fizjoterapii i Masażu Wola Zarczycka
A.S. BRUK
Eurostyr Łańcut
PBS Robert Darocha
PEBE MEBLE Piotr Banaś
Woda Leżajsk
Restauracja Dębnianka
Tomasz Stępień
MaxPro - Tech nadruki cyfrowe Leżajsk
Poltino

#

Fala uderzeniowa to nowoczesna i nieinwazyjna metoda wykorzystywana w 📍 Centrum Fizjoterapii i Masażu.Podczas zabiegu ur...
27/11/2025

Fala uderzeniowa to nowoczesna i nieinwazyjna metoda wykorzystywana w 📍 Centrum Fizjoterapii i Masażu.

Podczas zabiegu urządzenie wytwarza krótkie impulsy fal akustycznych o wysokiej energii. Po dotarciu do tkanek powodują mikrouszkodzenia na poziomie komórkowym, które stymulują naturalne procesy naprawcze organizmu.

Główne efekty terapii falą uderzeniową:
👉🏻 zmniejszenie bólu,
👉🏻 rozluźnienie napiętych mięśni i ścięgien,
👉🏻 rozbicie zwapnień i zrostów w tkankach,
👉🏻 poprawa elastyczności tkanek miękkich,
👉🏻 przyspieszenie gojenia po urazach czy przeciążeniach.

Fala uderzeniowa jest szczególnie skuteczna przy:
🔹 zapaleniu ścięgna Achillesa,
🔹 ostrodze piętowej,
🔹 łokciu tenisisty lub golfisty,
🔹 kolanie skoczka czy biegacza,
🔹 przewlekłych przeciążeniach mięśni.

25/11/2025

Ból kręgosłupa? Nie czekaj, aż się „rozchodzi” – działaj! 🚶🏻‍➡️

Rwa kulszowa, dyskopatia czy ograniczenie ruchomości to problemy, które potrafią skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie.

W 📍 Centrum Fizjoterapii i Masażu pracujemy z Pacjentami, którzy zmagają się z różnymi dolegliwościami kręgosłupa – zarówno po urazach, jak i w stanach przewlekłych. Naszym celem jest nie tylko zmniejszenie bólu, ale przywrócenie pełnej sprawności oraz komfortu ruchu. 💪🏻

Podczas terapii skupiamy się na:
🔹 pracy manualnej – by rozluźnić spięte mięśnie i zmniejszyć nacisk na nerwy,
🔹 ćwiczeniach – poprawiających stabilizację oraz postawę,
🔹 technikach odciążających – które pomagają w regeneracji krążków międzykręgowych,
🔹 edukacji Pacjenta – by nauczyć, jak dbać o kręgosłup na co dzień.

Rehabilitacja to proces, który przynosi realną ulgę i pozwala wrócić do aktywności bez dyskomfortu.

Jeśli czujesz więc
👉🏻 ostry ból promieniujący do nogi lub barku,
👉🏻 ograniczenie ruchomości i sztywność
👉🏻 czy też mrowienie lub drętwienie kończyn

— umów się na konsultację fizjoterapeutyczną. 🧑🏻‍⚕️

18/11/2025

Czy podczas miesiączki ból sprawia, że jedyne, o czym marzysz, to zawinąć się w koc z termoforem? 🩸

Prawie 80% kobiet doświadcza bolesnych miesiączek w różnym stopniu, a blisko 60% potrzebuje sięgać po leki przeciwbólowe — często kosztem rezygnacji z pracy, spotkań czy zwykłych codziennych aktywności, które w tych dniach stają się po prostu zbyt trudne.

Jeśli każda miesiączka to dla Ciebie kilka dni dyskomfortu, obejrzyj rolkę i spróbuj tych 3 ćwiczeń, które
🌸 rozluźnią mięśnie miednicy,
🌸 poprawią krążenie
🌸 oraz pomogą organizmowi złapać oddech.

Pamiętaj, że regularne bóle miesiączkowe to sygnał, że warto przyjrzeć się bliżej temu, co dzieje się w Twoim ciele❗

Umów się na konsultację z fizjoterapeutką uroginekologiczną w 📍 naszym Centrum, która pomoże Ci zrozumieć, skąd bierze się ból i jak możesz go łagodzić — nie tylko doraźnie, ale też długofalowo. 👩🏻‍⚕️

Czy Twoje dziecko rozwija się prawidłowo? Każdy maluch ma swoje tempo, ale są sygnały, których nie warto ignorować. 👶🏻Na...
04/11/2025

Czy Twoje dziecko rozwija się prawidłowo? Każdy maluch ma swoje tempo, ale są sygnały, których nie warto ignorować. 👶🏻

Najlepiej, jeśli pierwsza wizyta u fizjoterapeuty odbędzie się przed ukończeniem 3. miesiąca życia malucha – wtedy też można szybko zauważyć i skorygować ewentualne nieprawidłowości.

Wczesna konsultacja pozwala:
🍼 zapobiec utrwalaniu nieprawidłowych wzorców ruchu,
🍼 wesprzeć rozwój motoryczny dziecka,
🍼 zadbać o jego komfort i prawidłową postawę.

➡️ W naszym poście znajdziesz infografiki z 12 najczęstszymi objawami, które pojawiają się do 12. miesiąca życia dziecka.

Jeśli masz wątpliwości, zaufaj swojej intuicji i umów się na wizytę – czasem wystarczy kilka prostych ćwiczeń, by wesprzeć rozwój niemowlaka.

W 📍 Centrum Fizjoterapii i Masażu pomagamy rodzicom zrozumieć, jak wspierać dziecko w ruchu od pierwszych miesięcy życia. 👩🏼‍⚕️

Trening personalny pod okiem wykwalifikowanego instruktora to najbardziej efektywna forma ćwiczeń – dostosowana do Twoje...
28/10/2025

Trening personalny pod okiem wykwalifikowanego instruktora to najbardziej efektywna forma ćwiczeń – dostosowana do Twojej kondycji, potrzeb i możliwości.

Każda sesja powinna obejmować:
🏋🏻 rozgrzewkę przygotowującą ciało do wysiłku,
🏋🏻 indywidualnie dobrany trening (sportowcy, amatorzy, biegacze),
🏋🏻 część wyciszającą – stretching i rolowanie mięśni dla poprawy mobilności.

Połączenie treningu personalnego z fizjoterapią pomaga szybciej wzmocnić mięśnie stabilizujące, zmniejsza napięcie i przeciążenia w ciele oraz sprawia, że organizm lepiej reaguje na wysiłek.

❌ Bez fizjoterapeuty: ryzyko kontuzji, wolniejsze efekty, frustracja.
✅ Z fizjoterapeutą: trening dopasowany do Ciebie, bezpieczeństwo, szybkie rezultaty.

Wybieraj treningi pod okiem specjalisty – świadome i bezpieczne.

23/10/2025

Czujesz, że Twoje ciało nie wróciło do siebie po porodzie? 👩🏻‍🍼

🌸 Ból krocza, miednicy i dolnego odcinka kręgosłupa,
🌸 ciągnące blizny po cesarskim cięciu lub nacięciu krocza,
🌸 obrzęki
🌸 czy rozejście mięśnia prostego brzucha

– to problemy, z którymi często zmagają się młode mamy.

W Centrum Fizjoterapii i Masażu pomagamy odzyskać komfort oraz sprawność ciała. Pracujemy delikatnie, indywidualnie, tak abyś mogła znów czuć się swobodnie oraz bezpiecznie w swoim ciele.

Zrób pierwszy krok i umów się na konsultację z fizjoterapeutą uroginekologicznym. 👩🏻‍⚕️

📅  Dziś 16 października, czyli Światowy Dzień Kręgosłupa!To właśnie tego dnia zwracamy szczególną uwagę na część ciała, ...
16/10/2025

📅 Dziś 16 października, czyli Światowy Dzień Kręgosłupa!

To właśnie tego dnia zwracamy szczególną uwagę na część ciała, która utrzymuje nas w pionie – dosłownie i w przenośni. Kręgosłup stanowi filar Waszego ciała, wspiera ruch, równowagę i chroni układ nerwowy. 🦴

Niestety, ból kręgosłupa to jedna z najczęstszych przyczyn ograniczenia sprawności, a jego źródłem często jest siedzący tryb życia, brak aktywności lub nieprawidłowa postawa.

Światowy Dzień Kręgosłupa to doskonała okazja, by:
✅ zatrzymać się na chwilę i „posłuchać” swojego ciała,
✅ zadbać o profilaktykę — regularny ruch, prawidłową postawę i ergonomię pracy,
✅ skonsultować się ze specjalistą, jeśli odczuwasz napięcie, sztywność lub ból pleców.

🧑🏻‍⚕️ W Centrum Fizjoterapii i Masażu pomagamy naszym Pacjentom odbudować sprawność, zmniejszyć dolegliwości bólowe oraz wzmocnić kręgosłup poprzez indywidualną terapię, masaże i ćwiczenia dobrane do potrzeb.

Zadbaj o swój kręgosłup — bo zdrowe plecy to podstawa codziennego komfortu. 💪🏻

15/10/2025

Najpierw lekki dyskomfort, a potem ból, który utrudnia schylanie się czy spokojny sen? 😣

Problemy z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa to jedne z najczęstszych dolegliwości, z jakimi mierzą się osoby w każdym wieku.

❌ Długie siedzenie za biurkiem,
❌ przeciążenia w pracy fizycznej,
❌ brak ruchu albo zbyt intensywne treningi –

to tylko część przyczyn, które mogą prowadzić do bólu lędźwiów.

👉🏻 Fizjoterapia to nie tylko szybka ulga w bólu ✅, ale też nauka, jak zadbać o swoje plecy na co dzień. Dzięki indywidualnym ćwiczeniom, zabiegom fizykoterapeutycznym i terapii manualnej możesz wrócić do swobody ruchu oraz uniknąć nawrotów problemu.

Zadbaj o swój kręgosłup – umów się na wizytę i sprawdź, jak możemy Ci pomóc. 🧑🏻‍⚕️

Adres

Wola Zarczycka 169A
Wola Zarczycka
37-311

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00
Sobota 09:00 - 16:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Fizjoterapii i Masażu Wola Zarczycka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Fizjoterapii i Masażu Wola Zarczycka:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria