PromoSensi. Gabinet Integracji Sensorycznej, Wojaczka 12/4, Wrocław-Psie Pole (2026)

01/01/2026

🚀 PRZESTAŃ BŁĄDZIĆ W DOMYSŁACH!
Czas dokładnie poznać swoje dziecko.
🧠✨ Skoro tu trafiłaś, to znaczy, że szukasz odpowiedzi. I mam dla Ciebie dobrą wiadomość: Znalazłaś je.

Cześć! 👋 Jestem tu po to, by zmienić Twój rodzicielski chaos w ZROZUMIENIE.
Nazywam się Jolanta i prowadzę profil .pl. Jestem ekspertem, który łączy dwa światy:
1️⃣ Głęboka wiedza o Integracji Sensorycznej (SI) – lata doświadczenia, setki zdiagnozowanych dzieci i skuteczna terapia w gabinecie. 👩‍⚕️
2️⃣ Świat Social Mediów – wiem, że jako rodzic nie masz czasu na nudne wykłady.
Dlatego moją wiedzę podaję w formie pigułek, konkretów i atrakcyjnych wizualnie treści, które zrozumiesz w 30 sekund! 📱⚡

💎 DLACZEGO MOJE DOŚWIADCZENIE JEST TWOIM SKARBEM?
Nie jestem teoretykiem. Każdego dnia widzę w gabinecie dzieci, które gryzą metki, nie potrafią usiedzieć w miejscu czy wpadają w histerię przy myciu głowy. Wiem, jak to wygląda „od kuchni” i wiem, jak to naprawić.

👇 CO ZYSKASZ, ZOSTAJĄC ZE MNĄ?
Na tym profilu nie ma „lania wody”.
Jest samo mięso:
✅ Tłumaczenie zachowań: Dowiesz się, dlaczego Twoje dziecko naprawdę krzyczy (to rzadko jest złośliwość!).
✅ Gotowe „Life-hacki”: Proste zabawy i ćwiczenia do zrobienia w salonie, bez drogiego sprzętu. 🧸
✅ Wsparcie, nie ocena: Budujemy społeczność świadomych rodziców.
✅ Dieta sensoryczna: Jak wyciszyć dziecko przed snem, a jak pobudzić do nauki? 🌙📚

👇 TWOJE ZADANIE NA DZIŚ (Koniecznie!): Napisz w komentarzu:
1. Imię Twojego dziecka (lub dzieci). 👶
2. Jedną rzecz, która najbardziej martwi Cię w jego rozwoju/zachowaniu (np. „brak skupienia”, „nie lubi dotyku”, „jest ciągle w ruchu”).

💬 Czekam na Twój komentarz! Każdy przeczytam i na bazie Waszych odpowiedzi stworzę kolejne posty!
Zapisz ten profil, zaobserwuj .pl i zapnij pasy – ruszamy w podróż po lepszy rozwój Twojego dziecka! 🚀❤️

swiadomyrodzic macierzynstwo tataidziecko instamatki edukacja poradyrodzicielskie sensoryka wspieramrozwoj rodzicielstwobliskości

31/12/2025

🛑 STOP! Nie scrolluj, jeśli w 2025 Twoje dziecko miało „trudne momenty”.
To jest GAME CHANGER.

🎇 SENSORYCZNE PODSUMOWANIE ROKU – CZAS NA PRAWDĘ! 🎇

Jako ekspertka od Integracji Sensorycznej mówię wprost: Koniec roku to nie czas na wyrzuty sumienia, że „coś nie wyszło”.
To czas na strategię! 🧠
Czy Twój dom w tym roku przypominał poligon? Wybuchy złości, gryzienie metek, zatykanie uszu?

Spokojnie. To nie „złe wychowanie”. To układ nerwowy, który woła o pomoc.

Oto Twoja ZŁOTA LISTA SI na Nowy Rok – co zadziałało, a co wyrzucamy do kosza! 👇

🚮 WYRZUCAMY:

❌ Ocenianie: „On jest niegrzeczny”. Nie, on jest przebodźcowany!
❌ Zmuszanie: Do jedzenia, przytulania, noszenia gryzących swetrów. To prosta droga do awantury.
❌ Nadmiar ekranów przed snem: Niebieskie światło to wróg melatoniny i samoregulacji.

✅ WCHODZIMY W 2026 Z TYMI TIPAMI:

1️⃣ PALIWO DLA MÓZGU (Czucie Głębokie): Dziecko jest rozbiegane? Zastosuj docisk! Zawijanie w „naleśnika” z kołdry, przepychanie ściany, noszenie ciężkich zakupów. To działa jak magiczny guzik „STOP”. 💪
2️⃣ STREFA CISZY: Stwórz w domu „bazę” (namiot, karton, poduszki), gdzie dziecko może się schować, gdy świat jest za głośny. ⛺️
3️⃣ RUTYNA TO KRÓLOWA: Mózg dziecka z wyzwaniami SI kocha przewidywalność. Plan dnia w formie obrazków na lodówce? Zrób to w ten weekend! 📅

💡 MOJA EKSPERCKA RADA:
Integracja Sensoryczna to nie godzina terapii w gabinecie raz w tygodniu.
To Styl Życia.
To plac zabaw, brudzenie rąk w błocie i Twoja uważność na sygnały dziecka. Bądź detektywem, nie sędzią! 🕵️‍♀️❤️

🔥 TERAZ TWOJA KOLEJ! BĄDŹMY SZCZERZY! 🔥

Napisz w komentarzu JEDNO SŁOWO, które najlepiej opisuje Wasz rok pod kątem sensorycznym (np. Rollercoaster, Progres, Chaos, Nadzieja).

👇 Czekam na Twój głos!
Dla każdej osoby, która skomentuje, przygotuję w nowym roku dedykowany LIVE z odpowiedziami na Wasze pytania!

wychowanie macierzyństwo terapiasi sensoryka rodzic dziecko nowyrok2026

31/12/2025

🛑 STOP! Nie scrolluj, jeśli w 2025 Twoje dziecko miało „trudne momenty”.
To jest GAME CHANGER.

🎇 SENSORYCZNE PODSUMOWANIE ROKU – CZAS NA PRAWDĘ! 🎇

Jako ekspertka od Integracji Sensorycznej mówię wprost: Koniec roku to nie czas na wyrzuty sumienia, że „coś nie wyszło”.
To czas na strategię! 🧠
Czy Twój dom w tym roku przypominał poligon? Wybuchy złości, gryzienie metek, zatykanie uszu?

Spokojnie. To nie „złe wychowanie”. To układ nerwowy, który woła o pomoc.

Oto Twoja ZŁOTA LISTA SI na Nowy Rok – co zadziałało, a co wyrzucamy do kosza! 👇

🚮 WYRZUCAMY:

❌ Ocenianie: „On jest niegrzeczny”. Nie, on jest przebodźcowany!
❌ Zmuszanie: Do jedzenia, przytulania, noszenia gryzących swetrów. To prosta droga do awantury.
❌ Nadmiar ekranów przed snem: Niebieskie światło to wróg melatoniny i samoregulacji.

✅ WCHODZIMY W 2026 Z TYMI TIPAMI:

1️⃣ PALIWO DLA MÓZGU (Czucie Głębokie): Dziecko jest rozbiegane? Zastosuj docisk! Zawijanie w „naleśnika” z kołdry, przepychanie ściany, noszenie ciężkich zakupów. To działa jak magiczny guzik „STOP”. 💪
2️⃣ STREFA CISZY: Stwórz w domu „bazę” (namiot, karton, poduszki), gdzie dziecko może się schować, gdy świat jest za głośny. ⛺️
3️⃣ RUTYNA TO KRÓLOWA: Mózg dziecka z wyzwaniami SI kocha przewidywalność. Plan dnia w formie obrazków na lodówce? Zrób to w ten weekend! 📅

💡 MOJA EKSPERCKA RADA:
Integracja Sensoryczna to nie godzina terapii w gabinecie raz w tygodniu.
To Styl Życia.
To plac zabaw, brudzenie rąk w błocie i Twoja uważność na sygnały dziecka. Bądź detektywem, nie sędzią! 🕵️‍♀️❤️

🔥 TERAZ TWOJA KOLEJ! BĄDŹMY SZCZERZY! 🔥

Napisz w komentarzu JEDNO SŁOWO, które najlepiej opisuje Wasz rok pod kątem sensorycznym (np. Rollercoaster, Progres, Chaos, Nadzieja).

👇 Czekam na Twój głos!
Dla każdej osoby, która skomentuje, przygotuję w nowym roku dedykowany LIVE z odpowiedziami na Wasze pytania!

wychowanie macierzyństwo terapiasi sensoryka rodzic dziecko nowyrok2026

28/12/2025

🛑 „Z TEGO SIĘ NIE WYRASTA” – TO NAJWIĘKSZE KŁAMSTWO, JAKIE MOŻESZ USŁYSZEĆ JAKO RODZIC! 🛑

Twoje dziecko nie jest „niegrzeczne”. Nie jest „niewychowane”. I nie, nie robi Ci na złość, kiedy wpada w histerię z powodu skarpetki. 🤯

To nie jest kwestia charakteru. TO BIOLOGIA. 🧠

Kiedy słyszę, że „Integracja Sensoryczna to moda”, nóż mi się w kieszeni otwiera. Zaburzenia SI to realny stan, w którym mózg dziecka jest jak autostrada w godzinach szczytu – totalny chaos bodźców, korki i trąbienie! 🚗📢

Bez Twojego wsparcia, ten chaos zamieni się w lęki, problemy w szkole i niską samoocenę.

ZNASZ TEN SCENARIUSZ? 👇

🔸 Szczotkowanie włosów = wojna domowa. 💇‍♀️
🔸 Metka w koszulce „parzy” jak ogień. 🔥
🔸 Dziecko odbija się od ścian, biega, skacze i NIE MA hamulca. 🌪️
🔸 Jedzenie? Wszystko jest „fuj” i ma złą konsystencję. 🤢

Oto Twoja domowa apteczka ratunkowa (Dieta Sensoryczna):

✅ WYCISZENIE UKŁADU NERWOWEGO

🌯 Zabawa w „Naleśnika”: Zawiń dziecko ciasno w koc (głowa na zewnątrz) i lekko dociskaj, masując plecy. To daje poczucie bezpieczeństwa.
🧱 Przepychanie ściany: Kto silniejszy? Dziecko pcha ścianę z całej siły przez 10 sekund.

✅ OSWAJANIE DOTYKU:
🚿 Zabawa zamiast walki: Problem z myciem? Weź lusterko, śpiewajcie piosenki, zróbcie z piany brodę! Odwróć uwagę od dyskomfortu. 🧦 Masażyki: Przed założeniem „gryzących” ubrań, pomasuj rączki i nóżki szorstką gąbką lub szczoteczką. To „hartuje” skórę.

✅ BUDOWANIE RELACJI BEZ PRESJI:
Dziecko nie chce się przytulać? Nie zmuszaj! To boli jego układ nerwowy. Zaoferuj alternatywę: 🤜 „Żółwik” lub „Łokieć mocy”. ✋ „Przybij piątkę”. ❤️ „Zderzak serc” (zetknięcie się ramionami).
💡 PAMIĘTAJ: Terapia SI to nie trend. To klucz do spokoju Twojego dziecka (i Twojego!).
Z odpowiednim wsparciem, Twój maluch zyska pewność siebie, a Ty odzyskasz radość z rodzicielstwa.

🔥 TERAZ TWOJA KOLEJ! 🔥
Które zachowanie jest u Was najtrudniejsze do opanowania?
1️⃣ Afery ubraniowe (metki, skarpetki).
2️⃣ Wybiórczość jedzeniowa.
3️⃣ Ciągły ruch i brak skupienia.
👇 Wpisz cyferkę 1, 2 lub 3 w komentarzu! Stwórzmy tu bazę wiedzy.

💾 ZAPISZ TEN POST NA PÓŹNIEJ – te ćwiczenia uratują Ci niejedno popołudnie!

27/12/2025

🛑 CZY TY TEŻ ROBISZ ZA „ŻYWY MATERAC” DLA SWOJEGO DZIECKA? 🤯

Jeśli Twój 3-latek (lub starszak): 🦶 Wsuwa Ci stopy pod uda, gdy siedzisz na kanapie... 🧗 Wchodzi Ci na głowę, plecy i traktuje jak ściankę wspinaczkową... 🫂 Dociska się do Ciebie z całej siły, aż brakuje tchu... ...to wiedz, że TO NIE JEST ZŁOŚLIWOŚĆ.
To wołanie o pomoc jego układu nerwowego! 🧠

Jako terapeutka SI mówię Ci: Twój maluch jest „głodny sensorycznie”. 🍽️ Szuka PROPRIOCEPCJI (czucia głębokiego).
Jego mózg nie wie, gdzie kończy się jego ciało, a zaczyna świat, więc próbuje się „poczuć” poprzez mocny docisk. A Ty jesteś jego najbezpieczniejszą bazą – dlatego dociska właśnie CIEBIE.

❌ BŁĄD: Mówienie „przestań”, gdy dziecko ma silną potrzebę, tylko nasila frustrację.
✅ ROZWIĄZANIE: Przekieruj tę energię! „Nakarm” jego zmysły w inny sposób, zanim wejdzie Ci na głowę.

⬇️ TOP 4 SPOSOBY NA „ODKLEJENIE” DZIECKA (Zapisz to na później! 💾):

1️⃣ ZABAWA W NALEŚNIKA 🌯 Zawiń dziecko ciasno w koc lub kołdrę (głowa na zewnątrz!). Możesz lekko dociskać je poduszkami, udając smarowanie dżemem. To daje potężną dawkę czucia głębokiego – dziecko się wycisza, a Ty odzyskujesz przestrzeń!

2️⃣ CIĘŻKA PRACA 💪 Dziecko chce pchać Ciebie? Niech pcha ścianę! 👉 Zabawa: „Kto przesunie ścianę?” (niech napiera z całych sił przez 10 sekund). 👉 Noszenie zgrzewki wody, pchanie wózka z zakupami, przenoszenie stosu książek.

3️⃣ KANAPKOWANIE 🥪 Dziecko kładzie się na brzuchu na dywanie, a Ty masujesz je piłką jeżykiem lub wałkujesz (z wyczuciem!) wałkiem do ciasta po plecach. To stymuluje receptory i daje informację: „tu jest moje ciało”.
4️⃣ GNIOTEK ANTYSTRESOWY 🖐️ Zamiast szczypać mamę – daj mu do ręki twardą plastelinę terapeutyczną lub piłeczkę do ściskania. Niech jego dłonie mają zajęcie!

👇 SZYBKA ANKIETA W KOMENTARZU!

Co Twój „Sensoryczny Poszukiwacz” robi najczęściej?
🅰️ Wchodzi na głowę/wspina się
🅱️ Wsuwa ręce/nogi pod Ciebie
🅾️ Gryzie/szczypie

Głosujemy literkami A, B lub C! 👇 Zobaczmy, kogo jest najwięcej!

bunttrzylatka czuciegłębokie terapiasi przebodźcowanie sensoryka

26/12/2025

W tym filmiku dzielę się 5 super prostymi grami świątecznymi, w które możecie zagrać z rodziną, przyjaciółmi lub dziećmi w każdym wieku.
Są szybkie do przygotowania, nie obciążają portfela i gwarantują mnóstwo śmiechu!

Niezależnie od tego, czy organizujesz przytulny wieczór z rodziną, wigilię klasową czy duże świąteczne spotkanie, te gry zapewnią wszystkim rozrywkę bez zbędnego stresu.
❄️❤️

Idealne dla: 🎁 Rodzin 👨‍👩‍👧 Dzieci w każdym wieku 🎉 Przyjaciół 🏫 Szkolnych imprez ⏱️ Zajętych mam, które szukają zabawy bez wielkich przygotowań!

Włączajcie wideo i przygotujcie się na tworzenie wspaniałych, świątecznych wspomnień! 🎄✨
KONIECZNIE PODZIEL SIĘ W KOMENTARZU SWOJĄ OPINIĄ ORAZ DRADŹ NAM SWOJE, SPRAWDZONE SPOSOBY NA ŚWIĄTECZNE, RODZINNE ZABAWY😊

26/12/2025

🛑 „ROZPIEŚCIŁAŚ GO. JEMU POTRZEBNA TWARDA RĘKA!” 🛑

Znasz ten ból, gdy słyszysz to w sklepie, na placu zabaw, a czasem… przy rodzinnym stole? 😤

Jako terapeutka mówię głośno i wyraźnie: STOP. ❌

Twoje dziecko nie robi Ci na złość. Jego mózg właśnie ogłosił alarm pożarowy 🔥, a Ty jesteś strażakiem, nie sędzią. To nie jest kwestia wychowania. To NEUROLOGIA.

🧠 JAK ROZPOZNAĆ PRZECIĄŻENIE SENSORYCZNE (MELTDOWN) OD „WYMUSZANIA”?

👉 WYMUSZANIE:
Dziecko patrzy na Twoją reakcję, kontroluje sytuację, przestaje, gdy dostanie to, czego chce. 👉 Dziecko traci kontakt, nie zważa na bezpieczeństwo, krzyk jest inny – to panika, a nie strategia.

🆘 S.O.S. DLA RODZICA – 3 STRATEGIE NA „JUŻ”, ZAMIAST KARANIA:

1️⃣ WYCISZ ZMYSŁY, NIE DZIECKO
🎧 Gdy widzisz, że „wulkan” wybucha:
• Zredukuj ilość słów do minimum (mózg w stresie nie przetwarza wykładów!).
• Zabierz dziecko z źródła bodźców (wyjdź ze sklepu, zejdź na bok).
• Załóż kaptur na głowę lub słuchawki wygłuszające – odetnij nadmiar bodźców wzrokowych i słuchowych.

2️⃣ MOC DOCISKU (PROPRIOCEPCJA) 🫂
Układ nerwowy kocha głęboki docisk – to działa jak hamulec bezpieczeństwa.
• Zrób „naleśnika” (zawiń dziecko ciasno w koc).
• Mocny przytulas (tzw. „niedźwiedzi uścisk”), jeśli dziecko na to pozwala.
• Zaproponuj coś twardego do gryzienia (marchewka, gryzak, guma) – praca szczęką niesamowicie reguluje napięcie!

3️⃣ NAZWIJ, ŻEBY OSWOIĆ 🗣️
Zamiast: „Uspokój się!”,
spróbuj:
✅ „Widzę, że jest Ci trudno.”
✅ „Jestem przy Tobie. Jesteś bezpieczny.”
✅ „To minie. Przejdziemy przez to razem.”

💡 PAMIĘTAJ:
Nie musisz tłumaczyć się obcym ludziom. Twoim zadaniem jest ochrona układu nerwowego Twojego dziecka, a nie komfortu pani w kolejce. Jesteś najlepszym ekspertem od swojego dziecka! 💪

💬 CZY TO BRZMI ZNAJOMO?
Jaki „złoty tekst” najczęściej słyszysz od innych, gdy Twoje dziecko ma trudniejszy moment?
👇 Napisz w komentarzu – stwórzmy tu przestrzeń zrozumienia!

📌 ZAPISZ TĘ ROLKĘ/POST NA PÓŹNIEJ, żeby mieć te strategie pod ręką w kryzysowej sytuacji!

WsparcieRodzica MacierzyństwoBezLukru ŚwiadomaMama Neuroróżnorodność TerapiaSI

25/12/2025

🚨 ALARM SENSORYCZNY! Czy w te Święta hodujesz w domu cyfrowe zombie? 🧟‍♂️📱🎅

STOP! 🛑 ZANIM WŁĄCZYSZ KOLEJNĄ BAJKĘ, ŻEBY MIEĆ „5 MINUT SPOKOJU” PRZECZYTAJ TO.

Święta to dla układu nerwowego Twojego dziecka prawdziwy survival. 🤯

Światełka 💡, zapachy 👃, głośne rozmowy 🗣️, cukier 🍬... System nerwowy już pracuje na najwyższych obrotach. Jeśli dołożysz do tego tablet, fundujesz dziecku „przebodźcowanie totalne”.

EFEKT?
Wieczorna histeria, rzucanie się po podłodze i brak snu. 😫

Jak przetrwać Święta BEZ cyfrowego smoczka?
👇 Oto Twoja SENSORYCZNA APTECZKA RATUNKOWA, która uratuje atmosferę przy stole! 🧰✨

1️⃣ ZASADA „PARKINGU DLA TELEFONÓW”
📵 Stwórzcie ładne pudełko przy wejściu. Wszyscy (tak, babcia i wujek też!) odkładają tam telefony na czas kolacji. 🧠 Tip Eksperta: Dzieci uczą się przez neurony lustrzane. Jeśli Ty scrollujesz przy barszczu, nie wymagaj od dziecka patrzenia w sufit. Bądź wzorem!

2️⃣ ZAMIEŃ EKRAN NA „CIĘŻKĄ PRACĘ”
💪 Zamiast sadzać dziecko przed TV, zaangażuj jego czucie głębokie (propriocepcję).

• 🥟 Ugniatanie ciasta (stymulacja dłoni).
• 📦 Przenoszenie cięższych prezentów.
3️⃣ RESET WZROKU – WYJDŹCIE NA ZEWNĄTRZ
🌳👀 Ekrany to widzenie tunelowe i napięcie gałek ocznych.
Spacer to konieczność! Patrzenie w dal (na horyzont, czubki drzew) relaksuje mięśnie oka i dotlenia mózg. 📉 Mniej niebieskiego światła = lepsza melatonina = lepszy sen.

4️⃣ AUDIOBOOKI ZAMIAST YOUTUBE’A
🎧 Dziecko się nudzi w podróży? Włącz słuchowisko. Stymulujesz zmysł słuchu i wyobraźnię, ale odcinasz wizualny „szum”, który nakręca mózg na wysokie obroty.

🔥 PAMIĘTAJ:
Nuda jest potrzebna! To w niej rodzi się kreatywność. Nie bądź animatorem 24/7. Pozwól dziecku po prostu BYĆ.

👇 TERAZ TWOJA KOLEJ! 👇
Jaki jest Twój NAJSKUTECZNIEJSZY sposób na oderwanie dziecka od ekranu, który działa jak magia? 🪄 Napisz w komentarzu!

💬 Zostaw swój patent poniżej – wybiorę najciekawszy i przypnę na górze, żeby pomóc innym rodzicom! Zróbmy tu bazę wiedzy! 🔥❤️

Macierzyństwo RodzicielstwoBliskości Sensoryka PoradyDlaRodziców

23/12/2025

✨ CZY WIESZ, ŻE „MAGIA ŚWIĄT” MOŻE BYĆ DLA DZIECKA... TRUDNA? 🎄🥺

Każdy z nas marzy o uśmiechach przy choince i spokoju. Ale czasem, mimo naszych starań, pojawiają się łzy, marudzenie i „niegrzeczne” zachowanie.
Święta to dla małego układu nerwowego ogromne wyzwanie. Nadmiar świateł, dźwięków i emocji może sprawić, że kubeczek dziecka po prostu się przeleje. Ale mam dobrą wiadomość! Możesz stworzyć przestrzeń, która będzie piękna, świąteczna i... kojąca. 🌟
🕊️ 1. OCZY: POSTAW NA CIEPŁO I SPOKÓJ

Zamiast migających w szalonym tempie lampek, wybierz te o stałym, ciepłym świetle. 👉 Dlaczego? Mruganie to ogromny wysiłek dla mózgu. Stałe światło buduje poczucie bezpieczeństwa i przytulności. Zamiast neonów – naturalne kolory ziemi, drewno i słoma. To „cisza” dla oczu. 👁️🌿

🕊️ 2. NOS: ZAPACH DOMU, NIE FABRYKI

Zrezygnuj z intensywnych, chemicznych świec. 👉 Mój Tip: Wspólnie nabijcie pomarańcze goździkami! 🍊 To nie tylko piękny, naturalny zapach, który nie drażni, ale też świetne ćwiczenie małej motoryki!

🕊️ 3. CIAŁO: WSPÓLNE PIECZENIE = REGULACJA

Wiesz, że robienie pierniczków lub ozdób z masy solnej to terapia? 👉 Ekspert radzi: Ugniatanie, wałkowanie i wycinanie to praca proprioceptywna (czucie głębokie). Działa na układ nerwowy jak „hamulec bezpieczeństwa” – wycisza, uspokaja emocje i redukuje stres. A do tego... jesteście w tym razem! 🍪🤲

🕊️ 4. KĄCIK WYCISZENIA (Twoja tajna broń)

W całym tym zamieszaniu stwórzcie małą „bazę”. Namiot, kocyk, ulubiona poduszka i przygaszone światło.

👉 Zasada:
To miejsce, gdzie dziecko może się schować, gdy poczuje, że „wszystkiego jest za dużo”. Bez pytań, po prostu chwila oddechu. ⛺️🧸

📝 ZOSTAW ŚLAD: Te wskazówki mogą uratować święta w niejednym domu! 📌 ZAPISZ TEN POST (zakładka), aby wrócić do niego przy dekorowaniu domu.
💬 Napisz w komentarzu: Jaki jest Twój sprawdzony sposób na wyciszenie dziecka w emocjonujące dni? Podziel się, stwórzmy tu skarbnicę wiedzy dla innych rodziców! 👇🥰

rodzina rozwojdziecka wychowanie sensoryka macierzynstwo

22/12/2025

🚨 2019: WRACASZ O 6:00 RANO Z IMPREZY. 2025: O 6:00 ZACZYNASZ SENSORYCZNY MARATON. 🤯☕

Brzmi znajomo?
Ten viralowy trend bawi nas do łez, ale jako terapeutka Integracji Sensorycznej (SI) powiem Ci coś, co zmieni Twój poranek:

👉 To, co Twoje dziecko robi o 6 rano, to nie „złośliwość”. To poszukiwanie równowagi w układzie nerwowym.

W 2019 szukałaś dopaminy na parkiecie. W 2025 Twój maluch szuka regulacji, żeby "odpalić system" na nowy dzień. Jeśli o świcie masz w domu armagedon, krzyk i bieganie po ścianach – to znak, że jego układ nerwowy woła: "MAMO, POTRZEBUJĘ BODŹCÓW!" albo "JESTEM PRZEŁADOWANY!" 🧠💥

Zmieńmy chaos w strategię.

OTO 3 EKSPECKIE TIPY, JAK OGARNĄĆ PORANKI:

✅ 1. "NALEŚNIK" NA DZIEŃ DOBRY (Propriocepcja)
Zanim wstaniecie, zawiń dziecko mocno w kołdrę jak w naleśnika i lekko dociśnij (zrób "masażyk"). 💡 Dlaczego? Głęboki docisk stymuluje układ proprioceptywny (czucie głębokie). To działa jak naturalny "uspokajacz" i pomaga dziecku poczuć granice własnego ciała, zanim ruszy w świat.

✅ 2. CHRUPIĄCE ŚNIADANIE (Stymulacja Oralna)
Zamiast miękkiej owsianki, daj coś twardego: marchewkę, tosty, orzechy (jeśli wiek pozwala). Picie gęstego smoothie przez cienką słomkę? GENIALNE. 💡 Dlaczego? Praca mięśni szczęki to jeden z najszybszych sposobów na regulację emocji i obniżenie napięcia. Gryzienie = spokój.

✅ 3. CIĘŻKA PRACA ZAMIAST BIEGANIA
Dziecko biega jak szalone? Daj mu "misję": niech zaniesie ciężki kosz z praniem do łazienki albo przesunie krzesła do stołu. 💡 Dlaczego? To tzw. "Heavy Work". Zamiast chaotycznego pobudzenia (układ przedsionkowy), kierujemy energię w celowe działanie mięśniowe, co wycisza układ nerwowy.

🔥 JESTEŚ DRUŻYNĄ 2019 CZY 2025? 👇

💾 ZAPISZ TEN POST NA PÓŹNIEJ, żeby pamiętać o "Naleśniku", gdy jutro o 6:00 rano otworzysz oczy!

PromoSensi. Gabinet Integracji Sensorycznej

01/01/2026

31/12/2025

31/12/2025

28/12/2025

27/12/2025

26/12/2025

26/12/2025

25/12/2025

23/12/2025

22/12/2025

Adres

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria

o pracowni