18/07/2023
🔴 OBALAMY MITY 🔴
Spora część osób wciąż uważa, że stan hipnozy uzyskuje się przy pomocy narzędzi zewnętrznych, jak na przykład:
zegarek, czy wahadło
lub hipnotyzer nakazuje
wodzić wzrokiem za palcem
🌼 Spotkaliście sie z czymś takim w filmach? 😀
Zwykle to z filmów właśnie pochodzi taki stereotyp
Często też hipnoza kojarzy się z czymś mistycznym, niczym czytanie z kart tarota 🔮🎆
Tymczasem hipnoza przede wszystkim bazuje na:
💓 relaksacji
💓 wizualizacji
💓 rozmowie
💓 wyobraźni
✅ RELAKSACJA pozwala wejść w częstotliwość fal ALPHA, czyli częstotliwość, na której naturalnie, każdego dnia pracuje nasz mózg zaraz przed zasnieciem i po obudzeniu. To właśnie na tej częstotliwości nasz umysł jest podatny na sugestie - co to znaczy - dzięki częstotliwości alpha, mamy dostęp do naszej podświadomości, w której koduje się nasz system wierzeń
✅ WIZUALIZACJA pozwala tworzyć obrazy, w ktorych np. rozwiązujemy nasz problem bazując na symbolach, czy ulubionych superbohaterach (tak jak to ma często miejsce w przypadku dzieci); przez to, ze sytuacja odgrywana jest w trybie głębokiej relaksacji i mamy dzięki temu dostęp do "tyłu głowy" / "głębszych warstw" - podświadomości, rozwiazanie naszego problemu koduje się w nas bardzo łatwo (nawet po 1 sesji) i pomaga nam w życiu codziennym poprzez zmiane postrzegania jakiegos wydarzenia / tematu na głębszym poziomie
✅ ROZMOWA osoba prowadząca hipnozę rozmawia z osobą pod wpływem hipnozy i naprowadza ją na rozwiązanie problemu, natomiast to osoba zahipnotyzowana sama dokonuje zmiany w swoim umyśle; hipnoterapeuta jest tylko towarzyszem w tej podróży
✅ WYOBRAŹNIA pozwala nam pracować na symbolach umownych, na pluszakach, na bańkach mydlanych, na kwiatkach i cokolwiek co sobie wybierzemy. Wyobraźnia pozwala nam poczuć jakby to było być pewnym siebie, nawet gdy nie czujemy się tak w życiu na codzień. Wyobraźnia pozwala nam wejść w sytuacje, ktore są zakodowane w naszej podświadomości i ktore mają bezpośredni wplyw na nasze codzienne życie, a ktorych już niepamiętamy, bo na przyklad mieliśmy wtedy 4 lata albo po prostu wyparliśmy je ze świadomości
🌄 to przez 🌄
Pomoc dzieciom przy mutyzmie wybiórczym, lękach, stresie, poczuciu własnej wartości i innych