Mamoza - Ewa Oleńkiewicz

Mamoza - Ewa Oleńkiewicz Psycholożka dla Mamy, przyszłej Mamy, jeszcze-nie Mamy
Terapeutka
Mama dwójki

To, że w ciąży i po porodzie Mamie zdarza się zgubić wątek, zapomnieć co chciała powiedzieć, po co tu przyszła lub jak b...
24/11/2025

To, że w ciąży i po porodzie Mamie zdarza się zgubić wątek, zapomnieć co chciała powiedzieć, po co tu przyszła lub jak brzmi jej login do banku (to ja 🙋‍♀️) - wiemy wszyscy. Ale czy to znaczy, że ten tzw. baby brain sprawia, że Mama nie ogarnia? Że jej mózg działa gorzej?

Nie, on działa równie sprawnie, tylko w innych obszarach.

Mózg w ciąży i po porodzie reorganizuje się - wzmacniają się obszary odpowiedzialne za troskę, czujność, reagowanie na potrzeby dziecka. Dostosowuje się do nowej roli i nowych bodźców.
To nie utrata, tylko przesunięcie energii w inne, wynikające z nowej roli, miejsca. Te nastawione na miłość.

A kiedy to minie? Kiedy znów łatwiej będzie jej pamiętać o datach i cyfrach? 🧮

Kiedy ktoś jej pomoże.

Bo oprócz reorganizacji mózgu, ona obecnie nosi w sobie mnóstwo nowych wątków, obowiązków, myśli o potrzebach domowników...
I czasem pamiętanie gdzie odłożyła klucze, już się po prostu w głowie nie mieści.

Są zdania, które może i mają brzmieć jak troska, a w rzeczywistości uderzają prosto w najczulsze miejsca.„Kotki i psieck...
20/11/2025

Są zdania, które może i mają brzmieć jak troska, a w rzeczywistości uderzają prosto w najczulsze miejsca.

„Kotki i psiecka nie zastąpią ci dziecka” to nie rada.
To przekroczenie granicy, o której rozmówca zwykle nie wie nic.
O tym, ile prób. Ile decyzji. Ile pragnień. Ile lęku. Ile ciszy, w której nie wszystko się udaje.

Równocześnie - ile wartości w relacji z futrzakiem. Nie substytutem. Nie karykaturalnym zastępstwem. Wartościowym towarzyszem.

A czasem też - towarzyszem życia w kierunku, którego to Ty pragniesz. A nie obcy politycy chcieliby dla Ciebie.

To nie Twoja fanaberia. To biologia Na widok bałaganu Twój organizm może reagować… stresem. Realnym wyrzutem kortyzolu -...
18/11/2025

To nie Twoja fanaberia. To biologia
Na widok bałaganu Twój organizm może reagować… stresem. Realnym wyrzutem kortyzolu - jednego z hormonów stresu.

A ktoś obok mówi: „Ale o co ci chodzi?”
O to, że Twój mózg naprawdę nie czuje się bezpiecznie w chaosie.

Dlaczego tak jest i dlaczego bałagan stresuje bardziej kobiety niż mężczyzn?

Czy wiesz, że na widok zagraconego domu… kobiecy organizm często reaguje skokiem poziomu kortyzolu – hormonu stresu?

To nie kwestia przesady i czepiania się, tylko:
🌪️ mentalnego obciążenia piętrzącymi się zadaniami,
🌪️ poczucia bezradności, bo dopiero tu ogarniałaś...
🌪️ społecznych oczekiwań,
🌪️ wewnętrznego napięcia, że „to też trzeba jeszcze ogarnąć”.

Jeśli bałagan Cię przytłacza – nie jesteś nadwrażliwa ani czepialska.
Jesteś kobietą, której nawet ciało mówi: "potrzebuję spokoju".

Znasz tę rosnącą irytację na widok bałaganu? 🌪️

Bo dzieci w Afryce głodują, niektórych w ogóle nie stać na zabawki, a kiedyś się do szkoły piechotą przez zaspy chodziło...
13/11/2025

Bo dzieci w Afryce głodują, niektórych w ogóle nie stać na zabawki, a kiedyś się do szkoły piechotą przez zaspy chodziło... Inni mają gorzej.

To zdanie, być może, miało nas uczyć wdzięczności.
A często nauczyło wstydu za własny ból.

Bo skoro inni mają gorzej, to moje cierpienie jest zbyt małe, by je wypowiedzieć.
Zbyt małe, by zasługiwać na troskę.

I czasem echa tych słów pobrzmiewają w naszej rodzicielskim życiu - bo przecież inni mają więcej dzieci, inni wychowują samodzielnie, inni...

I tak, te historie innych są ważne.
Ale oprócz tych innych jesteś tu także Ty.
I Twój ból też jest ważny.
Nie trzeba go zmierzyć i porównać by orzec czy jest prawdziwy i zasadny. On jest i to ma znaczenie.
Nawet jeśli inni mają inaczej 🌱

Brzmi znajomo? Czy też słyszałaś to zdanie w chwilach, gdy najbardziej potrzebowałaś zrozumienia? A może sama dziś się nim częstujesz? ❤️‍🩹

Niech dłuży się sen.Niech przeciągnie się kawa.Niech trwa cisza, w której nic nie musisz.Niech rozciągnie się poranek - ...
07/11/2025

Niech dłuży się sen.
Niech przeciągnie się kawa.
Niech trwa cisza, w której nic nie musisz.
Niech rozciągnie się poranek - spokojny, miękki.

Niech dłuży się śmiech dziecka.
Niech trwa przytulenie.
Niech wydłuży się moment, w którym czujesz, że to właśnie "to".

💚

Skupiamy się na dziecku, bo jest tu nowe, bezbronne, kochane.Ale Mama też jest tu nowa - w tej roli.Bywa bezbronna.I prz...
03/11/2025

Skupiamy się na dziecku, bo jest tu nowe, bezbronne, kochane.

Ale Mama też jest tu nowa - w tej roli.
Bywa bezbronna.
I przecież także, niezmiennie, jest kochana...

Bo w trakcie porodu rodzą się dwie osoby - Dziecko, ale i Mama.

Z początkiem listopada nasze myśli naturalnie często biegną do tych, których już nie ma.A macierzyństwo sprawia, że ta p...
31/10/2025

Z początkiem listopada nasze myśli naturalnie często biegną do tych, których już nie ma.
A macierzyństwo sprawia, że ta pamięć staje się jeszcze głębsza, pełna ciekawości i chęci zrozumienia ich historii i przeżyć.

Bo nagle zaczynasz czuć w sobie nie tylko swoje życie, ale i echo tych, które były przed Tobą - Twojej mamy, babci, prababci. Kobiet, które - tak jak Ty - rodziły, karmiły, bały się, kochały, tęskniły.
I choć tylko niektóre pamiętasz, a inne znasz wyłącznie z opowieści, to każda z nich zostawiła w Tobie cząstkę siebie. Ich troska, sposób mówienia, lęki, gesty - czasem wkradają się w Twoje codzienne ruchy, w sposób, w jaki tulisz dziecko, jak mówisz, jak zerkasz. Jak żyjesz.

Kiedy myślisz o kobietach, które były przed Tobą - co od nich nosisz w sobie? 👩👵
Co chciałabyś nieść dalej, a co chciałabyś odłożyć? 🤲

Nasze mózgi zostały zaprogramowane bardziej na przetrwanie niż na szczęście. Ewolucyjnie to, co trudne, nieprzewidywalne...
27/10/2025

Nasze mózgi zostały zaprogramowane bardziej na przetrwanie niż na szczęście. Ewolucyjnie to, co trudne, nieprzewidywalne czy potencjalnie zagrażające, po prostu przyciąga naszą uwagę mocniej. Dlatego w macierzyństwie - pełnym zmian, niepewności, bezsenności - łatwiej zauważyć brak niż spełnienie.
Łatwiej poczuć napięcie niż zachwyt.
Łatwiej dostrzec trud niż spokój.

Ale dobra wiadomość jest taka, że nasz mózg potrafi się uczyć.

Zatrzymywanie się na tym, co dobre, działa jak mięsień – im częściej go ćwiczysz, tym szybciej zauważasz mikromomenty radości: zapach włosków po kąpieli, ciepło pulchnego policzka tuż przy Twoim, zachwycone oczy wpatrzone w Ciebie...

To nie są "małe rzeczy". To rdzeń codziennego sensu, który czasem przegapiamy, pędząc od obowiązku do obowiązku. A to w nim jest spełnienie, radość, lekkość. Wartość tego, co robimy.

Co dorzucisz do tej listy? ❤️
Stwórzmy w komentarzach bazę radości, na przekór temu, co za oknem 🌈

Dziecko pierwszy raz trzyma główkę, wodzi wzrokiem, siedzi, raczkuje, chodzi...Skrupulatnie to zapisujemy, rozsyłamy wia...
25/10/2025

Dziecko pierwszy raz trzyma główkę, wodzi wzrokiem, siedzi, raczkuje, chodzi...
Skrupulatnie to zapisujemy, rozsyłamy wiadomości i filmiki do bliskich, świętujemy.
Zachwycamy się nad jego rozwojem, nad jego wytrwałym próbowaniem, nad odwagą dzielnego człowieka.

A Mama?
Pierwszy raz sama wychodzi z dzieckiem na spacer.
Pierwszy raz zostaje sama z dzieckiem na noc.
Pierwszy raz gotuje obiad z dzieckiem na ręku.
Pierwszy raz prowadzi auto z dzieckiem w foteliku.
Pierwszy raz...

I oczywiście, możemy stwierdzić, że "tak to przecież powinno być" i iść dalej.
Tak samo jak z rozwojem dziecka 🤷‍♀️

Ale możemy też ją docenić, wzmocnić i dostrzec ile to od niej wymagało.
Bo Mama też się rozwija. Też ma w sobie wytrwałość. Też ma w sobie odwagę.
Ona też zasługuje na zachwyt ❤️

A Ty co byś dodała do listy "pierwszych razów" Mamy? 🌱

Nie zaniedbuję - nadal dbam ❤️
21/10/2025

Nie zaniedbuję - nadal dbam ❤️

Płacze nie dlatego, że jest słaba. Płacze dlatego, że zbyt długo była silna.❤️‍🩹
17/10/2025

Płacze nie dlatego, że jest słaba.
Płacze dlatego, że zbyt długo była silna.

❤️‍🩹

Bo nie noszą ich w ramionach, ale w sercu i w pamięci.We wspomnieniach i datach w kalendarzu. W marzeniach.Czasem bez mo...
15/10/2025

Bo nie noszą ich w ramionach, ale w sercu i w pamięci.
We wspomnieniach i datach w kalendarzu. W marzeniach.

Czasem bez możliwości choć jednego dotyku czy spojrzenia sobie w oczy. A przecież będąc tak blisko, najbliżej...

I zawsze z poruszeniem o tej bliskości myślę - bo to właśnie ona wypełniała całe życie Twojego dziecka, Waszego dziecka. Bliskość myśli, uczuć, oczekiwania.

Ściskam Cię, osierocona Mamo, osierocony Tato.

Adres

Wroclaw

Telefon

+48601260802

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mamoza - Ewa Oleńkiewicz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Mamoza - Ewa Oleńkiewicz:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria