Horyachun Joga

02/10/2024

20/06/2022

Yoga Strong– efekty ćwiczeń:
💪🔥
Szybkie tempo, jakie narzuca instruktor podczas zajęć power jogi sprawia, że w trakcie ćwiczeń łatwo się zmęczyć. Większa dynamika ruchów powoduje przyspieszenie pulsu i poprawę krążenia. Każda z asan wymaga użycia sporej siły, dzięki czemu mięśnie zostają wzmocnione, a ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Konieczność szybkiego przechodzenia od jednej do drugiej pozycji zwiększa koordynację ruchową i wpływa na funkcjonalność ruchów. Ponadto duża liczba asan, które wymagają utrzymania równowagi, pomaga wzmocnić mięśnie głębokie i stabilizuje sylwetkę.

Regularne treningi Jogi Strong zwiększają siłę i wytrzymałość, wysmuklają sylwetkę i poprawiają elastyczność ciała.

Zapraszamy we wtorki i czwartki o 17:00 start 05.07
W czwartki o 07:00 start 30.06
W soboty o 10:00 💥

Zapisy dokonujemy przez system rezerwacji : drzewo-zycia.wod.guru

15/05/2022

Wiosna i lato to świetny czas, aby przenieść praktykę jogi z pomieszczenia do parku albo ogrodu. Joga w plenerze pozwoli Ci się dotlenić, głęboko wyciszyć i nabrać energii.

05/05/2022

29/04/2022

Nauli - to automasaż brzucha, polegający na aktywowaniu wszystkich mięśni brzucha. Jest to technika oczyszczająca oraz przyspieszająca metabolizm.

Technika opiera sie na naprzemiennym rozciąganiu oraz zasysaniu obu stron żołądka, między pępkiem a kością biodrową.

Technika nauli pomaga pozbyć się ciągłego zmęczenia i senności, wspomaga trawiennie, uwalnia energie, normalizuje sen i wagę.

20/04/2022

📍Drzewo Życia - studio jogi (ul. Tęczowa 57, bud. G, 1 piętro).
✏️ Zapisy -> https://drzewo-zycia.wod.guru/my-training

Drzewo Życia - studio jogi
Serhiy Horyachun

08/04/2022

Zapraszam na zajęcia do Drzewo Życia - studio jogi

Sobota (Yoga & Chikung) - 10:00
Środa (Yoga 23) - 7:00

Zapisy -> https://drzewo-zycia.wod.guru/my-training

30/03/2022

Joga to nie tylko trening dla mięśni, ale także dla umysłu.
Dzięki jodze, wzmocnisz tkankę mięśniową, poprawisz elastyczność ciała, zapanujesz nad emocjami i poprawisz koncentrację. Joga może zastąpić trening na siłowni🤸‍♂️🧘‍♂️.

30/03/2022

Zapraszam na zajęcia grupowe.
Zacznij dzień z jogą 🧘‍♀️🧘.

📍Wrocław, Drzewo Życia, zapisy -> https://drzewo-zycia.wod.guru/my-training

Środa 8:00 - Yoga 23
Sobota 10:00 - Yoga & Chikung

30/03/2022

Też tak potrafisz! 🤸🏻‍♂️😉

Czy wiesz, że joga pomoże Ci:

🌳Wzmocnić mięśnie
🌳Skorygować postawę
🌳Zmniejszyć poziom stresu
🌳Poprawić funkcjonowanie całego organizmu

Zapraszam do kontaktu 💻