Proces Zmiany Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach

03/01/2026

Dziś chcę Wam polecić film, który bardzo mnie poruszył. „Ścieżki życia” w reżyserii Marianne Elliott, to scenariusz oparty na prawdziwej historii pewnej rodziny. Pięknie zrealizowany i zagrany. Nie chcę spojlerować, i „nakładać” swoich znaczeń. Warto odkrywać go po swojemu.
Zostanie ze mną na długo, bo pięknie obrazuje filozofię Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach i tego co w relacjach najważniejsze. Polecam nie tylko Parom.
Foto: internet

02/01/2026

Kontynuując swoją „podróż” wchodzę w znane i nieznane. Idę.
Foto: album własny

31/12/2025

Z zaciekawieniem wskakuję w nadchodzący Nowy Rok. Ten mijający pełen był rozwojowych doświadczeń i spotkań ze wspaniałymi ludźmi, którzy „robią różnicę”. Dobrze jest „mieć” ich w swoim życiu. Byłam w intensywnym działaniu, ale też w niełatwym spowolnieniu. Wiele mnie ono nauczyło. Pokazało nowe perspektywy i sposoby radzenia sobie. Dobrze „zagospodarowane”, ostatecznie okazało się ogromnym zasobem. Życie potrafi nas zaskakiwać 🤗
Na ten nadchodzący czas, życzę sobie i Wam „słuchania” swoich potrzeb, realizacji planów i marzeń. Wytrwałości w tym co ważne i łagodności dla siebie, gdy pojawi się to co trudne. Dbajmy o siebie i do zobaczenia w Nowym Roku 🫶
Foto: Internet

28/12/2025

Zawsze gdy w podróży znajduję „włóczko i książko dzielnie” 🧶📚 ciesze się jak dziecko. Uwielbiam takie akcje. Często relaksuję się czytając i dziergając, przez to te, lubię szczególnie ❤️
Foto: album własny

23/12/2025

Kochani życzę Wam wszystkiego czego chcecie i potrzebujecie 🎄☃️❄️🎁
Foto: Internet

22/12/2025

Opcja wsparcia 🎄

Już naprawdę blisko do świąt. I wiemy, że to czas, w którym możemy czuć radość i niepokój jednocześnie. Obok siebie może stać nasza ulga z kilku wolnych dni i jednoczesna niepewność i smutek, czy nic się nie wydarzy, czy unikniemy ognia pytań, ocen.

Dlatego już od 3 lat dbamy o to, aby być dla Was dostępni w Święta. I także teraz nasz Telefon Wsparcia działa, aby dać odrobinę ulgi i wesprzeć w przeżywanych trudnościach.

📞 Telefon Wsparcia: 881 200 866
🕔 czynny codziennie 17:00–20:00 — również w Wigilię oraz 25 i 26 grudnia.

Zadzwoń, jeśli:

👉 w domu jest napięcie, z którym Ci trudno,
👉 czujesz samotność albo przeciążenie,
👉 potrzebujesz, żeby ktoś Cię uważnie wysłuchał.

Nie musisz mieć „poważnego powodu” ani gotowych słów.

Jeśli to dla Ciebie pomocne: zapisz ten post albo udostępnij komuś, komu może się przydać.

18/12/2025

Ostatnie spotkania przed przerwą, już za mną. Zjeżdżam w odpoczynek. :) Do zobaczenia po świętach🎄 ❄️☃️
Foto: internet

14/12/2025

Zakończyłam spory moduł dotyczący szeroko pojętej seksualność dzieci do 10-ego roku życia. Choć nie pracuje z dziećmi, to wspieram dorosłych będących rodzicami. Na podsumowanie modułu stworzyłam scenariusz warsztatu dla rodziców dzieci przedszkolnych od 3-5 roku życia „Jak rozmawiać z dziećmi o seksualności” Jest o rozwoju psychoseksualnym, o tym jak adekwatnie do wieku odpowiadać na zaskakujące pytania, jak nazywać intymne części ciała. Jak dbać o granice swoje i innych, o „dobrych” i „złych” tajemnicach. O tym jak reagować na krępujące nas zachowania (masturbacja i ekshibicjonizm dziecięcy) Czy o tym, co zrobić w sytuacji gdy dziecko zaskoczy nas w sytuacji intymnej „w sypialni” (jak zareagować i jak zaopiekować). Był to dla mnie bardzo ciekawy czas.
Foto: zapożyczone od kolegi bardzo dobrego seksuologa Roberta Lubowieckiego

11/12/2025

Po dzisiejszym spotkaniu grupowym „Dokąd zmierzam? Wracam do siebie.”
Grafika: Mila Fringee

10/12/2025

„Zacznij tam gdzie jesteś, użyj tego co masz, zrób co możesz” Arthur Ashe
Foto: „Na szlaku” album własny