09/11/2025
Niemalże co 3. rodzic w Polsce jest zagrożony wypaleniem rodzicielskim, a 8% polskich rodziców już go doświadcza.
Czemu zajmujemy się tym tematem, jeśli w naszym centrum jest bezpieczeństwo dzieci? Ponieważ profilaktyka wypalenia rodzicielskiego chroni dzieci przed krzywdzeniem. Rodzic w kryzysie, przeciążony i zmęczony, często nie ma zasobów, by reagować spokojnie i z empatią. A właśnie te reakcje są fundamentem bezpiecznego dzieciństwa, które jest wolne od przemocy.
Jakie objawy powinny być sygnałem ostrzegawczym?
😔 Wyczerpanie – uczucie, że „mam dość”, brak sił, by reagować z cierpliwością
💔 Utrata satysfakcji – myśl, że „bycie mamą czy tatą nie cieszy mnie jak kiedyś”
🫧 Dystans wobec dziecka – unikanie kontaktu, ograniczanie relacji do podstawowych obowiązków („przewinę, nakarmię, ale nie mam ochoty na wspólną zabawę”)
😞 Spadek samooceny – przekonanie „nie jestem dobrym rodzicem”
Jeśli mamy do czynienia z rodzicem, które przejawia takie symptomy, zasugerujmy sięgnięcie po pomoc, a jeśli widzimy je u siebie, nie bójmy się z tej pomocy skorzystać.
Świadomość tego, czym jest wypalenie i jak mu przeciwdziałać, chroni dzieci, wzmacnia relację i daje całej rodzinie MOC ❤️🎈
Więcej o tym, jak rozpoznać i zatrzymać wypalenie rodzicielskie, usłyszysz w webinarze, który odbył się w ramach kampanii Dzieciństwo bez Przemocy: dziecinstwobezprzemocy.pl/webinary-i-lekcje-2025 (nagrania webinarów dostępne są na dole strony)
Kampanię organizuje Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę wraz z Krajową Koalicją na rzecz Ochrony Dzieci
Sfinansowane z Funduszu Sprawiedliwości, którego Dysponentem jest Minister Sprawiedliwości
Patronaty honorowe: Marszałek Sejmu RP Szymon Hołownia, Marszałkini Senatu Małgorzata Kidawa-Błońska, Sekretarz Stanu w KPRM Katarzyna Kotula
Partner główny: Rzecznik Praw Dziecka
Partnerzy: Komenda Główna Policji, Narodowy Fundusz Zdrowia, Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom, PKDP, LIBRUS, LIDL, ClickMeeting
Patronaty medialne: Polskie Radio, Telewizja Polska, Gazeta.pl, Nasze Miasto, ngo.pl
