Ego Progres Wrocławski Niepubliczny Zespół Psychologów i Psychoterapeutów

02/11/2025

,,W chwili, gdy dorosły jest w stanie poważnie traktować swoje uczucia, dostrzega, w jaki sposób obchodził się z uczuciami i potrzebami w dzieciństwie i widzi, że była to dla niego jedyna możliwość przetrwania. Czuje ulgę, kiedy postrzega w sobie emocje, które do tej pory były stłamszone. Coraz wyraźniej widzi, że aby się uchronić, wciąż jeszcze żartuje na temat swoich uczuć, ironizuje, zaprzecza im, bagatelizuje, nie dostrzega ich lub zauważa dopiero po kilku dniach, gdy już przeminą. Stopniowo uświadamia sobie, jak gwałtownie poszukuje odskoczni, kiedy czuje się poruszony, wstrząśnięty, bądź smutny. W wielu sytuacjach taki dorosły spogląda na siebie wciąż oczami innych, zadając sobie pytanie, jakim w tej sytuacji powinien być, co powinien odczuwać.”
~ Dramat udanego dziecka: w poszukiwaniu siebie.
Alice Miller.

•psychologia •książka na dziś • ego progres

23/10/2025

Jakie jest nasze motto?

,,Głównym zadaniem człowieka jest dokończenie swoich narodzin i zrealizowanie swych potencjalnych mocy. Końcowym etapem tego wysiłku jest jego własna osobowość.” ~ Erich Fromm.

wroclaw • nasze motto • psychoterapia

20/10/2025

Gabinety psychologiczne w samym sercu Wrocławia! ♥️
Nasze gabinety mieszczą się w wyjątkowych lokalizacjach - na Placu Solnym 13/52 oraz przy ul. Karola Szajnochy 4, czyli w samym sercu Wrocławia, tuż przy Rynku.
To kameralne, przytulne przestrzenie, w których można na chwilę się zatrzymać i skupić na sobie.

Spokój, estetyka i dyskrecja. 🌿

gabinety psychologiczne • wrocław • wnętrze

10/10/2025

09/10/2025

W Ego Progres zakres konsultacji obejmuje formy wsparcia dopasowane do indywidualnych potrzeb i sytuacji życiowej danej osoby. Każdy specjalista pracuje w oparciu o wiedzę kliniczną, doświadczenie i uważność, aby zapewnić pomoc adekwatną do rodzaju zgłaszanych trudności.

psycholog • wrocław • ego progres • psychoterapia

19/06/2025

„ Każdy z nas przeżywa miłość inaczej, zgodnie z powiedzeniem „ miłość niejedno ma imię” . Trudno jednak sobie wyobrazić ją bez namiętności, intymności i zobowiązania ( choć ten ostatni składnik nie dla wszystkich jest oczywisty)”. Z cyklu Ego Progres poleca : książka napisana przez prof. Bogdana Wojciszke. Autor prowadzi nas przez przemiany i różne etapy miłości, między innymi możemy poczytać o zakochaniu i romantycznych początkach, dowiadujemy się na czym polega tzw. związek kompletny i związek przyjacielski, a co może oznaczać związek pusty i trwanie w nim ze względu na zobowiązania. Czasami może to prowadzić do rozpadu …. a czasami do … „ żyli dłuuuuugo i szczęśliwie -co wcale nie oznacza - „ że bez przeszkód”. 😉

01/12/2021

𝐂𝐳𝐲 𝐳𝐚𝐬𝐭𝐚𝐧𝐚𝐰𝐢𝐚ł𝐞ś 𝐬𝐢ę 𝐤𝐢𝐞𝐝𝐲ś 𝐣𝐚𝐤ą 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐚𝐰ę 𝐫𝐨𝐝𝐳𝐢𝐜𝐢𝐞𝐥𝐬𝐤ą 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐞𝐧𝐭𝐮𝐣𝐞𝐬𝐳? 🧐

Wyróżniamy postawę akceptacji/odrzucenia, wymagania, autonomii, niekonsekwencji i ochraniania. M. Ziemska założyła istnienie trzech składników postawy rodzicielskiej. Opisuje je jako nabyta struktura poznawczo-uczuciowo-wolicjonalna, która ukierunkowuje zachowanie się rodziców wobec dziecka(Ziemska, 1980). Wyróżniła ona korzystne oraz negatywne postawy rodzicielskie względem dziecka. Do tych prawidłowych zaliczyła: akceptację, współdziałanie, uznanie praw dziecka oraz rozumną swobodę. Do postaw, działających na niekorzystny rozwój dziecka zaliczyła: nadmierne chronienie oraz wymaganie od dziecka, unikanie kontaktu z nim oraz odrzucenie (Jankowska, M. (2013)).

⭐️Rodzice akceptujący są postrzegani jako rodzice bezpieczni, którzy dają swobodę do wyrażania własnych uczuć i emocji, okazują swoje emocje poświęcając dziecku czas i zwracając uwagę na jego aktualne potrzeby. Dziecko otrzymuje wsparcie oraz
bezwarunkową pomoc w każdej sytuacji. Nawet jeżeli zachowuje się w sposób niepożądany przez rodziców, to nie oznacza to, że rodzice przestaną je akceptować.
⭐️Rodzice odrzucający są chłodni oraz trzymają dziecko na duży dystans. Relacja często jest instrumentalna oraz nie opierająca się na zainteresowaniu problemami dziecka, a raczej na ignorowaniu wszelakich potrzeb. Brak jest więzi, emocjonalnego kontaktu czy okazywania wsparcia. Dziecko odnosi wrażenie, że rodzice zaspokajają jedynie jego
potrzeby materialne, nie zwracając uwagi na te emocjonalne.

⭐️Wymagania w stosunku do dziecka powinny wzrastać adekwatnie do wieku i poziomu rozwojowego i intelektualnego (Trusewicz-Pasikowska, 2013). Rodzice, którzy reprezentują
postawę nadmiernie wymagającą charakteryzują się tym, że nie uwzględniają w swoich oczekiwaniach możliwości swojego dziecka. Są bezwzględni oraz nie akceptują żadnego sprzeciwu. Skutkiem takiego zachowania jest narastająca presja wobec dziecka, oraz jego lęk przed naganą. Rzutuje to na osiągnięcia dziecka w szkole, które mogą się pogarszać ,a dziecko coraz bardziej zamykać w sobie oraz wycofywać z relacji społecznych (Błasiak, 2012). Dziecko czuje, że jest akceptowane tylko wtedy kiedy spełnia oczekiwania rodzica, w innym wypadku spotyka się z krytyką oraz naganą.
⭐️Postawa autonomiczna jest postawą, w której rodzic szanuje granice dziecka, jego prawo do prywatności oraz posiadania własnych tajemnic. Jest dla niego zawsze dostępny i zawsze jest gotowy mu pomóc, ale pozwala również dziecku na samodzielne rozwiązywanie problemów i decydowanie o sobie, oczywiście adekwatnie do jego wieku. Dziecko dostaje swobodę, ale tym samym zostają mu wyznaczone jasne i zrozumiałe dla niego granice. Dzięki temu, dziecko uczy się odpowiedzialności za własne zachowanie (Seul, 1995). Używa się również określenia ,,rozumnej swobody” opierającej się na relacji partnerskiej między dzieckiem a rodzicami, która objawia się poszanowaniem dla poglądów oraz decyzji młodej osoby, jednakże z zachowaniem rodzicielskiego autorytetu.
⭐️Rodzice nie konsekwentni, to rodzice po których dziecko nie wie czego może się spodziewać. Raz okazują akceptację a za chwilę nadmierną kontrolę, co wprowadza dziecko
w stan strachu i niepewności odnośnie reakcji rodzica (Polpa, 2012). Jedno zachowanie dziecka, w zależności od sytuacji może być albo pochwalone albo zanegowane w zależności od samopoczucia rodzica. U takich dzieci z łatwością mogą rozwijać się stany lękowe i
zachowania agresywne (Błasiak, 2012). Dodatkowo rodzice tacy dbają głównie o zaspokojenie własnych potrzeb, dlatego ich stosunek wobec dziecka jest uwarunkowany stanem jaki obecnie przeżywają (Kaleta, 2011). Rodzic taki jest niestabilny, zmienny
nastrojowo i nie stanowi bezpiecznego odniesienia dla własnego dziecka, nie zapewniając mu pewności, że zawsze może na niego liczyć.
⭐️Postawa rodzicielska nadmiernie ochraniająca, ogranicza samodzielność dziecka, przez co nie rozwiązuje ono samodzielnie swoich problemów. Rodzic ingeruje we wszystkie sprawy
dotyczące dziecka, chcąc znać każdy szczegół i wyrażać opinię na każdy temat dotyczący dziecka, jest przekonany że nie poradzi sobie ono bez jego pomocy. Dziecko staje się wtedy niepewne swoich działań oraz decyzji i wycofuję się z podejmowania samodzielnych zadań, mocno koncentrując się na rodzicu. Rodzice, wszelkie próby usamodzielnienia się dziecka, będą odbierali nie jako naturalny proces rozwojowy, a jako zagrożenie dla tożsamości i homeostazy systemu (Kaleta, 2011).

Jak możemy zauważyć, każda z tych postaw w konkretny sposób wpływa na rozwój dziecka. Praca nad własną osobą, wpływa nie tylko na własne postrzeganie świata ale i również na relację z innymi, w tym z najbliższymi osobami w naszym życiu. Wypracowanie nowych zachowań , jest procesem wymagającym pracy i czasami ingerencji psychologa, który pomoże w obraniu prawidłowej ścieżki.

⭐Zapraszamy do umówienia wizyty!

👧 Konsultację dla dzieci-Marta Kucharczyk https://egoprogres.com/pl/marta-kucharczyk
👨‍👦 Konsultację dla rodziców-Ewa Cichowska-Mielczarek
https://egoprogres.com/pl/ewa-mielczarek

📞Rejestracja - +48 728 173 546
💻 www.egoprogres.com

03/11/2021

𝗝𝗮𝗸 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗻𝗮 𝗻𝗮𝘀 𝘄𝗽ł𝘆𝘄𝗮❓

Stres opisywany jest jako specyficzna relacja między osobą a otoczeniem, która jest oceniana przez osobę jako obciążająca lub przekraczająca jej zasoby i zagrażająca jej dobrostanowi (Lazarus i Folkman, 1984).
📍W praktyce oznacza to możliwości danej osoby, do poradzenia sobie lub nie z konkretną sytuacją, którą odbiera jako stresującą. Wyróżniamy stres pozytywny oraz negatywny. Stres pozytywny to taki, który motywuje nas do działania. Jeżeli posiadamy odpowiednie zasoby oraz umiejętności, do wykonania postawionych przed nami wymagań, to pomimo że są trudne to mamy świadomość, że ich realizacja jest dla nas możliwa. Energia, którą wtedy gromadzimy, jest wykorzystywana do wykonania zadania, a stres ustępuje. Za to stres negatywny, występuje w sytuacjach, w których dostrzegamy zagrożenie, np. utraty zasobów. Po konfrontacji z daną sytuacją nie odczuwamy satysfakcji, rozładowania napięcia czy ulgi, tylko stres pozostaje z nami długotrwale. Kiedy stresor utrzymuje się z nami przez dłuższy czas, a my nie jesteśmy w stanie zażegnać kryzysu, to taki stan określa się mianem dystresu. Wynikiem tego jest podwyższonym poziom kortyzolu, tzw. hormonu stresu oraz niższy poziom serotoniny oraz dopaminy czyli tzw. hormonów szczęścia. Wpływa to na jakość życia oraz relacje międzyludzkie. Możemy zauważyć postępujące pogorszenie: funkcji poznawczych, czyli np. trudność ze skupieniem się, kontaktów z rodziną i bliskimi, zaniedbywanie różnych sfer swojego życia, obniżone libido czy znaczne pogorszenie stanu zdrowia z racji coraz gorszej odpowiedzi układu immunologicznego. Pomimo, że nie myślimy już o sytuacji stresującej, to nasze ciało bardzo długo odczuwa ten stan i dochodzi do siebie.
𝐉𝐚𝐤 𝐫𝐚𝐝𝐳𝐢𝐜 𝐬𝐨𝐛𝐢𝐞 𝐳𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐞𝐦 ❓
🔴Warto odkryć źródło problemu. Nie zawsze jest to łatwe i może być potrzebna do tego pomoc psychologa, który pomoże w ustaleniu przyczyny i pomoże w dobraniu technik radzenia sobie ze stresem, w zależności od uwarunkowań danej osoby.
Mogą to być techniki relaksacyjne, może to być refleksja nad wprowadzeniem zmian w życiu, które będą dążyły do zniwelowania stresu lub wzmocnienie poczucia kontroli.
🔴Kolejnym zaleceniem jest zwiększenie aktywności fizycznej.
Badania wykazują, że co najmniej 40 minut ćwiczeń dziennie, znacząco wpływa na obniżenie chronicznego stresu. Podczas wykonywania ćwiczeń, zmniejsza się wydzielanie hormonu stresu. Dodatkowo osoby, które wykonują regularnie ćwiczenia, mają o wiele niższe ciśnienie krwi po kontakcie ze stresorem ⛹️‍🏊‍🚴

Zapraszamy do umówienia wizyty! ❤
📞Rejestracja - +48 728 173 546
💻 www.egoprogres.com

30/08/2021

,,𝐀 𝐜𝐨 𝐛𝗲̨𝐝𝐳𝐢𝐞, 𝐣𝐞𝘀́𝐥𝐢…❓❞

📍Pojawiające się 𝙢𝙮𝙨́𝙡𝙞 𝙡𝙚̨𝙠𝙤𝙬𝙚, są związane z przewidywaniem przykrych skutków danej sytuacji lub wizjami, które przedstawiają dane zdarzenie w sposób negatywny. Na przykład kobieta, która boi się spotkania rekrutacyjnego do nowej pracy, może zacząć myśleć :,,a co jeśli nie będę umiała odpowiedzieć na zadane pytania? A co jeśli zacznę panikować i zemdleję?” A co jeśli uznają, że nie nadaje się do tej pracy?”

📍W momencie, w którym pojawia się lęk, oprócz myśli o niebezpieczeństwie pojawia się również przekonanie o tym, że możemy sobie w danej sytuacji nie poradzić. Czasem, jeżeli zagrożenie jest prawdziwe, to jest on adekwatną reakcją. Jednak jeżeli spotykamy się z takim myśleniem zbyt często, to możemy nie doceniać naszych umiejętności i tym samym przeceniać niebezpieczeństwo, co może wpływać na wiele aspektów naszego życia, powodując wycofanie się z różnych obszarów i aktywności.

📍Dla niektórych osób wystarczy bardzo niewiele, aby poczuli się zagrożeni, co może wynikać z braku poczucia bezpieczeństwa.
𝗝𝗮𝗸 𝘀𝗼𝗯𝗶𝗲 𝘇 𝘁𝘆𝗺𝗶 𝗿𝗮𝗱𝘇𝗶𝗰́❓

📍Błędne jest przekonanie, że powinniśmy całkowicie wyeliminować lęk z naszego życia. Jest on ważnym sygnałem ostrzegającym, potrzebnym do alarmowania nas o niebezpieczeństwie. Ważne jest, aby go uregulować i wzmocnić własne przekonanie o swoich możliwościach, do poradzenia sobie z sytuacjami, które powodują u nas lęk.

📌Przydatnym narzędziem jest stworzenie 𝗗𝗥𝗔𝗕𝗜𝗡𝗬 𝗦𝗧𝗥𝗔𝗖𝗛𝗨-hierarchii bodźców lękowych.
W zadaniu tym zapisujemy rzeczy, które wywołują w nas lęk w kolejności, która odpowiada konkretnemu stopniowi, w jakim go odczuwamy- na samej górze listy umieszczamy rzeczy, których najbardziej się boimy, za to na samym dole- rzeczy, których obawiamy się najmniej.
Kolejnym krokiem jest próba zmierzenia się z sytuacjami, które znajdują się na samym dole drabiny i stopniowe wspinanie się na sam szczyt. Ważne jest, aby wykonywać kolejne kroki po kolei oraz dopiero wtedy, kiedy będziemy na to gotowi. Przykładowo, jeżeli na konkretnym szczeblu umieścimy założenie, aby przejechać tramwajem 3 przystanki, to powtarzamy to ćwiczenie tak długo, dopóki nie oswoimy lęku i nie będziemy czuli, że radzimy sobie w tej sytuacji-dopiero wtedy możemy przejść do kolejnej pozycji.
Taka technika ekspozycji pomoże nam w nauce panowania nad lękiem. Dzięki kontrolowaniu sytuacji i momentu, w którym przechodzimy na dalszy szczebel, będziemy mieć poczucie, że panujemy nad sytuacją. Pomocna w tym ćwiczeniu jest również wizualizacja. Staramy się wyobrazić sobie moment konfrontacji z daną sytuacją. Zwracamy uwagę na jak najwięcej szczegółów, na emocję jakie mogą nam towarzyszyć, dzięki czemu możemy zaplanować różne strategie, jakie sprawdzą się w konkretnych sytuacjach.

🔴Mimo że jest to ćwiczenie przydatne, nie zawsze wystarczy ono do rozwiązania wszystkich problemów. Warto zastanowić się, z czego wynika pojawiający się u nas lęk i jakie ma podłoże? 𝐏𝐨𝐦𝐨𝐜𝐧𝐲 𝐛𝐞̨𝐝𝐳𝐢𝐞 𝐰 𝐭𝐲𝐦 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐚, 𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐲 𝐩𝐨𝐦𝐨𝐳̇𝐞 𝐂𝐢 𝐰 𝐝𝐨𝐬𝐭𝐫𝐳𝐞𝐳̇𝐞𝐧𝐢𝐮, 𝐜𝐨 𝐦𝐨𝐠ł𝐨 𝐬𝐩𝐨𝐰𝐨𝐝𝐨𝐰𝐚𝐜́, 𝐳̇𝐞 𝐰 𝐭𝐚𝐤𝐢 𝐬𝐩𝐨𝐬𝐨́𝐛 𝐫𝐞𝐚𝐠𝐮𝐣𝐞𝐬𝐳 𝐧𝐚 𝐫𝐨́𝐳̇𝐧𝐞 𝐬𝐲𝐭𝐮𝐚𝐜𝐣𝐞, 𝐳 𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐲𝐦𝐢 𝐬𝐩𝐨𝐭𝐲𝐤𝐚𝐬𝐳 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐰 𝐬𝐰𝐨𝐢𝐦 𝐳̇𝐲𝐜𝐢𝐮.
W jaki sposób umówić wizytę?
📞 +48 728 173 546
📧 gabinet@egoprogres.com

26/05/2021

🅐🅢🅔🅡🅣🅨🅦🅝🅞🅢́🅒́
Czy zdarza Ci się robić coś wbrew sobie❓ Myśleć ,,nie’’, a mówić ,,tak’’❓ Masz poczucie, że chciałbyś zrobić inaczej ale obawiasz się reakcji otoczenia, więc wolisz dopasować się do sytuacji❓
𝓒𝔃𝔂𝓶 𝓳𝓮𝓼𝓽 𝓪𝓼𝓮𝓻𝓽𝔂𝔀𝓷𝓸𝓼́𝓬́ ❓
To umiejętność wyrażania swojego zdania w sposób komunikatywny, otwarty, z poszanowaniem granic innej osoby oraz swoich. To świadomość, że masz prawo do posiadania i wyrażania innego zdania oraz poglądów. To wiara w samego siebie, że decyzja jaką podejmiesz jest słuszna, nawet jeżeli ktoś zrobiłby inaczej. To odwaga do konfrontacji odmiennego stanowiska i zdolność do pozostania przy nim.
Sztuka asertywności to umiejętność nabyta, czyli nie taka z którą się urodziliśmy, ale technika, którą możemy wypracować w każdym momencie naszego życia.
📌Asertywność to złoty środek pomiędzy postawą uległą a agresywną.
𝓦 𝓳𝓪𝓴𝓲 𝓼𝓹𝓸𝓼𝓸́𝓫 𝓳𝓪̨ 𝔀𝔂𝓹𝓻𝓪𝓬𝓸𝔀𝓪𝓬́❓
Na początku możesz nauczyć się, w jaki sposób komunikować swoje myśli, tak aby były zrozumiałe dla drugiej osoby.
Często wykorzystuje się popularną metodę FUO
𝗙 - Fakty - Wyrażamy swoje zdanie odnośnie zaistniałej sytuacji
𝗨 - Uczucia - Mówimy o tym, jakie ta sytuacja wzbudza w nas emocje i jak się z tym czujemy
𝗢 - Oczekiwania - Proponujemy inne rozwiązanie z uwzględnieniem drugiej strony.
📍 Kolejnym krokiem może być Twoja mowa ciała. Podczas komunikowania ważnych dla Ciebie myśli, postaraj się być wyprostowany i pewny siebie oraz utrzymywać kontakt wzrokowy ze swoim rozmówcą.
📍 Równie ważne jest, abyś myślał w tym momencie o swoich potrzebach i możliwościach bez poczucia winy, które często skutkuje wymyślaniem różnych wymówek tak, aby druga osoba łatwiej przyjęła Twoje odmienne zdanie lub decyzję. Nie czuj się odpowiedzialny za to, w jaki sposób druga osoba na to zareaguje.
📍 Chociaż bycie osobą asertywną wydaje się łatwe i niektórzy mogą myśleć, że sprowadza się do zastosowania kilku technik, to warto zaznaczyć, że pomimo tego, że są one pomocne, to nie zawsze wystarczają do zbudowania asertywnej postawy. Często brak asertywności, jest problemem zakorzenionym o wiele głębiej i wymaga wielu rozmów terapeutycznych, które pomogą w odkryciu jego podłoża oraz zbudowaniu własnej wartości i wiary w siebie. Asertywność jest ważnym narzędziem, które służy do osiągnięcia szczęścia i pożądanego życia. Dzięki tej umiejętności przestaniesz spełniać oczekiwania innych, a skupisz się na własnych potrzebach, przestaniesz wykonywać rzeczy, które Cię nie zadowalają a zaczniesz robić takie, które będą zgodne z Twoimi pragnieniami i marzeniami. Pamiętaj, że to 𝗧𝗬 żyjesz własnym życiem i od Ciebie w dużej mierze zależy, jak będzie ono ukierunkowane.
W jaki sposób umówić wizytę?
📞+𝟒𝟖 𝟕𝟐𝟖 𝟏𝟕𝟑 𝟓𝟒𝟔
📧 𝐠𝐚𝐛𝐢𝐧𝐞𝐭@𝐞𝐠𝐨𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬.𝐜𝐨𝐦

Wrocławski Niepubliczny Zespół Psychologów i Psychoterapeutów Ego Progres. Zapraszamy.

05/05/2021

𝗗𝗹𝗮𝗰𝘇𝗲𝗴𝗼 𝗺𝘆❓
📍 Indywidualni specjaliści
📍 Dogodna lokalizacja
📍 Profesjonalizm i pasja

𝗪rocławski 𝗡iepubliczny 𝗭espół 𝗣sychologów i 𝗣sychoterapeutów został stworzony specjalnie z myślą o zapewnieniu Państwu wysokiej jakości usług.
Dzięki odpowiednio utworzonemu zespołowi, w którego skład wchodzą odpowiednio wykwalifikowani specjaliści, tworzymy miejsce z profesjonalną, bezpieczną oraz komfortową atmosferą. 𝗖𝗲𝗹𝗲𝗺 naszej placówki jest budowanie miejsca, w którym będą Państwo mogli uzyskać kompleksową pomoc z zakresu zdrowia psychicznego, oraz mieli gwarancję, że zostanie ona przeprowadzona z zachowaniem najwyższych standardów etycznych. Nasi specjaliści posiadają odpowiednie uprawnienia jak i wiedzę oraz doświadczenie.

𝘞 𝘤𝘻𝘺𝘮 𝘮𝘰ż𝘦𝘮𝘺 𝘊𝘪 𝘱𝘰𝘮ó𝘤❓
✔️ Psycholog
✔️ Interwencja kryzysowa
✔️ Psychoterapia indywidualna
✔️ Psychoterapia par
✔️ Terapia uzależnień
✔️ Psychodietetyk
W jaki sposób umówić wizytę?
📞+𝟒𝟖 𝟕𝟐𝟖 𝟏𝟕𝟑 𝟓𝟒𝟔
📧 𝐠𝐚𝐛𝐢𝐧𝐞𝐭@𝐞𝐠𝐨𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬.𝐜𝐨𝐦

Wrocławski Niepubliczny Zespół Psychologów i Psychoterapeutów Ego Progres. Zapraszamy.