Dobrzeje.M - Dietetyk kliniczny Martyna Osieniecka

Dobrzeje.M - Dietetyk kliniczny Martyna Osieniecka W świecie kipiącym od informacji, diet cud chciałabym Ci pokazać jak JEŚĆ DOBRZE i nie zwariować. Masz apetyt na zdrowie? Zapraszam do współpracy :)

Magnez to naprawdę niedoceniany pierwiastek! ✨Utarło się, że można „łyknąć sobie magnez” na skurcze, gdy powieka drga, a...
02/01/2024

Magnez to naprawdę niedoceniany pierwiastek! ✨

Utarło się, że można „łyknąć sobie magnez” na skurcze, gdy powieka drga, ale czy wiedziałeś/aś, że może on wpływać na Twój sen i regenerację? ☝🏻

Zostaw serduszko i daj znać, czy suplementujesz magnez 🤓

Proste, pyszne przekąski na Sylwestra i nie tylko 🧚🏻‍♀️Kiedyś nuggetsy (w wersji mięsnej) w panierce z płatków robiłam c...
30/12/2023

Proste, pyszne przekąski na Sylwestra i nie tylko 🧚🏻‍♀️

Kiedyś nuggetsy (w wersji mięsnej) w panierce z płatków robiłam całkiem często 😅 Teraz to raczej wyskokowe danie, ale chętnie raz na czas do niego wracam. Tutaj w wersji wege - mega proste, pyszne i super komponują się z ziołowym dipem 🌱

A jakie są Twoje ulubione imprezowe przekąski? 🤭

Koniecznie zapisz post i wypróbuj tych pyszności!



Chętniej wypróbuję…

Prezenty na święta gotowe? 🤭Podrzucam kilka zdrowych, uniwersalnych propozycji 🎁 🤍 Zainspiruj się i daj znać, co dodała/...
10/12/2023

Prezenty na święta gotowe? 🤭

Podrzucam kilka zdrowych, uniwersalnych propozycji 🎁

🤍 Zainspiruj się i daj znać, co dodała/byś do tej listy!

Pomarańcze, cynamon, wanilia - czy to nie brzmi pysznie? 🤭 Ekspresowe pankejki polecają się na dobre rozpoczęcie (tygo)d...
04/12/2023

Pomarańcze, cynamon, wanilia - czy to nie brzmi pysznie? 🤭 Ekspresowe pankejki polecają się na dobre rozpoczęcie (tygo)dnia ❄️☀️

Pankejki z ekspandowanej jagły z pomarańczą, wanilią i cynamonem 🍊

Składniki na 1 porcję (4 placuszki)
•1 j***o
•4 łyżki jagły ekspandowanej
•4 daktyle
•1/2 łyżeczki cynamonu

•1 pomarańcza
•3 łyżki waniliowego serka skyr
•1 łyżka miodu
•łyżeczka płatków migdałowych

Daktyle spaż wrzątkiem i poczekaj kilka minut aż zmiękną. Zblenduj je na gładko, albo roztrzep widelcem. Jagłę wymieszaj z jajkiem i daktylami. Smaż bez tłuszczu do przyrumienienia z obu stron.

Na gotowe placki nakładaj skyr, sparzoną, obraną i pokrojoną pomarańczę. Posyp migdałami, polej miodem; gotowe! 🤤🥞

# ́niki ́niadanie
̇ywianie

Jesień w pełni 🍂Z tej okazji podrzucam Wam propozycję jesiennego jadłospisu 1800 kcal 🍂 Smaczek współpracy w pełnym wymi...
29/10/2023

Jesień w pełni 🍂

Z tej okazji podrzucam Wam propozycję jesiennego jadłospisu 1800 kcal 🍂 Smaczek współpracy w pełnym wymiarze 🤭

Każdy z posiłków ma obliczone makro, może to być pomocne podczas stosowania diety redukcyjnej.

Podejmując współpracę dietetyczną biorę pod uwagę wiele aspektów; między innymi sezonowość produktów, Twój budżet, preferencje smakowe i oczywiście cel, który chcesz osiągnąć dzięki rozpoczęciu dietoterapii.

Daj znać, czy się przyda i czy masz ochotę na więcej! 🤩

5 inspiracji na zdrowe (i pyszne!) II śniadanie 🥗 Dobre do pudełka na wynos, a czas na zrobienie zajmie Ci +/- 5 minut 😁...
05/09/2023

5 inspiracji na zdrowe (i pyszne!) II śniadanie 🥗

Dobre do pudełka na wynos, a czas na zrobienie zajmie Ci +/- 5 minut 😁

Jakie przekąski częściej pojawiają się u Ciebie? Na słodko, czy na słono? 🤭

4 pomysły na zdrowe (i pyszne!) przekąski 🥗 Dobrze sprawdzą się w pudełku na wynos, a ich czas na zrobienie to +/- 5 min...
05/09/2023

4 pomysły na zdrowe (i pyszne!) przekąski 🥗

Dobrze sprawdzą się w pudełku na wynos, a ich czas na zrobienie to +/- 5 minut 😁

Jakie przekąski częściej pojawiają się u Ciebie? Na słodko, czy na słono? 🤭

Adres

Wroclaw

Strona Internetowa

http://Dobrzeje.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dobrzeje.M - Dietetyk kliniczny Martyna Osieniecka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dobrzeje.M - Dietetyk kliniczny Martyna Osieniecka:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria