Ewa Węgielska - Psychoterapia

Ewa Węgielska - Psychoterapia Gabinet Psychoterapii Integratywnej. Zapraszam na psychoterapię indywidualną w prywatnym gabinecie lub psychoterapię online.

Tęsknię dziś bardziej.Może to banalne, a może właśnie to nas dziś łączy —smutek i tęsknota, stojące obok siebie.Straty s...
02/11/2025

Tęsknię dziś bardziej.
Może to banalne, a może właśnie to nas dziś łączy —
smutek i tęsknota, stojące obok siebie.

Straty są takie ‚żywe’.

Śmierć dookoła, a we mnie tyle życia —
tyle uczuć i myśli, które nie chcą zamilknąć.
A jednak perspektywa wiary dodaje temu początek,
a nie koniec.

Smutek i tęsknota to nie są słabości.
To ciche znaki tego, co naprawdę ważne.
Mówią o naszych potrzebach, o wartościach, o marzeniach.
Pokazują, że wciąż potrafimy kochać, pragnąć dobra,
że wciąż jesteśmy żywi i czujący.

Bo to, za czym, za kim tęsknimy, i to, po czym, po kim płaczemy —
tworzy fundament naszej tożsamości.

W tych dniach przypatruję się stracie —
tej, która boli, i tej, która uczy.
Bo każda strata, jeśli się jej nie przestraszymy,
niesie w sobie ziarno wzrostu.
Tęsknota i nadzieja. One dwie.

✨Jak dobrze, że choć relacje się kończą,
więzi pozostają nieśmiertelne.✨

Bo to, co było prawdziwe, nie znika —
zmienia tylko kształt.

Dobro, które dotknęło serca, dojrzewa w ciszy.
A to, co raniło, z czasem odsłania przestrzeń,
w której może narodzić się przebaczenie.

Dziś stoję ze swoją tęsknotą.
Nie chcę jej uciszać.
Chcę z niej wyczytać sens.

Bo perspektywa wiary i nadziei mówi:
życie po stracie się zmienia,
nie kończy.

A Ty — za czym dziś najbardziej tęsknisz,
i co ta tęsknota mówi Ci o miłości?

psychoterapia

🍂Jesień przypomina mi, że nie każda zmiana przychodzi z fajerwerkami.Drzewa nie robią konferencji prasowej, kiedy zrzuca...
26/10/2025

🍂Jesień przypomina mi, że nie każda zmiana przychodzi z fajerwerkami.
Drzewa nie robią konferencji prasowej, kiedy zrzucają liście.
Po prostu czują, że to ten moment.
Pozwalają odejść temu, co już nie karmi.
Przyjmują to, co nowe, z łagodnością i ciszą.

Autorka profilu Zdrowe Głowy, Karolina K. Paszkiewicz, napisała genialne słowa o zmianie, z którymi się całkowicie zgadzam:
„Zmiana może się pojawić poprzez jej doświadczanie, nie poprzez czytanie i słuchanie o niej.”
To zdanie przypomina mi, że najważniejsze dzieje się nie w teorii, lecz w życiu.
W próbowaniu, w mikro krokach, w codziennych wyborach, które nie potrzebują świadków.

Zmiana nie zawsze musi być głośna.
Nie zawsze musi być spektakularnym przełomem.
Nie zawsze wymaga zatrzaskiwanych drzwi.

Czasem jest jedną cichą myślą w głowie.
Spokojniejszym oddechem.
Lżejszym krokiem.
Uśmiechem, który pojawia się wewnątrz, zanim ktoś go zobaczy.

Carl Rogers mawiał, że jedyną stałą w życiu człowieka jest zmiana.
Choć bywa trudna, potrafi być cicha.
Jak spadający liść.

🍂 Może dziś nie musisz niczego wywracać do góry nogami.
Może wystarczy drobny gest w stronę siebie.
Jakiej zmiany jesteś dziś gotowa/gotowy doświadczyć, choćby najmniejszej?

🩵⬇️
26/05/2025

🩵⬇️

Mamom - tym, które stały się nimi przez urodzenie dzieci, ale też tym kobietom, które "rodzą" przeróżne przestrzenie pełne życia, rozwoju i bliskości, w których inni łapią życiowe oddechy, wracają do siebie i do świata - dziękuję z serca.

***
Być może dawno tego nie słyszałaś, ale Twoje życie może mieć głęboki życiodajny sens. Ma moc stawać się domem - dla tych, których rodzisz z ciała i tych, których rodzisz z serca.

Zawsze porusza mnie to, że gdy czytamy w Biblii o stworzeniu świata są słowa: "bądźcie płodni i rozmnażajcie się" (Rdz1,28) - oddzielono więc potencjał różnorakiej płodności od samej płodności fizycznej.

Wszyscy jesteśmy zaproszeni, by "rodzić życie" na różne sposoby i stawać się domem. Dlatego Dzień Matki ma dla mnie od lat dużo szerszy kontekst.

***
A jeśli masz dookoła siebie kogoś, kto powinien dziś to usłyszeć - podaruj mu to 🌿

Pokoju. Ania
rys. znaleziony w sieci

O tym jak mijamy się z dziećmi..Przeczytaj ⬇️⬇️⬇️Czy oglądaliście już serial „Dojrzewanie”?
18/03/2025

O tym jak mijamy się z dziećmi..
Przeczytaj ⬇️⬇️⬇️

Czy oglądaliście już serial „Dojrzewanie”?

Serwis Życie warte jest rozmowy, to miejsce gdzie bezpłatną i anonimową pomoc otrzymują osoby w kryzysie samobójczym i ich bliscy.Serwis działa od 7 czerwca 2021 roku i odwiedziło go już ponad milion użytkowników.Nasi specjaliści na co dzień pomagają tym, którzy nie mają siły dłuż...

Ale mi się to dziś spodobało 🩷😁Babcia ma rację! 🙃Dobrego dnia! EwaRys. na instagramie pannalola
17/03/2025

Ale mi się to dziś spodobało 🩷😁
Babcia ma rację! 🙃

Dobrego dnia!
Ewa

Rys. na instagramie pannalola

Jestem dziś sercem przy kobietach, dzięki którym jestem na tym świecie i przy tych, które stanęły na mojej drodze. Jeste...
08/03/2025

Jestem dziś sercem przy kobietach, dzięki którym jestem na tym świecie i przy tych, które stanęły na mojej drodze. Jesteście moją pieśnią i siłą.
Dziękuję 🌺

Kochane kobiety - mimo różnic - bądźmy zawsze dla siebie wsparciem. 🙌🏻

Ilustracje to twórczość genialnej Tarn Ellis🙌🏻

Co czujesz patrząc na te obrazy?
Jakie kobiety stają przed Twoimi oczami?
Co byś im dziś powiedziała?
❤️

Trochę poezji dzisiejszego dnia ❤️„Miłość polega na tym, że dwie samotności ochraniają się, dotykają i pozdrawiają.”Rain...
14/02/2025

Trochę poezji dzisiejszego dnia ❤️

„Miłość polega na tym, że dwie samotności ochraniają się, dotykają i pozdrawiają.”

Rainer Maria Rilke

I trochę pytań do zatrzymania się 🙃:

•~• Jak rozumiesz miłość?
•~• Jakie są Twoje historie doświadczania miłości?
(Przecież miłość mieści w sobie tyle wymiarów 🤯)

•~• Czy doświadczyłeś/aś spotkania z samotnością drugiego człowieka?
•~• Czy doświadczyłeś/aś przyjęcia swojej samotności?

Jakkolwiek traktujesz walentynki -
Warto kochać, przyjaźnić się, poznawać, kumplować.
Warto być w RELACJACH ❤️

Ewa

*zdjęcie z Pinterest

O TYM TRZEBA MÓWIĆ 🙌🏻‼️
07/02/2025

O TYM TRZEBA MÓWIĆ 🙌🏻‼️

Przestała walczyć, przestała się martwić. Wyglądała, jakby była weselsza. A ona po prostu była pogodzona. Dopiero teraz to wiemy. I wciąż zadajemy sobie pytania, co jeszcze mogliśmy zrobić. Rozmowa z Moniką i Wojciechem Ziębami

"Małżeństwo jest trudne. Rozwód jest trudny. Wybierz swoje trudne. Bycie otyłym jest trudne. Utrzymanie formy jest trudn...
30/01/2025

"Małżeństwo jest trudne. Rozwód jest trudny. Wybierz swoje trudne. Bycie otyłym jest trudne. Utrzymanie formy jest trudne. Wybierz swoje trudne. Bycie zadłużonym jest trudne. Bycie niezależnym finansowo jest trudne. Wybierz swoje trudne. Rozkręcanie biznesu jest trudne. Praca od 9-17 jest trudna. Wybierz swoje trudne. Mówienie za siebie jest trudne. Bycie branym za pewnik jest trudne. Wybierz swoje trudne. Oszczędzanie pieniędzy jest trudne. Bycie spłukanym jest trudne. Wybierz swoje trudne. Nauka nowych umiejętności jest trudna. Utknięcie w miejscu jest trudne. Wybierz swoje trudne. Podążanie za marzeniami jest trudne. Życie z żalem jest trudne. Wybierz swoje trudne. Odpuszczenie toksycznych ludzi jest trudne. Życie z toksycznymi ludźmi jest trudne. Wybierz swoje trudne. Brak snu jest trudny. Praca nad zmianą nawyków jest trudna. Wybierz swoje trudne."
Kiran Thakur

~ Tak ‚chodzę’ tydzień wokół tych słów i różne myśli do mnie przychodzą, różne uczucia. I to skrajne 🙃

Wybór wyklucza. Wybór jest o odpowiedzialności, o naszej kondycji, o zmianach, elastyczności. Nie można mieć wszystkiego, nie można o wszystkim pomyśleć, nie można brać udziału we wszystkich wydarzeniach, być na bieżąco.

Powiem Wam, że gubi mnie to często, ta chęć wszystkiego naraz. Ciągle uczę się zatrzymywania, spokojnego wybierania, cieszenia się procesem, łapania momentu, spokojnego oddechu.

Te wybory to nośnik wielu odpowiedzi o nas samych. 🩷
I choć życie nie składa się ze skrajności to tekst Kirana mnie zatrzymuje.
Czy Ciebie też?

~ Jakie jest Twoje ‚trudne’ ?
~ Jak się z tym masz?
~ Co to mówi o Tobie dzisiaj?

Dobrego dnia,
Ewa 🙂

Nie praktykuję jakoś systematycznie postanowień i wyzwań noworocznych. Bardziej lubię podsumowania, które dają mi poczuc...
14/01/2025

Nie praktykuję jakoś systematycznie postanowień i wyzwań noworocznych.
Bardziej lubię podsumowania, które dają mi poczucie wdzięczności i zaufania do siebie.
Ale to jedno pytanie Yaloma zatrzymało mnie w tej połowie stycznia - ‚Jak możesz zacząć żyć teraz, żeby nie tworzyć nowego żalu?’

Zostawiam i Was z tym pytaniem, może u kogoś się zakorzeni, a po jakimś czasie zaowocuje 😉

"Często doradzam sobie i swoim pacjentom, żeby wyobrazili sobie swoje życia za rok albo za pięć lat i żeby pomyśleli o nowych żalach, które się nazbierają w tym czasie. A potem stawiam im pytanie: ‘Jak możesz zacząć żyć teraz, żeby nie tworzyć nowego żalu? Co musisz zrobić, żeby zmienić swoje życie?"

- Irvin Yalom



Ewa 🙃

06/01/2025

Wsparcie dla młodzieży z trudnościami emocjonalnymi — rozpoczęliśmy rekrutację młodzieży od 15 r. ż. na Oddział Rehabilitacyjny Psychiatryczny dla Młodzieży. 🤝

Udostępnij tę informację rodzicom oraz młodym osobom, które:
🫂 zmagają się z lękiem lub depresją,
🫂 są wycofani społecznie,
🫂 doświadczają konfliktów i problemów w grupie rówieśniczej lub rodzinie,
🫂 przeżywają trudności emocjonalne i społeczne, które utrudniają im zdrowe funkcjonowanie.

Zapewniamy wsparcie terapeutyczne oraz opiekę medyczną: uczestnicy mogą korzystać z opieki psychiatrycznej, psychoterapeutycznej, psychologicznej w różnych formach – terapii grupowej, indywidualnej, czy rodzinnej.

Terapię zaplanowano na godziny popołudniowe, aby nie kolidowała z obowiązkami szkolnymi. Jednak szczególnie zapraszamy uczniów, którzy realizują nauczanie indywidualne, zdalne lub edukację w chmurze.

📞 Kwalifikacja na oddział: 605 061 153 📲

✨ Zostawiam kilka zdań, które najbardziej towarzyszyły mi w tym roku.✨ Ważne, zasłyszane słowa, które z jakichś powodów ...
31/12/2024

✨ Zostawiam kilka zdań, które najbardziej towarzyszyły mi w tym roku.
✨ Ważne, zasłyszane słowa, które z jakichś powodów stały się bardzo moje.

Może odnajdziecie w nich też siebie. 🙃

Podzielcie się swoimi ważnymi zdaniami w komentarzu 😊
Z radością poczytam.

Ewa

Adres

Zielna, Osiedle Rycerskie
Wroclaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ewa Węgielska - Psychoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria