Portal Mocy - Joga w Leśnicy

Strona główna
Polska
Wroclaw
Portal Mocy - Joga w Leśnicy

Ruch, pot, oddech, rytm, śmiech i łzy. A potem – całkowite zatrzymanie. Dla ciała. Dla ducha. Dla Ciebie. Zmieniamy praktykę w doświadczenie.

W Portalu Mocy doświadczysz jogi, która przekracza schematy: intensywnej, autentycznej i pełnej głębi.

04/12/2025

Indra Devi - kobieta, która sprowadziła jogę na Zachód i zmieniła reguły gry🧘‍♀️
Jej historia to przypomnienie, że joga to nie tylko pozycje, ale misja, odwaga i przełamywanie barier.

Jeśli chcesz zainspirować się tym, jak jedna osoba może zmienić cały świat praktyki - zajrzyj na naszego bloga:
👉

Indra Devi, znana również jako "Pierwsza Dama Jogi" i "Matka Jogi na Zachodzie", była pionierką wprowadzania jogi do kultur zachodnich. ...

03/12/2025

Wydaje Ci się, że w desce dłonie muszą być dokładnie pod barkami?
To jeden z tych jogowych mitów, który wiele osób powtarza… ale które nie zawsze działają dla każdego ciała. Czasem lepiej przesunąć dłonie odrobinę dalej — dla nadgarstków, dla kręgosłupa, dla stabilności.

W tym artykule tłumaczę kiedy klasyczne ustawienie ma sens, a kiedy warto je zmodyfikować, żeby było po prostu funkcjonalnie i bez bólu.

Zajrzyj tu:
👉

W pozycji deski (Phalakasana) często spotykamy się z dogmatami. Wielu nauczycieli dokładnie instruuje, gdzie powinno się umieścić dłonie i barki. Jednak gdy ...

03/12/2025

Czy wiesz, czym naprawdę jest Hare Krishna?
Albo że Bhakti joga to nie „kolejna odmiana jogi”, tylko praktyka, która otwiera serce tak samo, jak uspokaja umysł?

Kirtan, wspólny śpiew i ruch w rytmie mantry potrafią zrobić w ciele i głowie coś, czego nie da się porównać z żadną inną praktyką. To doświadczenie obecności, lekkości i połączenia — z sobą, z ludźmi, z czymś większym.

Bhakti joga Bhakti joga jest jednym z tradycyjnych rodzajów jogi, które mogą przynieść korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu. Bhakti joga jest znana jako ...

02/12/2025

Czym jest Vayu – wiatr, który ożywia cały wszechświat… i Twoje ciało?

Jeśli chcesz zrozumieć, skąd bierze się ruch, energia, lekkość i to uczucie „oddycha mi się łatwiej”, to koniecznie zajrzyj do tego wpisu.

Wejdź i zobacz, jak działa energia, którą masz w sobie od zawsze:
👉 https://portalmocy.pl/vayu-wiatr-ktory-ozywia-i-przenika-wszechswiat

W starożytnej filozofii hinduskiej Vayu jest czymś więcej niż tylko żywiołem. To bóg wiatru, ale także potężna, wszechobecna energia, która przenika cały ws ...

01/12/2025

Masz już dość ślizgania się na macie? Chcesz w końcu ogarnąć jak wybrać matę, która nie zrujnuje Ci portfela i sprawi, że poczujesz, że może być trochę łatwiej?
Jeśli dopiero zaczynasz — spokojnie, nie musisz mieć własnej maty. Ale jeśli planujesz kontynuować, warto mieć swoją — dla komfortu, higieny i lepszego odczucia ciała. Przygotowałam prosty, ludzki przewodnik po matach — od materiałów, przez grubość, aż po budżet.
Pamiętajcie, że u nas są dostępne piękne maty z Mandala Yoga - maty do jogi

Wejdź tutaj i wybierz matę, która będzie Ci służyć:
👉

Czy trzeba mieć własną matę? Na start nie musisz mieć własnego sprzętu - zapewniamy wszystko, czego potrzebujesz: maty do jogi, podkładki, bloczki, kostki, ...

30/11/2025

Masz pytania o wybór zajęć, karnety albo jak się przygotować?
Zebrałam wszystko w jednym miejscu — prosto, jasno i bez lania wody :)

Zajrzyj tutaj i ogarnij w 2 minuty:
👉 https://portalmocy.pl/tu-zacznij/

Jeśli czegoś tam nie ma — śmiało pisz, odpowiem!

Najczęstsze Pytania i Odpowiedzi Jakie zajęcia są polecane dla początkujących?Najlepiej rozpocząć swoją przygodę od kursu Joga Pierwszy Krok – to czterotygo ...

30/11/2025

Poznajcie Marzenę - kobietę ogień!
Prowadzi dla Was:
👉 Inferno Pilates ☀ dla wszystkich
👉 Zdrowe Plecy 🔥 aktywnie dla wszystkich
👉 Ashtanga - zajęcia prowadzone dla średniozaawansowanych

Więcej o Marzenie dowiecie się tutaj:

Z jogą spotkała się po raz pierwszy w 2003 roku, w szkole jogi metodą Iyengara u Dariusza Wojteczka na wrocławskim rynku. W dzieciństwie trenowała akrobatyk ...

26/11/2025

Chcesz wiedzieć więcej o Ashtanga Vinyasa jodze? To system przekazywany z nauczyciela na ucznia od niemal stu lat, który zyskał tysiące praktykujących na całym świecie.

W Portalu Mocy uczymy Ashtangi tak, jak powstała – z szacunkiem do tradycji, ale z pełnym zrozumieniem współczesnego ciała. Na naszej stronie dowiesz się więcej o rodzajach zajęć Ashtangi w Portalu Mocy.

STYLE JOGIAshtanga Joga Ashtanga Vinyasa Joga to tradycyjna metoda w której oddech prowadzi ruch, a ciało uczy się spokoju przez powtarzalność.Z zewnątrz wy ...

18/11/2025

Rocket Joga wywodzi się z metody Ashtanga Vinyasa Joga, która powstała w Mysore w południowych Indiach jako system rozwijający siłę, dyscyplinę i skupienie przez rytmiczny ruch połączony z oddechem.

Ashtanga przez dziesięciolecia była praktykowana i rozwijana jako sekwencja powtarzana każdego dnia, aż ciało i umysł zaczynają działać w jednym rytmie. Gdy metoda dotarła na Zachód, okazało się, że różne ciała, tryby życia i doświadczenia potrzebują czasem większej elastyczności.

Właśnie z tego napięcia — między strukturą a potrzebą przestrzeni — narodziła się Rocket Joga 🚀 🥰

To system, który łamie schematy bez łamania zasad.

Twórcą metody jest Larry Schultz, uczeń Pattabhi Joisa.

W Leśnicy mamy zajęcia:
Rocket 🚀 Long and Strong
Rocket 🚀🚀 Bend and Fly
Rocket 🚀🚀🚀 Happy Hour

Więcej o metodzie napisałam tutaj:

Rocket joga to energetyczna forma Ashtangi, która łączy dyscyplinę z lekkością i kreatywnością. Wzmacnia, rozciąga i ożywia – bez presji perfekcji.

17/11/2025

Durga, znana również jako Devi, jest boginią, której imię oznacza “ta, do której trudno się zbliżyć”. To dlatego, że jest tak potężna i odważna.
Wiele bóstw w hinduskiej mitologii ma wiele ramion, co symbolizuje ich zdolność do robienia wielu rzeczy naraz. Durga jest tego doskonałym przykładem – jest gotowa do walki, ochrony i opieki jednocześnie.

Więcej dowiesz się tutaj

W dawnych czasach, w świecie pełnym bogów i demonów, żyła potężna bogini Durga. Jest jedną z najbardziej uwielbianych bogiń w hinduizmie symbolizującą siłę, ...

16/11/2025

Czasem mnie o to pytacie, więc postanowiłam napisać o tym więcej. Czy katolik może ćwiczyć Ashtanga Jogę?
Co z mantrami, tradycją, oddechem i całą tą duchową otoczką?

Swoje szczere spostrzeżenia wyjaśniam na spokojnie w nowym artykule
👉

Czy Ashtanga Joga jest bezpieczna dla katolika? Wyjaśniamy bez straszenia: mantry, tradycja, teologia, intencja i realna praktyka współczesnej Ashtangi.

Adres

Trzmielowicka 7/9
Wroclaw
54-002

Strona Internetowa

https://portalmocy.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Portal Mocy - Joga w Leśnicy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Portal Mocy - Joga w Leśnicy:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Wroclaw?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi