Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 06:30 - 22:00 Wtorek 06:30 - 22:00 Środa 06:30 - 22:00 Czwartek 06:30 - 22:00 Piątek 06:30 - 22:00 Sobota 06:30 - 22:00

Sagar Joga Wrocław

Strona główna
Polska
Wroclaw
Sagar Joga Wrocław

Jesteśmy jedną z pierwszych szkół jogi we Wrocławiu, działamy od ponad dwudziestu lat. Dołącz do naszej społeczności i rozpocznij swoją przygodę z jogą!
(1)

🌞 Sagar Joga Wrocław 🌟
🌼 Kursy dla początkujących i zaawansowanych
🧘‍♂️ Iyengar, Vinyasa i Hatha Joga
Dołącz do nas!

29/11/2025

😉 w pracy.

29/11/2025

Lecę...

28/11/2025

108 POWITAŃ SŁOŃCA NA NOWY ROK

Data: 28.12.2025 - niedziela
Godz. 11:00 -14:00

Kontakt:
Marta - 604 797 617

Miejsce:
SAGAR JOGA WROCŁAW
ul. Jastrzębia 18/20

Cena:
150 zł od osoby

Serdecznie zapraszamy na warsztaty 108 powitań słońca na Nowy Rok, tradycyjną praktykę oczyszczającą, która nie tylko poprawia kondycję fizyczną, ale także pomaga w uwolnieniu nagromadzonych emocji i napięć.
Liczba 108 od wieków zajmuje ważne miejsce w hinduizmie i buddyzmie, uważana jest za liczbę świętą i magiczną, symbolizuje doskonałość. Jest iloczynem trzech pierwszych liczb naturalnych podniesionych każda do potęgi własnej.
To idealna okazja, by zakończyć rok w uważności, z wdzięcznością za wszystko, co minione, i otwartością na to, co przyniesie Nowy Rok.
Po praktyce czeka nas godzinna głęboka regeneracja i relaks przy akompaniamencie gongów i mis tybetańskich. Koncert poprowadzi Agata Białoszewska, terapeutka dźwiękiem.
Terapia dźwiękiem od wieków pomaga ludziom cieszyć się zdrowiem, pełnią życia i harmonią. Fala dźwiękowa będzie regenerować, relaksować, odprężać, wyciszać nasze ciała i umysły. Wibracje dźwięku mis i gongów tybetańskich jako fala dźwiękowa przenikają głęboko struktury fizyczne każdej komórki ciała i masują je powodując rozluźnienie oraz regenerację na poziomie o wiele głębszym niż nocny odpoczynek. Docierają też do tych części ciała, które często napinamy pod wpływem różnego rodzaju stresów Poprzez rezonans z dźwiękami wypełnimy się dogłębnie miłością i obecnością, w zaufaniu i przepływie akceptując to co się pokazuje- kiedy ciało komfortowo zadbane, otulone, wygodnie leżące, zrelaksowane, swobodnie, głęboko oddychające....
Koncert taki najlepiej odbiera się na leżąco, pod kocem, by pozwolić całemu ciału zrelaksować się. Dobrze jest po koncercie pić dużo wody.

O PROWADZĄCYCH:

Marta Łukasiak-Wala
Od 13 lat regularnie praktykuję jogę, a od 3 lat uczę się i asystuję pod okiem Bartka Miklasa. Rozwijam swoje umiejętności jako nauczycielka, uczestnicząc w kursach doskonalących. Praktyka jogi pomaga mi odnajdywać w sobie równowagę, siłę oraz spokój, co staram się przekazywać na swoich zajęciach.

Agata Białoszewska
Od 18 lat zajmuje się terapią dźwiękiem, je

27/11/2025

Odkryj magię sekwencji w jodze Iyengara! 🧘‍♀️✨

Czy wiesz, że budowanie sekwencji to klucz do postępu? 🌿

W Hatha jodze według metody Iyengara uczymy się wykonywać pozycje jedna po drugiej w przemyślanej kolejności.

Szukamy podobieństw i różnic między nimi, co pomaga naszemu ciału lepiej zrozumieć każdy ruch.

🔄 To jak układanie puzzli - każdy element ma swoje miejsce!

Przyjdź na zajęcia i sam się przekonaj, jak sekwencjonowanie może zmienić Twoją praktykę. 💪

Czekamy na Ciebie już w przyszłym tygodniu! ➡️ Zapisz się przez link w bio.

26/11/2025

🧘‍♀️ NOWY GRAFIK GRUDNIA JUŻ JEST! 🧘‍♀️

Szukasz sposobu na zimowy relaks i energię?

💫 Nasza szkoła jogi ma coś specjalnego dla Ciebie!

🔥 Wprowadziliśmy nowy karnet OPEN za jedyne 360 zł, który daje Ci pełną swobodę wyboru zajęć!

Niezależnie czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą, czy praktykujesz od lat - znajdziesz grupę idealną dla siebie:

Poniedziałki i Środy:

17:30 - Kurs dla początkujących

19:00 - Grupa zaawansowana

Wtorki i Czwartki:

17:30 - Grupa ogólna

19:00 - Grupa łagodna

Dołącz do nas jeszcze w tym miesiącu i poczuj różnicę! Zarezerwuj miejsce już dziś - liczba mat ograniczona! ✨

25/11/2025

🧘‍♂️ Czy wiesz, że to co widzisz to tylko wierzchołek góry lodowej? 🌟

BKS Iyengar pokazywał nam tylko mały fragment swojej ogromnej pracy wewnętrznej. Patrząc na jego asany, czujemy spokój, równowagę i piękno, które budował przez lata.

Jego ciało opowiada historię dyscypliny, którą możemy podziwiać dzięki zdjęciom z instytutów w Punie . ✨

Kiedy następnym razem będziesz na macie, pomyśl - ile pracy wewnętrznej kryje się za każdą pozycją? 🙏

Podziel się w komentarzach, co najbardziej inspiruje Cię w praktyce jogi! 💭

25/11/2025

Czy boli Cię górna część kręgosłupa? 🧘‍♀️

Nogi zmęczone po całym dniu? 🦵

Mamy dla Ciebie rozwiązanie!

Sekwencja Sethu Bandha Sarvangasany naprawdę pomaga! 💆‍♀️

Ta pozycja daje ulgę dolnemu kręgosłupowi i rozluźnia górne plecy.

Świetna po ciężkim dniu, kiedy potrzebujesz odpoczynku! ✨

Przyjdź na zajęcia pod okiem doświadczonego nauczyciela i jego asystentów!

Wycisz umysł i ciało.

Tylko w Sangar Joga Wrocław - jedyni we Wrocławiu, którzy mają taką wiedzę!

23/11/2025

🧘‍♀️ Urdhva Mukha Vrksasana i Urdhva Danurasana - dwie mocne pozycje, które mają wiele wspólnego! 💪

Na dzisiejszym kursie doskonalącym badaliśmy ich podobieństwa i różnice. Obie wymagają siły i otwarcia, ale technika jest inna! ✨

Z pomocą nauczyciela okazują się całkiem w zasięgu! Pracując z tymi asanami regularnie, zauważysz ogromny postęp w praktyce! 🔥

Chcesz dowiedzieć się więcej? Dołącz do kolejnych zajęć w Sagar Joga Wrocław! 🙏

22/11/2025

Zmęczone ciało, ale spokojna głowa! 🧘‍♀️

Po intensywnej sesji wygięć do tyłu i stania na rękach, dwi pada viparita dandasana na krześle jest zbawieniem! 💪

Z wałkiem pod plecami i kostką podpierającą krzyż, ciało się odpręża, a umysł wreszcie się wycisza. ✨

Choć to pozycja dla zaawansowanych, pod okiem doświadczonego nauczyciela każdy może ją spróbować! 🔄

Czy Ty też potrzebujesz takiego wyciszenia? Napisz w komentarzu swoją ulubioną pozycję relaksacyjną! 👇

Adres

Ulica Jastrzębia 18/20
Wroclaw
53-148

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	06:30 - 22:00
Wtorek	06:30 - 22:00
Środa	06:30 - 22:00
Czwartek	06:30 - 22:00
Piątek	06:30 - 22:00
Sobota	06:30 - 22:00

Telefon

+48531222318

Strona Internetowa

http://www.hathajoga.com.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Sagar Joga Wrocław umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Sagar Joga Wrocław:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Wroclaw?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi

Szkoła Jogi Sagar

Szkoła została założona w 2006 roku. Jest prowadzona w oparciu o moje wieloletnie doświadczenie w praktyce jogi wg metody B.K.S. Iyengara. Duży wpływ na moją praktykę wywarli Małgorzata Madej i Konrad Kocot. Obecnie podtrzymuje regularny kontakt z nauczycielami z zagranicy m.in. Ritą Keller. Szczególne podziękowania chciałem złożyć Lois Steinberg, bez jej niezwykłej pracy i zaangażowania, najprawdopodobniej nigdy nie odzyskałbym pełni zdrowia i możliwości cieszenia się z jogą. Nie do przecenienia był i jest dla mnie kontakt z moim przewodnikiem duchowym Shodo Harada Roshim. Ponieważ wielokrotnie porównywali oni życie do oceanu, tak właśnie postanowiłem nazwać swoją szkołę.

Sagar (Sanskryt) - Ocean - życie jest jak ocean. Wzburzone na powierzchni, ale pod nią pełne spokoju i głębi. Tego właśnie uczy nas joga, jak w świecie pełnym nieustannych wyzwań i stresu, zachować wewnętrzny spokój i kontakt z tym, co najważniejsze.

Bartłomiej Miklas

Magister politologii, dyplomowany nauczyciel jogi metodą B.K.S. Iyengara stopnia Intermediate Junior II. W wieku pięciu lat przeszedłem kilka poważnych operacji nogi, bioder i kolana. Praktyka jogi metodą Iyengara pozwoliła mi odzyskać i zachować niemal całkowitą sprawność. Moje „naturalne” ograniczenia okazały się dla mnie największym sprzymierzeńcem do głębszego zrozumienia jogi w praktyce. To co w jodze fascynuje mnie najbardziej, to możliwość zmiany, naszego ciała, ale niejako „po drodze” naszego nastawienia do ludzi, świata, ale najbardziej do nas samych. W uczeniu najważniejsze są dla mnie trzy rzeczy, kocham to co robię, technika jest tylko techniką i jest ważna o tyle o ile ma realny wpływ, przestrzeń do praktyki - czym prostsza tym lepsza. Równolegle z jogą praktykuje Buddyzm Zen. Największą pasją obok jogi jest dla mnie kuchnia i jazda konna.