Pani Mediator

05/03/2026

Powyższe trzy strategie mają swoje uzasadnienie: odwołują się psychologii komunikacji, neurobiologii i kluczowych zasad negocjacji. Zrozumienie mechanizmów, którymi kieruje się konflikt, pozwala umiejętnie zastosować możliwie najskuteczniejsze metody komunikacji. Jednak trzeba pamiętać o tym, że bez odpowiedniej pracy mentalnej, trudno jest wdrożyć, zastosować i w naturalny sposób utrwalić narzędzia komunikacyjne w tak wymagających sytuacjach, jakie tworzy konflikt. Stad często obok moich kursów online, warsztatów lub szkoleń zapraszam do skorzystania z sesji mentalnych, dzięki którym równolegle z poszerzaniem repertuaru umiejętności komunikacyjnych, pracujesz nad wewnętrzną zmianą mentalną. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat możliwości współpracy ze mną- zapraszam do kontaktu. Mediacje • mediator • negocjacje • konflikt • rozwiązywanie konfliktów • zarządzanie konfliktami • mentoring • mentor • rozwój osobisty • sesje mentorskie • komunikacja • szkolenia • warsztaty

04/03/2026

Jeśli dostrzegasz, że Twoimi działaniami kierują któreś z powyższych przekonań, warto przeanalizować kilka rzeczy: 🟪 po pierwsze- skąd noszę w sobie to przekonanie ? Skąd lub od kogo je mam? Gdzie je usłyszałem/łam? 🟪 po drugie : jak to przekonanie wpływa na sposób, w jaki reaguje na konflikty w moim domu lub biznesie? 🟪 po trzecie: co trzema mnie przy tym przekonaniu? Co sprawia, że tak trudno jest mi je zmienić? Czy w ogóle chce je zmienić ? 🟪 po czwarte: na jakie inne wspierające przekonanie chcę je zamienić? 🟪 i po piąte: kto lub co będzie mnie wspierać w mojej zmianie? Jak będę pielęgnować swoje nowe przekonanie ? 🟨 praca z przekonaniami często jest początkiem większej pracy nad strategiami zarządzania konfliktami. Często przekonania na temat konfliktów wywierają na nas tak ogromny wpływ, że wdrożenie nowych narzędzi komunikacji staje się niezwykle trudne lub wręcz niemożliwe. Przekonania • konflikt • rozwiązywanie konfliktów • zarządzanie konfliktami • mediacje • mediator • komunikacja • praca mentalna • Coach • coaching • sesje indywidualne • rozwój osobisty

03/03/2026

Trwanie w „toksycznym” lub przemocowym związku, pozostawanie w pracy, w której nie jesteśmy dobrze traktowani, niełatwe relacje z rodzicami lub dziećmi, jakąkolwiek sytuacją, która godzi w nasze granice- to często moment poważnych decyzji by uchronić siebie i być może również bliskich, jeśli Twojemu życiu lub zdrowiu nie zagraża niebezpieczeństwo, a nie posiadasz. Zasobów aby natychmiast przenieść się do innego mieszkania, porzucić pracę, wyprowadzić się od rodziców lub dokonać innych kluczowych zmian - podejmij działania w budowaniu strategii wyjścia. Być może ogromnym wyzwaniem dla Ciebie będzie umiejętność postawienia granic w relacjach lub większą asertywność. Wówczas trenuj w miejscach bezpiecznych: w sklepie, w tramwaju, wśród znajomych, jednak to, co jest najważniejsze- nie zamykaj się sam, sama ze sobą z tym wyzwaniem. Zbuduj sieć kontaktów lub nikt przy sobie choć jedną osobę, która będzie Cię wspierać, doborowej zważę możesz zadzwonić, która wezwie pomoc, gdy Ty nie będziesz mógł, mogła tego zrobić. Osobę, która będzie Ci przypominać o Twoim planie. W przeciwnym razie jest duże prawdopodobieństwo, że przepłosz na dalsze przeżywanie swoich granic aż do ich całkowitej wytrzymałości. A wówczas możesz już nie mieć sił na jakiekolwiek zmiany. Działaj ! Małymii krokami dojdziesz do celu. •przemoc w relacji •toksyczna relacja • plan B • wsparcie • rozwód • rozstanie • wyprowadzka • kryzys relacji • ofiarą przemocy • bezradność • życiowe zmiany • życiowe decyzje

02/03/2026

Być może to Cię zdziwi. A może wytrawni szkoleniowcy tego nie popierają. Jednak moje warsztaty są nie tylko doświadczeniem edukacyjnym, a przede wszystkim duchowym., świadomościowym, mentalnym. Jeśli organizm zasypia, jakże moglibyśmy oczekiwać, że umysł będzie odbierał treści szkolenia? To wbrew neurobiologii, która informuje nas o tym, co dla nas ważne, czego potrzebujemy, w jakim miejscu jesteśmy. Może ty razem zamiast sięgać po kolejną kawę, warto zaopiekować się sobą ? 💝 warsztaty rozwojowe • szkolenia • drzemka • sen • rozwój osobisty • coaching • coach • ofiary przemocy• życiowe wyzwania • zmęczenie psychiczne • zrozumienie • potrzeby

01/03/2026

Nie jesteś tym, co Ci się przydarza, a oceny innych ludzi, są tylko ich subiektywnym spojrzeniem na świat. Nie oddawaj swojej energii ludziom i miejscom- przyjmowanie czyichś raniących komentarzy, odbiera Ci Twoją własną energię. Zamartwianie się lub dyskusje z osobami, które nie są otwarte na poznanie Twojego punktu widzenia- jest stratą Twojej energii. Zamiast tego, powiedz- STOP. Nie przyjmuję tego. I w zamian daj sobie własne, wspierające przekonanie, myśl, okaz sobie miłość, czułość, troskę lub po prostu- idź tam, gdzie Twoja energia ma szansę emanować, a nie tam, gdzie jest tłumiona, gnieciona i poniewierana. Pięknego dnia! Dialog • miłość • zrozumienie • szczęście • energia życiowa • własne zdanie • Twoje granice • relacja • trudne momenty • złote myśli • radość życia • idź swoją drogą

01/03/2026

Wiosna tuż tuż🌻🌼🌸🌺🥀🌹To najlepszy moment, aby zadbac o swoje wnętrze i promienieć naturalnym blaskiem!!🌞

🤗Czy znasz już Dziennik Rozwoju Osobistego 💝 "Poczuj luksus bycia sobą?" 📖📖

To dziennik coachingowy z ćwiczeniami na 30 dni, do którego zawsze możesz powracać. Dziennik zawiera przepiękne kobiece grafiki IlonaCelina.com, które nadają mu ponadczasowy charakter. Grafikę z okładki możesz zamówić także na płótnie u artystki!

💝Przekobiece Pakiety z książką💝, w których otrzymujesz oprócz Dziennika w formie papierowej-możliwość wykorzystania sesji indywidualnych ze mną:

🌹🌹🌹Pakiet Różany🌹🌹🌹
książka+dwie 45-minutowe sesje

✨✨✨Pakiet Brokatowy✨✨✨
książka+ trzy 45-minutowe sesje, dostęp do kursu online “Sekrety komunikacji z mężczyznami” – 4 godziny nagrań, 60 stron workbooka, 4 obszerne lekcje dostępne przez rok od dnia zakupu Pakietu.

🎁🎉🎀Pakiet Fantazyjny🎁🎉🎀
książka, sesje indywidualne do wyboru: sesje z Kartami Terapeutycznymi, Clean Coaching (praca z metaforą) lub coaching według standardów ICF, Roczny dostęp do kursu online “Sekrety komunikacji z mężczyznami”, nagranie “Szczęśliwa rodzina” zawierający 3 godziny nagrań oraz 5 PDF z ćwiczeniami.

🤗Pakiety dostępne są tutaj: https://instytut-rozwoju-sensivia.eu/produkt/pakiet-prezentowy-z-ksiazka-i-pakietem-sesji/

📖📖Możesz także zakupić sam dziennik w prawie każdej dobrej księgarni internetowej lub w moim sklepie: https://instytut-rozwoju-sensivia.eu/produkt/dziennik-rozwoju-osobistego-dla-kobiet/

Jeśli masz jakieś pytania-zapraszam do kontaktu!

Przywitaj wiosnę z nową kobiecą energią!🌻🌼🌸🌺🥀🌹

Dziennik Rozwoju Osobistego dla Kobiet Poczuj Luksus Bycia Sobą Patrycja Dorsz vel Drożdż - ćwiczenia coachingowe

28/02/2026

Wiele osób boi się konfliktu i próbuje za wszelką cenę się przed nim uchronić. Często zbaczamy z drogi, na której pojawia się konflikt, by iść przez rzekę, albo nierówne drogi. Jednak konflikt nie jest końcem. On jest dalszym ciągiem i elementem Waszej historii. Choć budzi obawy i lęk, warto wejść na most by sprawdzić przed jakimi - być może znacznie gorszymi i ukrytymi wyzwaniami - nas chroni. Być może próbuje nas przenieść nad przepaścią , jaką właśnie jest zakończenie związku? Może to okazja do omówienia tego, co boli? Przestrzeń do rozmowy? Rozmowy, która uzdrawia? Pamiętaj, że zawsze możesz skorzystać ze wsparcia ekspertów ds konfliktów : mediatora lub terapeuty. Szerokiej drogi!💝 relacja • miłość• kłótnie • konflikt • konflikt małżeński • mediacje rodzinne • mediator • rozwiązywanie konfliktów • most • droga • porozumienie • dialog • terapia • małżeństwo • strach

22/02/2026

Często słyszę pytania w rodzaju: czy będąc razem, można mieć sekrety, o których nie mówi się partnerowi ? Trzeba pamiętać o tym, że związek to połączenie dwóch odrębnych osób z ich historiami, emocjami, osobowością, bagażem przeszłości. Czy na pewno do związku trzeba wnosić WSZYSTKO, co niesiemy ze sobą przez życie? Na to pytanie, każdy potrzebuje sobie odpowiedzieć sam. Nie ma prostej ani jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Twój sekret, może być Twoją duchową świątynią, a może też odbierać Ci Ciebie w relacji. Dlatego warto się temu przyjrzeć.

16/02/2026

Nauka rozwiązywania konfliktów zaczyna się w domu rodzinnym i powinna być kontynuowana w przedszkolu, szkole a następnie w miejscu pracy. To umiejętność, tak ważną, jak posługiwanie się sztućcami czy podstawowe savoir-vivre . Tymczasem nasza kultura często poważnie zaczyna traktować edukację związana z rozwiązywaniem konfliktów, gdy wydarzy się już dużo złego : gdy dochodzi do bólu, strat lub bardzo poważnych konsekwencji niewłaściwie rozwiązywanych konfliktów. Tymczasem możesz zacząć od słuchano wartościowych podcastów, czytania książek czy nawet tego rodzaju postów, by podnieść swoje kompetencje zarządzania konfliktami. Możesz także skorzystać z kursów online, szkoleń, mentoringu lub coachingu . Możliwości jest wiele. Wybierz to,czego potrzebujesz i wzbogacaj swoje kompetencje zarządzania konfliktami. Efekty zobaczysz bardzo szybko!

13/02/2026

Konflikt wewnętrzny ma ogromną moc, jednak niekiedy trudno dostrzec jak wpływa na nasze życie, ponieważ skutecznie uczymy się go tłumić. Tłumimy w sobie wewnętrzną walkę, która rozgrywa się w tle naszego życia. Znajdujemy wytłumaczenia, rozwiązania, abstrakcyjne wyjaśnienia, które utrzymują nas w naszych wyobrażeniach. Bo dla umysłu aktualny stan rzeczy jest mniej kosztowny, niż zmiana zainicjowana w wyniku podjętej decyzji. Możemy w tym konflikcie tkwić bardzo długi czas. Aż do momentu, w którym nie jesteśmy w stanie dłużej tak żyć, albo ktoś zdemaskuje toczący się konflikt, bądź też gdy uznamy, że rezygnujemy. Jeśli chciałabyś, chciałbyś podjąć świadomą pracę z konfliktem wewnętrznym- zapraszam Cię na sesje indywidualne oraz do sprawdzenia mojego 8tygodniowego programu coachingowego”W zgodzie z sobą”. Pomogę Ci odzyskać równowagę emocjonalną, życie i siebie. Zapraszam do wspólnej pracy💋💖💝💕

10/02/2026

To trudne- trudno jest odmawiać sobie tego,co potrzebne do życia, szczęścia, do tego by poczuć, że zaopiekowałaś/łeś się sobą. Są momenty, w których trzeba po prostu przetrwać kolejną duszone, noc, dzień, tydzień, a może miesiąc lub rok.by odzyskać siły, bezpieczeństwo finansowe lub decyzyjność. Jeśli nie zagraża to Twojemu życiu, możesz dać sobie przestrzeń i pozbyć się presji na natychmiastową zmianę. Możesz postąpić strategicznie - przygotować się na nowe życie, zgromadzić oszczędności, zorganizować wsparcie, znaleźć odpowiednie miejsce lub odzyskać siły dzięki terapii. Pomogłam setkom osób wyjść z bardzo trudnych i kryzysowych sytuacji. I wiem, że jeśli Twojemu życiu lub zdrowiu nie zagraża niebezpieczeństwo- zdecydowanie lepiej jest podejść strategicznie a nie emocjonalnie do dużych zmian. Przewiedziec ewentualne trudności, przygotować plany awaryjne , przygotować się mentalnie i ruszyć w najbardziej odpowiednim momencie. Decyzje podejmowane z wyboru a nie przymusu to zupełnie inne decyzje.

09/02/2026

Tu nie ma Twojej winy. Zaopiekuj się sobą. Nie obarczaj się dodatkowym ciężarem. Nie każdy konflikt da się rozwiązać. Nie każdą relację trzeba na siłę ratować. Nawet z rodzicem, nawet z dzieckiem, nie trzeba się spalać, by zaistnieć w związku, by być widzianym, słyszanym, kochanym i szanowanym. Jeśli dla drugiej osoby trudnością jest Ciebie kochać, akceptować, okazywać Ci uczucia, być przy Tobie w bardziej wymagających chwilach- to nie czas by k to prosić. Błagać, żebrać o okruchy zainteresowania. To moment, aby otulić się miłością.