Na Lepsze - centrum zdrowia psychicznego

Na Lepsze - centrum zdrowia psychicznego Jesteśmy interdyscyplinarnym zespołem specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym.

W ramach naszej akcji „Dobre słowo – podaj dalej” zapytaliśmy naszych pacjentów:co powiedział(a)byś komuś, kto czeka na ...
12/11/2025

W ramach naszej akcji „Dobre słowo – podaj dalej” zapytaliśmy naszych pacjentów:
co powiedział(a)byś komuś, kto czeka na swoją pierwszą wizytę?

Wiemy, że to niełatwy moment.
czekanie na pierwszą wizytę bywa pełne napięcia, niepewności i pytań:
czy to dobra decyzja? czy sobie poradzę? czy ktoś mnie zrozumie?
osoby, które dziś są już po tej drugiej stronie – korzystają z terapii lub leczenia –
wróciły pamięcią do tamtego początku i podzieliły się słowami wsparcia dla tych,
którzy dopiero robią pierwszy krok.
napisali m.in.:
„Nie musisz się bać.”
„Tu naprawdę można poczuć ulgę.”
„Nie wszystko trzeba dźwigać samemu.”

Jesteśmy poruszeni tym, jak dużo empatii i troski pojawiło się w tych odpowiedziach.
dziękujemy, że tak chętnie podzieliliście się refleksjami z myślą o innych. I właśnie dlatego dziś chcemy te słowa podać dalej.

✤ napisz w komentarzu, co Ty powiedział(a)byś osobie, która czeka na swoją pierwszą wizytę.
✤ albo udostępnij ten post – może Twoje słowo trafi dziś dokładnie tam, gdzie trzeba.

psychiatrawroclaw

🌍 7 listopada obchodzimy Światowy Dzień Terapii Schematów.To podejście, które łączy naukę z głębokim rozumieniem emocji,...
07/11/2025

🌍 7 listopada obchodzimy Światowy Dzień Terapii Schematów.

To podejście, które łączy naukę z głębokim rozumieniem emocji, relacji i dzieciństwa.
Pomaga zrozumieć, dlaczego reagujemy tak, jak reagujemy – i daje narzędzia, by żyć z większą świadomością i spokojem.

W naszej poradni terapię schematów prowadzi współzałożycielka Na Lepsze
Zofia Szynal, psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, terapeutka schematów w trakcie certyfikacji.

👉 Jeśli czujesz, że powtarzasz stałe te same wzorce,
że emocje lub relacje stają się trudne, to może przyszedł czas, by sięgnąć po wsparcie.

Z przyjemnością informujemy, że do pracy w naszej poradni wróciła po urlopie ceniona psycholożka i diagnostka Martyna Ry...
04/11/2025

Z przyjemnością informujemy, że do pracy w naszej poradni wróciła po urlopie ceniona psycholożka i diagnostka Martyna Ryznar.

Psycholożka o specjalności klinicznej, absolwentka Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu. Aktualnie w trakcie specjalizacji z psychologii klinicznej. Ukończyła Studium Psychoterapii Dzieci i Młodzieży – Wrocławski instytut psychoterapii oraz studia podyplomowe: Przygotowanie Pedagogiczne, Wczesne Wspomaganie Rozwoju. Posiada uprawnienia diagnostyczne ADOS – 2 oraz Stanford Binet 5.

Zapraszamy do umawiania wizyt diagnostycznych oraz konsultacji psychologicznych!

No i mamy listopad 🍂
03/11/2025

No i mamy listopad 🍂

TFP-A (Transference-Focused Psychotherapy for Adolescents) to terapia psychodynamiczna zaprojektowana specjalnie dla nas...
28/10/2025

TFP-A (Transference-Focused Psychotherapy for Adolescents) to terapia psychodynamiczna zaprojektowana specjalnie dla nastolatków.
Wywodzi się z klasycznej metody TFP - metody stworzonej przez Otto Kernberga, której celem jest trwała reorganizacja struktury osobowości, a nie jedynie łagodzenie objawów. Terapeuta, przyjmując aktywną postawę, odzwierciedla i konfrontuje doświadczenia pacjenta, interpretując dynamikę przeniesienia i przeciwprzeniesienia.
W wersji dla młodzieży kładzie się nacisk na pracę z przeniesieniem i wsparcie rozwoju tożsamości, czyli na to, jak młoda osoba rozumie siebie i swoje relacje z innymi.

Dla kogo?
Dla nastolatków z intensywnymi emocjami, impulsywnością, trudnościami w relacjach, poczuciem pustki czy problemami z tożsamością.

Jak wygląda terapia?
TFP-A to regularne spotkania indywidualne, odbywające się dwa razy w tygodniu, w których terapeuta pomaga rozumieć, jak wzorce emocjonalne i relacyjne przejawiają się w kontakcie terapeutycznym.
To bezpieczne miejsce, w którym można „zobaczyć siebie w relacji” i stopniowo wprowadzać zmiany.

Dlaczego TFP-A?
Badania pokazują, że ta metoda pomaga w:
-lepszej regulacji emocji,
-redukcji samouszkodzeń,
-poprawie relacji interpersonalnych,
-rozwoju stabilniejszej tożsamości.

Źródła:

1. Normandin, L., Ensink, K., Kernberg, O. F., et al. (2021). Transference-Focused Psychotherapy for Adolescents (TFP-A). American Psychiatric Publishing.
2. Clarkin, J. F., Levy, K. N., Lenzenweger, M. F., Kernberg, O. F. (2007). Evaluating Three Treatments for Borderline Personality Disorder: A Randomized Controlled Trial. Am J Psychiatry, 164(6), 922–928.
Cierpiałkowska, L., & Grzegorzewska, I. (2023). Zaburzenie osobowości borderline u młodzieży : diagnoza, terapia, profilaktyka. Warszawa: Wydawnictwo Naukowe Scholar.


Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o TFP-A lub zastanawiasz się, czy to odpowiednia forma terapii dla Ciebie lub Twojego dziecka - napisz do nas lub umów konsultację.

Lek. Paweł Hajnasiewicz na 4. Kongresie ADHD w Warszawie 🍁W miniony weekend lek. Paweł Hajnasiewicz, specjalista z nasze...
20/10/2025

Lek. Paweł Hajnasiewicz na 4. Kongresie ADHD w Warszawie 🍁

W miniony weekend lek. Paweł Hajnasiewicz, specjalista z naszego zespołu, uczestniczył w 4. Kongresie ADHD. Wydarzenie zgromadziło ekspertów z Polski i z zagranicy (m.in. z Oslo, Londynu i Frankfurtu), a jego tematyka koncentrowała się wokół leczenia ADHD w przypadku współwystępujących zaburzeń somatycznych i psychiatrycznych, nowych badań naukowych oraz aktualnych zaleceń terapeutycznych.

Cieszy nas, że nasi lekarze chętnie aktualizują swoją wiedzę i rozwijają kompetencje, by jak najlepiej wspierać swoich pacjentów 💙
Jesień to czas wielu konferencji i okazji do nauki – korzystamy z nich w pełni!

(Na zdjęciu: lek. Paweł Hajnasiewicz podczas Kongresu ADHD, Warszawa 2025)

🕊️ Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego – 10 października💌 Podaj dalej dobre słowoW Na Lepsze wierzymy, że zdrowie psychi...
10/10/2025

🕊️ Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego – 10 października
💌 Podaj dalej dobre słowo

W Na Lepsze wierzymy, że zdrowie psychiczne zaczyna się od prostych rzeczy — rozmowy, zrozumienia, dobrego słowa.
Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego zapraszamy do naszej akcji „Podaj dalej dobre słowo”. 🌿

W poradni pojawiła się specjalna skrzynka, do której każdy może anonimowo wrzucić odpowiedź na jedno lub kilka krótkich pytań.
Wasze refleksje i historie mogą stać się wsparciem dla innych — dodać odwagi osobom, które dopiero rozpoczynają leczenie, a nam pomóc lepiej zrozumieć perspektywę pacjentów.

💚 Bo zdrowie psychiczne to nie tylko leczenie. To też życzliwość, współodczuwanie i dzielenie się dobrym słowem.

Z wybranych wypowiedzi, za zgodą autorów, będziemy publikować krótkie fragmenty w naszych mediach społecznościowych — tak, by dobre słowa mogły krążyć dalej.

🌍 W Pradze trwa 25. Światowy Kongres Psychiatrii (The 25th WPA World Congress of Psychiatry) – jedno z najważniejszych w...
08/10/2025

🌍 W Pradze trwa 25. Światowy Kongres Psychiatrii (The 25th WPA World Congress of Psychiatry) – jedno z najważniejszych wydarzeń naukowych w dziedzinie zdrowia psychicznego, które gromadzi tysiące specjalistów z całego świata. W tym roku lekarze psychiatrzy, psychologowie, terapeuci, naukowcy i przedstawiciele organizacji zdrowia psychicznego spotkali się w stolicy Czech, by wymieniać doświadczenia, prezentować wyniki badań oraz rozmawiać o kierunkach rozwoju współczesnej psychiatrii 💬✨

👩‍⚕️ Lek. Katarzyna Jerkiewicz uczestniczy w tym wydarzeniu, dlatego dziś wyjątkowo nie przyjmuje pacjentów. Zwykle spotyka się z Państwem w środy – do grafiku wróci już za tydzień.

A czyj to plakat znalazła lek. Katarzyna Jerkiewicz i prezentuje na ostatnim zdjęciu.. 👏🏻🤓

🌿 Kąpiel leśna (shinrin-yoku) 🌿 Za oknem pada (i podobno ma tak być cały tydzień), więc z sentymentem wracamy myślami do...
07/10/2025

🌿 Kąpiel leśna (shinrin-yoku) 🌿

Za oknem pada (i podobno ma tak być cały tydzień), więc z sentymentem wracamy myślami do ostatniego ciepłego weekendu — i do wspólnie spędzonego czasu w lesie 🌳
To była kąpiel leśna (shinrin-yoku), czyli spotkanie z naturą w uważności — bez pośpiechu, z otwartością na to, co do nas dociera: zapachy, dźwięki, dotyk liści, światło między drzewami.

💚 Polecamy i zalecamy — każdemu, kto potrzebuje zwolnić, odetchnąć i poczuć się bardziej obecny.

Naszą przewodniczką była zaprzyjaźniona lekarka, specjalistka psychiatrii, psychoterapeutka i certyfikowana przewodniczka kąpieli leśnych Olga Biegało, której z serca dziękujemy za to spotkanie.
Poza korzyściami płynącymi z samego kontaktu z naturą, ogromną wartością jest dla nas bycie razem — robienie wspólnych rzeczy poza gabinetem, z ciekawością i uważnością, które na co dzień dajemy też naszym pacjentom.

📸

Kobiecy autyzm - dlaczego diagnoza jest wyzwaniem?Autyzm u dziewcząt często pozostaje niewidoczny, co prowadzi do opóźni...
06/10/2025

Kobiecy autyzm - dlaczego diagnoza jest wyzwaniem?
Autyzm u dziewcząt często pozostaje niewidoczny, co prowadzi do opóźnionej lub błędnej diagnozy. Chłopcy z reguły mają bardziej wyraziste objawy, takie jak agresja, nadpobudliwość czy trudności w komunikacji werbalnej, które są łatwiejsze do zauważenia i zdiagnozowania. U dziewcząt objawy mogą być subtelniejsze – często lepiej maskują one swoje trudności, naśladując zachowania rówieśników lub stwarzając pozory normatywności w interakcjach społecznych. Z tego powodu diagnoza u dziewcząt jest często opóźniona lub nieprecyzyjna.
📊 Statystyki
 Z danych wynika, że autyzm u kobiet jest diagnozowany rzadziej niż u mężczyzn. Szacuje się, że stosunek mężczyzn do kobiet w przypadku rozpoznania autyzmu wynosi około 4:1. Jednak coraz więcej specjalistów zwraca uwagę na to, że autyzm u kobiet może być niedodiagnozowany. Dlaczego tak się dzieje?
👉 Diagnoza autyzmu u kobiet często staje się wyzwaniem z powodu różnic w objawach w porównaniu z mężczyznami. Kryteria diagnostyczne, oparte głównie na obserwacjach klinicznych mężczyzn, często nie uwzględniają strategii adaptacyjnych stosowanych przez kobiety, takich jak maskowanie trudności społecznych, ani ich specyficznych uwarunkowań biologicznych. W efekcie diagnoza może być trudniejsza.

Źródło: (Hull i in. 2020, za: Dworzynski i in. 2012; Russell i in. 2011)

🩺 Proces diagnostyczny
Diagnoza autyzmu, zwłaszcza u kobiet, jest skomplikowana i wymaga wszechstronnej oceny. Warto powierzyć ten proces zespołowi doświadczonych specjalistów.

„Na Lepsze o zachodzie słońca”📷 fot. Katarzyna Jerkiewicz
02/10/2025

„Na Lepsze o zachodzie słońca”

📷 fot. Katarzyna Jerkiewicz

✨Nowy specjalista w naszym zespole✨Z radością witamy Karola Wałka – lekarza w trakcie specjalizacji z psychiatrii dzieci...
15/09/2025

✨Nowy specjalista w naszym zespole✨

Z radością witamy Karola Wałka – lekarza w trakcie specjalizacji z psychiatrii dzieci i młodzieży 👩‍⚕️👨‍⚕️.

Absolwent kierunku lekarskiego Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. Doświadczenie zdobywa w Oddziale Psychiatrycznym dla Dzieci i Młodzieży oraz w Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego im. J. Gromkowskiego we Wrocławiu.

📚 Stale poszerza wiedzę – uczestnicząc w kursach, konferencjach i sięgając po aktualną literaturę specjalistyczną.
💬 W pracy skupia się na indywidualnym podejściu do pacjenta i jego rodziny.
⚖️ Łączy farmakoterapię i psychoterapię, ceniąc współpracę z psychoterapeutami i innymi specjalistami zdrowia psychicznego.

Bardzo się cieszymy, że lek. Karol Wałek dołączył do naszego zespołu i możemy wspólnie wspierać młodych pacjentów w drodze do zdrowia psychicznego 💙

📅 Umów się na wizytę:
📞 574 206 377
📧 rejestracja@na-lepsze.pl

Adres

Plac Powstańców Śląskich 16
Wroclaw
53-314

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 21:00
Wtorek 09:00 - 21:00
Środa 09:00 - 21:00
Czwartek 09:00 - 21:00
Piątek 09:00 - 21:00
Sobota 09:00 - 17:00

Telefon

+48574206377

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Na Lepsze - centrum zdrowia psychicznego umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Na Lepsze - centrum zdrowia psychicznego:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram