Mniszka Lekarska

01/12/2021

Chandra Namaskar to siostrzana sekwencja Suryi Namaskar, czyli Powitania Słońca. Moon Salutation to wyciszająca praktyka, która pozwala na zasilanie kojącą energią księżyca.

W dni, w których czujesz wyczerpanie, nadmierne pobudzenie lub przegrzanie warto sięgnąć po księżycową moc.

Chandra Namaskar pierwszy raz pojawiła się w książce Szkoły Bihar „Asana Pranayama Mudra Bandha”, pod koniec XX wieku, która to była podstawową lekturą na moim kursie nauczycielskim.

Istnieje również odmiana Powitania Księżyca stworzona przez Centrum Jogi i Zdrowia Kripalu, która o wiele bardziej przypadła mi do gustu. Zawdzięczam to przysiadowi bogini, który został wprowadzony do tej sekwencji i który uwielbiam praktykować z kobiecą godnością.

Księżyc jest uważany za źródło nieśmiertelności, co opisane zostało w 500-letnim tekście tantrycznym Shiva Samhita. W The Alchemical Body David Gordon White, profesor religioznawstwa na Uniwersytecie Kalifornijskim w Santa Barbara, opisuje, jak praktykujący Tantrę (formę jogi poprzedzającą hatha jogę) wierzyli, że słońce znajduje się w splocie słonecznym, a księżyc na czubku głowy. Uważano, że księżyc zawiera amritę (materiał makrokosmicznego księżyca, boski nektar nieśmiertelności), który wylewa się na świat w postaci ożywczego deszczu. Podczas gdy ogniste słońce było istotne w praktyce jogi, jego ciepło z czasem powodowało starzenie się, rozkład i śmierć ciała. Aby odwrócić ten proces, jogini wykonywali określone praktyki, takie jak pozycje odwrócone, mudry i zamki, zarówno w celu zachowania, jak i wytworzenia amrity.

W tej sekwencji mamy 15 pozycji, czyli tyle ile jest faz księżyca (tzw. Tithi) w hinduskim miesiącu kalendarzowym. Każda faza księżyca charakteryzuje się innymi cechami, dzięki czemu możemy rozpoznać nas samych, gdyż... każdy urodził się w jednym z Thiti :)

Chandra Namaskar wspiera:

🌑 Zachowanie energii
🌒 Przygotowanie do snu
🌓 Relaks
🌔 Rozpuszczenie napięcia
🌕 Regenerację układu nerwowego
🌖 Równowagę organizmu
🌗 Układ odpornościowy
🌘 Rozpoznanie ukrytych pragnień i emocji
🌑 Balans rozbieganego umysłu

Tekst na podstawie https://www.yogajournal.com/practice/yoga-sequences/moon-shine/
https://www.youtube.com/watch?v=2XoNE-XfBzU&t=29s

The Moon Salutation was created in 1987 by Megha, Deva, Bhumi, and Niti in the Kripalu Yoga Ashram to honor the divine sacred feminine. We realized the Sun S...

30/11/2021

Co jest potrzebne Tobie, aby poczuć się bezpiecznie? Co zapewnia Ci stabilność, wewnętrzny spokój i ukojenie? Kiedy czujesz się jak w domu? Jak instynktownie reagujesz na zmieniające się doświadczenia? Czy zwracasz się ku mentalnemu przetwarzaniu, czy może działasz poprzez podkoloryzowane emocje? Na te wszystkie pytania odpowiedź możesz znaleźć w swoim diagramie urodzeniowym, a dokładniej w pozycji księżyca w znaku i domu astrologicznym. 🌝

Księżyc związany jest ze sferą podświadomości, nastrojem, reakcjami i ekspresją, określa sposób przystosowania się do zmian. Księżyc ze względu na swoją zmienność i cykliczność kojarzymy z pierwiastkiem żeńskim.

Przypomnij sobie wrażenia jakie odczuwałaś kiedy letnią nocą spoglądałaś na magnetyczną srebrną lunę. Pomyśl o jej symbolice, jakie skojarzenia przychodzą Ci na myśl? Skorzystaj z energii księżyca i rozbudź swoja wyobraźnię. Księżyc przyprawia romantyzmem każde miłosne spotkanie, lub przewrotnie, patrząc na rozgwieżdżone niebo ✨ można głębiej wejść w siebie, wzmacnia refleksję, pozwala skontaktować się z ukrytymi emocjami, pragnieniami. Pozwala rozmarzyć się i określić swój cel. Księżyc jest cykliczny, nie zawsze jest to cecha wspierająca. Wymaga od nas umiejętności do adaptacji i akceptacji. Na niebie obserwujemy go w różnych konfiguracjach, nowiu, pełni, sierpu, zaćmienia…

Księżycowy spektakl doświadczać będziemy już na dwa dni przed mikołajkami, kiedy to słońce i księżyc spotkają się ostatni raz w 2021 roku. 🌑☀ Będzie to czas ogromnych zmian i zakończeń. ⌛️Zadbaj o siebie, stań się swoim najlepszym przyjacielem, stwórz sobie bezpieczną, przyjemną przystań, zadbaj o ciepłe światło, piękne zapachy, świeżą energię. Koło życia przypomina nam, że każde zakończenie łączy się z początkiem czegoś nowego. Pomyśl o planach na nowy rok, spraw sobie kalendarz, w którym będziesz na bieżąco weryfikować postępy w osiąganiu marzeń!
🔮
Warto również zwrócić uwagę na znak zodiaku w jakim księżyc przechodzi przez swoją pełnię lub nów danego miesiąca, aby na swojej ścieżce duchowej wspierać się energią gwiazd. Tym razem spotkanie ciał niebieskich odbędzie się na kawce ☕️ u wystrzałowego strzelca, także mimo wymagającego czasu nowiu i zaćmienia słońca możemy liczyć na dużą dawkę optymizmu i wewnętrznej mocy! 🏇

26/11/2021

Ajna Chakra to miejsce połączenia trzech kanałów energetycznych: idy, pingali i sushumny, łączą się w jeden strumień świadomości i płyną dalej w górę do Sahasrary.
W mitologii kanały te reprezentowane są przez główne rzeki: Ganga (ida), Jamuna (pingala) oraz owiana tajemnicą Saraswati (sushumna). Zbiegają się one w jednym punkcie, w którym zanurzenie się pozwala na oczyszczenie.

Ida to kanał księżycowy, pingala to kanał słoneczny, te dwe siły wzajemnie przenikają się zapraszając nas do tańca zwanego życiem.

Delikatnie pląsającego w rytm natury podejrzeć możemy również mniszka lekarskiego. Złotymi płatkami aktywnie wabi owady, wygrzewa się na słońcu wyrażając witalność i siłę. Symbolizuje męski aspekt natury, Shivę. Żółty kwiat dopełnia dmuchawiec, puchowa kula pełna nasion. Reprezentuje aspekt żeński, Shakti. Jest matką wielu dzieci, jest pasywna, oczekuje na wiatr. Zamiast działania przejawia pragnienie.

A kiedy dopełni się jego zdanie i nasiona mnisią głowę odsłonią, kurczyć się będzie i w zadumie zakończy swe życie agonią.

25/11/2021

Doskonałe struktury natury 🌿

W 2018 roku w Nature opublikowano pracę naukową na temat sposobu unoszenia się nasion mniszka lekarskiego. 🌬

Do tej pory sposób ten przez naukowców był uważany za niemożliwy!

🌱🌕
Niektóre zwierzęta, samoloty lub nasiona latają dzięki pierścieniom krążącego powietrza będącym w kontakcie z ich skrzydłami lub powierzchniami podobnymi do skrzydeł. Wiry te pomagają utrzymać siły unoszące zwierzę, maszynę lub nasiona w powietrzu. W przypadku lekkich, puchatych nasion mniszka lekarskiego powstają wiry, które znajdują się tuż nad ich powierzchnią i pomagają wznosić się do góry. Badacze sądzili, że taki niepodłączony wir byłby zbyt niestabilny, by przetrwać w naturze.
Struktury lotne, w formie rozchodzących się promieniście, jak szprychy od koła rowerowego włókien są kluczem do ich lotu. Działają one jak skrzydła ptaka lub samolotu, generując różnice ciśnień nad i pod skrzydłem podczas lotu. Różnice ciśnień między powietrzem przepływającym przez szprychy a powietrzem opływającym nasiona tworzą pierścień wirowy.

Wcześniejsze badania wykazały, że nasiona mniszka zawsze mają od 90 do 110 włosia, a spójność ta okazuje się niezwykle ważna.
Zespół badawczy zaprojektował różne modele na podstawie struktury lotnej nasiona i okazało się, że tylko te, które najlepiej przypominają nasiona mniszka lekarskiego, mogą utrzymać odłączony wir. 🌪
Jeśli liczba otworów w modelu była nawet o 10% mniejsza niż w nasionach mniszka, wir ulegał destabilizacji.

https://www.youtube.com/watch?v=N2UbaDV9O9Q

Every child knows that blowing on a dandelion clock will send its seeds floating off into the air. But physicists wanted to know more. How does an individual...

24/11/2021

Legenda rumuńska

Kiedy Bóg stwarzał Ziemię, zesłał anioła, aby zapytał roślin jak chcą wyglądać. Wszystkie rośliny odpowiedziały z wyjątkiem mniszka, który nie wiedząc, jak chce wyglądać, poprosił o dodatkowy dzień zastanowienia. W ciągu dnia zobaczył mniszek słońce i chciał być jak słońce, wieczorem mniszek zobaczył księżyc i chciał być jak księżyc. W nocy mniszek zobaczył gwiazdy i chciał być jak gwiazdy. Gdy anioł powrócił na ziemię i ponownie zapytał mniszka jak chce wyglądać ten mu odpowiedział: jak słońce, księżyc i gwiazdy.

Oryginalny post ze strony :
https://www.facebook.com/marcin.walkowski/posts/10222776632192538

19/11/2021

Istnieje pewna legenda związana z kwiatem mniszka.

Dawno, dawno temu Ziemia była zamieszkiwana przez magiczne istoty. Na jej soczystych łąkach i w pachnących runem lasach życie świętowały elfy, rusałki, gnomy i wróżki. Kiedy na Ziemi pojawił się pierwszy człowiek, magiczne istoty w obawie przed nim zaczęły chować się pod ziemią, w wilgotnych i chłodnych jaskiniach i ciemnych jak noc lasach. Wróżki, które najbardziej kochały Słońce nosiły jaskrawożółte sukienki i z każdej skrytki były widoczne. Przycupnęły więc przy ziemi i zamieniły się w kwiaty mniszka.

17/11/2021

Mniszek Lekarski to mistyczna roślina, która w swojej formie łączy przeciwstawne energie słońca i pełni księżyca. Żółty słoneczny kwiat zamienia się w puchową lunarną kulę, a liczne nasiona porównać można do rozrzuconych po niebie gwiazd, które z powiewem wiatru odsłaniają mnisią głowę.

15/11/2021

Ciało niebieskie mniszka

Między niebem a ziemią usiadłam na zielonej trawie
złotym słońcom zaczęłam przyglądać się ciekawie
szmaragdowa łąka jak kalejdoskop słońce odbić chciała
mniszki lekarskie od serca gdzie spojrzeć posiała
gdzieniegdzie starszyzna siwizną się stroszy
nie ma się co bać, niech życie przemija w rozkoszy

Mniszka Lekarska