Terapeutka Od Emocji, Agnieszka Niedźwiedź

30/12/2025

18/12/2025

11/12/2025

11/12/2025

09/12/2025

09/12/2025

Rusza nabór do nowej grupy terapeutycznej DDA/DDD (styczeń–czerwiec 2026r, Wrocław)

Otwieram zapisy do kolejnej edycji grupy terapeutycznej dla Dorosłych Dzieci Alkoholików i Dorosłych Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych, która rozpocznie się w styczniu i potrwa do czerwca.

To półroczna, kameralna grupa online przeznaczona dla osób, które:

- wychowywały się w środowisku pełnym napięcia, nieprzewidywalności lub emocjonalnego zaniedbania,

- mają trudność w rozpoznawaniu swoich emocji i potrzeb,

- zmagają się z lękiem przed bliskością, perfekcjonizmem, nadmierną odpowiedzialnością, pustką emocjonalną,

- chcą uwolnić nagromadzone napięcia i zrozumieć swoje reakcje z poziomu ciała i emocji.

Podczas spotkań łączymy psychoedukację o syndromie DDA/DDD, pracę z emocjami, a także elementy ISTDP – metody, która pomaga dotrzeć do zamrożonych uczuć i uwolnić je w bezpieczny sposób.

Czego możesz się spodziewać?

- stałej, wspierającej grupy

- cotygodniowych spotkań

- przestrzeni do przeżywania i uwalniania emocji

- zrozumienia swoich schematów i reakcji

- narzędzi do budowania zdrowej relacji ze sobą i innymi

Informacje organizacyjne:

Termin: styczeń – czerwiec 2026 rok

Forma: Stacjonarnie we Wrocławiu

Liczebność grupy: max 10 osób (mała grupa – kameralna atmosfera)

Spotkania: raz w tygodniu, 90 minut

Prowadząca: Agnieszka Niedźwiedź – certyfikowany psychoterapeutka integratywny SPCH, w szkoleniu ISTDP.

zapisy: psychoterapia-integra.pl

09/12/2025

01/12/2025

Nowość!

Warsztat dla kobiet, które chcą pracować nad sobą, ale nie czują się gotowe na terapię.

20 grudnia startuje cykl „FilmoTerapia” – zaczynamy filmem Rodzinny dom wariatów.

To 5 godzin zanurzenia w emocjach, schematach, rodzinnych dynamikach… i wglądach, które często przychodzą dopiero wtedy, gdy patrzymy na siebie przez historię bohaterów.

To warsztat dla Ciebie, jeśli:
✨ czujesz, że coś Cię blokuje, ale nie potrafisz nazwać tego wprost
✨ chcesz delikatnego, bezpiecznego wejścia w pracę własną
✨ napięcia rodzinne i świąteczne emocje coś w Tobie uruchamiają
✨ chcesz zrozumieć swoje reakcje, zanim zdecydujesz się na terapię

Co Cię czeka?
✔ wspólne oglądanie filmu
✔ omówienie kluczowych scen
✔ ćwiczenia rozwojowe
✔ praca ze schematami
✔ 2 PDF-y do pracy własnej
✔ przestrzeń, w której nie musisz nic mówić o sobie ani mieć włączonej kamery

📅 20 grudnia
⏰ 10:00–15:00
🌐 Wrocław
💛 149 zł
🎟 tylko 10 miejsc

👉 Link do zapisów w komentarzu.
Wejdź do świata emocji… zaczynając od filmu.

01/12/2025

27/11/2025