12/12/2025
Chromanie przestankowe – co to właściwie jest?
Najprościej mówiąc, chromanie przestankowe to sytuacja, w której nogi zaczynają boleć podczas chodzenia, a po chwili odpoczynku ból znika jakby nigdy nic. Pacjent często tłumaczy to sobie „zmęczeniem” albo „wiek robi swoje”, ale prawdziwa przyczyna leży dużo głębiej. Naczynia krwionośne, które mają dowozić tlen do mięśni, są zwężone. Krew płynie wolniej, a mięśnie nie dostają tyle tlenu, ile potrzebują, szczególnie kiedy ruszamy się trochę szybciej. Wtedy zaczynają „protestować” bólem.
To nie jest osobna choroba, ale objaw problemu z tętnicami, najczęściej miażdżycy. Dlatego zawsze wymaga konsultacji z kardiologiem lub angiologiem, a fizjoterapeuta często pomaga poprawić komfort chodzenia.
Skąd bierze się ten ból?
Wyobraź sobie, że twoje tętnice to rury doprowadzające paliwo do silnika. Kiedy w rurach zbiera się kamień, czyli w tym przypadku blaszka miażdżycowa, paliwo płynie wolniej. Mięśnie zamiast pracować na czystym, „tlenowym paliwie”, muszą przejść na tryb awaryjny, który niestety jest bolesny.
Do powstawania takich zwężeń dokładają się różne czynniki. Najczęściej to:
palenie papierosów, wysoki cholesterol, nadciśnienie, cukrzyca, otyłość, mała aktywność fizyczna, a także wiek.
Z wiekiem sytuacja robi się statystycznie częstsza – po 70. roku życia dotyczy już co dziesiątej osoby.
Czasem przyczyną nie jest miażdżyca, tylko inne problemy naczyniowe lub nawet kręgosłup. Dlatego diagnostyka jest ważna i zawsze dopasowana do pacjenta.
Jak to się objawia?
Najbardziej typowym objawem jest ból łydki podczas marszu. Czasem pojawia się też w stopie, pośladku lub udzie – to zależy od tego, w którym miejscu tętnica jest zwężona.
Pacjent idzie, pojawia się ból, zatrzymuje się, odpoczywa chwilę i ból znika. Po kilku minutach marszu sytuacja się powtarza.
Z czasem dystans, jaki można przejść bez bólu, może się skracać. Niektórzy pacjenci żartują, że znają wszystkie wystawy sklepowe w mieście, bo co kawałek muszą się zatrzymać – stąd potoczna nazwa „choroba oglądania witryn”.
W bardziej zaawansowanych przypadkach noga staje się zimna, słabo ukrwiona, mogą pojawić się owrzodzenia, a nawet ból w spoczynku.
Jak to diagnozujemy?
Podstawą jest rozmowa i badanie tętna na nogach. Potem najczęściej wykonuje się proste, nieinwazyjne badanie ABI – wskaźnik kostka–ramię. Porównuje się ciśnienie w nodze i na ramieniu. Wynik mówi, jak bardzo upośledzony jest przepływ krwi.
Do potwierdzenia diagnozy służy USG Doppler, a jeśli planowane jest leczenie zabiegowe – tomografia lub rezonans naczyń.
Badania laboratoryjne, szczególnie lipidogram, też są ważne, bo miażdżyca lubi wysoki cholesterol.
Co można z tym zrobić?
Dobra wiadomość jest taka, że da się realnie poprawić komfort chodzenia, ale wymaga to współpracy pacjenta i leczenia przyczyny, a nie tylko objawów.
Najważniejsze elementy terapii:
rzucenie palenia, kontrola ciśnienia, poziomu cukru, cholesterolu, redukcja masy ciała i odpowiednia farmakoterapia.
Leki mają dwa główne cele: chronić przed powikłaniami sercowo-naczyniowymi (jak zawał czy udar) oraz pomóc poprawić sam dystans marszu.
Przy zaawansowanych zwężeniach stosuje się zabiegi udrażniające, a w skrajnych sytuacjach – operacje omijające niedrożny odcinek tętnicy.
Czy coś mogę zrobić samodzielnie? Oczywiście!
Najlepszym „lekiem bez recepty” jest regularny trening marszowy.
Chodzi o to, by chodzić do momentu pojawienia się umiarkowanego bólu, zatrzymać się na chwilę i iść dalej. Właśnie takie „treningi na granicy bólu” poprawiają ukrwienie tkanek i zwiększają dystans, jaki można przejść bez zatrzymywania.
Dobrze sprawdza się też nordic walking, rower, orbitrek czy schody. Ważne, by robić to regularnie – najlepiej kilka razy w tygodniu.
Czy to groźne?
Zignorowane – tak.
Chromanie jest sygnałem, że miażdżyca działa nie tylko w nogach. To ostrzeżenie, że wzrosło ryzyko zawału albo udaru. Bez leczenia może dojść do owrzodzeń, a nawet amputacji, ale spokojnie – wcześnie wykryte i leczone nie musi prowadzić do takich scenariuszy.
Jak zapobiegać?
Najprościej: dbać o naczynia, zanim powiedzą „dość”.
Palenie to wróg numer jeden.
Do tego aktywność fizyczna, mądre żywienie, kontrola ciśnienia, cukru i cholesterolu oraz regularne badania.
👇
ℹ️ www.seryeclinic.pl
📞 +48 660 253 852
🇬🇧 we speak english
👣 Twoje zdrowie zaczyna się od stóp
________________________________________
