Laboratorium Świadomości Barbara Biernacka psychoterapeutka

12/07/2024

Z aplikacji mobilnej INTERIA:

"Le Monde": Myślę, więc jestem... owadem. Rewolucyjne

Kliknij i zobacz więcej.

04/11/2023

29/05/2023

https://businessinsider.com.pl/lifestyle/smartfon-wplyw-na-dzieci-smombie/9fkehs0?utm_source=fb&utm_medium=social&utm_campaign=fb_bi&fbclid=IwAR1cdRGRHtoxUWuVDjWgJBlwR9_NnIPYkb23le8Oo6pS-vr92dOSG0z_bDs

Pierwszą rzeczą, jaką robimy rano i ostatnią, jaką robimy wieczorem, jest złapanie za telefon. Przeglądamy Facebooka, wysyłamy SMS-y, piszemy e-maile. Czasem przerywamy ważne rozmowy, żeby odebrać ...

11/04/2023

Piękna rozmowa z dzieckiem

06/03/2023

Mózg nastolatka to mózg w ciągłej przebudowie, a jego struktury ze sobą... rywalizują. To właśnie dlatego nastolatek czasami zachowuje się racjonalnie i logicznie, a za chwilę targają nim emocje. Kora przedczołowa dojrzewa aż do wczesnej dorosłości, do ok. 25 roku życia, więc jest j...

31/12/2022

DUCHOWOŚĆ BEZ PSYCHOTERAPII MOŻE BYĆ NIEBEZPIECZNA

- czyli o tym dlaczego Budda potrzebuje Freuda

____________

Temat wielki, więc odniosę się w kilku punktach aby zasugerować kierunki poszukiwań:

1. DUCHOWY BYPASS

Duchowy bypass to opis szkodliwego zjawiska, jakoby samą duchowością można było załatwić sobie wszystko. „Medytuj, rób reiki, ćwicz jogę, qi-gong, módl się do Boga, a twoje zdrowie, związki, pieniądze w cudowny sposób się ułożą.”

Podejście to wzięło się z USA z lat 70 kiedy pierwsi buddyjscy lamowie przylecieli z Tybetu, oraz pojawili się pierwsi amerykańscy nauczyciele tradycji niedualnych. Przekonanie które wtedy panowało to, że Buddyzm wystarczy na wszystko. Wedanta wystarczy na wszystko. Wiara w Boga wystarczy na wszystko. Po bolesnych lekcjach z aferami seksualnymi wśród nauczycieli( łatwo jest być wolnym od pokus w tybetańskim klasztorze, trudniej w normalnym życiu ), uzależnieniami od alkoholu i narkotyków wśród nauczycieli - zrozumiano, że przy głębokiej praktyce duchowej, bez psychoterapii się nie obejdzie.

2. TABLETKA NA WSZYSTKO

Źródła wielkich systemów duchowych mają swój początek 3000-2000 lat temu.

Do XVIII wieku faktycznie istniało przekonanie, że żarliwa wiara w Boga, intensywna medytacja, oddanie Allahowi, załatwi wszystkie sprawy.

XVIII wieczna nauka, pokazała jak bardzo to złudne.

Medytacja wspaniale wprowadzi cię w wiedzę duchową - rozpoznanie twojej prawdziwej natury, jedności ze wszystkim, iluzji ego itd.

Medytacja jednak, nie nauczy cię obcego języka, prowadzenia samochodu, wyleczenia nerwicy, zbudowania dobrej relacji z żoną itd.

Budda jest świetny do rozpoznania twojej prawdziwej rzeczywistości, ale do budowania zdrowych relacji potrzebujesz Freuda, do elektryczności w domu Newtona, do dbania o ciało mądrych ćwiczeń których Budda nie znał itd.

3. PROBLEMY PSYCHICZNE A DUCHOWOŚĆ

Jednym z głównych problemów współczesnego Świata są nerwice czyli wyparcie ciała. Dziecko do 5-6 roku życia ma dobry kontakt z ciałem. Później zaczyna się socjalizacja - zasady, poczucie winy itd i wypieramy różne ważne potrzeby ciała. Umysł staje się na tyle silny, że potrafi sterroryzować, zamknąć w więzieniu ważne aspekty cielesne( jeden z przykładów to powstrzymywanie się przed seksualnością w „moralności chrześcijańskiej” ). Silny umysł to przepis na nerwicę.

Do leczenia lekkich i ciężkich nerwic( odcięcia od ciała ) potrzeba wyspecjalizowanych praktyk psychologicznych( Rolfing, Lowen, Gestalt itd ). W leczeniu trzeba z uważnością zwrócić się do ciała. Medytacja rozluźnia twój kontakt z ciałem( i umysłem ), zamiast dawać ciału więcej troski i uwagi, pogłębia oddalenie od niego, pogłębia więc nerwicę.

_____

Traumy relacyjne.

Wielu z nas ma niedobory miłości i uwagi z dzieciństwa. Mamy w sobie schowane, samotne, obolałe części które bardzo potrzebują uwagi. Sami, a jeszcze lepiej w obecności terapeuty musimy do tych części dotrzeć, ukochać je i zintegrować z obecnym życiem. Potrzebna jest do tego odpowiednia sekwencja terapeutyczna.

Medytacja pracuje/rozwija/pogłębia twoją świadomość obserwacji rzeczywistości.

Reiki pracuje z energiami subtelnymi.

Rytuał szamański pracuje z twoją duszą.

Te wszystkie praktyki, nie mają narzędzi do pracy ze straumatyzowanymi częściami twojej psyche.

Co więcej, do pracy z traumami relacyjnymi najczęściej potrzeba drugiej osoby na którą projektujesz mamę lub tatę. Uczysz się zdrowej relacji a później tą naukę integrujesz w dorosłym życiu.

________

PIENIĄDZE, ROZWÓJ INTELEKTUALNY, ROZWÓJ FIZYCZNY

Do każdej z tych przestrzeni, potrzebujesz konkretnych narzędzi. Wiedzy, książek, praktyk.

Ile byś się nie modlił, medytował, odprawiał rytuały, nie zastąpią one książki lub siłowni. Czasem wesprą, ale nie zastąpią.

_______

NA KONIEC

Ktoś kiedyś zapytał mnie:

Dlaczego Terapeuci Ustawień, choć mają tak wspaniałe, autentyczne wglądy które pomagają ludziom, bywają takimi nadętymi dupkami?

Odpowiedziałem:

Po pierwsze sam bywam dupkiem( nie znasz mnie po prostu wystarczająco długo 😄 ), a po drugie - to jest właśnie ta pułapka w którą wszyscy wpadamy:

„Ustawienia, medytacja, Lowen, taniec, szamanizm, odczyty duszy, sprawią, że będę rozwiniętym pod każdym względem człowiekiem…”

No, niestety nie sprawią. Mogą wręcz pogorszyć sprawę.

Moje piękne, autentyczne wglądy, mogą mnie oszukać, że jestem wspaniały i nieomylny. Skutkuje to tym, że mam super wglądy, ale relacyjnie, intelektualnie, finansowo mogę być niezłym dupkiem.

Rozwiązaniem jest rozwój integralny( szeroki ) i

Oddanie Buddzie tego co boskie, a Freudowi tego co ziemskie 😉 😈

24/10/2021

Karolina mówi, że chciałaby usiąść dziś naprzeciwko swojej mamy i nie czuć tego wiecznego niepokoju. Chciałaby sprawić, że mama jej wysłucha choć raz, nie przerywając w połowie zdania. I zrozumie. Na dobre słowo raczej nie liczy. Asia odnowiła relację z ojcem, przyjaźni się z jeg...

09/07/2020

Z aplikacji mobilnej INTERIA:

Nauka o NDE: Co się dzieje ze świadomością

Kliknij i zobacz więcej.

02/03/2020

Nerw błędny (nervus vagus) jest najdłuższym nerwem. Dociera do wszystkich organów i, niczym błędny rycerz (zbieżność nazw nieprzypadkowa!), broni czci i zdrowia wybranki swego serca. I tak, to Ty nią jesteś!

09/02/2020

Na dr. Kaczmarzyka natknęłam się w sieci, gdy w moim domu niespodziewanie pojawił się nastolatek, a ja zaczęłam szukać informacji, jak obchodzić się z tym dziwnym bytem. Neurobiologiczne wytłumaczenie pewnych zjawisk zachodzących w pod moim dachem okazało się bardzo pomocne. Książki ...

13/01/2020

Fot. AP/Jorge Ferrari - U orek część mózgu odpowiedzialna za język i emocje jest rozwinięta bardziej niż u jakichkolwiek innych ssaków, w tym ludzi - twierdzi prof. Lori Marino, neurobiolog z Uniwersytetu Emory w USA. - Patrząc na mózg orki i na mózg człowieka, bardzo trudno byłoby u....

08/01/2020

FDA określiła go jako „przełom w medycynie”. Na czym polega tajemnica działania balowaptanu - leku, który wpływa na umiejętności społeczne i komunikacyjne?