Centrum Shen

Centrum Shen Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Centrum Shen, Szkoła jogi, .

🌺Soorya Gobind Kaur
🧘‍♀️Uczę jogi kundalini i yin yogi
💫Pomagam usłyszeć swoją duszę, odnaleźć spokój i szczęście
🙌 Terapeutka Reiki
🧠 Propagatorka metody Silvy

💛 Książka , która dotknęła najczulszych strun.Właśnie skończyłam „Los, który dziedziczysz” autorstwa Noémi Orvos-Tóth i ...
15/08/2025

💛 Książka , która dotknęła najczulszych strun.
Właśnie skończyłam „Los, który dziedziczysz” autorstwa Noémi Orvos-Tóth i chcę polecić go każdemu, kto czuje, że w naszych codziennych reakcjach jest coś więcej niż tylko teraźniejszość. To książka o tym, jak historie naszych przodków cicho żyją w nas — i jak możemy przerwać łańcuch dziedziczonych zranień🕊️

To lektura pełna poruszających historii z praktyki terapeutycznej autorki — opowieści, które pomagają nazwać to, co często nieuchwytne: rodzinne tajemnice, rany przywiązania, role „dziecka zastępczego” czy „funkcyjnego”, wpływ kolejności urodzenia. Dzięki temu zaczynamy rozumieć, skąd biorą się nasze schematy i dlaczego czasem reagujemy nieadekwatnie.

Dla mnie to była mapa do miejsc, do których długo nie zaglądałam. Słuchając, czułam, jak w sercu robi się więcej przestrzeni — na współczucie dla siebie, łagodność dla rodziny i mądrzejsze wybory wobec dzieci. Ta książka nie moralizuje -zaprasza do rozmowy, oswajania lęku i uważnego przepracowania tego, co domaga się światła ✨

Jeśli szukasz pozycji, która łączy przystępny język z głęboką mądrością i konkretami — bierz śmiało. Polska edycja jest pięknie przygotowana, a w sieci znajdziesz mnóstwo entuzjastycznych opinii czytelników📚💫

Polecam z całego serca. Niech to będzie krok w stronę więcej spokoju, bezpieczeństwa i miłości — dla nas i dla następnych pokoleń. 💛

🌑🦁✨ NÓW w Lwie – 24.07.2025 ✨🦁🌑Przed nami wyjątkowy NÓW w znaku Lwa – czas, który otwiera nasze serca na odwagę, autenty...
24/07/2025

🌑🦁✨ NÓW w Lwie – 24.07.2025 ✨🦁🌑

Przed nami wyjątkowy NÓW w znaku Lwa – czas, który otwiera nasze serca na odwagę, autentyczność i blask 🦁💛

Ten Nów niesie energię pewności siebie, kreatywności i radości życia. Lew zachęca nas, by stanąć w swojej mocy i zapytać:

💭 Gdzie jeszcze chowam swoje światło?
💭 Jak mogę odważniej wyrażać siebie i swoje talenty?
💭 Czego pragnie moje serce, aby rozkwitnąć w pełni?

🌟 Energia tego Nowiu sprzyja:
✨ manifestacji marzeń z poziomu serca,
✨ praktykowaniu odwagi i bycia widzianą,
✨ pracy z czakrą serca i czakrą splotu słonecznego,
✨ rozpoczęciu projektów, które pozwalają Ci lśnić.

🧘🏻‍♀️ Jak możesz wykorzystać ten Nów?

🌅 Rozpocznij dzień praktyką Surya Namaskar – Powitania Słońca, by obudzić swoją wewnętrzną Lwicę 🦁☀️
🎶 Powtarzaj mantrę ONG NAMO GURU DEV NAMO, aby połączyć się z mądrością i płynąć w nowy cykl w zgodzie ze swoją duszą.
🕯️ Zapisz w swoim zeszycie intencji wszystko, co chcesz zamanifestować. Pisz w czasie teraźniejszym – tak, jakby już się działo. Wszechświat odpowiada na Twoją pewność i wiarę ✨

Lew przypomina nam, że życie jest sceną, a Ty jesteś jej gwiazdą 🌟. Nie umniejszaj swojego blasku. Świat potrzebuje Twojej radości, śmiechu i kreatywności 🧡

Niech ten NÓW otworzy Twoje serce na pełnię miłości do siebie i odwagę w realizacji Twoich najskrytszych pragnień.

Niech ten nów przyniesie Ci wymarzone nowe początki ✨🌑

Sat Nam 🙏

🌿✨ „Potęga podświadomości 2.0” – książka, która zmienia życie ✨🌿Dziś chcę opowiedzieć Ci o książce, która na zawsze zmie...
14/07/2025

🌿✨ „Potęga podświadomości 2.0” – książka, która zmienia życie ✨🌿

Dziś chcę opowiedzieć Ci o książce, która na zawsze zmieniła mój sposób myślenia i czucia życia. „Potęga podświadomości” Josepha Murphy’ego to nie jest kolejny poradnik, który odłożysz na półkę. To klucz do życia w zgodzie z tym, co w nas najgłębsze – z podświadomością, duszą i wiarą w siebie.

🔮 Dlaczego zmienia życie?

Bo pokazuje, że każda nasza myśl ma moc tworzenia. Każde słowo, które wypowiadamy w myślach, staje się codziennością. Uczy, że nie jesteśmy ofiarami okoliczności – jesteśmy twórcami życia. Każda sytuacja, którą przeżywamy, to lustro naszych przekonań. Kiedy to rozumiemy, możemy świadomie zmieniać to, co nam nie służy, i budować życie pełne światła i spokoju.

🌱 Dzięki niej zaczęłam praktykować codzienne afirmacje, które tworzę już od prawie trzech lat.
🌅 Każdego ranka możesz je czytać w moich stories – piszę je z głębi serca i wdzięczności, z wiarą, że puszczone do Wszechświata wrócą w najlepszej postaci🌍
Wyrobiłam w sobie też nawyk codziennego uziemiania się – stawania boso na trawie, wdychania powietrza pełną piersią, bo wiem, że to wspiera nasze zdrowie, serce, układ nerwowy i spokój wewnętrzny. Ten rytuał także widzisz w moich stories 🎞️

💛 Ta książka nauczyła mnie, że wszystko, czego pragnę, mieszka już we mnie. Że nie ma rzeczy niemożliwych, jeśli połączę myśli z wiarą i działaniem. Nauczyła mnie patrzeć na każdą sytuację z czułością i zrozumieniem – bo każda z nich jest drogą do mojego największego rozkwitu.

📖 Cytat, który poruszył moje serce:
„Twoja podświadomość przyjmuje wszystko, co w nią zasiejesz, a potem sprawia, że to staje się Twoją rzeczywistością.”

✨ Jeśli te słowa do Ciebie przemawiają, zapisz post, podziel się nim z kimś i zajrzyj do moich stories po afirmację na nowy dzień.

💭 Niech Twoje myśli będą dziś najlepszym prezentem, jaki możesz dać sobie i światu.

.shen

✨ Przesilenie Letnie – Święto Światła, Miłości i Pełni Życia ✨Dziś, w najdłuższy dzień roku, Ziemia tańczy w pełnym blas...
21/06/2025

✨ Przesilenie Letnie – Święto Światła, Miłości i Pełni Życia ✨

Dziś, w najdłuższy dzień roku, Ziemia tańczy w pełnym blasku Słońca ☀️ Przesilenie letnie to nie tylko moment astronomiczny – to czas, gdy światło zwycięża nad ciemnością ✨, a natura osiąga swoją kulminację, nasycając się życiem, energią i płodnością 💛

W tradycjach słowiańskich obchodzono Noc Kupały, pełną ognia 🔥, ziół 🌼 i tańca – święto radości, miłości i oczyszczenia. Wierzono, że tej nocy można odnaleźć kwiat paproci 🌺, symbol duchowego przebudzenia i spełnienia.

Z perspektywy duchowej i jogicznej to wyjątkowy czas aktywacji czakry serca 💚 i połączenia z wewnętrznym światłem. Ciało jest bardziej chłonne na energię, intencje i medytację – warto dziś:
🌞 praktykować powitania słońca (Surya Namaskar)
🕯️ zapalić świecę z intencją
🌿 zebrać zioła – ich moc dziś jest największa
💫 zanurzyć się w ciszy i wdzięczności

Niech dzisiejszy dzień przypomni Ci, że światło zawsze mieszka w Tobie 🕊️
Niech rozświetli Twoje intencje, rozgrzeje serce i oczyści to, co już nie służy ✨
Niech Twoja dusza zatańczy w rytmie życia 🌺

Z miłością i światłem – dziś i zawsze ✨
życzę Ci pięknego przesilenia 🙏

✨🌿 Codzienny rytuał piękna –prosto z natury 🌿✨Od kiedy wprowadziłam do swojej pielęgnacyjnej rutyny olej z pestek malin ...
29/05/2025

✨🌿 Codzienny rytuał piękna –
prosto z natury 🌿✨

Od kiedy wprowadziłam do swojej pielęgnacyjnej rutyny olej z pestek malin tłoczony na zimno, nierafinowany od Joanny Skorek-Kopcik z profilu , moja skóra mówi mi “dziękuję” każdego dnia🩷

Ten 100% naturalny olej to mój osobisty eliksir spokoju i blasku – lekki, a jednocześnie intensywnie odżywczy. Stosuję go na twarz, szyję, dekolt, czasem nawet na końcówki włosów i skórki paznokci. To taki mój mały moment uziemienia – z serca dla ciała✨🍃

🧬 A teraz konkrety:
Olej z pestek malin zawiera kwasy omega-3 i omega-6, witaminy A i E, naturalne flawonoidy oraz kwas elagowy, który działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie. Dzięki temu:
💧 intensywnie nawilża
🌞 wspiera naturalną ochronę przeciwsłoneczną
💫 działa przeciwstarzeniowo i wspomaga regenerację
💆‍♀️ łagodzi podrażnienia, idealny dla skóry wrażliwej i alergicznej
🪻 wspomaga elastyczność skóry i wzmacnia barierę lipidową

Badania wskazują, że jego właściwości antyoksydacyjne są porównywalne z działaniem niektórych syntetycznych składników, a przy tym jest całkowicie naturalny i bezpieczny 🌿✨
Dla mnie to nie tylko pielęgnacja, ale i sposób na kontakt z naturą w czystej postaci.

🧡 Dziękuję Ci, Joanno, za to cudo – za produkt, który stworzyłaś z serca, i który realnie służy. Używam go codziennie i jestem zachwycona efektami – lekkość, skuteczność i duchowe ukojenie w jednej buteleczce.

🌙✨ Jeśli czujesz, że Twoja skóra woła o coś więcej niż kosmetyk – może właśnie to jest znak. Daj jej to, co żywe, czyste i prawdziwe. Przetestuj sama i poczuj różnicę.

✨🌑27 maja 2025 | Nów w BLIŹNIĘTACH ♊️🌑✨Anioły i Księżyc szepczą dziś jedno:🌬️ „Zacznij od nowa. Z lekkością. Z ciekawośc...
27/05/2025

✨🌑27 maja 2025 | Nów w
BLIŹNIĘTACH ♊️🌑✨

Anioły i Księżyc szepczą dziś jedno:
🌬️ „Zacznij od nowa. Z lekkością. Z ciekawością. Z miłością.” 💫

To moment, gdy Księżyc i Słońce spotykają się w Bliźniętach – znaku komunikacji, relacji i myślenia.
To jak duchowy reset… delikatne „klik” w sercu, które mówi:
🕊️ „Już czas.”

💎 Co niesie ten nów?

🌟 Ciekawość świata i ludzi
🌟 Lekkość w rozmowach i słowach
🌟 Nowe pomysły, inspiracje, małe i duże podróże
🌟 Otwartość na naukę i rozwój

To doskonały moment na:
📝 Pisanie intencji
📚 Rozpoczynanie kursów
📞 Odezwanie się do kogoś, z kim straciliśmy kontakt
🧘‍♀️ Zatrzymanie się w sobie i zapytanie: „Co pragnę powiedzieć światu? Co pragnie powiedzieć mi moje serce?”

🔮 Jak z nim pracować?

✨ Zrób spokojny rytuał przy świecy – wypisz 3 intencje dotyczące relacji, nauki, komunikacji
✨ Usiądź w ciszy i poczuj… czego naprawdę chcesz się nauczyć w tym życiu
✨ Pracuj z akwamarynem lub niebieskim chalcedonem – przytul je do czakry gardła, oddychaj i pozwól sobie mówić… prawdę 💙

Ten nów to oddech duszy, która pragnie być usłyszana.
To szansa na zasianie ziaren, które zakwitną w czasie pełni 5 grudnia 🌕
To czas na lekkość, czułość i powrót do siebie…
…bo Ty jesteś ważny_a. Twój głos się liczy. Twoje słowa mają moc.



📿 Zapisz ten post, jeśli czujesz, że dziś zaczniesz coś nowego ✨
💌 Udostępnij duszy, która kocha gwiazdy tak jak Ty
♥️ I zostaw serce, jeśli dziś wybierasz miłość, rozwój i komunikację

Pięknego nowiu skarbie🌑
Z serca do serca 💞
Claudia

💫🌙🪽

Z maty i serca – „Moja lewa joga” Pauliny Młynarskiejczyli joga bez fanatyzmu, ale z prawdziwą duszą.Nieczęsto trafiam n...
13/05/2025

Z maty i serca – „Moja lewa joga” Pauliny Młynarskiej
czyli joga bez fanatyzmu, ale z prawdziwą duszą.

Nieczęsto trafiam na książkę, która rezonuje tak głęboko z tym, jak postrzegam jogę i życie. „Moja lewa joga” Pauliny Młynarskiej to pozycja, która nie tylko mówi o jodze – ona ją ucieleśnia. Bez dogmatów, bez kultu ciała, bez przymusu osiągnięcia czegokolwiek. Za to z ogromną miłością, uważnością i autentycznością, które są prawdziwą esencją tej ścieżki.

Paulina pisze jak kobieta, która naprawdę przeszła przez życie – przez lęki, depresję, traumy, niełatwe wybory i transformacje. To joga z lewej strony – czyli taka, która nie musi być idealna na zewnątrz, ale jest głęboka i prawdziwa od środka. I za to ją cenię najbardziej.

Jako nauczycielka jogi, widzę w Paulinie nie tylko osobę z ogromną wiedzą, ale też joginkę przez wielkie J – świadomą, pokorną, rozwijającą się. Jej podejście jest dalekie od fanatyzmu, a jednocześnie pełne szacunku do tradycji i praktyki. To rzadkie i bardzo potrzebne połączenie.

Ta książka nie jest tylko dla tych, którzy praktykują jogę. To opowieść o tym, jak świadomy ruch, oddech i kontakt z ciałem mogą uzdrawiać życie. Jak można ułożyć się z własnym istnieniem, będąc dla siebie łagodną, wyrozumiałą i obecna. To bardzo kobieca, bardzo ziemska i bardzo duchowa książka – tak, da się to połączyć.

Polecam ją każdemu, kto chce zejść z maty prosto do siebie.
Bo joga nie musi być wygimnastykowana. Wystarczy, że jest prawdziwa.

Z miłością i światłem.
Z serca do serca 💞

Czy wiesz, że Twój pępek to brama?Nie tylko ta fizyczna — od narodzin…Ale też energetyczna, intuicyjna, głęboka — oś Two...
29/04/2025

Czy wiesz, że Twój pępek to brama?
Nie tylko ta fizyczna — od narodzin…
Ale też energetyczna, intuicyjna, głęboka — oś Twojej wewnętrznej mocy ✨

W ajurwedzie nazywany nabhi — to miejsce, gdzie zbiegają się kanały energetyczne całego ciała.
To Twoje centrum — fizyczne i duchowe.

I właśnie tam możesz wracać każdego dnia, z czułością i uważnością…
poprzez prosty, kojący rytuał: olejowanie pępka.

Dlaczego warto?
To jak wysłanie sobie małego listu miłosnego ✍️ w formie dotyku…
To uziemienie 🧘‍♀️
To rozluźnienie układu nerwowego 🕊️
To kojący szept do Twojej duszy
To… powrót do domu — do siebie ❤️

Jak to zrobić?
Codziennie wieczorem 🌙 lub rano ☀️, po kąpieli lub przed snem —
nałóż kilka kropel ciepłego oleju na pępek i delikatnie wmasuj 🤲
Zamknij oczy, odetchnij głęboko… i poczuj, jak Twoje ciało mówi: dziękuję

Jakie oleje wybierać?
🌿 Olej sezamowy – uziemiający, rozgrzewający, głęboko odżywczy
🌸 Olej migdałowy – łagodzący, harmonizujący ciało i emocje
🌹 Olejek różany – podnoszący wibracje, pełen miłości i kobiecej mocy
💧 Olej rycynowy – detoksykujący, wspierający w oczyszczaniu i regeneracji
✨ lub Twoja własna, intuicyjna mieszanka z olejkami eterycznymi (np. lawenda, kadzidłowiec, ylang-ylang)

Efekty?
• Ukojenie i balans emocjonalny
• Wsparcie dla hormonów i trawienia
• Głębszy sen
• Promienna skóra
• Większe poczucie bycia w sobie

To taka mała wielka praktyka — pełna czułości, prostoty i magii ✨
Spróbuj… a zobaczysz, jak bardzo Twoje ciało to pamięta.

Jeśli ten rytuał poruszył coś w Tobie… zapisz ten post na później ✍️, wypróbuj dziś wieczorem i poczuj różnicę na własnej skórze ✨
Podziel się w komentarzu, czy praktykujesz już olejowanie pępka — a może dopiero zaczynasz?
Niech ten mały gest stanie się Twoim codziennym przypomnieniem: jestem ważna, jestem w sobie, jestem zaopiekowana
Wyślij ten post dalej — może komuś przypomni, że ciało to świątynia, o którą warto troszczyć się z miłością.

Z serca dla Ciebie z miękkością,
C.

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Centrum Shen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram