Fizjoterapia Aneta Lubczyńska

15/11/2025

Ostatnio miałam wyjątkową okazję uczestniczyć w artroskopii stawu kolanowego i skokowego. Zobaczyć to wszystko tak blisko, z perspektywy chirurga, było dla mnie ogromnie rozwijającym doświadczeniem. Jestem bardzo wdzięczna dr Urszuli Zdanowicz za możliwość bycia na sali operacyjnej i zobaczenia, jak wygląda cały proces od środka. Dziękuję za tą możliwość i niesamowite doświadczenie 🥰🤩 🙏🏼

10/01/2025

Jak tam Wasze Postanowienia Noworoczne 📝
Zdrowie, lepsza kondycja, mniej bólu? A może po prostu chcesz zadbać o swoje ciało po miesiącach zaniedbań?

Zamiast zostawiać plany w sferze marzeń, skonsultuj je z fizjoterapeutą i zacznij działać!

Zaproponuję Ci:
✅ Indywidualny plan dopasowany do Twoich potrzeb.
✅ Wskazówki, jak uniknąć kontuzji.
✅ Ćwiczenia, które realnie poprawią Twoje zdrowie.

Niech 2025 będzie rokiem, w którym Twoje postanowienia noworoczne zostaną osiągnięte, nie tylko zapisane! 💪

📅 Umów się na wizytę i zadbaj o siebie już dziś!

---

24/12/2024

Wesołych, zdrowych i pełnych ruchu Świąt! 🎄✨

A przy okazji mam dla Was Zdrową Poradę 🎄🎅

Święta to czas relaksu, ale nie zapominajmy o zdrowiu! Oto kilka prostych wskazówek, które pozwolą cieszyć się świątecznym czasem bez bólu i dyskomfortu:

➡️ Nie przesadzaj z siedzeniem – Po świątecznym posiłku wstań, zrób krótki spacer lub rozciągnij się. Twoje ciało Ci podziękuje! 🧘‍♀️

➡️ Uważaj na kręgosłup podczas przygotowań – Podnoszenie ciężkich zakupów czy sprzątanie to wyzwanie dla pleców. Rób to z umiarem i pamiętaj o prawidłowej technice ! 🛍️💪

➡️ Znajdź czas na relaks – Kilka minut ćwiczeń oddechowych lub relaksacji pomogą zredukować napięcie. 🧘‍♀️

Pamiętaj – zdrowie to najlepszy prezent, jaki możesz sobie dać! 🎁
---

20/12/2024

11/12/2024

🎉 Witajcie 🏢.
Z przyjemnością informuje, że przeniosłam się do nowego gabinetu aby jeszcze lepiej zadbać o Wasze zdrowie i komfort! 💪✨
📍 Nowy adres: Bierutowska 57/59, Budynek 2, 51-317 Wrocław, Psie Pole.
Nowa przestrzeń pozwoli mi jeszcze bardziej dostosować się do potrzeb każdego pacjenta. Zapraszamy do zapisów i odwiedzin!
👉 Umów się już dziś: fizjoterapiaanetalubczynska.booksy.com Dziękujemy za zaufanie i do zobaczenia 🙌

24/12/2023

🌲Niech te Święta oraz nadchodzący Nowy Rok będą pełne zdrowia, radości i wspólnych chwil z najbliższymi🌲
---

21/12/2023

🎅Najlepszym prezentem jest zdrowie🎅 Pomóż najbliższym zadbać o siebie 🎅
---

03/09/2023

🥰Lubię dostawać takie wiadomości 🥰
---

28/08/2023

Wczoraj zakończyła się PETARDA vol.6 ⚡️
konferencja warsztatowo-edukacyjna🥰

Jestem wdzięczna za te 4 dni🙏🏼🥰

Ogrom wiedzy, wspaniali ludzie i niesamowite chwile🥰

13/07/2023

Lot samolotem jest dobrym momentem, żeby pomyśleć 😁
W końcu wchodzisz w tryb samolotowy i przez określony czas musisz w nim zostać, odcinasz się od wszystkich wiadomosci, maili, medii społecznościowych i wszystkiego co na codzień zaburza pozostanie tylko ze sobą 🙈
Więc już tak siedząc, obserwując ludzi, myśląc i analizując.. zastanawia mnie ciągle to samo..
Dlaczego tak mało dbamy o siebie ❓️ Dlaczego zaczynamy dbać o swoje ciało dopiero jak zaczyna nas coś boleć❓️ Dlaczego nie uznajemy profilaktyki ❓️ Czy nie lepiej zapobiegać niż leczyć ❓️
Dzisiejsze czasy są przebodźcowane, na każdym kroku bieg i pośpiech..🤯
Na wszystko mamy czas tylko nie na to co jest najważniejsze, przecież nasze ciało to nasz dom, ono zawsze będzie z nami!
Coraz częściej obserwuje jak niektóre osoby ćwiczą, biegają, rzucają ciężarami na siłowni, a potem ❓️ No właśnie ❗️
A regeneracja ❓️🤔
Ona często w ich słownikach nie istnieje, przecież nie ma czasu, chęci i w ogóle to bez sensu, bo co mam zostać na siłowni dodatkowe 15 minut, żeby się rolować ?
Mam wdrożyć ćwiczenia na mięśnie głębokie❓️ Ale po co ❓️❗️ Przecież nie mam na to czasu…🫣
Pamiętaj❗️❗️❗️

Regeneracja to podstawa, dbać o swoje ciało powinnismy na codzień nie jak coś zaczyna bóleć🥰