11/11/2025
Najbardziej lubię pracować z kobietami w ciąży 🥰❤️
To wyjątkowy czas — pełen zmian, emocji i nowych doświadczeń. To czas, w którym Twoje ciało intensywnie się zmienia, a wraz z tym zmieniają się też jego potrzeby.
Każda wizyta z przyszłą mamą przypomina mi, jak NIESAMOWITE jest kobiece ciało i jak wiele potrafi, gdy da mu się odpowiednie wsparcie ❤️🩹
Fizjoterapia w ciąży to nie tylko przygotowanie do porodu.
To przede wszystkim troska o siebie – o komfort, dobre samopoczucie i poczucie bezpieczeństwa.
Co da Ci fizjoterapia w ciąży?
👉 1. Przygotowanie do porodu
Podczas wizyt uczysz się świadomej pracy z oddechem, rozluźniania mięśni dna miednicy i kontroli napięcia. To pomaga w trakcie porodu, a dodatkowo daje poczucie bezpieczeństwa, bo będziesz do tego przygotowana.
👉 2. Mniej dolegliwości w ciąży
Bóle krzyża, spojenia łonowego, uczucie ciężkości w miednicy, obrzęki czy nietrzymanie moczu – to nie są rzeczy, które „trzeba przeczekać”.
Fizjoterapia może pomóc Ci je zminimalizować lub całkowicie wyeliminować, dzięki czemu poczujesz się bardziej komfortowo.
👉 3. Świadomość swojego ciała
Uczysz się rozpoznawać napięcia, prawidłowo oddychać, dbać o postawę i ruch. To wiedza, która przyda się nie tylko w ciąży, ale też po porodzie.
👉 4. Szybsza regeneracja po porodzie
Im lepiej przygotujesz ciało w czasie ciąży, tym łatwiej wrócisz do formy po porodzie – zarówno jeśli chodzi o brzuch, mięśnie dna miednicy, jak i ogólne samopoczucie.
Jeśli jesteś w ciąży i chcesz lepiej poznać swoje ciało, przygotować się do porodu i zaopiekować się sobą – zapraszam Cię do na wizytę. Chętnie Ci pomogę zadbać o siebie w tym wyjątkowym czasie 🤍
