Formental Gabinet Zdrowia Psychicznego

24/09/2025

🍂Nadchodzi jesień.🍂
Krótsze i chłodniejsze dni mogą wpływać na nasze samopoczucie. To naturalne, że o tej porze roku możemy czuć się bardziej zmęczeni czy przygnębieni.
Dlatego tak ważne jest, by świadomie dbać o swoje zdrowie psychiczne.

💛Łap światło – nawet krótki spacer w ciągu dnia pomoże w produkcji endorfin i witaminy D.
💛 Znajdź chwilę dla siebie – medytacja, czytanie książki czy ciepła kąpiel pozwolą wyciszyć umysł.
💛 Dbaj o relacje – rozmowa z bliskimi wzmacnia poczucie wsparcia i przynależności.
💛 Sen to podstawa – regularny rytm snu pomaga w utrzymaniu równowagi emocjonalnej.
💛Odżywiaj się świadomie – zbilansowana dieta wpływa na energię i nastrój.

🍂Jeśli odczuwasz długotrwały smutek czy spadek motywacji, skorzystaj z pomocy specjalisty - w Formental Gabinet Zdrowia Psychicznego.

W celu umówienia, prosimy o kontakt telefoniczny:

📞 +48 519 138 459

🍂Adres: ul.Oboźna 50a Wrocław

🍂Strona internetowa Formental Gabinet Zdrowia Psychicznego:
https://formental.pl/

27/08/2025

🍀Każde dziecko czasem mierzy się z trudnymi emocjami – lękiem, złością, stresem czy smutkiem.
To zupełnie naturalne!
Bywa jednak, że potrzebuje dodatkowego wsparcia, aby poradzić sobie z wyzwaniami codzienności.

👩‍⚕️ Nasza psycholog i pedagog dziecięca - mgr Ewelina Szymonik pomaga:

✅ zrozumieć i oswoić emocje,
✅ budować pewność siebie,
✅ wspierać rozwój społeczny i szkolny,
✅ poprawiać relacje w rodzinie.

Umów konsultację i pomóż swojemu dziecku odzyskać równowagę - jeszcze 28.09 o godz. 10:30 lub 11:00 mamy wolne miejsca.

📞+48 519 138 459
🌐 https://formental.pl/

ul. Oboźna 50a Wrocław

17/08/2025

🍀Twoje zdrowie psychiczne ma znaczenie.
Zadbaj o nie od podstaw.🍀

W Formental Gabinet Zdrowia Psychicznego oferujemy kompleksową opiekę, która obejmuje:
✅ Konsultacje psychologiczne
✅ Terapię indywidualną
✅ Pomoc w kryzysie emocjonalnym
✅ Terapię par
✅ Konsultacje psychiatryczne
✅ Warsztaty dla dzieci

Nasz zespół to doświadczeni specjaliści, którzy tworzą bezpieczną i życzliwą przestrzeń do rozmowy, zrozumienia i zmiany.

🍀Nie musisz radzić sobie sam!
Skontaktuj się z nami i rozpocznij drogę do lepszego samopoczucia już dziś.

📞 +48 519 138 459
🌐 https://formental.pl/
ul. Oboźna 50a Wrocław

🍀Zdrowie psychiczne to nie luksus — to fundament dobrego życia.🍀

10/08/2025

Zgodnie z zapowiadaniami synoptyków - najbliższe sierpniowe dni zapowiadają się upalnie.🔥

Jak taka pogoda może wpłynąć na nasze zdrowie psychiczne?

🟢 mogą prowadzić do nasilenia objawów choroby afektywnej dwubiegunowej lub schizofrenii.
🟢 wzmagają występowanie lęków.
🟢 może wpływać na jakość snu, co często przyczynia się do pogłębienia stanów depresyjnych.
🟢 nasilenie agresywnych myśli i reakcji.

To co częściej możemy odczuwać fizycznie, to między innymi:

🟢 przyspieszone bicie serca
🟢 obniżone ciśnienie krwi
🟢 ból głowy
🟢 skok adrenaliny lub testosteronu
🟢 odwodnienie

Jak możemy pomóc sobie i bliskim?

🟢 Unikaj ekspozycji na słońce - najlepiej wychodź w godzinach porannych i wieczornych.
🟢 Pamiętaj o piciu wody i elektrolitach.
🟢 Chłódź pomieszczenia wentylatorem, wiatrakiem lub klimatyzacją.
🟢 Zażywaj chłodnych kąpieli i pryszniców.
🟢 Unikaj spożywania alkoholu, który odwadnia i pogarsza jakość snu.
🟢 Staraj się kłaść do spania w regularnych porach.

W razie pogorszenia stanu zdrowia skontaktuj się z lekarzem internistą lub prowadzącym psychiatrą, psychologiem lub terapeutą.

Jeśli potrzebujesz, możesz również skontaktować się z naszym Gabinetem - Formental Gabinet Zdrowia Psychicznego.

W celu umówienia, prosimy o kontakt telefoniczny:
📞 +48 519 138 459

🍀Adres: ul.Oboźna 50a Wrocław
🍀Strona internetowa Formental Gabinet Zdrowia Psychicznego:
https://formental.pl/

28/07/2025

🍃Zapraszamy na terapię u mgr Patrycji Styburskiej - psycholog i psychoterapeutki.🍃

Pani Patrycja o swojej pracy:
"Jestem psychologiem, dyplomowanym psychoterapeutą oraz specjalistą psychoterapii uzależnień. Pracuję w nurcie psychodynamicznym z osobami dorosłymi. W swojej pracy pomagam osobom doświadczającym trudności w relacjach , cierpiącymi na brak satysfakcji oraz doświadczającymi objawów natury emocjonalnej takich jak stany depresyjne, lęk czy napięcie. Zajmuję się pomocą związaną z zaburzeniami nastroju oraz zaburzeniami osobowości."

W celu umówienia, prosimy o kontakt telefoniczny:
📞 +48 519 138 459

🍀Adres: ul.Oboźna 50a Wrocław
🍀Strona internetowa Formental Gabinet Zdrowia Psychicznego:
https://formental.pl/

16/07/2025

🍀Twoje zdrowie psychiczne ma znaczenie.
Zadbaj o nie od podstaw.🍀

W Formental Gabinet Zdrowia Psychicznego oferujemy kompleksową opiekę, która obejmuje:

✅ Konsultacje psychologiczne
✅ Terapię indywidualną
✅ Pomoc w kryzysie emocjonalnym
✅ Terapię par
✅ Konsultacje psychiatryczne
✅ Warsztaty dla dzieci

Nasz zespół to doświadczeni specjaliści, którzy tworzą bezpieczną i życzliwą przestrzeń do rozmowy, zrozumienia i zmiany.

🍀Nie musisz radzić sobie sam!
Skontaktuj się z nami i rozpocznij drogę do lepszego samopoczucia już dziś.

📞 +48 519 138 459
🌐 https://formental.pl/
ul. Oboźna 50a Wrocław
🍀Zdrowie psychiczne to nie luksus — to fundament dobrego życia.🍀

🍀Twoje zdrowie psychiczne ma znaczenie.
Zadbaj o nie od podstaw.🍀

W Formental Gabinet Zdrowia Psychicznego oferujemy kompleksową opiekę, która obejmuje:

✅ Konsultacje psychologiczne
✅ Terapię indywidualną
✅ Pomoc w kryzysie emocjonalnym
✅ Terapię par
✅ Konsultacje psychiatryczne
✅ Warsztaty dla dzieci

Nasz zespół to doświadczeni specjaliści, którzy tworzą bezpieczną i życzliwą przestrzeń do rozmowy, zrozumienia i zmiany.

🍀Nie musisz radzić sobie sam!
Skontaktuj się z nami i rozpocznij drogę do lepszego samopoczucia już dziś.

📞 +48 519 138 459
🌐 https://formental.pl/

ul. Oboźna 50a Wrocław

🍀Zdrowie psychiczne to nie luksus — to fundament dobrego życia.🍀

05/07/2025

W Formental Gabinet Zdrowia Psychicznego oferujemy kompleksową terapię rodzinną.

Kiedy jest pomocna?
🟢 Kiedy występują trudności w komunikacji pomiędzy członkami rodziny
🟢 Przy problemach wychowawczych.
🟢 Kryzysy związane ze zmianą etapu życia, takie jak narodziny dziecka, "kryzys opuszczanego gniazda", czy żałoba
🟢 Trudności u dzieci związane z lękiem, depresją, zachowaniami agresywnymi, czy objawami psychosomatycznymi, np. zaburzeniami odżywiania
🟢 Przy kryzysach życiowych dotykających całej rodziny, jak śmierć bliskiej osoby, poważna choroba, utrata pracy, czy konieczność nagłej zmiany otoczenia

🍃W takich sytuacjach rodzina przechodzi proces adaptacji do nowej rzeczywistości. Terapia oparta na rozmowie członków rodziny z terapeutą/terapeutami koncentruje się na trudnościach w relacjach między nimi. W nurcie systemowym zakłada się, że rodzina jest systemem, gdzie każdy członek oddziałuje na pozostałych, a zmiana jednego elementu wpływa na wszystkich członków.

🍃Celem terapii jest rozpoznanie czynników zakłócających funkcjonowanie rodziny i refleksja nad sposobami ich przezwyciężenia, by przywrócić równowagę systemowi. Terapia wpływa na poprawę komunikacji i bliskości w rodzinie, zwiększając uważność na potrzeby drugiego człowieka.

🍃Terapia rodzinna zakłada udział wszystkich członków rodziny, przy czym ważne jest ich dobrowolne zaangażowanie.
Czasem konieczne jest prowadzenie jednocześnie terapii rodzinnej i indywidualnej jednego z członków rodziny.
W Formental Gabinet Zdrowia Psychicznego terapia prowadzona jest przez doświadczone psychoterapeutki, trwa 1,5 godziny.

🍃 Kiedy?
W środy o godzinie 18:00

🍃Aby uzyskać więcej szczegółów, zachęcamy do kontaktu telefonicznego z naszą recepcją.🍃

📞+48 519 138 459
🍃ul.Oboźna 50a
🍃 https://formental.pl/

29/06/2025

🍀Zapraszamy na wizyty do naszych specjalistów od zdrowia psychicznego.🍀

Wizyty last minute 30.06:

🟢Do psychiatry - lek Anny Komorowskiej zapraszamy o godz. 18:00

🟢 Do psycholog dziecięcej - Eweliny Szymonik zapraszamy na konsultację dla rodziców lub terapię psychologiczną dla dzieci o godz. 16:00

🍃Aby uzyskać więcej szczegółów, zachęcamy do kontaktu telefonicznego z naszą recepcją.🍃

📞+48 519 138 459

🍃ul.Oboźna 50a
🍃 https://formental.pl/

22/06/2025

🍀Twoje zdrowie psychiczne ma znaczenie.
Zadbaj o nie od podstaw.🍀

W Formental Gabinet Zdrowia Psychicznego oferujemy kompleksową opiekę, która obejmuje:

✅ Konsultacje psychologiczne
✅ Terapię indywidualną
✅ Pomoc w kryzysie emocjonalnym
✅ Terapię par
✅ Konsultacje psychiatryczne
✅ Warsztaty dla dzieci

Nasz zespół to doświadczeni specjaliści, którzy tworzą bezpieczną i życzliwą przestrzeń do rozmowy, zrozumienia i zmiany.

🍀Nie musisz radzić sobie sam!
Skontaktuj się z nami i rozpocznij drogę do lepszego samopoczucia już dziś.

📞 +48 519 138 459
🌐 https://formental.pl/

ul. Oboźna 50a Wrocław

🍀Zdrowie psychiczne to nie luksus — to fundament dobrego życia.🍀

16/06/2025

🍀Zapraszamy na wizyty do naszych specjalistów od zdrowia psychicznego.🍀

🍃lek. Anna Komorowska - psychiatra:

"Jestem lekarzem - specjalistą w dziedzinie psychiatrii, absolwentką Wrocławskiego Uniwersytetu Medycznego. Pracuję w
Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego, mam doświadczenie w pracy na oddziałach stacjonarnych, dziennych, odwykowych a także w poradni zdrowia psychicznego.
Zajmuje się diagnostyką i leczeniem zaburzeń psychicznych w zakresie zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, psychotycznych, zaburzeń pamięci, osobowości, zaburzeń snu i odżywiania, a także zaburzeń psychicznych będących skutkiem używania alkoholu oraz innych substancji psychoaktywnych."

🍃Wolne terminy:
25.06 w godzinach: 12:00-12:30 lub 13:30-14:00
26.06 w godzinach: 10:00, 13:00 lub 13:30.

🍃mgr Oliwia Łukasiewicz - psycholog, psychoonkolog:

"Jestem magistrem psychologii.
Tytuł uzyskałam na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS we Wrocławiu. Obecnie jestem w trakcie studiów podyplomowych Psychoonkologia w praktyce klinicznej w Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam między innymi w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego oraz Oddziale Hematologii i Onkologii Dziecięcej Uniwersyteckiego Szpitala Dziecięcego w Krakowie Stale rozwijam swoje umiejętności poprzez uczestnictwo w szkoleniach i konferencjach. W swojej pracy udzielam wsparcia psychologicznego pacjentom doświadczającym kryzysów chorobowych oraz ich rodzinom."

W celu umówienia, prosimy o kontakt telefoniczny:
📞 +48 519 138 459

🍀 Adres: ul.Oboźna 50a Wrocław

🍀Strona internetowa Formental Gabinet Zdrowia Psychicznego:
https://formental.pl/

08/06/2025

W Formental Gabinet Zdrowia Psychicznego oferujemy kompleksową terapię rodzinną.

Kiedy jest pomocna?

🟢 Kiedy występują trudności w komunikacji pomiędzy członkami rodziny
🟢 Przy problemach wychowawczych.
🟢 Kryzysy związane ze zmianą etapu życia, takie jak narodziny dziecka, "kryzys opuszczanego gniazda", czy żałoba
🟢 Trudności u dzieci związane z lękiem, depresją, zachowaniami agresywnymi, czy objawami psychosomatycznymi, np. zaburzeniami odżywiania
🟢 Przy kryzysach życiowych dotykających całej rodziny, jak śmierć bliskiej osoby, poważna choroba, utrata pracy, czy konieczność nagłej zmiany otoczenia

🍃W takich sytuacjach rodzina przechodzi proces adaptacji do nowej rzeczywistości. Terapia oparta na rozmowie członków rodziny z terapeutą/terapeutami koncentruje się na trudnościach w relacjach między nimi. W nurcie systemowym zakłada się, że rodzina jest systemem, gdzie każdy członek oddziałuje na pozostałych, a zmiana jednego elementu wpływa na wszystkich członków.
🍃Celem terapii jest rozpoznanie czynników zakłócających funkcjonowanie rodziny i refleksja nad sposobami ich przezwyciężenia, by przywrócić równowagę systemowi. Terapia wpływa na poprawę komunikacji i bliskości w rodzinie, zwiększając uważność na potrzeby drugiego człowieka.
🍃Terapia rodzinna zakłada udział wszystkich członków rodziny, przy czym ważne jest ich dobrowolne zaangażowanie.
Czasem konieczne jest prowadzenie jednocześnie terapii rodzinnej i indywidualnej jednego z członków rodziny.
W Formental Gabinet Zdrowia Psychicznego terapia prowadzona jest przez doświadczone psychoterapeutki, trwa 1,5 godziny.

🍃 Kiedy?
W środy o godzinie 18:00

🍃Aby uzyskać więcej szczegółów, zachęcamy do kontaktu telefonicznego z naszą recepcją.🍃

📞+48 519 138 459
🍃ul.Oboźna 50a
🍃 https://formental.pl/

29/05/2025

Zapraszamy na terapię u mgr Patrycji Styburskiej - psycholog i psychoterapeutki.

🍀 Ukończyła studia na Uniwersytecie Wrocławskim, na kierunku psychologia. Jest także absolwentką Studium Terapii Uzależnień w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie.
Posiada certyfikat Krajowego Biura ds przeciwdziałania narkomanii. Dyplom psychoterapeuty uzyskała w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym i aktualnie jest w procesie certyfikacji.

Pani Patrycja o swojej pracy:
"Jestem psychologiem, dyplomowanym psychoterapeutą oraz specjalistą psychoterapii uzależnień. Pracuję w nurcie psychodynamicznym z osobami dorosłymi. W swojej pracy pomagam osobom doświadczającym trudności w relacjach , cierpiącymi na brak satysfakcji oraz doświadczającymi objawów natury emocjonalnej takich jak stany depresyjne, lęk czy napięcie. Zajmuję się pomocą związaną z zaburzeniami nastroju oraz zaburzeniami osobowości."

W celu umówienia, prosimy o kontakt telefoniczny:
📞 +48 519 138 459

🍀Adres: ul.Oboźna 50a Wrocław
🍀Strona internetowa Formental Gabinet Zdrowia Psychicznego:
https://formental.pl/