Formental Gabinet Zdrowia Psychicznego

15/10/2025

🍀Pomóżmy dzieciom poczuć się bezpiecznie.🍀

Każde dziecko zasługuje na to, by czuć się ważne, kochane i wysłuchane.
Niestety, coraz więcej młodych osób zmaga się dziś z lękiem, obniżonym nastrojem, trudnościami w relacjach czy stresem szkolnym.
Czasem wystarczy rozmowa, by zrobić pierwszy krok ku zmianie.

🍀Jeśli zauważasz, że Twoje dziecko:

- wycofuje się z kontaktu,

- ma trudności z emocjami, snem lub nauką,

- częściej płacze, złości się lub zamyka w sobie.

🍀 Oferujemy konsultacje psychologiczne dla dzieci i młodzieży, podczas których:

🟢wspólnie przyjrzymy się źródłu trudności

🟢zaproponujemy plan wsparcia

🟢 pomożemy dziecku odzyskać poczucie spokoju i bezpieczeństwa.

📅 Umów konsultację już dziś - daj swojemu dziecku szansę na zrozumienie i ulgę.

Najbliższa konsultacja jest możliwa już 16.10.2025 w godz. 10:30 lub 11:30.

📞 +48 519 138 459
🌐 https://formental.pl/
ul. Oboźna 50a Wrocław

08/10/2025

🍂A może jesień to czas by się zatrzymać?
🍂Może to czas na zadbanie o samego siebie?

🍂Jeśli odczuwasz długotrwały smutek lub spadek motywacji, skorzystaj z pomocy specjalisty - w Formental Gabinet Zdrowia Psychicznego

W celu umówienia, prosimy o kontakt telefoniczny:
📞 +48 519 138 459

🍂Adres: ul.Oboźna 50a Wrocław
🍂Strona internetowa Formental Gabinet Zdrowia Psychicznego:
https://formental.pl/

🍂Nadchodzi jesień.🍂
Krótsze i chłodniejsze dni mogą wpływać na nasze samopoczucie. To naturalne, że o tej porze roku możemy czuć się bardziej zmęczeni czy przygnębieni.
Dlatego tak ważne jest, by świadomie dbać o swoje zdrowie psychiczne.

💛Łap światło – nawet krótki spacer w ciągu dnia pomoże w produkcji endorfin i witaminy D.
💛 Znajdź chwilę dla siebie – medytacja, czytanie książki czy ciepła kąpiel pozwolą wyciszyć umysł.
💛 Dbaj o relacje – rozmowa z bliskimi wzmacnia poczucie wsparcia i przynależności.
💛 Sen to podstawa – regularny rytm snu pomaga w utrzymaniu równowagi emocjonalnej.
💛Odżywiaj się świadomie – zbilansowana dieta wpływa na energię i nastrój.

🍂Jeśli odczuwasz długotrwały smutek czy spadek motywacji, skorzystaj z pomocy specjalisty - w Formental Gabinet Zdrowia Psychicznego.

W celu umówienia, prosimy o kontakt telefoniczny:

📞 +48 519 138 459

🍂Adres: ul.Oboźna 50a Wrocław

🍂Strona internetowa Formental Gabinet Zdrowia Psychicznego:
https://formental.pl/

30/09/2025

🍃Zapraszamy na terapię u mgr Patrycji Styburskiej - psycholog i psychoterapeutki.🍃

"Pracuję w nurcie psychodynamicznym z osobami dorosłymi. W swojej pracy pomagam osobom doświadczającym trudności w relacjach , cierpiącymi na brak satysfakcji oraz doświadczającymi objawów natury emocjonalnej takich jak stany depresyjne, lęk czy napięcie. Zajmuję się pomocą związaną z zaburzeniami nastroju oraz zaburzeniami osobowości."

W celu umówienia, prosimy o kontakt telefoniczny:
📞 +48 519 138 459

🍀Adres: ul.Oboźna 50a Wrocław
🍀Strona internetowa Formental Gabinet Zdrowia Psychicznego:
https://formental.pl/

🍃Zapraszamy na terapię u mgr Patrycji Styburskiej - psycholog i psychoterapeutki.🍃

Pani Patrycja o swojej pracy:
"Jestem psychologiem, dyplomowanym psychoterapeutą oraz specjalistą psychoterapii uzależnień. Pracuję w nurcie psychodynamicznym z osobami dorosłymi. W swojej pracy pomagam osobom doświadczającym trudności w relacjach , cierpiącymi na brak satysfakcji oraz doświadczającymi objawów natury emocjonalnej takich jak stany depresyjne, lęk czy napięcie. Zajmuję się pomocą związaną z zaburzeniami nastroju oraz zaburzeniami osobowości."

W celu umówienia, prosimy o kontakt telefoniczny:
📞 +48 519 138 459

🍀Adres: ul.Oboźna 50a Wrocław
🍀Strona internetowa Formental Gabinet Zdrowia Psychicznego:
https://formental.pl/

24/09/2025

🍂Nadchodzi jesień.🍂
Krótsze i chłodniejsze dni mogą wpływać na nasze samopoczucie. To naturalne, że o tej porze roku możemy czuć się bardziej zmęczeni czy przygnębieni.
Dlatego tak ważne jest, by świadomie dbać o swoje zdrowie psychiczne.

💛Łap światło – nawet krótki spacer w ciągu dnia pomoże w produkcji endorfin i witaminy D.
💛 Znajdź chwilę dla siebie – medytacja, czytanie książki czy ciepła kąpiel pozwolą wyciszyć umysł.
💛 Dbaj o relacje – rozmowa z bliskimi wzmacnia poczucie wsparcia i przynależności.
💛 Sen to podstawa – regularny rytm snu pomaga w utrzymaniu równowagi emocjonalnej.
💛Odżywiaj się świadomie – zbilansowana dieta wpływa na energię i nastrój.

🍂Jeśli odczuwasz długotrwały smutek czy spadek motywacji, skorzystaj z pomocy specjalisty - w Formental Gabinet Zdrowia Psychicznego.

W celu umówienia, prosimy o kontakt telefoniczny:

📞 +48 519 138 459

🍂Adres: ul.Oboźna 50a Wrocław

🍂Strona internetowa Formental Gabinet Zdrowia Psychicznego:
https://formental.pl/

27/08/2025

🍀Każde dziecko czasem mierzy się z trudnymi emocjami – lękiem, złością, stresem czy smutkiem.
To zupełnie naturalne!
Bywa jednak, że potrzebuje dodatkowego wsparcia, aby poradzić sobie z wyzwaniami codzienności.

👩‍⚕️ Nasza psycholog i pedagog dziecięca - mgr Ewelina Szymonik pomaga:

✅ zrozumieć i oswoić emocje,
✅ budować pewność siebie,
✅ wspierać rozwój społeczny i szkolny,
✅ poprawiać relacje w rodzinie.

Umów konsultację i pomóż swojemu dziecku odzyskać równowagę - jeszcze 28.09 o godz. 10:30 lub 11:00 mamy wolne miejsca.

📞+48 519 138 459
🌐 https://formental.pl/

ul. Oboźna 50a Wrocław

17/08/2025

🍀Twoje zdrowie psychiczne ma znaczenie.
Zadbaj o nie od podstaw.🍀

W Formental Gabinet Zdrowia Psychicznego oferujemy kompleksową opiekę, która obejmuje:
✅ Konsultacje psychologiczne
✅ Terapię indywidualną
✅ Pomoc w kryzysie emocjonalnym
✅ Terapię par
✅ Konsultacje psychiatryczne
✅ Warsztaty dla dzieci

Nasz zespół to doświadczeni specjaliści, którzy tworzą bezpieczną i życzliwą przestrzeń do rozmowy, zrozumienia i zmiany.

🍀Nie musisz radzić sobie sam!
Skontaktuj się z nami i rozpocznij drogę do lepszego samopoczucia już dziś.

📞 +48 519 138 459
🌐 https://formental.pl/
ul. Oboźna 50a Wrocław

🍀Zdrowie psychiczne to nie luksus — to fundament dobrego życia.🍀

10/08/2025

Zgodnie z zapowiadaniami synoptyków - najbliższe sierpniowe dni zapowiadają się upalnie.🔥

Jak taka pogoda może wpłynąć na nasze zdrowie psychiczne?

🟢 mogą prowadzić do nasilenia objawów choroby afektywnej dwubiegunowej lub schizofrenii.
🟢 wzmagają występowanie lęków.
🟢 może wpływać na jakość snu, co często przyczynia się do pogłębienia stanów depresyjnych.
🟢 nasilenie agresywnych myśli i reakcji.

To co częściej możemy odczuwać fizycznie, to między innymi:

🟢 przyspieszone bicie serca
🟢 obniżone ciśnienie krwi
🟢 ból głowy
🟢 skok adrenaliny lub testosteronu
🟢 odwodnienie

Jak możemy pomóc sobie i bliskim?

🟢 Unikaj ekspozycji na słońce - najlepiej wychodź w godzinach porannych i wieczornych.
🟢 Pamiętaj o piciu wody i elektrolitach.
🟢 Chłódź pomieszczenia wentylatorem, wiatrakiem lub klimatyzacją.
🟢 Zażywaj chłodnych kąpieli i pryszniców.
🟢 Unikaj spożywania alkoholu, który odwadnia i pogarsza jakość snu.
🟢 Staraj się kłaść do spania w regularnych porach.

W razie pogorszenia stanu zdrowia skontaktuj się z lekarzem internistą lub prowadzącym psychiatrą, psychologiem lub terapeutą.

Jeśli potrzebujesz, możesz również skontaktować się z naszym Gabinetem - Formental Gabinet Zdrowia Psychicznego.

W celu umówienia, prosimy o kontakt telefoniczny:
📞 +48 519 138 459

🍀Adres: ul.Oboźna 50a Wrocław
🍀Strona internetowa Formental Gabinet Zdrowia Psychicznego:
https://formental.pl/

28/07/2025

🍃Zapraszamy na terapię u mgr Patrycji Styburskiej - psycholog i psychoterapeutki.🍃

Pani Patrycja o swojej pracy:
"Jestem psychologiem, dyplomowanym psychoterapeutą oraz specjalistą psychoterapii uzależnień. Pracuję w nurcie psychodynamicznym z osobami dorosłymi. W swojej pracy pomagam osobom doświadczającym trudności w relacjach , cierpiącymi na brak satysfakcji oraz doświadczającymi objawów natury emocjonalnej takich jak stany depresyjne, lęk czy napięcie. Zajmuję się pomocą związaną z zaburzeniami nastroju oraz zaburzeniami osobowości."

W celu umówienia, prosimy o kontakt telefoniczny:
📞 +48 519 138 459

🍀Adres: ul.Oboźna 50a Wrocław
🍀Strona internetowa Formental Gabinet Zdrowia Psychicznego:
https://formental.pl/

16/07/2025

🍀Twoje zdrowie psychiczne ma znaczenie.
Zadbaj o nie od podstaw.🍀

W Formental Gabinet Zdrowia Psychicznego oferujemy kompleksową opiekę, która obejmuje:

✅ Konsultacje psychologiczne
✅ Terapię indywidualną
✅ Pomoc w kryzysie emocjonalnym
✅ Terapię par
✅ Konsultacje psychiatryczne
✅ Warsztaty dla dzieci

Nasz zespół to doświadczeni specjaliści, którzy tworzą bezpieczną i życzliwą przestrzeń do rozmowy, zrozumienia i zmiany.

🍀Nie musisz radzić sobie sam!
Skontaktuj się z nami i rozpocznij drogę do lepszego samopoczucia już dziś.

📞 +48 519 138 459
🌐 https://formental.pl/
ul. Oboźna 50a Wrocław
🍀Zdrowie psychiczne to nie luksus — to fundament dobrego życia.🍀

🍀Twoje zdrowie psychiczne ma znaczenie.
Zadbaj o nie od podstaw.🍀

W Formental Gabinet Zdrowia Psychicznego oferujemy kompleksową opiekę, która obejmuje:

✅ Konsultacje psychologiczne
✅ Terapię indywidualną
✅ Pomoc w kryzysie emocjonalnym
✅ Terapię par
✅ Konsultacje psychiatryczne
✅ Warsztaty dla dzieci

Nasz zespół to doświadczeni specjaliści, którzy tworzą bezpieczną i życzliwą przestrzeń do rozmowy, zrozumienia i zmiany.

🍀Nie musisz radzić sobie sam!
Skontaktuj się z nami i rozpocznij drogę do lepszego samopoczucia już dziś.

📞 +48 519 138 459
🌐 https://formental.pl/

ul. Oboźna 50a Wrocław

🍀Zdrowie psychiczne to nie luksus — to fundament dobrego życia.🍀