25/12/2025
Po świętach wchodzisz na wagę i widzisz +2️⃣/3️⃣ kg? 🤔
Spokojnie - to nie jest nagły przyrost tłuszczu, tylko głównie zatrzymana woda i pełniejsze „magazyny” glikogenu po kilku dniach bardziej obfitych, słonych i słodkich posiłków. 🥰
Organizm gromadzi więcej wody, 💧 gdy jesz więcej węglowodanów i soli, a także gdy masz mniej ruchu i lekkie rozregulowanie trawienia – dlatego czujesz się ciężej i bardziej „spuchnięta”. 💡
➡️ Obserwuj nasz profil po więcej ciekawostek tego typu! 🧡