20/09/2025
Zapraszam do uczestnictwa w Kursie Redukcji Stresu metodą MBSR. Do wyboru jest udział online lub na żywo we Wrocławiu. Będzie kameralnie: 6-10 osób.
* CENA WCZESNA tylko do końca października 2025.
Jestem psychologiem i psychotraumatologiem. W swojej pracy psychoterapeutycznej na co dzień wykorzystuję metody oparte na uważności. Jestem też nauczycielem MBSR w certyfikacji w Polskim Instytucie Mindfulness (POLIM) i Institute for Mindfulness-Based Approaches (IMA).
MBSR jest mi szczególnie bliskie, gdyż poza udowodnioną naukowo skutecznością - jest metodą świecką, mimo że czerpie z technik medytacji obecnych w różnych tradycjach. Podczas kursu uczestnik będzie poznawać metody i techniki redukcji stresu, techniki uważności i ich wykorzystanie w codziennym życiu. Zapewnione są też materiały i nagrania do wykorzystania podczas kursu i po nim.
Polecam wszystkim, którzy chcą nauczyć się redukować napięcia psychiczne i manifestujący się w ciele stres, z którym mierzymy się w pracy, w domu, w relacjach, itd.
Więcej szczegółów i zapisy na stronie https://konradsmolak.pl/mbsr
mbsr wrocław
