Joanna Wyka Dobry Dietetyk

Joanna Wyka Dobry Dietetyk Poradnia Dobry Dietetyk Joanna Wyka we Wrocławiu i Twardogórze
świadczy usługi z zakresu poradnictwa dietetycznego. Dietetyka to mój zawód, a także
pasja.

Poradnia Dobry Dietetyk℠ Joanna Wyka Wrocław, Twardogóra, Wałbrzych, Jawor, Online.
-
Oferuję najwyższej jakości usługi oparte na indywidualnym wsparciu żywieniowym. 📖 W ofercie
znajdziesz takie usługi jak: terapia nadwagi, terapia niedowagi, dieta
w chorobach: Hashimoto, insulinooporności, cukrzycy, niedoczynności
lub nadczynności tarczycy, nadciśnieniu tętniczym i innych. Przychodząc do mojej poradni możesz mieć pewność, że otrzymasz
najwyższą jakość świadczonych usług dietetycznych. Gwarancją
jakości jest ścisła kontrola Ogólnopolskiego Centrum Żywienia i
Promocji Zdrowia. O mnie:
Jestem absolwentką Niepublicznej Wyższej Szkoły Medycznej we
Wrocławiu na kierunku dietetyka. Dzięki zajęciom praktycznym w
szpitalach i klinikach oraz praktykom w prywatnych gabinetach
dietetycznych nauczyłam się pracy z ludźmi z różnymi problemami
zdrowotnymi. Swoją wiedzę systematycznie poszerzam na konferencjach
naukowych, kursach oraz szkoleniach. Uważam, że najważniejsze w pracy dietetyka jest holistyczne
podejście do pacjenta, stawiam na wspólne ustalenie głównego celu
żywieniowego oraz sposobu jego realizacji. Chcę, aby korzystanie z
moich planów żywieniowych sprawiało przyjemność, dlatego
szczegółowo pytam o preferencje żywieniowe, tryb życia oraz
zdolności kulinarne, co sprawia, że każdy jadłospis jest dosłownie
szyty na miarę.

🎃🍂 Pumpkin spice i… prawie 400 kcal?Nie każdy zdaje sobie sprawę, że popularne jesienne kawy z dyniowym syropem, bitą śm...
21/10/2025

🎃🍂 Pumpkin spice i… prawie 400 kcal?
Nie każdy zdaje sobie sprawę, że popularne jesienne kawy z dyniowym syropem, bitą śmietaną i innymi dodatkami to nawet 400 kalorii w jednej porcji! 😱

Co można zjeść w zamian, by się najeść i nie przekroczyć tej samej kaloryczności? 🧐
👇 Zobacz moją propozycje!

🔍 Dziś biorę na warsztat słodką pokusę, donuta Wedel 🍩Na pierwszy rzut oka wygląda niewinnie, mięciutkie ciasto, czekola...
16/10/2025

🔍 Dziś biorę na warsztat słodką pokusę, donuta Wedel 🍩

Na pierwszy rzut oka wygląda niewinnie, mięciutkie ciasto, czekoladowa polewa i kuszący zapach... Ale czy wiesz, co naprawdę kryje się w środku? 👀

📋 Mąka pszenna, cukier, tłuszcze roślinne, syrop glukozowo-fruktozowy, stabilizatory, emulgatory, aromaty i sporo dodatków, które trudno znaleźć w domowej kuchni. 🥺

💡 Warto wiedzieć:

👉 jeden donut to nawet 350–400 kcal,
👉 wysoka zawartość cukru i tłuszczów nasyconych,
👉 mało błonnika i wartości odżywczych.

Nie chodzi o to, by zakazać sobie słodyczy, ale warto świadomie wybierać to, co jemy. 💚
Zastanów się czy naprawdę masz ochotę na tego donuta, czy może po prostu potrzebujesz chwili przyjemności, którą można znaleźć też w zdrowszy sposób 😊

🍂 Jesień to idealny moment na zmiany!To czas, kiedy natura zwalnia, dzień robi się krótszy, a my częściej zatrzymujemy s...
09/10/2025

🍂 Jesień to idealny moment na zmiany!

To czas, kiedy natura zwalnia, dzień robi się krótszy, a my częściej zatrzymujemy się na chwilę refleksji. Właśnie teraz warto zadbać o swoje zdrowie, odporność i dobre samopoczucie 💛

Indywidualny program żywieniowy to nie tylko lista przepisów. To:
✅ jadłospis dopasowany do Twojego trybu życia, preferencji i stanu zdrowia
✅ wsparcie w budowaniu zdrowych nawyków – bez presji i restrykcji
✅ realna pomoc w redukcji masy ciała, poprawie wyników badań czy trawienia
✅ więcej energii na co dzień i lepsze samopoczucie

🧘‍♀️ Bo troska o ciało to także troska o spokój, sen, odporność na stres i równowagę w codzienności.

Jeśli czujesz, że chcesz coś zmienić – teraz jest dobry moment, by zacząć.
Nie musisz robić tego sama. Chętnie Ci w tym pomogę 🧡

Umów się na wizytę 👈
📞 572 542 549

📍 ul. Piłsudskiego 10, Jawor
📍 ul. Niepodległości 58, Wałbrzych

Jesień w pełni — a razem z nią czas na rozgrzewające, pełne smaku i wartości odżywczych posiłki! 🥣To doskonały moment, b...
07/10/2025

Jesień w pełni — a razem z nią czas na rozgrzewające, pełne smaku i wartości odżywczych posiłki! 🥣
To doskonały moment, by korzystać z darów natury i sięgać po to, co sezonowe, świeże i lokalne 🌿

👉 Zobacz, co króluje w jesiennym menu — Pełne witamin warzywa i owoce to naturalne wsparcie odporności i sposób na pyszne, zdrowe dania 💪🍽️

Wybierając sezonowe produkty, dbasz o swoje zdrowie, smak i jakość codziennego jedzenia 💚

A Ty? Masz swojego jesiennego faworyta? 🍂

☕🍂 Jesienne kawy smakowe kuszą zapachem i wyglądem, ale… nie każdy wie, że jedna dyniowa latte z syropem i bitą śmietaną...
02/10/2025

☕🍂 Jesienne kawy smakowe kuszą zapachem i wyglądem, ale… nie każdy wie, że jedna dyniowa latte z syropem i bitą śmietaną może mieć prawie 400 kcal 😱 To tyle, co pełnowartościowy posiłek!

👉 Co wybrać zamiast tego, żeby nadal cieszyć się smakiem jesieni, a przy okazji zadbać o sylwetkę i zdrowie?
✅ kawa z dodatkiem cynamonu lub kardamonu
✅ dyniowe purée zamiast syropu
✅ mleko roślinne lub chude mleko krowie
✅ odrobina stewii czy erytrytolu zamiast cukru

Małe zmiany robią dużą różnicę i to bez rezygnacji z przyjemności 💛

A Ty lubisz jesienne kawowe smaki czy wybierasz klasykę? ☕✨

🔍 Czy masa ciała spada liniowo?Wielu z nas wyobraża sobie, że podczas odchudzania waga będzie spadać równo i systematycz...
30/09/2025

🔍 Czy masa ciała spada liniowo?

Wielu z nas wyobraża sobie, że podczas odchudzania waga będzie spadać równo i systematycznie – kilogram za kilogramem, dzień po dniu. Jednak rzeczywistość często wygląda inaczej.

📉 Jak wygląda prawdziwy wykres redukcji masy ciała?
Proces odchudzania przypomina raczej falowanie – są dni szybkiego spadku, ale też momenty, gdy waga stoi w miejscu lub nawet lekko wzrasta. To normalne i zupełnie naturalne! Organizm potrzebuje czasu, by się dostosować, a wiele czynników, jak zatrzymanie wody, zmiany hormonów czy stan nawodnienia, wpływa na wynik na wadze.

🧠 Jak pacjent postrzega spadek masy?
Często frustracja pojawia się wtedy, gdy waga przestaje się zmieniać, co bywa odbierane jako „brak efektów”. Te okresy zatrzymania wagi to normalny element skutecznego i bezpiecznego procesu odchudzania.

✅ Pamiętaj: sukces to nie tylko liczba na wadze, ale też zmiany w sylwetce, samopoczuciu i nawykach. Nie zniechęcaj się chwilowymi przestojami! 😊

🍂 Jesień to idealny czas na rozgrzewające, pełne smaku i wartości odżywczych dania! 🍁Przygotowałam dla Ciebie 3 pomysły ...
25/09/2025

🍂 Jesień to idealny czas na rozgrzewające, pełne smaku i wartości odżywczych dania! 🍁
Przygotowałam dla Ciebie 3 pomysły na sezonowe posiłki, które nie tylko umilą chłodniejsze dni, ale też dostarczą organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje 😊

👉 Przesuwaj karuzelę i zainspiruj się prostymi, zdrowymi przepisami na jesień!

Jak może wyglądać 250 kcal w śniadaniówce Twojego dziecka? 🧐 Właśnie zastanawiasz się, ile różnych smakołyków można zmie...
23/09/2025

Jak może wyglądać 250 kcal w śniadaniówce Twojego dziecka? 🧐
Właśnie zastanawiasz się, ile różnych smakołyków można zmieścić w tej ilości kalorii? 🤔 Zerknij na to porównanie! 🥕🌶

👧🧒 Nowy rok szkolny to nie tylko zeszyty i książki, ale także troska o zdrowie dziecka!  Sprawdź moje praktyczne wskazów...
16/09/2025

👧🧒 Nowy rok szkolny to nie tylko zeszyty i książki, ale także troska o zdrowie dziecka! Sprawdź moje praktyczne wskazówki, które pomogą zadbać o odporność, energię i dobre samopoczucie najmłodszych. 💪🍎

➡️ Przesuń w bok i zobacz wszystkie porady!
Podziel się w komentarzu swoimi sprawdzonymi sposobami ⬇️

Adres

Wroclaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joanna Wyka Dobry Dietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Joanna Wyka Dobry Dietetyk:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

PORADNICTWO DIETETYCZNE - JOANNA WYKA

Jestem absolwentką Niepublicznej Wyższej Szkoły Medycznej we Wrocławiu na kierunku Dietetyka. Dzięki zajęciom praktycznym w szpitalach i klinikach oraz praktykom w prywatnych gabinetach dietetycznych, nauczyłam się pracy z pacjentami o różnych problemach zdrowotnych. Swoją wiedzę systematycznie poszerzam na konferencjach naukowych oraz kursach. Rozpisuję indywidualne plany żywieniowe na 7, 14 lub 30 dni, tworzone na podstawie wyników badań laboratoryjnych, wywiadu żywieniowego oraz preferencji żywieniowych. Oferuje głównie prowadzenie on-line ale mogę również dojechać na wizytę domową we Wrocławiu lub jego okolicach. Uważam, że najważniejsze w zawodzie dietetyka jest holistyczne podejście do pacjenta, stawiam na wspólne ustalenie głównego celu żywieniowego oraz sposobu jego realizacji. Chce żeby korzystanie z moich planów żywieniowych sprawiało przyjemność, dlatego szczegółowo pytam o produkty lubiane oraz nielubiane i o zdolności kulinarne. Wszystkie plany są dopasowane indywidualnie w zależności od trybu życia, celu, wyników badań laboratoryjnych oraz możliwości i zdolności kulinarnych. Dzięki współpracy ze mną otrzymujesz: - Indywidualny plan żywieniowy w oparciu o wyniki badań laboratoryjnych, wywiad żywieniowo-medyczny oraz preferencje żywieniowe - Stały kontakt oraz holistyczne podejście do zdrowia - Jadłospis na 7, 14 lub 30 dni wraz z listą zakupów - Konsultacje online, możliwa wizyta domowa po wcześniejszym uzgodnieniu - Dietę dostosowaną do Ciebie oraz Twoich preferencji żywieniowych - Wspólne ustalenie głównego celu żywieniowego oraz sposobu jego realizacji Zachęcam do kontaktu wszystkie osoby które zmagają się z nadmierną masą ciała, potrzebują modyfikacji diety ze względu na stan zdrowia, lub chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe. Znajdziesz mnie też tutaj: http://dietdoctor.pl/dietetyk/6643/joanna-wyka