Mocna Emocja - Klub Terapii Integratywnej

Mocna Emocja - Klub Terapii Integratywnej Witaj w Klubie! Miejscu dla każdego, kto potrzebuję zrozumieć, poczuć i zintegrować swoje emocje❤️

Czas na Orange Friday!🍊 Przed nami bezpłatne zajęcia Strefa Relaksu - techniki relaksacji | Orange Week promo - bezpłatn...
27/11/2025

Czas na Orange Friday!🍊 Przed nami bezpłatne zajęcia Strefa Relaksu - techniki relaksacji | Orange Week promo - bezpłatne zajęcia 28.11.2025. To czas dla Ciebie: na głębszy oddech, świadomy ruch i zatroszczenie się o to, co najcenniejsze — Twój spokój.

Jeszcze możesz dołączyć do wydarzenia. Wpadnij ogrzać swoje ciało i duszę i napić się z nami dobrej herbatki.

Szczegółowe informacje i zapisy:
https://mocnaemocja.pl/zapisy/Strefa-Relaksu-techniki-relaksacji-Orange-Week-promo-bezplatne-zajecia-28-11-2025-p797998861

09/11/2025

Cieszę się z miejsca, w którym jestem🧡
Wśród czujących ludzi otwartych na doświadczanie siebie, swoich emocji, sygnałów płynących z ciała.
Wśród ludzi reagujących, drżących, roztrzęsionych, prawdziwych w swoim indywidualnym ruchu.

Dziękuję Wam za kolejne spotkanie w naszym warsztatowym cyklu psychoterapii przez ciało i ruch.
Za gotowość, by zaglądać do przestrzeni, które potrafią ściskać, palić, kołatać i odbierać oddech.

Za odwagę, z jaką rozmrażałyście i otwierałyście klatkę piersiową symbolicznie i fizycznie dotykając miejsc, gdzie mieszka tęsknota, miłość, niewyrażony smutek i cierpienie.

Dziękuję za każdy wdech przyjmujący życie i wydech odpuszczający napięcie płynące z tego co nie służy.
Za każde drżenie, które przyniosło ulgę.
Za każde spojrzenie, które mówiło: „jestem tu, czuję…”

Praca z klatką piersiową to praca z historią noszoną latami.
Z tym, czego było za dużo.
I z tym, czego zabrakło.
To, co wydarza się między nami, dla mnie zawsze jest żywe, autentyczne i ważne.

Jestem wdzięczna, że mogę Wam w tym towarzyszyć🫶

Do zobaczenia na kolejnym spotkaniu — niech ciało prowadzi Was dalej tam, gdzie robi się lżej.

Emilia_Mocna Emocja🧡


❤️Klatka piersiowa to nie tylko miejsce dla spragnionych pełnego oddechu płuc.To przestrzeń miłości, tęsknoty i emocji, ...
06/11/2025

❤️Klatka piersiowa to nie tylko miejsce dla spragnionych pełnego oddechu płuc.
To przestrzeń miłości, tęsknoty i emocji, których nie dało się wypowiedzieć.

Pancerz zranionego serca, zbroja dla uczuć, którym strach się poddać .
Ucisk, ból, kołatanie czy brak tchu to komunikaty, które
klatka piersiowa wysyła na temat Twojej relacji, bliskości, otwartości i gotowości na przyjmowanie tego co świat niesie w ofercie .
To historia o zaufaniu, którego nie starczyło i zawodzie po ukłuciu, w obliczu którego serce skurczyło się i zabarykadowało w przyciasnej już nieco przestrzeni.

Psychobiologicznie klatka piersiowa reaguje na konflikty straty, ochrony, opuszczenia i braku przestrzeni.
W ujęciu systemowym — często niesie ból, który nie należy do nas.

To nie słabość.
To wołanie o oddech, bliskość, bezpieczeństwo i granice.

Chodź na warsztat, zrób przegląd i poczuj☀️
Niech Twoje Ciało wiezie Cię przez życie jak najdłużej🧡

🔗 https://mocnaemocja.pl/zapisy/Warsztaty-Mocna-Emocja-psychoterapia-przez-cialo-i-ruch-wejscie-jednorazowe-p724901914





30/10/2025

💫Czucie siebie zaczyna się w ciele.

To w nim zapisane są nasze emocje, wspomnienia, napięcia, pragnienia i potrzeby.
To ono pierwsze reaguje, zanim jeszcze zdążymy coś „zrozumieć”.

Kiedy ciało staje się sztywne, odcięte, zamrożone – tracimy kontakt z jego naturalnym rytmem, z własną witalnością, z tym, co prawdziwe.

Z czasem przestajemy czuć nie tylko ból, ale też radość, ekscytację, przyjemność płynącą z bliskości.

Terapeutyczna praca z ciałem nie polega na zbudowaniu pancerza mięśniowego czy rozciągnięciu mięśnia do maksimum jego możliwości , lecz na rozmiękczeniu zbroi, jaką tworzymy, by przetrwać.
Na pozwoleniu sobie, by znów poczuć – w ciele, w emocjach, w oddechu.

Bo tylko kiedy czujemy, naprawdę jesteśmy obecni w życiu❤️

Dnia pełnego miękkości,

Emilia_Mocna Emocja 🧡

Ciało, które czuje — żyje.Sztywność chroni, odcinając jednocześnie od świata.Kiedy ciało staje się miękkie i witalne — w...
27/10/2025

Ciało, które czuje — żyje.
Sztywność chroni, odcinając jednocześnie od świata.

Kiedy ciało staje się miękkie i witalne — wracamy do czucia.
Do siebie.

Bo tylko przez ciało naprawdę spotykamy się z życiem🧡

Pozwól sobie czuć 🌬️

Pięknego poniedziałku ☀️

Emilia_Mocna Emocja 🧡

23/10/2025

🧡 Dziękuję Wam za wczorajszy warsztat z cyklu “Mocna Emocja – psychoterapia przez ciało i ruch” 🧡

Tym razem spotkaliśmy się z naszymi plecami, barkami i ramionami — z tym, co dźwigamy, czego się chwytamy i jak radzimy sobie z przyjmowaniem pomocy.

Było dużo o sięganiu, dawaniu i braniu, o ciężarach, które często nosimy z przyzwyczajenia, i o tym, jak pozwolić sobie na oddech.

Z ogromnym wzruszeniem patrzyłam, jak Wasze ciała miękną, jak z napięcia rodzi się ruch, a z ruchu — świadomość, lekkość i ulga.

Dziękuję za Waszą obecność, odwagę i zaufanie.
Za to, że pozwalacie sobie czuć.

To piękne obserwować, jak krok po kroku wracacie do siebie – do czucia, do ciała, do życia.

Z ciepłem i miękkością,

Emilia_Mocna Emocja 🧡


19/10/2025

🤷‍♀️Czasem nosimy więcej, niż jesteśmy w stanie unieść — cudze emocje, oczekiwania, przeszłe wersje siebie, historie, których nie chcemy już opowiadać.
Ciało pamięta to wszystko.

Zwłaszcza barki — ciche dźwigacze świata.
To właśnie tam gromadzi się napięcie, które mówi:
„Muszę sobie poradzić.”
„Nie mogę zawieść.”
„Wytrzymam.”

Ale ciało nie przyszło tu, żeby znosić wszystko w milczeniu.
Przyszło, by oddychać, tańczyć, poruszać się z lekkością.

Zatrzymaj się na chwilę.
Zrób głęboki wdech i pozwól ramionom opaść.

Niech spłynie z nich to, co być może nigdy nie było Twoje…

🌿Jeśli masz potrzebę zgłębienia tematu, poczucia swojego ciała na nowo, inaczej, uważniej i z większym zrozumieniem sygnałów z niego płynących, zapraszam Cię do siebie.
Trening odczuwania emocji zapisanych w ciele to coś czego warto spróbować RAZEM💫
Przestrzeń Mocnej Emocji stworzona jest właśnie po to.

Do zobaczenia na sali!
Emilia_ Mocna Emocja🧡

Wczoraj w Mocnej Emocji działo się 🔥Pierwszy Fitness Emocji za nami — było pięknie, intensywnie i prawdziwie!Dziękuję Wa...
07/10/2025

Wczoraj w Mocnej Emocji działo się 🔥

Pierwszy Fitness Emocji za nami — było pięknie, intensywnie i prawdziwie!

Dziękuję Wam wszystkim, którzy przyszliście, żeby poczuć siebie w ruchu, popracować z ciałem i emocjami.
Wasza energia, uważność i otwartość stworzyły wyjątkową atmosferę.

Był ruch, oddech, pot, śmiech i... ogromne poczucie mocy 💫

Ciało, które się porusza — uzdrawia.
Emocje, które płyną — uwalniają.

Dziękuję, że zaufaliście tej przestrzeni i przyszliście ją współtworzyć🧡

Zapraszam na kolejne zajęcia!
👉 Każdy poniedziałek 18:00–19:30
📍 Mocna Emocja – ul. Sudecka 110, Wrocław
🔗Zapisy: https://tiny.pl/fqpqrs8s

☀️Czyż to nie rozgrzewająca informacja, że już jutro widzimy się na Fitnessie Emocji? Dla mnie zdecydowanie 😄Tym bardzie...
05/10/2025

☀️Czyż to nie rozgrzewająca informacja, że już jutro widzimy się na Fitnessie Emocji?

Dla mnie zdecydowanie 😄
Tym bardziej , że nie jest to zwykły fitness😎

To ruch, który wzmacnia ciało i jednocześnie uruchamia przepływ emocji zapisanych w ciele, uwalniając je od napięć, które niekorzystnie wpływają na każdy aspekt naszego życia .
W tym ten treningowy , sportowy, który z jednej strony opiera się na napinaniu ciała, z drugiej - kluczowym jego elementem jest regeneracja - ta czasem jest niemożliwa ze względu na permanentne napięcia towarzyszące nam często wiele lat.

👉 Na zajęciach Fitness Emocji:

✔zapoznasz się ze swoim ciałem i jego psychosomatycznymi reakcjami
✔ wzmocnisz mięśnie i poprawisz kondycję,
✔ poczujesz lekkość i swobodę ruchu,
✔ nauczysz się świadomie rozluźniać ciało,
✔ uwolnisz emocje, które zatrzymały się w napiętych miejscach,
✔ odbudujesz energię życiową i wewnętrzną równowagę.

To trening, który łączy: naturalne wzorce ruchowe, ćwiczenia wzmacniające, elementy somatyki, body shaking, flow movement, techniki uważności i automasażu.
💫 Ruch staje się narzędziem do odzyskiwania siły, lekkości i kontaktu ze sobą.

📍 Gdzie? Mocna Emocja – Klub Terapii Integratywnej, ul. Sudecka 110, Wrocław
🗓 Start: 6 października 2025 (darmowe wejście!), zajęcia w każdy poniedziałek 18:00–19:30

💳 Cena: 60 zł / jednorazowe wejście lub 200 zł / karnet 4 wejścia

📝Zapisy: Link w opisie posta👇 (ilość miejsc ograniczona!)

Przyjdź i poczuj, że Twój ruch może być czymś więcej niż treningiem🧡

Czy zdarza Ci się, że Twoja głowa jest „za ciężka”, a kark tak napięty, jakby nie był w stanie utrzymać wszystkich myśli...
02/10/2025

Czy zdarza Ci się, że Twoja głowa jest „za ciężka”, a kark tak napięty, jakby nie był w stanie utrzymać wszystkich myśli i obowiązków?

Z perspektywy psychosomatyki to właśnie głowa i szyja często przejmują na siebie ciężar nadmiernej kontroli, analizowania i odpowiedzialności. To miejsca, w których ciało mówi: „Za dużo myślę, za mało czuję”.

Głowa i kark symbolizują obciążenie obowiązkami oraz uległość. Sztywność karku może oznaczać nieumiejętność powiedzenia „nie” albo przekonanie, że muszę udźwignąć wszystko sam/a.

W ujęciu somatyki ruchu ograniczona ruchomość szyi to brak elastyczności – patrzymy tylko w jedną stronę, nie pozwalając sobie zobaczyć innych możliwości.

A Alexander Lowen pisał, że sztywna szyja i ciężka głowa to znak odcięcia od ciała – wtedy to umysł przejmuje pełną władzę, a ciało zostaje wyciszone.

🌀 Napięcie w głowie i karku nie jest więc tylko kwestią mięśni. To zapisane w ciele schematy, wzorce i emocje.

🌿 Na warsztatach „Mocna Emocja - psychoterapia przez ciało i ruch” uczymy się je odczytywać i uwalniać – poprzez ruch, oddech i pracę z emocjami. To przestrzeń, w której możesz poczuć swoją głowę lżejszą, a kark swobodniejszy.

📅 Najbliższe spotkanie: GŁOWA I KARK – szczegóły w komentarzu pod postem.

👉 Dołącz, jeśli chcesz nauczyć się słuchać tego, co Twoje ciało mówi naprawdę.

Adres

Ulica Świeradowska 9
Wroclaw
50-559

Telefon

+48726478366

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mocna Emocja - Klub Terapii Integratywnej umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Mocna Emocja - Klub Terapii Integratywnej:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria