HomeFit Studio Magdalena Karasińska-Nowak

HomeFit Studio Magdalena Karasińska-Nowak Odkryj przyjemność treningu w atmosferze wspierającej, gdzie cele stają się osiągalne krok po kroku.

U Nas gwiazdy zawsze mają czerwony dywan!A właściwie… różowe maty 😄Bo u nas każdy podopieczny to VIP – wchodzi na salę...
28/10/2025

U Nas gwiazdy zawsze mają czerwony dywan!
A właściwie… różowe maty 😄

Bo u nas każdy podopieczny to VIP – wchodzi na salę, a tu proszę: wyłożone, gotowe, tylko trenować!

💥 Masz w domu faceta, który utknął na kanapie? 💥Zamiast marudzić, że z niej nie wstaje – przyprowadź go do nas! 😎W HomeF...
21/10/2025

💥 Masz w domu faceta, który utknął na kanapie? 💥

Zamiast marudzić, że z niej nie wstaje – przyprowadź go do nas! 😎

W HomeFit Studio szukamy zasiedzianych Panów – takich, którzy:
🖥️ pracują zdalnie lub mają siedzącą pracę,
🍕 wiecznie nie mają czasu na ruch,
💤 i od dawna obiecują sobie, że „od poniedziałku coś zmienią”.

To właśnie dla nich mamy treningi personalne z trenerem Mikołajem – w kameralnym, bezstresowym klimacie, gdzie krok po kroku pomożemy:
💪 rozruszać ciało,
🔥 zrzucić zbędne kilogramy,
⚡ odzyskać energię i motywację.

Nie trzeba być sportowcem — wystarczy zrobić pierwszy krok (resztą zajmiemy się my).

Umów się lub osobę, która jest Ci bliska na konsultacje : 660436158

PS. Nie obiecujemy, że zacznie nagle gotować i sprzątać…
Ale gwarantujemy, że kanapa zobaczy go rzadziej! 😉

A gdyby tak… tylko poleżeć w tym HomeFit’cie. Na macie…Z podusią i pod kocykiem…Wiele razy mówiłyście że marzą Wam się t...
20/10/2025

A gdyby tak… tylko poleżeć w tym HomeFit’cie.
Na macie…
Z podusią i pod kocykiem…
Wiele razy mówiłyście że marzą Wam się takie zajęcia.
Nie ze mną te numery. Wiecie że ja w relaks to nie umiem.
Ale znalazłam kogoś kto umie i robi to dobrze.
Byłam, sprawdziłam. Zrelaksowałam się i przymknęłam oczy podczas sesji relaksacyjnej.
Polecam dlatego sprowadziłam do HomeFit Monikę, którą wam zafunduje taką przyjemność.
Jedyne co musicie zabrać ze sobą to matę, podusie i kocyk.

Kiedy : 26.10.2025 niedziela
Godzina 18:30-20:00
Inwestycja: 80 zł

Zapisy u mnie w 📩 lub pod 693618226

💪 Szukamy partnerki treningowej! 💪Nasza podopieczna szuka towarzyszki do wspólnych treningów w kameralnym HomeFit Studio...
19/10/2025

💪 Szukamy partnerki treningowej! 💪

Nasza podopieczna szuka towarzyszki do wspólnych treningów w kameralnym HomeFit Studio 🏡

📅 Wtorki 16:00 i czwartki 15:00
🧘‍♀️ Z naszą trenerką Kasią
💪 Poziom: podstawowy / średniozaawansowany
🌿 Kameralne warunki
🤝 Wsparcie trenera
🏠 Miła, domowa atmosfera

Jeśli chcesz poćwiczyć w przyjaznym miejscu, zmotywować się nawzajem i zadbać o siebie w dobrym towarzystwie — napisz do nas lub skomentuj ten post.

🩷 Nowy cennik zajęć od 1 listopada! 🩷Kochani,od 1.11.2025 wchodzi w życie nowy cennik treningów personalnych w HomeFit ...
15/10/2025

🩷 Nowy cennik zajęć od 1 listopada! 🩷

Kochani,
od 1.11.2025 wchodzi w życie nowy cennik treningów personalnych w HomeFit Studio.
Zmieniamy go po to, by móc dalej oferować Wam kameralne zajęcia, indywidualne podejście i komfortowy trening — tak, jak lubicie najbardziej. 💫

👉 Dotychczasowe karnety zachowują ważność zgodnie z terminem ich zakupu.

Dziękujemy, że jesteście z nami i wspieracie nasze studio już kolejny rok!
To dzięki Wam HomeFit to nie tylko miejsce treningu, ale też przestrzeń dobrej energii i spotkań. 🧡

CZŁOWIEK PSUJE SIĘ OD NIEUŻYWANIA Zadbaj o siebie zanim ciało zacznie boleć🥴Widzimy się na treningu ! Zacznij już dziś !...
12/10/2025

CZŁOWIEK PSUJE SIĘ OD NIEUŻYWANIA

Zadbaj o siebie zanim ciało zacznie boleć🥴

Widzimy się na treningu !

Zacznij już dziś ! Zapisz się na konsultacje 📲 693618226 lub 📩

Jak trenuje mama 3 dzieci? Szybko, konkretnie i regularnie. Bez wymówek bo ma na to jeden dzień w tygodniu i jest on ŚWI...
09/10/2025

Jak trenuje mama 3 dzieci?

Szybko, konkretnie i regularnie. Bez wymówek bo ma na to jeden dzień w tygodniu i jest on ŚWIĘTOŚCIĄ i nawet jej dzieci o tym wiedzą. Nie macie pojęcia jak moja Ala ma poukładane życie żeby przyjechać do mnie trening. Pełna logistyka na miarę startu rakiety NASA.

Znamy się od ponad 7 lat. Przyszła do mnie na „zdrowy kręgosłup” na świetlicy w Iwinach. Piękne czasy kiedy rozwijałam skrzydła w okolicy jako trenerka.
To właśnie ona zauważyła różnicę po zajęciach w codziennym funkcjonowaniu.
Zwróciła uwagę, że siedząc w aucie mogła bez problemu sięgnąć na tylne siedzenie do dzieci i np. podać im coś. To nazywamy treningiem funkcjonalnym 🙃

Potem wzbogaciła się o jedno dziecko więcej i przyjeżdżała do mnie na zajęcia „mama i dziecko” do Żórawiny. Miała najdalej. Jechała około godziny. Pamiętam jak kiedyś dojechała na zajęcia ze swoim malutkim synkiem podczas zamieci śnieżnej❄️
Nie zapomnę jaka byłam zdziwiona jej obecnością. Ona nie 😆
Ta babka była i jest nie do zdarcia.

Dlaczego o tym piszę ? Bo to kwestia priorytetów. Ala ma ze mną jeden trening w tygodniu. Wygląda jak petarda 🚀🚀🚀
Bo zwraca uwagę na to co je, jak stoi i jest bardzo świadoma tego co robi.
To całokształt działań.

Uwielbiam jej uśmiech i poczucie humoru 😍
Podobno jej nie chwalę, poganiam z ćwiczeniami a brak taktu i wyczucia to moje drugie imię …🤣
Jak powszechnie wiadomo „customer service” w tej firmie mocno kuleje 🙄😬🤫
Musisz mi kochana wybaczyć ale ja okazuję sympatię poprzez czyny i efekty 😉

Podsumowanie jest takie:
👉Kto chce zajdzie sposób. Kto nie chce znajdzie powód. 👈

Weekend coraz bliżej a ja się chyba spowrotem rozkręcam w pisaniu 😉

Zdrowy kręgosłup to zajęcia, które przyniosą ulgę Twoim plecom i całemu ciału! 💆‍♀️Dzięki spokojnym, profilaktycznym ćwi...
09/10/2025

Zdrowy kręgosłup to zajęcia, które przyniosą ulgę Twoim plecom i całemu ciału! 💆‍♀️
Dzięki spokojnym, profilaktycznym ćwiczeniom wzmocnisz mięśnie głębokie, poprawisz postawę i rozluźnisz napięcia po długim dniu siedzenia. To czas dla Ciebie — na oddech, ruch i lepsze samopoczucie.

W każdą środę o 20:00 widzimy się na zajęciach 🧘‍♀️

Dołącz do nas i zadbaj o swój kręgosłup! 💪
👉 Zapisz się pod linkiem: https://app.fitssey.com/Homefitclub/frontoffice/signup

Moja podopieczna powiedziała mi wczoraj fajną rzecz. Usłyszała gdzieś, że szczęście jest wtedy kiedy nie zamienilibyśmy ...
08/10/2025

Moja podopieczna powiedziała mi wczoraj fajną rzecz. Usłyszała gdzieś, że szczęście jest wtedy kiedy nie zamienilibyśmy się z kimś innym na swoje życie.

Z inną znajomą miałam rozmowę na ten temat, że nie chodzi w życiu o to aby były w nim fajerwerki i fancy przeżycia jakie pokazuje nam Insta.

Szczęście jest w normalności. Każdego dnia. Wtedy kiedy z chęcią spędzasz czas z ludźmi którzy są w Twoim otoczeniu.

Ja na pewno należę do ludzi szczęśliwych. Nie zmieniałabym się z nikim na swoje życie.

Ale ono się nie ułożyło „tak po prostu” tylko jest wynikiem wyborów jakich wcześniej dokonałam. I ciężkiej pracy.

A teraz coś o Tobie …
🫵 Nic się nie zmieni jak ty czegoś nie zmienisz. No raczeeej… ( to ten ton, wiecie który😉)

Trening nie wymaże problemów z Twojego życia. Ale znacznie może poprawić tego komfort.

Dzięki regularnym ćwiczeniom stajesz się silniejszy, bardziej wytrzymały i odporniejszy psychicznie. Łatwiej pokonywać życiowe trudności jeśli najpierw zmierzysz się ze sobą na macie.

Miłej środy dla Was. Do weekendu coraz bliżej 😎

🌸 Różowy Październik w HomeFit Studio 🌸Włączamy się w akcję profilaktyki raka piersi i zapraszamy Was na wyjątkowy cykl ...
01/10/2025

🌸 Różowy Październik w HomeFit Studio 🌸

Włączamy się w akcję profilaktyki raka piersi i zapraszamy Was na wyjątkowy cykl spotkań z jogą.

🧘‍♀️ W 3 najbliższe niedziele października o godz. 18:30 Joanna poprowadzi dla Was relaksujące zajęcia jogi, które pozwolą zadbać o ciało, oddech i spokój ducha.

✨ Udział w zajęciach: bezpłatne zapisy
💗 Koszt wejścia: 20 zł
💯 Całość dochodu zostaje przekazana na rzecz fundacji wspierającej kobiety w walce z chorobami onkologicznymi.

To nie tylko chwila dla Ciebie, ale także realne wsparcie dla innych kobiet.

👉 Zapisz się i dołącz do nas w październiku!
https://app.fitssey.com/Homefitclub/frontoffice/signup

Razem mamy moc! 🌸💪

HomeFit to nie tylko studio i treningi. To miejsce spotkań , rozmów oraz nowych znajomości. Podopieczni, którzy właśnie ...
30/09/2025

HomeFit to nie tylko studio i treningi. To miejsce spotkań , rozmów oraz nowych znajomości.

Podopieczni, którzy właśnie przyszli na trening zazdroszczą tym, którzy go już skończyli 🤣
Tamci natomiast ostrzegają śmiałka o humorze w jakim jest trener 😉
No i zawsze możecie liczyć u Nas na kawusię! Zarówno przed jak i po treningu. W zależności od potrzeby bo my wiemy, w jakim pędzie żyjecie 🏎️🏎️🏎️

Nie myślcie sobie tylko, że tu nic nie robimy. Można gadać a nawet czasem trzeba żeby głowa lepiej pracowała.

Terapia terapią ale swoje trzeba przerzucić !

📅 Nowy grafik od 1.10!Jesień to świetny moment, żeby zadbać o siebie – w kameralnym studiu, w małych grupach i z pełnym ...
29/09/2025

📅 Nowy grafik od 1.10!
Jesień to świetny moment, żeby zadbać o siebie – w kameralnym studiu, w małych grupach i z pełnym wsparciem trenerów 💪

Sprawdź nowy grafik zajęć i zapisz się już teraz 👉 https://app.fitssey.com/Homefitclub/frontoffice

Miejsca szybko się zapełniają – do zobaczenia na treningu! 🏋️‍♀️✨

Adres

Ulica Syryjska 3/1
Wroclaw
52-126

Telefon

+48693618226

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy HomeFit Studio Magdalena Karasińska-Nowak umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do HomeFit Studio Magdalena Karasińska-Nowak:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram