Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 18:00

Centrum SUPER-ego Wrocław

Strona główna
Polska
Wroclaw
Centrum SUPER-ego Wrocław

Szkolenia
Doradztwo
Rozwój
Pomoc psychologiczna

02/12/2025

Wczorajszy Światowy Dzień AIDS był dobrą okazją, by przypomnieć sobie, jak wiele możemy zrobić dzięki otwartości, wiedzy i zwykłej ludzkiej życzliwości. To dzień, który zachęca do rozmowy bez tabu i bez lęku – z szacunkiem, ale też z nadzieją i spokojem.

Warto pamiętać, że osoby żyjące z HIV są częścią naszych społeczności, pracują, kochają, realizują swoje plany – jak każdy z nas. Im więcej zrozumienia i mniej stereotypów, tym łatwiej tworzyć przestrzeń, w której każdy może czuć się bezpiecznie.

Niech wczorajszy dzień będzie inspiracją, by na co dzień wybierać empatię, wiedzę i wsparcie – naturalnie i bez niepotrzebnego ciężaru.

06/10/2025

Światowy Dzień Mózgowego Porażenia Dziecięcego 💚

Dziś myślimy szczególnie o wszystkich osobach żyjących z mózgowym porażeniem dziecięcym — dzieciach, młodzieży, dorosłych — a także o ich rodzinach i opiekunach.

MPD to nie tylko wyzwania związane ze zdrowiem czy sprawnością. To codzienne zmaganie się ze zmęczeniem, niezrozumieniem, czasem zbyt dużą odpowiedzialnością. To chwile ogromnej siły, ale i takie, w których można mieć dość. I to jest w porządku.

Chcemy dziś przypomnieć:

💚 Nie trzeba być zawsze dzielnym.
💚 Zmęczenie opiekunów jest tak samo ważne jak potrzeby dziecka.
💚 Osoba z MPD to nie tylko diagnoza — to marzenia, poczucie humoru, relacje, talenty.

Jeśli żyjesz z MPD lub towarzyszysz komuś, kto się z nim mierzy — masz prawo do wsparcia. Do chwili oddechu. Do bycia wysłuchanym.

Dziś świecimy na zielono — kolorem nadziei i solidarności. Dla Ciebie. Dla Was. Razem.

11/09/2025

Każdego roku 10 września obchodzimy Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom, ustanowiony przez Międzynarodowe Stowarzyszenie Zapobiegania Samobójstwom (IASP) we współpracy ze Światową Organizacją Zdrowia (WHO). To dzień, w którym szczególnie zwracamy uwagę na potrzebę profilaktyki, otwartej rozmowy i wsparcia osób w kryzysie psychicznym.

Według danych WHO, co roku na świecie ponad 700 tysięcy osób odbiera sobie życie, a wiele kolejnych podejmuje próby samobójcze. Za każdą z tych tragedii kryją się historie osób i ich bliskich, którzy potrzebują wsparcia i zrozumienia.

Warto wspomnieć o Fundacji życie warte jest rozmowy, która tworzy przestrzeń wsparcia dla osób w kryzysie, ich bliskich, a także osób dotkniętych stratą. Sama nazwa Fundacji jest niezwykle znacząca i podkreśla to, w co głęboko wierzymy – że szczera, uważna rozmowa może stać się pierwszym krokiem do odzyskania nadziei.

➡️ Wsparcie oferujemy w ramach Punktu Interwencji Kryzysowej prowadzonym przez Fundacja PozyTYwka, gdzie można znaleźć natychmiastową pomoc psychologiczną i emocjonalną.
➡️ W Dolnośląskim Centrum Psychiatrii i Psychoterapii SUPER-ego przypominamy, że szukanie pomocy to oznaka odwagi, a nie słabości. Nasi specjaliści każdego dnia towarzyszą osobom w kryzysie oraz wspierają ich rodziny.

📌 Pamiętajmy:
• samobójstwom można zapobiegać,
• wsparcie i profesjonalna pomoc są dostępne,
• rozmowa może uratować życie.
Nie zostawaj w milczeniu – życie naprawdę warte jest rozmowy.

10/09/2025

Różnorodność nas łączy – wspólnie budujemy przestrzeń wsparcia
Z radością informujemy, że wspólnie z Fundacją Seksualni realizujemy projekt „Różnorodność nas łączy”, współfinansowany ze środków Gminy Wrocław. Naszym celem jest zapewnienie kompleksowego wsparcia osobom ze społeczności LGBTQIA+ oraz ich bliskim — poprzez działania wspierające zdrowie psychiczne, rozwój osobisty i integrację społeczną.

Co oferujemy w ramach projektu?
Bezpłatne formy wsparcia dla osób LGBT+ i ich bliskich, takie jak:
o wsparcie seksuologiczne
o konsultacje z psychologiem
o pomoc psychologa dziecięcego

Grupa wsparcia dla osób transpłciowych, odbywająca się dwa razy w miesiącu — w piątki o godz. 17:00 — prowadzona przez doświadczoną psycholożkę i specjalistkę ds. seksualności Nicol Dobrowolską

Warsztaty psychoedukacyjne i webinary, np.:
o Warsztat o zdrowiu psychicznym, samoakceptacji i rozwoju (19.09.2025, godz. 17:00), prowadzi psycholożka Klaudia Stankiewicz
o Warsztat dla rodziców/opiekunów osób transpłciowych (25.10.2025, godz. 11:00), prowadzi Emilia Skrzypczak
o Warsztaty dla nieheteronormatywnych rodziców (15.11.2025, godz. 11:00), prowadzi Emilia Skrzypczak
o Webinary: „Medyczne aspekty tranzycji” oraz „Aspekty prawne korekty płci”

👉 Udział we wszystkich działaniach jest bezpłatny, ale wymaga rejestracji. Projekt realizowany jest we Wrocławiu (al. Lipowa 40, ul. Gajowicka 164/1) oraz online.
📞 Jak się zapisać?
• Telefon: 510 601 377
• E-mail: trakt@fundacjapozytywka.org.pl

02/09/2025

COACHING RODZICIELSKI – zapraszamy na cykl spotkań!
⚠️ Uwaga! Zostały już tylko ostatnie miejsca – nie zwlekaj z decyzją!
Chcesz budować głębsze więzi z dzieckiem oparte na szacunku, szczerości i zrozumieniu?
Szukasz skutecznych sposobów na lepszą komunikację i rozwiązywanie trudnych sytuacji?
Zapraszamy na Coaching Rodzicielski – wyjątkowy cykl warsztatów, które pomogą Ci świadomie rozwijać swoją rolę rodzica.

Podczas zajęć:
• poznasz praktyczne techniki budowania relacji z dziećmi,
• nauczysz się, jak określać cele i szukać najlepszych rozwiązań,
• przeanalizujesz swoje doświadczenia i wzorce z dzieciństwa, by lepiej zrozumieć siebie i swoje dziecko,
• wzmocnisz swoje zasoby i umiejętności, które staną się wsparciem w codziennym kontakcie z pociechą.

To nie tylko praca nad rozwojem dziecka, ale też nad własnym rodzicielstwem – świadomym, pełnym zrozumienia i bliskości.

Harmonogram spotkań – I cykl
📅 6 września 2025 (sobota) – godz. 9:00–14:00
📅 13 września 2025 (sobota) – godz. 9:00–14:00
📅 20 września 2025 (sobota) – godz. 9:00–13:00

Prowadząca
Agnieszka Kalita – psycholożka, psychoterapeutka systemowa, z wieloletnim doświadczeniem w pracy z rodzicami i rodzinami.

👉 Zapisz się już dziś i zrób ważny krok w stronę lepszej komunikacji i pełniejszej relacji ze swoim dzieckiem – 713383003.

01/09/2025

Powrót do szkoły to nie tylko zeszyty, podręczniki i zadania domowe. To też nowa szansa, żeby spotkać się z przyjaciółmi, spędzać razem czas i dzielić się codziennymi radościami. 🤝
Szkoła to miejsce, w którym uczymy się nie tylko matematyki czy języków, ale także siebie nawzajem – współpracy, empatii i budowania relacji. To właśnie te przyjaźnie często zostają z nami na całe życie.
Ważne też, żeby pamiętać o równowadze. Nauka jest ważna, ale równie istotny jest czas na odpoczynek, śmiech, hobby i zabawę. Każdy dzień w szkole może być okazją do odkrycia czegoś nowego, ale też do złapania dystansu i cieszenia się małymi chwilami. 🌱
Życzymy wszystkim, żeby ten rok szkolny był pełen sukcesów, dobrej energii, prawdziwych przyjaźni i chwil, które na długo zostaną w pamięci. 🚀

27/08/2025

✨ RÓŻNORODNOŚĆ NAS ŁĄCZY ✨
Z radością informujemy, że wspólnie z Fundacja Seksualni realizujemy projekt „Różnorodność nas łączy”, współfinansowany ze środków Gminy Wrocław
Naszym celem jest zapewnienie wsparcia osobom ze społeczności LGBTQIA+ oraz ich bliskim – w obszarze zdrowia psychicznego, rozwoju osobistego i integracji społecznej.
W ramach projektu oferujemy bezpłatne formy pomocy:

🧠 Indywidualne wsparcie specjalistów
• konsultacje psychologiczne
• pomoc seksuologiczna
• wsparcie psychologa dziecięcego

🤝 Grupa wsparcia dla osób transpłciowych
• spotkania 2 razy w miesiącu (piątki, godz. 17:00)
• prowadzenie: Nicol Dobrowolska, psycholożka i specjalistka ds. seksualności

📚 Warsztaty i webinaria
• 25.10.2025 (11:00) – warsztat dla rodziców i opiekunów osób transpłciowych (prowadzi Emilia Skrzypczak)
• 15.11.2025 (11:00) – warsztat dla nieheteronormatywnych osób rodzicielskich/wychowujących dzieci (prowadzi Emilia Skrzypczak)
• warsztaty psychoedukacyjne wspierające samoakceptację i zdrowie psychiczne (termin wkrótce)
• webinary: medyczne aspekty tranzycji & prawne aspekty korekty płci

Wszystkie działania w ramach projektu są bezpłatne, obowiązuje rejestracja.
📞 Tel.: 510 601 377
📧 Mail: trakt@fundacjapozytywka.org.pl

22/08/2025

Ruszamy PozyTYwnym tRAKtem – dołącz do naszej drogi wsparcia!
Choroba hematoonkologiczna zmienia życie — nie tylko osoby, która choruje, ale także jej bliskich. Wiemy, jak trudna potrafi być ta droga. Dlatego we współpracy z Fundacja Seksualni stworzyliśmy projekt „PozyTYwnym tRAKtem” – bezpłatny program wsparcia
psychologicznego i edukacyjnego dla pacjentów i ich rodzin.
To nie jest zwykły projekt – to bezpieczna przestrzeń, w której możesz porozmawiać, otrzymać pomoc i poczuć, że nie jesteś sam_a.

Co znajdziesz w projekcie?
- Indywidualne konsultacje psychologiczne – dostosowane do Twoich potrzeb i tempa,
w którym chcesz się otwierać.
- Warsztaty psychoedukacyjne – praktyczna wiedza o radzeniu sobie z emocjami,
komunikacji w chorobie i budowaniu odporności psychicznej.
- Grupy wsparcia dla pacjentów – możliwość wymiany doświadczeń z osobami w
podobnej sytuacji.
- Grupy wsparcia dla bliskich – bo oni również potrzebują zrozumienia i siły.
- PozyTYwne Onkośniadania – spotkania przy wspólnym stole, które łączą, inspirują i
dodają otuchy.

Dla kogo?
- Dla osób od 10. roku życia, które przechodzą lub przeszły chorobę
hematoonkologiczną (również w remisji).
- Dla bliskich – rodzin, przyjaciół, partnerów, opiekunów.
Kontakt do zapisów:
Telefon: 510 601 377
E-mail: trakt@fundacjapozytywka.org.pl

Więcej szczegółów znajdziesz na stronie:
https://fundacjapozytywka.org.pl/podazaj-z-nami-pozytywnym-traktem-wsparcie-w-drodze-przez-chorobe/

Nie musisz iść przez to sam_a. My pójdziemy z Tobą PozyTYwnym tRAKtem – krok po
kroku, w Twoim tempie, z empatią i wsparciem.

21/08/2025

Ruszamy z rejestracją na punkty konsultacyjne!
Z wielką radością informujemy, że zapisy startują już 18 sierpnia. Od września otwieramy nasze trzy specjalistyczne punkty wsparcia:

1. Punkt Interwencji Kryzysowej
Bezpośrednia pomoc psychologiczna w sytuacjach kryzysowych – dla dzieci, młodzieży i dorosłych.

2. Uzależnienia
Profesjonalne wsparcie i doradztwo w obszarze uzależnień – pomoc zarówno osobom uzależnionym, jak i ich bliskim, szczególnie pozostającym w kryzysie współuzależnienia.
Realizowany w ramach programu “uNIEzależnieni” – profilaktyka i pomoc w uzależnieniach.

3. Socjoterapia
Zajęcia grupowe dla dzieci i młodzieży, które:
• mają trudności w relacjach i niskie poczucie własnej wartości,
• przejawiają zachowania agresywne, lękowe lub problemy z emocjami,
• nie radzą sobie z porażkami.
👉 Celem jest nauka budowania pozytywnych relacji, konstruktywnego reagowania i rozwoju osobistego – pod opieką wykwalifikowanego psychoterapeuty.

Kluczowe informacje
• Zapisy już trwają
• Punkty otwieramy od września.
• Wymagana wcześniejsza rejestracja pod numerem 713383003
• Wszystkie usługi są BEZPŁATNE – działamy w duchu dostępności i wsparcia psychicznego.

👉 Dla kogo to?
– Dzieci, młodzież, dorośli przeżywający kryzys psychiczny
– Osoby zmagające się z uzależnieniami lub ich problemy dostrzegają bliscy
– Młodzież potrzebująca wsparcia w relacjach i umiejętnościach społecznych
Pamiętaj – nie musisz mierzyć się z tym sam. Jesteśmy tu po pozyTYwnej stronie życia, by wesprzeć Cię w trudniejszych chwilach ❤

Więcej informacji na naszej stronie internetowej https://fundacjapozytywka.org.pl/
📍 ul. Gajowicka 164/1, Wrocław
📞 Rejestracja: 71 338 30 03

12/08/2025

Dziś 12.08 obchodzimy Dzień Pracoholika

Dla wszystkich, którzy jeszcze tylko skończą ten projekt, odpiszą na ostatniego maila i przy okazji zrobią dwie inne rzeczy… Jeśli dziś znowu wpadłeś_aś w wir zadań i obiecałeś_aś sobie, że “odpoczniesz jutro” – to mała przypominajka: życie to nie tylko praca.
Wyłącz na chwilę komputer, odłóż telefon służbowy.
Usiądź z rodziną, pobaw się z dziećmi, wypij kawę z kimś bliskim.
Te chwile są ważniejsze niż kolejne “wysłane” czy “zrobione”.
Praca nie ucieknie. A czas z bliskimi – tak. ❤️

08/08/2025

📢 Startuje pierwszy cykl COACHINGU RODZICIELSKIEGO!
📅 23 i 30 sierpnia 2025, Soboty, godz. 9:00–14:00
6 września 2025, Sobota, godz. 9:00-13:00
👩‍🏫 Prowadzi: pani Agnieszka Kalita – psycholożka, psychoterapeutka systemowa

Zadbaj o relacje oparte na szacunku, szczerości i poczuciu bezpieczeństwa. Poprzez coaching zyskasz narzędzia do skutecznej komunikacji, rozwiązywania rodzinnych wyzwań oraz pogłębienia zasobów emocjonalnych.
📞 Obowiązkowe zapisy - 71 338 30 03, numer dostępny na stronie Fundacji PozyTYwka

Więcej szczegółowych informacji na naszej stronie
https://fundacjapozytywka.org.pl/damy-rade/

Nie zwlekaj — zadbaj o rozwój Twojej rodziny!

29/07/2025

Wakacje inne niż zwykle☀️
Choć pogoda ostatnio potrafi zaskoczyć – raz słońce, raz ulewa – nie zapominajmy, że wakacje to przede wszystkim czas na złapanie oddechu. Nie musimy leżeć na plaży, żeby naprawdę odpocząć. Czasem wystarczy spokojny wieczór z książką i dobrą kawą, by odetchnąć od codziennego pędu.
Wypoczynek to stan umysłu, nie lokalizacja. To może być śmiech z bliskimi przy wspólnej kolacji, rozmowy do późna, chwila ciszy tylko dla siebie, spacer po deszczu… Cokolwiek pozwala Ci się zatrzymać i zadbać o siebie – to właśnie są Twoje wakacje.
Nie czekaj na idealne warunki – stwórz swój własny moment odpoczynku.

Adres

Gajowicka 164/1
Wroclaw
53-150

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 18:00

Telefon

71 361 04 77

Strona Internetowa

http://www.superego.com.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum SUPER-ego Wrocław umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.