Odnowa - Gabinet Akupunktury i Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

12/05/2025

Zapraszam serdecznie do nowego gabinetu akupunktury.
Adres: 8 maja 9, Nowa Sól.

07/02/2024

Kochani, od teraz możecie się do mnie umówić za pomocą aplikacji Booksy :)

Sprawdź Akupunktura Odnowa - Martyna Swoboda w Wrocław - opinie klientów, cennik usług i rezerwacje online 24/7 w jednym miejscu!

16/10/2023

Artykuł wart przeczytania 🙂📍

Acupuncture may protect against the development of depression in patients with primary dysmenorrhea. This study provides insight into the potential molecular mechanisms underlying the therapeutic effects of acupuncture in primary dysmenorrhea management and depression prevention. The risk of develop...

31/07/2023

Rozluźniamy przeponę i wzmacniamy krew 😊

Pacjentka zgłosiła się do mnie jakiś czas temu z problemami z cyklem miesiączkowym, problemami ze wzrokiem, uczuciem ciągłego stresu oraz palpitacjami.

Moim głównym rozpoznaniem były niedobory Krwi Wątroby i Serca.

Na dzisiejszym spotkaniu, badając puls pacjentki poczułam, że może mieć też problem z nadmiernie spiętą przeponą. Puls na górnych pozycjach był praktycznie niewyczuwalny, a na pozycji środkowej i dolnej – silny i napięty.

W medycynie chińskiej przepona mediuje między górną (jama klatki piersiowej), a środkową komorą ciała (jama brzuszna) – jeśli jest napięta, nie ma przepływu między nimi – można to wyczuć właśnie na pulsie.

Przez przeponę przechodzą ważne naczynia, organy i nerwy m.in.: przełyk, żyła główna dolna, aorta, nerw błędny.

Jeśli przepona jest spięta, może być problem z transportem substancji odżywczych między komorami ciała.

📌 W tym zabiegu użyłam punktu Shu Przepony – Bl17, który rozluźnia przeponę, przy okazji pozwala pozbyć się takich dolegliwości jak czkawka, kwaśne odbijanie. Wzmocniłam działanie punktu moksą 🔥 – co ma na celu wzmocnienie Krwi.

Do zabiegu dodałam
- Bl15 – Shu Serca ♥️, także z moksą, aby wzmocnić Qi i Krew Serca. Punkt ten leczy też palpitacje i uspokaja.
- Bl18 (Shu Wątroby) aby rozproszyć zastoje. Punkt wspiera też wzrok.
- Bl19 (Shu Pęcherzyka Żółciowego) który wspomaga rozluźnienie przepony.

W efekcie zabiegu, puls powrócił do górnych pozycji i rozluźnił się na środkowej i dolnej, co świadczy o lepszym przepływie substancji między górą dołem ciała.
Już po kilku zabiegach, pacjentka odczuwa mniej stresu a cykl miesiączkowy zaczyna się regulować.

Jeśli masz problemy z cyklem miesiączkowym, dolegliwości menstruacyjne to serdecznie zapraszam do kontaktu 600 347 356 ☯️❤️ 📌

27/07/2023

Czas na wzmocnienie przed jesienią i zimą. Warto przeczytać i spróbować 🙂

Dla przypomnienia – przykłady produktów:

1. Smak Słodki: Marchewka, dynia, batat, kukurydza, cukinia, fenkuł, kapusta czerwona, kapusta pekińska, korzeń selera, ziemniak, pomidor (słodki i kwaśny), rośliny strączkowe (fasole, bób, groch, soczewica), gruszka, jabłko, daktyl, f**a, morela, winogrono

2. Smak Ostry: cebula, cebula dymka, czosnek, fenkuł, kalafior, kalarepa, chili, por, cynamon, imbir, goździki, gałka muszkatołowa, kardamon, pieprz, bazylia, cząber, szałwia, tymianek

3. Smak Gorzki: mniszek, curry, cynamon gałązki, kardamon, kolendra, kumin, kurkuma, papryka – przyprawa, bazylia, majeranek, rozmaryn, szałwia, tymianek

Smacznego 😊 🥕 🧅 🥣

🧡🍁DOJO🍁🧡 (czytamy dodżo)

👉Dojo jest piątą porą roku. Jest porą przechodnią pomiędzy pozostałymi czterema podstawowymi. Dojo za każdym razem trwa 1️⃣8️⃣ dni, co po pomnożeniu przez 4️⃣ daje taką samą ilość czasu jak reszta pór roku‼️

▶️Podczas Dojo Śledziona i Żołądek mają swoje maksimum, dlatego powinniśmy spożywać ciepłe posiłki (Yang)🔥, ponieważ wzmacniają te narządy, wspomagając procesy trawienne.

📌W tym czasie należy jeść produkty dobrze doprawione pięcioma smakami, szczególnie polecane są smaki gorzki i ostry, ponieważ mają działanie osuszające, a dla tej pory roku charakterystyczna jest Wilgoć (Yin)💧

Do powstawania Wilgoci💧 przyczyniają się produkty zawierające biały cukier🍰 i produkty mleczne🍦 - właśnie ich powinniśmy unikać szczególnie podczas Dojo🧡

Jeśli odczujesz chęć spożywania słodyczy polecamy suszone owoce, owoce na ciepło (w postaci kompotów), długo gotowane, zwłaszcza warzywne zupy oraz podprażone i ugotowane kasze🥘

Aby odciążyć układ pokarmowy po intensywnym okresie letnim warto przygotować 🍚congee ryżowe🍚, które uznawane jest za najbardziej strawną potrawę na świecie. Dodatkowo wzmacnia Qi i Krew☯️

Jak przygotować congee🍚❓ Obejrzyj koniecznie nasz filmik z udziałem .bujakiewicz
Link do filmu 👉 https://bit.ly/2WgZ29j

🎉Chcesz się dowiedzieć więcej na temat sezonowego gotowania wg 5️⃣ przemian❓ Koniecznie zarezerwuj już termin w swoim kalendarzu i zapisz się już dziś na kolejny warsztat kulinarny z Magdaleną Lubiewską: "🍁Jesień 🍁 w kuchni 5️⃣ przemian" ➡️ https://tiny.pl/cgcw9

21/07/2023

Jedna z Pań z którymi pracuję, zmaga się z wdowim garbem.

Wdowi garb to nagromadzenie tkanki tłuszczowej pojawiające się w okolicy połączenia kręgosłupa szyjnego z piersiowym.

Najczęstszymi przyczynami powstawania są: siedzący tryb pracy, przyjmowanie niezdrowych dla kręgosłupa pozycji, zaniedbanie ćwiczeń fizycznych, czynniki genetyczne, choroby towarzyszące oraz przewlekły stres i inne problemy emocjonalne.

Osoby mające wdowi garb często czują ból w okolicy piersiowej kręgosłupa, sztywność w okolicy karku, szyi i ramion, bóle głowy. Mogą występować też mrowienia palców dłoni.

Dobrą wiadomością jest to, że można się tego pozbyć 😊 Wymaga to jednak nieco pracy. W moim gabinecie stosuję dedykowany zabieg polegający na masażu bańką chińską i wbijaniu igiełek w konkretne punkty 📍 Używam punktów lokalnych w okolicy garbu, a także dystalnych na nogach mających na celu wzmocnienie terapii.

Już po pierwszym zabiegu, Pani pozbyła się dolegliwości bólowych. Teraz działamy dalej, żeby zażegnać problem do końca 😊

Warto pamiętać, że oprócz akupunktury, czy innych terapii, ważna jest także zmiana nawyków, chociażby zadbanie o ergonomię miejsca pracy i wprowadzenie odpowiednich ćwiczeń fizycznych.

Jeśli masz jakieś dolegliwości bólowe, które utrudniają codzienne życie, zapraszam do konsultacji 😊 Być może będę mogła Ci pomóc ❤️📌
600 347 356 ☯️

22/06/2023

W ostatni weekend uczestniczyłam w szkoleniu „Psychika, Emocje i Duchowość wg. Tradycyjnej Medycyny Chińskiej” prowadzonym przez Bożena Olszowska.

„W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej powiązanie między stanem ducha a ciała jest traktowane bardzo poważnie i jest punktem do wyjścia terapii”.

Często powtarzam moim pacjentom, że to w jaki sposób żyjemy ma wpływ na naszą psychikę. Jeśli nie dbamy o odżywianie, odpowiednią ilość ruchu, sen, możemy być bardziej emocjonalni, łatwiej nam wpadać w złość lub smutek, jesteśmy bardziej podatni na stres. Jednak, gdy jesteśmy wypoczęci i dbamy o siebie, znacznie częściej czujemy radość i zadowolenie z życia🧘

Wiemy też, że emocje mają bardzo duży wpływ na nasze zdrowie. Przy wybuchu złości zdarza nam się mieć ból głowy, w stresie problemy trawienne. Jeśli takie stan stresu lub złości jest bardzo częsty, syndromy które na początku odczuwaliśmy raz na jakiś czas mogą stać się przewlekłe, a to na pewno nie poprawi nam samopoczucia 😵‍💫

W swojej praktyce traktuję pacjentów całościowo, wspierając zdrowie zahaczam również emocje. Jest wiele punktów akupunkturowych, które pomagają się wyciszyć, przezwyciężyć lęki, dodać siły woli☯️📍

📌Zapraszam do kontaktu 600 347 356 ❤️

19/06/2023

‼️ Rwa kulszowa to ból promieniujący najczęściej z dolnej części kręgosłupa lub pośladka do kolana a nawet do stopy. Najczęściej pojawia się na skutek podrażnienia nerwu kulszowego wywołanego przez naruszenie lub ucisk na jego przebiegu.

Do problemów z rwą kulszową doprowadza najczęściej praca siedząca lub wymagająca podnoszenia zbyt dużych ciężarów, siedzący tryb życia. Zdarza się też w czasie ciąży.

Leczenie rwy kulszowej w medycynie zachodniej opiera się na:
• Farmakoterapii lekami przeciwbólowymi i rozluźniającymi mięśnie
• Kinezyterapii – rehabilitacji wykonanej pod okiem specjalisty
• Terapii manualnej i masażu
• Czasem niezbędna jest operacja

W ostatnich latach specjaliści medycyny zachodniej zaczęli skłaniać się przy leczeniu rwy kulszowej ku akupunkturze 📌. Jest to bardzo skuteczna, nieinwazyjna metoda terapii, polegająca na wkłuwaniu igieł w określone punkty.

W czasie pracy nad rwą kulszową używam meridianów Pęcherzyka Żółciowego oraz Pęcherza Moczowego. Kanał Pęcherzyka Żółciowego biegnie w miejscu, gdzie bardzo często zaczyna się ból (punkt GB30). Następnie kanał Pęcherza Moczowego biegnie na linii nerwu kulszowego, łagodząc ból na jego przebiegu.

Nie zapominam też o zrelaksowaniu kręgosłupa lędźwiowego, gdzie najczęściej powstaje problem oraz o uśmierzaniu bólu – tu używam punktu Bl60, który jest genialnym punktem przeciwbólowym.

Wspomagająco do igieł używam też moksy ❤️‍🔥 – ta w połączeniu z igłami znacznie zwiększa skuteczność akupunktury.

Akupunktura może przynieść ulgę w rwie kulszowej już po kilku zabiegach, należy jednak pamiętać, aby być pod opieką lekarza.

Zapraszam serdecznie na zabiegi akupunktury wszystkich którzy mają problem związany bólem. Wg WHO akupunktura jest jedną z najskuteczniejszych i najbezpieczniejszych metod eliminacji lub łagodzenia bólu❣️.
Zapraszam do kontaktu: 600 347 356

04/06/2023

Wyprowadzanie patogenu z warstwy Shao Yang u dziecka

Objawy: wymioty, falująca gorączka, niepokój.
W przypadku dzieci nie są potrzebne silne terapie, wystarczy lekko nakierować ciało dziecka na właściwe tory 😊 Nakłute zostały punkty SJ5 i GB41. Po zabiegu, mały pacjent zaczął się bardzo obficie pocić, a na drugi dzień gorączka przeszła 😊 Zostały co prawda inne objawy – katar i kaszel, ale te wyprowadziliśmy z rodzicami później za pomocą baniek i paru innych igiełek 😉 📍

Na koniec rodzice dostali zalecenia, jak wspierać odporność dziecka, a także na co zwracać uwagę przy posiłkach.

Oczywiście to nie znaczy, że dziecko zupełnie przestanie chorować. Chorowanie jest naturalnym sposobem zdobywania odporności, jednak wzmacniając odporność możemy zmniejszyć ilość chorób w roku oraz czas ich trwania.

Zapraszam serdecznie wszystkich rodziców, których dzieci mają problemy z odpornością, a także często chorujących dorosłych – pomogę Wam wzmocnić odporność 😊

Zapraszam do kontaktu: 600 347 356

30/05/2023

Pacjentka, lat 38. 3 miesiące temu została potrącona przez samochód. Złamany talerz kości biodrowej oraz złamanie z przemieszczeniem kości krzyżowej. W tym miejscu jest wyczuwalne opuchnięcie. Pacjentka skarży się też na ból w tej okolicy.

Na tym zabiegu postanowiłam nakłuć plecy naokoło miejsca, gdzie nastąpiło przemieszczenie kości krzyżowej, czyli to najbardziej bolesne miejsce. Dodatkowo użyłam punktu Bl11 – wzmacniający szpik i kości po urazach i złamaniach, Bl23 – Shu Nerek – wzmacniający dół pleców, Bl60 – punkt przeciwbólowy.

Po zabiegu ból przeszedł, a pacjentka czuła większy komfort w miednicy.

12/05/2023

Takie wiadomości to ja bardzo lubię 🥰🥰🥰

10/05/2023

Mamy aktualnie chyba jeden z najpiękniejszych miesięcy w roku – maj. Cały świat się zieleni i kwitnie🍃🌻

W maju warto poświęcić trochę czasu na zbieranie ziół. Dziś chciałabym skupić się na często niedocenianym mniszku lekarskim. To bardzo pospolita roślina, często uważana za chwast, która aktualnie masowo kwitnie na łąkach, w parkach, nawet na poboczach dróg.

Warto zwrócić na mniszka lekarskiego uwagę, ponieważ jest niezwykle bogaty w witaminy C, D, A oraz witaminy z grupy B, składniki mineralne i odżywcze: potas, magnez, krzem, żelazo, garbniki, flawonoidy, inulina, karotenoidy i wiele innych. To dzięki ich zawartości wykazuje on działanie antybakteryjne, przeciwzapalne i wzmacnia odporność organizmu.
Na co pomaga mniszek:
• Stymuluje wydzielanie żółci, wspiera więc układ pokarmowy, wątrobę i woreczek żółciowy
• Wspomaga wydzielanie soków trawiennych, dzięki czemu pomaga przy zaparciach i w przypadkach zalegania pokarmu w żołądku i jelitach
• Działa moczopędnie, więc pomaga przy infekcjach pęcherza moczowego a także w przypadku problemów z kamieniami w nerkach. Jednocześnie nie powoduje wypłukiwania wraz z moczem cennych minerałów
• Usuwa toksyny z organizmu
• Wzmacnia odporność

Jak nie pomylić mniszka z mleczem? Liście mniszka wyrastają z podstawy, a mlecza od łodygi.

Zachęcam do zbierania tego zioła i zrobienia syropu z kwiatów wg przepisu ze strony Smakoterapia

https://www.smakoterapia.pl/2012/05/syrop-z-mniszka-lekarskiego-bez-cukru-czyli-miodek-majowy-inaczej/