Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 19:00 Sobota 08:00 - 16:00 Niedziela 08:00 - 16:00

Aqua-Forma

Aqua-Forma to Basen we Wrocławiu z pierwszą w Polsce siłownią w wodzie. Zbuduj z nami formę na lata - Trenujemy w małych grupach.

Aqua Aerobik - Trening na Sprzętach - Sauny - Masaże - Komora Hiperbaryczna - Nauka Pływania

OTWARTE 7 DNI W TYGODNIU Zapraszamy na zajęcia 7 dni w tygodniu. Stworzyliśmy kameralne miejsce, gdzie nikt nikogo nie ocenia, każdy ćwiczy w swoim tempie, dbając o swoje zdrowie i kondycję. Zajęcia Aqua Aerobiku, Treningu Obwodowego oraz Rehabilitacji w wodzie prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów. Po każdych zajęciach zapraszamy do skorzystania bezpłatnie z Sauny Mokrej lub Suchej. Zapewniamy bezpłatne miejsca parkingowe. Firma Aqua Forma otrzymała fundusze z PFR 2 na dofinansowanie działalności w związku z trudną sytuacją spowodowaną pandemią Covid-19

05/11/2025

☝️ SPALL 500 KALORII w 40 MINUT❗TAK 💥 Podczas JEDNEGO TRENINGU❗

👉 Czy wiesz, że w AQUA FORMA we WROCŁAWIU zajęcia trwają 40 minut❓ A wiedziałaś, że podczas wykonywanie serii ćwiczeń w wodzie 💧🤽‍♂ można spalić aż 500 kalorii❓

🔴 KONSEKWENTNIE - DO CELU - Ale SAMO SIĘ NIE ZROBI 🔴

A uczęszczając regularnie na treningi, co się może wydarzyć❓
W krótkim czasie brzuszek zacznie znikać, a pośladki staną się jędrniejsze.

Jest to rewelacyjna recepta 👌 na szybkie pozbycie się zbędnych kilogramów.

👉 TRENINGI w AQUA FORMA aktywizują wszystkie partie ciała. Woda je masuje, a Ty widzisz jak się zmienia.

No dobra, ale jakie zajęcia wybrać❓
Zerknij na nasz grafik i dopasujcie godziny do siebie.

➡️ https://aqua-forma.pl/

Zajęcia w 💙 Aqua Forma 💙 prowadzone przez nasze instruktorki, które zawsze dbają o dobry trening w świetnej atmosferze.

🤳 Także Dzwońcie i Zapisujcie się już dziś. Pamiętajcie, że ilość miejsc ograniczona
Aqua Forma 📌 ul. Bierutowska ( teren dawnego Hydralu)

📲 +48 577 405 455 ( WYMAGANE WCZEŚNIEJSZE REZERWACJE gdyż na zajęciach może być maksymalnie 10 do 12 osób)

⤵

01/11/2025

🔴 HANTELKI W WODZIE 🏋‍♂ LEKKIE na POWIETRZU CIĘŻKIE w WODZIE 🤽‍♂ 💙 Próbowałaś Kiedyś❓

👉 Jest to zaledwie jeden z elementów treningu w wodzie, bo jak ktoś z Was już u nas był, to wie, że podczas ćwiczeń 🏊‍♂ wykorzystujemy wiele przyborów zwiększających opór wody – piłki, makarony, rękawice, hantle itp.

Dlaczego warto przyjść do Aqua Forma❓ Przekonacie się już po pierwszych zajęciach.
Zachęcamy do rezerwacji miejsc na wybrane zajęcie.

Jesteśmy na ulicy BIERUTOWSKIEJ we WROCŁAWIU.

👉 Macie pytania, dzwońcie
🤳 +48 577 405 455

⤵
.

27/10/2025

🔴 TRENUJ Z NAMI WIECZORAMI 🔴 Basen AQUA FORMA WROCŁAW PSIE POLE 💙

⭐ Wieczorne Zajęcia na BASENIE Aqua Forma we Wrocławiu teraz jeszcze bardziej kameralne.
👉 POZNAJ MAGDALENĘ, która prowadzi właśnie wieczorne zajęcia.

💙 PIĘKNE NOGI 👯‍♀ ZGRABNE POŚLADKI 💙 ZDROWE CIAŁKO 💙

🤔 Zastanawiasz się gdzie najlepiej tego dokonać❓
Wpadnij do nas, zaproś znajomych i NIE MA WYMÓWEK!

😏 Skupiasz się na tym, co chcesz osiągnąć❓
😁 Czy na tym, czego chcesz uniknąć❓

🫵 JAKĄ PORĘ NA TRENING TY WOLISZ❓ RANO CZY WIECZOREM❓

📍 Jesteśmy na ul. Bierutowskiej we Wrocławiu.
( Teren dawnego HYDRALU)

➡️ https://aqua-forma.pl/
📲 +48 577 405 455

⤵

24/10/2025

🔴 DOTLEŃ SWÓJ ORGANIZM i ZOBACZ CO SIĘ ZMIENI. 💙 TLENOWY DOTYK w KOMORZE HIPERBARYCZNEJ 💗

➡️ https://aqua-forma.pl/

Mieliście już okazję dotlenić każda komórkę swojego ciała? A Kiedy ostatni raz zrobiłaś/eś coś dla siebie❓

▶ Wskazań do 💙 Tlenoterapii Hiperbarycznej 💙 jest wiele i pisaliśmy już o nich wcześniej, a dla przypomnienia:

✔ dermatologia, ✔ ortopedia, ✔ kardiologia, ✔ stomatologia, ✔ ginekologia, ✔ oparzenia, ✔ anemia, ✔ reumatyzm, ✔ cukrzyca, ✔migrena i ✔wiele innych.

🤯 DOTLENIONY ORGANIZM 💙 świetnie sobie radzi z dolegliwościami, z jakimi się boryka w danym momencie, czy to kontuzje czy choroby układu nerwowego.

Przyjdź, połóż się, 🧘‍♀ spokojnie oddychaj i zrelaksuj. 🙆‍♂️ Pozwól, by tlen przeniknął do każdej komórki Twojego ciała.

🫶 W Aqua Forma o Twój komfort i przebieg całej sesji tlenowej zadba 👩‍⚕🧘‍♀💆‍♀ Mgr fizjoterapii EWELINA DYCHAŁA, która odpowie na wszelkie pytania i zadba o INDYWIDUALNĄ TERAPIĘ specjalnie dla Ciebie.

👉 Komora Hiperbaryczna dotlenia nasz CAŁY organizm dzięki bardzo wysokiemu ciśnieniu (które może być do 3 razy wyższe niż ziemskie). Dzięki temu tlen może SKUTECZNIEJ przeniknąć do naszego ciała.

Jeśli więc, zastanawiasz się czy ten rodzaj zabiegów jest dla Ciebie to śmiało dzwoń do naszej recepcji.

📌 Aqua Forma we Wrocławiu
📲 +48 577 405 455.

⤵

19/10/2025

🏊 Nie Masz Czasu Na TRENINGI RANO 🤽‍♂️ TRENUJ Z NAMI WIECZOREM 🌒

👉 Zajęcia na Basenie 💙Aqua Forma💙 wprowadzą Cię w pozytywny nastrój i dodadzą mnóstwa energii. 💥 RANO czy WIECZOREM❓ U nas każda pora jest dobra na trening.

➡️ https://aqua-forma.pl/

🫨 DNI SĄ CORAZ KRÓTSZE, 💥 Nowy Rok tuż za rogiem, a .... FORMA i SMUKŁA SYLWETKA SAMA SIĘ NIE ZROBI💙 Świetnym sposobem jest więc BASEN i Treningi Wodne.

👉 Wskakuj więc w strój kąpielowy i bądź fit, bo spalone kalorie to tylko skutek uboczny naszego 🏄‍♂ 🤽‍♀️WODNEGO TRENINGU.

Zaproś na basen przyjaciółkę lub partnera, a nie tylko będziecie spalać tłuszczyk, ale również świetnie się bawić. 😁

🏊🏋️‍♀️ Fitness w basenie ❤️ polecany jest każdemu BEZ WZGLĘDU NA WIEK, zarówno Paniom, jak i Panom, kobietom w ciąży i po porodzie.

💪 Ćwiczenia takie pomagają pozbyć się napięć, polepszają wygląd i samopoczucie, redukują stres i zmęczenie.

Nie ćwiczysz sama / sam - ☝️ Nasi Instruktorzy pomogą Ci we wszystkim 👉 POZNAJ MAGDALENĘ, która prowadzi wieczorne zajęcia.

JAKĄ PORĘ NA TRENING TY WOLISZ❓ RANO CZY WIECZOREM❓

👇
📍 Jesteśmy na ul. Bierutowskiej we Wrocławiu.
( Teren dawnego HYDRALU)

➡️ https://aqua-forma.pl/

📲 +48 577 405 455

⤵

13/10/2025

🔴 MAKARONY w WODZIE. 👉 ZANURZENIE ich Wydaje się Takie Proste. A jak jest w Rzeczywistości❓

💙💦💪 Treningi 🤽‍♂ Aqua Aerobiku na basenie Aqua Forma we Wrocławiu pomagają zwiększyć sprawność fizyczną, 💪 ale również ZGUBIĆ ZBĘDNE KILOGRAMY. Bez akcesoriów takich jak np. 🏋️ MAKARONY wykonywanie niektórych ćwiczeń nie miałoby sensu.

CO WAŻNE 🙂 Ćwiczenia w wodzie, mimo tego, że 💥 WYDAJĄ SIĘ LEKKIE 💥 i przyjemne, to w rzeczywistości 🔴 pozwalają spalić więcej kalorii niż przy porównywalnym wysiłku na lądzie.

👉 Wyporność MAKARONÓW bardzo utrudnia utrzymanie ich pod wodą. I to właśnie dzięki temu wykonując różnego rodzaju ćwiczenia z ich wykorzystaniem, zmuszamy nasze mięśnie do większego wysiłku i cięższej pracy🤽‍♂, a to wpływa odpowiednio na rzeźbę naszego ciała. 💙

A Ty, 🫵 które z akcesoriów używanych w Aqua Forma lubisz najbardziej❓
☑️ Makarony? ☑️ Łapki? ☑️ Hantle? A może ☑️ ROWERY lub ☑️ ORBITREKI? ☑️ Rurki?

Zobacz jak jeszcze wyglądają zajęcia w Aqua Forma.
➡️ https://aqua-forma.pl/

Jeśli chcesz do nas dołączyć, koniecznie zadzwoń i zarezerwuj miejsce.

📍 Jesteśmy na ul. Bierutowskiej we Wrocławiu.
( Teren dawnego HYDRALU)

📲 +48 577 405 455

⤵

07/10/2025

🔴 PANOWIE i PANIE z WROCŁAWIA i okolic. 👉 Prosto po Treningu Zapraszamy 👩‍⚕🧘‍♀💆‍♀ na MASAŻ LIMFATYCZNY ❓❓❓

🏊 Najpierw TRENING W WODZIE 🔥 ♨️ Potem DO SAUNY ➡️ A na DESER Na Regenerację do Naszego 💆‍♀️ Gabinet MASAŻU do Pani Eweliny.

Dziś przedstawimy Wam 👩‍⚕🧘‍♀💆‍♀ MASAŻ LIMFATYCZNY.

💙 Pozwala on nam usunąć nadmiar wody z organizmu, przyspiesza transfer tłuszczy i metabolizm, dzięki czemu likwiduje obrzęki i przeciwdziała chorobom czy dolegliwościom związanym z zastojem krwi i limfy.

👉 Ta forma masażu doskonale sprawdza się u osób takich jak Wy kochani, czyli aktywnych fizycznie, oraz u sportowców w celu szybszej gotowości startowej i poprawy wyników sportowych.

Poprawia on samopoczucie, 😄 wspomaga pracę układu odpornościowego i przyspiesza regenerację organizmu, do tego ⚡ USUWA TOKSYNY i odżywia skórę, a także pozwala pozbyć się ⚡ CELULITU (a na pewno zmniejszyć jego widoczność).

Ciekawi Was, jakie są wskazania do Masażu Limfatycznego❓

🔸 zaburzenia krążenia żylno – limfatycznego
🔸 obrzęki
🔸 wysięki
🔸 usunięcie węzłów chłonnych.

Zapraszamy do zapisów na masaż do Pani 👩‍⚕🧘‍♀💆‍♀ Mgr fizjoterapii Ewelina Dychała.
Macie pytania❓ Śmiało dzwońcie.

📞 +48 577 405 455

⤵️

salon masażu wrocław, wrocław masaż, gabinet masażu wrocław

02/10/2025

♨️ SAUNA po TRENINGU❓🔴 Dlaczego Warto ❓

✅ POPRAWIA KRĄŻENIE, co przyspiesza regenerację mięśni po wysiłku.
✅ POMAGA OCZYŚCIĆ ORGANIZM Z TOKSYN, wspierając metabolizm i zdrowie skóry.
✅ ROZLUŹNIA MIĘŚNIE i STAWY, zmniejszając ryzyko zakwasów i napięcia.
✅ WZMACNIA ODPORNOŚĆ, co szczególnie docenisz w chłodniejsze dni.
✅ RELAKSUJE UMYSŁ, pozwalając Ci oderwać się od codziennego stresu i naładować baterie.

💦 SAUNA ♨️ to idealne dopełnienie kameralnych zajęć na naszym basenie Aqua Forma, które odbywają się w małych grupach – maksymalnie do 9 osób, aby zapewnić komfort i indywidualne podejście.

Dołącz do naszej Aqua Społeczności we Wrocławiu.
➡️ https://aqua-forma.pl/artykuly-porady-zdrowotne/
Nie czekaj z zapisami❗ Nasze grupy szybko się zapełniają, więc 🤳 zadzwoń już teraz, żeby zarezerwować miejsce na swoje zajęcia i zapewnić sobie chwilę relaksu w saunie po treningu.

Wrocław, 📌 ul. Bierutowską
📲 +48 577 405 455

Do zobaczenia,
Zespół Aqua Forma 🏊‍♀💆‍♂

⤵️

Sauna we Wrocławiu, Sauna Wrocław, Saunowanie we Wrocławiu, sesje saunowania wrocław

30/09/2025

🔴 FORMA ZROBIONA❓ Postanowienia ze stycznia ZREALIZOWANE❓

💛 AQUA FORMA to jedyny 🏊‍♂ BASENEM we WROCŁAWIU, który ma Siłownię w Wodzie 💙

Sama Decydujesz 🏊‍♂ Kiedy Trenujesz - RANO - POPOŁUDNIU - WIECZOREM.

💥JAKIE ZAJĘCIA MASZ DO WYBORU❓

☑ Aqua Aerobik + Sauna,
☑ Brzuch i Pośladki + Sauna,
☑ Zdrowy Kręgosłup i Stawy + Sauna
☑ Rowery, Orbitreki, Stepy + Sauna
☑ Aqua Pole Active (rury) + Stepy + Sauna

🔴 oczywiście ♨ SAUNY są BEZPŁATNE ( można wskoczyć od razu po zajęciach)

Zarezerwujecie sobie miejsce już teraz.

👉 Znajdujemy się na 📌 ul. Bierutowskiej we Wrocławiu.

Serdecznie zapraszamy do zapisów, w razie jakichkolwiek pytań służymy pomocą.
📲 +48 577 405 455

⤵

27/09/2025

🤽 ZANURZ PIŁKĘ W WODZIE 💙 ŁATWE❓ 💙 JAK WYGLĄDA TRENINIG❓

😁 Kochani, mieliście już okazję zanurzyć nasze 🤽‍♀️ piłki pod wodą❓ I jak, Łatwizna❓Piłka to idealny sprzęt do ćwiczeń w wodzie. 🤽

Dzięki niej 💥 wzmacniamy mięśnie ramion, mięśnie piersiowe i mięśnie brzucha, a pod okiem naszych instruktorów możecie być pewni, że poczujecie, jaki opór stawia piłka, gdy chcecie ją dać pod wodę. 🤽‍♂️

👉 Jest to zaledwie 🤽 jeden z elementów naszych zajęć, bo jak ktoś z Was już u nas był, to wie, że podczas ćwiczeń 🏊‍♂ wykorzystujemy wiele przyborów zwiększających opór wody – piłki, makarony, rękawice, hantle itp.

Dla tych, którzy jeszcze nas nie odwiedzili, pozwólcie że powiemy Wam…

Jesteś z WROCŁAWIA? Wpadnij do nas i zobacz JAK WYGLĄDA TRENINIG❓

➡️ Link do naszej strony jest w BIO

👉 W Aqua Forma zajęcia Aqua Aerobiku trwają 45 minut. Obejmują rozgrzewkę, trening właściwy (m.in. ćwiczenia wytrzymałościowe i wzmacniające poszczególne mięśnie) oraz część końcową, rozciągającą.

I wiecie co❓ W ciągu takiego treningu 👉 można spalić aż od 400 do 500 kcal i jest to więcej niż w czasie tradycyjnych zajęć na lądzie.

Każdy nasz Trening odbywa się w 🎶 RYTM MUZYKI 🎶 dobranej odpowiednio do rodzaju zajęć, dzięki czemu ćwiczy się dużo łatwiej i przyjemniej.

Dlaczego warto przyjść do Aqua Forma❓ Przekonacie się już po pierwszych zajęciach.

👉 Zachęcamy do rezerwacji miejsc na wybrane zajęcia.

AQUA FORMA WROCŁAW
ul. Bierutowska
🤳 +48 577 405 455

⤵

23/09/2025

🔴 AQUA POLE ACTIVE we WROCŁAWIU 💥 Nawet NIE MUSISZ UMIEĆ PŁYWAĆ 🏊 Panowie❓ Panie❓Gotowi❓

💙 Aqua Pole Active 💦 to ZAJĘCIA, które zaskoczą Cię swoją skutecznością i frajdą, jaką dają.

🔴 Nawet NIE MUSISZ UMIEĆ PŁYWAĆ 🏊.

👉 Nasz basen we Wrocławiu ma głębokość 120 cm, więc stopy cały czas są na dnie, a Ty możesz skupić się na świetnej zabawie i jeszcze lepszym treningu.

💪 Co daje Aqua Pole Active❓

✔ Rzeźbi i wzmacnia mięśnie – brzuch, ręce, nogi i plecy pracują jak nigdy!
✔ Poprawia wytrzymałość i kondycję – a wszystko bez obciążania stawów!
✔ Usprawnia koordynację i gibkość – bo woda stawia opór, a my go pokonujemy!
✔ To po prostu świetna zabawa – dynamiczna muzyka, energia i dobra ekipa!
🕺 Trening odbywa się na stabilnych rurach, 💪 które stoją na dnie basenu.

Instruktorzy prowadzą zajęcia do muzyki, a Ty wykonujesz ćwiczenia w rytm choreografii – 😍 Nawet się nie zorientujesz, kiedy trening zamieni się w świetną wodną zabawę przy muzyce! 🎶💦

A Twoje mięśnie❓ One będą pracować intensywnie, jak podczas solidnego treningu na lądzie – tylko bez obciążenia dla stawów! 💪💦

📅 Hej Wrocław - Kiedy się widzimy❓

✅ Poniedziałek – 9:00
✅ Wtorek – 17:00
✅ Piątek – 10:00
✅ Niedziela – 8:00

💙 I pamiętaj! Po treningu czeka na Ciebie SAUNA, żeby dopełnić regenerację.

📲 Zapisz się już teraz! Liczba miejsc na każde zajęcia jest ograniczona.

☎ +48 577 405 455
➡️ https://aqua-forma.pl/

Gotowa, Gotowy na nowe wyzwanie?

⤵

Adres

Bierutowska 57-59
Wroclaw
51-317

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 19:00
Sobota	08:00 - 16:00
Niedziela	08:00 - 16:00

Telefon

+48577405455

Strona Internetowa

https://aqua-forma.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Aqua-Forma umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Wroclaw?

Udostępnij

AQUA FORMA - Aqua Fitness we Wrocławiu

"Aqua-Forma" to basen we Wrocławiu z pierwszą w Polsce siłownią w wodzie.

Zajęcia w grupach max. 9-cio osobowych. Do wyboru mamy również aqua aerobik, aqua nordic + step ( max. 12 osób ). Oprócz zajęć rekreacyjnych prowadzimy zajęcia prozdrowotne, rehabilitacyjne jak: zdrowy kręgosłup, sprawne stawy, korekcja wad postawy. Każdy kto chce zadbać o swoją sylwetkę, samopoczucie i zdrowie znajdzie u nas odpowiednie zajęcia. Środowisko wodne jest najbezpieczniejszym środowiskiem do