Aqua-Forma

04/12/2025

🔴 Co Powiesz na MASAŻ❓ 🧘‍♀ Zadbaj o UMYSŁ i CIAŁO w jednym Miejscu 💆‍♀

👉 BÓL KRĘGOSŁUPA (spowodowane zmianami zwyrodnieniowymi, zmianami przeciążeniowymi ):
✔️ skolioza,
✔️ rwa kulszowa,
✔️ przykurcze mięśniowe,
✔️ zwiększone napięcie mięśniowe,
✔️ zaniki i osłabienie mięśni,
✔️ ogólne przemęczenie,
✔️ stres

🔴 Kwalifikują się na MASAŻ.

W 💙 Aqua Forma we Wrocławiu 💙 oprócz zajęć na basenie, możecie również skorzystać z naszego GABINETU MASAŻU.

❤️ 👩‍⚕🧘‍♀💆‍♀ Mgr fizjoterapii Ewelina Dychała, specjalizuje się w 💙 KINESIOTAPINGU oraz MASAŻU TKANEK GŁĘBOKICH i zaprasza na masaże:

🔹 masaż kręgosłupa
🔹 masaż limfatyczny
🔹 masaż głęboki
🔹 masaż tensegracyjny ( masaż leczniczy )

A teraz 📣 UDOSTĘPNIJ dalej ten post, być może ktoś dzięki temu będzie mógł nas odwiedzić i skorzystać z naszej pomocy.

👉 Znajdujemy się na 📌 ul. Bierutowskiej we Wrocławiu.

ZAPISY PROWADZIMY TELEFONICZNIE, w razie jakichkolwiek pytań służymy pomocą.

📲 +48 577 405 455

⤵

04/12/2025

🎅🧑‍🎄 MIKOŁAJKI już są w Wodzie 🔥 . A Wy? Jakie Macie Plany na 🧑‍🎄🤶🎅MIKOŁAJKI❓

Dzisiaj mikołajkowo :) Pozdrawiamy Wszystkich !!!
Natalia Kosińska Życzymy dużo zdrowia :)

28/11/2025

🔴 KOMORA HIPERBARYCZNA we WROCŁAWIU 👉 ODDYCHAJ GŁĘBOKO… 💙 Twoje ciało Ci za to podziękuje! 💙

Czy wiesz, ☝️ że TLEN to jeden z najpotężniejszych „SUPLEMENTÓW”, jakie możesz dać swojemu organizmowi❓I to całkowicie naturalny 🌬️

👉 W Aqua Forma we Wrocławiu, masz możliwość wejść do KOMORY HIPERBARYCZNEJ, gdzie w bezpiecznych warunkach i pod opieką naszej specjalistki ✨ mgr fizjoterapii Eweliny Dychały doświadczysz działania czystego tlenu… i zobaczyć, jak Twoje ciało odzyskuje siły.

🫁 CO ZYSKUJESZ dzięki TLENOTERAPII❓

🔹 Głębokie dotlenienie każdej komórki
🔹 Więcej energii, lepszy sen, szybsza regeneracja
🔹 Mniej bólu, mniej stresu, lepsze krążenie
🔹 Naturalne wsparcie odporności
🔹 Efekt anti-aging od wewnątrz

💥 To jak 6 godzin snu w 60 minut 💆‍♂️
💥 To jak detoks i regeneracja w jednym 🍃

👉 Jeśli odczuwasz przemęczenie, borykasz się z bólem nóg, mięśni, problemami z odpornością, koncentracją – daj sobie szansę na prawdziwy oddech.

Połóż się wygodnie, zamknij oczy… a resztą już my się zajmiemy.

📍 Aqua Forma, ul. Bierutowska 57-59, Wrocław

📱 577 405 455 – zapisz się lub zadzwoń z pytaniami

Więcej ➡️ https://aqua-forma.pl

⤵️

25/11/2025

🔴 TRENUJ Z NAMI WIECZORAMI 🔴 Basen AQUA FORMA WROCŁAW PSIE POLE 💙
🌜 Wieczorne Zajęcia na BASENIE Aqua Forma we Wrocławiu teraz jeszcze bardziej kameralne.

💙 PIĘKNE NOGI 👯‍♀ ZGRABNE POŚLADKI 💙 ZDROWE CIAŁKO 💙
🤔 Zastanawiasz się gdzie najlepiej tego dokonać❓

Wpadnij do nas, zaproś znajomych i NIE MA WYMÓWEK!

😏 Skupiasz się na tym, co chcesz osiągnąć, czy raczej na tym, czego chcesz uniknąć❓

🫵 JAKĄ PORĘ NA TRENING WOLISZ❓ RANO CZY WIECZOREM❓

📌 Jesteśmy na ul. Bierutowskiej we Wrocławiu.
( Teren dawnego HYDRALU)

➡️ https://aqua-forma.pl/

📲 +48 577 405 455

⤵

23/11/2025

🔴 JAK Wykorzystać CZAS w AQUA FORMA, ale tak NA MAXA ❓Zobacz, jakie mamy Możliwości👇

💪 Jeśli jesteś z WROCŁAWIA, a nawet bliżej okolic PSIEGO POLA, to koniecznie zajrzyj na Basen 💙 AQUA FORMA przy ulicy Bierutowskiej.

💥 To nie jest ZWYKŁY BASEN, przepełniony ludźmi, tu w najgłębszym miejscy jest 120cm, tu nawet nie pływamy ( oprócz nauki pływania ) .

🔴 Z CZEGO WIĘC MOŻNA SKORZYSTAĆ W AQUA FORMA❓

✔️ Zajęcia AQUA AEROBIKU - i tu kolejne zaskoczenie, bo zajęcia odbywają się w grupach do 12 osób 👌

✔️ Zajęcia AQUA FITNESSU z zanurzonymi Rowerkami, Orbitrekami, Rurkami, czy Stepami w wodzie

✔️ GABINET MASAŻU:
🔹 Masaż relaksacyjny – idealny reset po ciężkim dniu.
🔹 Masaż bańką chińską – świetny na napięcia i walkę z cellulitem.
🔹 Masaż kręgosłupa – jeśli plecy dają się we znaki.

✔️ SAUNA - Relaks dla Ciała i Umysłu

🔴 Co powiesz na DOTLENIENIE CAŁEGO CIAŁA❓

✔️ KOMORA HIPERBARYCZNA - dotlenia nie tylko umysł, ale każdą komórkę Twojego Ciała.

👇 Napisz w komentarzu 💬 kogo zabrałabyś ( zabrałbyś) ze sobą na WSPÓLNY TRENING❓

Łap Grafik Zajęć 👇
➡️ https://aqua-forma.pl

Co jeszcze warto wiedzieć❓

Jak już wspomnieliśmy, zajęcia odbywają się w kameralnych grupach, dlatego prosimy o wcześniejsze rezerwacje miejsca 🤳.

📌 Wrocław, ul. Bierutowska 57-59
📲 +48 577 405 455

⤵️

19/11/2025

🔴 TWOJE CIAŁO potrzebuje tylko 15 - 30 minut, żeby zacząć się REGENEROWAĆ 👌

✔️ Już po 5 minutach pozbywasz się toksyn,
✔️ Po 15 wzmacniasz odporność,
✔️ Po 30 Twoje serce i metabolizm działają jak po solidnym treningu.

👉 W saunie nie bijemy rekordów 😊
To miejsce na chwilę ciepła, spokoju i oddechu.

🤔 A Ty ile minut spędzasz w saunie? Napisz w komentarzu.

⤵️









Wrocław Sauna, Saunowanie we Wrocławiu, Saunarium Wrocław,
sauna, regeneracja, odporność, detoks, zdrowie, relaks, stres, reset, wellness, wellbeing, sauna benefits, ciepło, odnowa biologiczna, spokój, równowaga, naturalna regeneracja, sauna fińska, rytuał, ciało i umysł, odpoczynek

14/11/2025

🔴 TRENOWAŁAŚ KIEDYŚ W WODZIE❓ Jaka to różnica❓

Jesteś z WROCŁAWIA, to 👉 Przyjdź do nas, 💙 wskocz do wody i przekonaj się, 🏊🤽‍♀️ Sama.

🔴 DLACZEGO WARTO❓ To pytanie retoryczne, ale odpowiemy, jeśli jeszcze się zastanawiacie.
👉 Woda ma swoją wyporność, a POZORNIE LEKKIE 🤽‍♀ przyrządy do ćwiczeń, takie jak rowerki, czy orbitreki, MAKARONY czy HANTLE 🤽‍♂ zmuszają nasze mięśnie do cięższej pracy ponieważ trafiają na opór jaki stawia woda.

🔴 Oto KORZYŚCI 👇
🔹 Mniejsze obciążenie stawów: Woda redukuje siłę grawitacyjną, chroniąc stawy.
🔹 Całkowite zaangażowanie mięśni: Opór wody sprawia, że każdy ruch angażuje więcej mięśni.
🔹 Zwiększony zakres ruchu: Woda umożliwia pełny zakres ruchu, poprawiając elastyczność stawów.
🔹 Trening równowagi i stabilności: Opór wody rozwija równowagę i koordynację.
🔹 Zmniejszone ryzyko kontuzji: Trening w wodzie ogranicza ryzyko kontuzji dzięki mniejszemu wpływowi siły grawitacyjnej.

🔴 Nasze zajęcia są dostosowanie do różnych grup wiekowych, do potrzeb zarówno młodych ludzi, jak i seniorów, i co ważne dla osób na różnych poziomach sprawności.

To jak❓ Zapisujecie Się Na WSPÓLNY TRENING❓

💪 Cała Grupa Ćwiczy Razem - W Grupie Siła. 💪
➡ https://aqua-forma.pl/

📲 +48 577 405 455 ( proimy o wcześniejsze zapisy, ilość miejsc na każdych zajęciach jest ograniczona)

📌 Aqua Forma ul. Bierutowaska 57-59
Wrocław

⤵

12/11/2025

🔴 WROCŁAW NIE MA CZASU NA NUDĘ 💪 🏋‍♀ SIŁOWNIA W WODZIE❓Tak, na Basenie AQUA FORMA 👉 Kto raz spróbował, ten wie o czym mówimy 😁

🚴‍♀ Różne tempo, zmiany pozycji i mnóstwo kombinacji ćwiczeń przy muzyce sprawiają, że na nudę nie ma szans.

☝️ Ten trening, Cię zmotywuje, a nasza wspaniała społeczność Aqua Forma sprawi, że poczujesz się jak w gronie przyjaciół.

✅ Skuteczna redukcja wagi i cellulitu.
✅ Energia, zdrowie i lepsze samopoczucie.
✅ Możliwość poznania nowych, fantastycznych ludzi.

Zobacz jak jeszcze wyglądają zajęcia w Aqua Forma.
➡️ https://aqua-forma.pl/

Jeśli chcesz się zapisać na zajęcia, koniecznie zadzwoń i zarezerwuj miejsce.

📌 Jesteśmy na ul. Bierutowskiej we Wrocławiu. ( Teren dawnego HYDRALU)
📲 +48 577 405 455 ( zalecana wcześniejsza rezerwacja)

⤵

08/11/2025

🚲 ROWERY 🔹 ORBITREKI 🔹 STEPY na Basenie Aqua Forma we Wrocławiu 🏊‍♀

💙 Byłaś już u nas❓Jak podobają Ci się zajęcia❓

👉 Aqua-Forma ,jako jedyna we Wrocławiu prowadzi 💪TRENING OBWODOWY w wodzie na sprzętach takich jak 🚲 rowery i orbitreki. 🏄‍♀ oraz dodatkowo RURKI do Aqua Pool Active.
A Ty, bardziej wolisz Trening Obwodowy, czy Aqua-Aerobik❓

Zobacz jak jeszcze wyglądają zajęcia w Aqua Forma.
➡️ https://aqua-forma.pl/

Jeśli chcesz się zapisać na zajęcia, koniecznie zadzwoń i zarezerwuj miejsce.

📌 Jesteśmy na ul. Bierutowskiej we Wrocławiu.
( Teren dawnego HYDRALU)

📲 +48 577 405 455 ( zadzwoń i zarezerwuj sobie miejsce)

⤵

05/11/2025

☝️ SPALL 500 KALORII w 40 MINUT❗TAK 💥 Podczas JEDNEGO TRENINGU❗

👉 Czy wiesz, że w AQUA FORMA we WROCŁAWIU zajęcia trwają 40 minut❓ A wiedziałaś, że podczas wykonywanie serii ćwiczeń w wodzie 💧🤽‍♂ można spalić aż 500 kalorii❓

🔴 KONSEKWENTNIE - DO CELU - Ale SAMO SIĘ NIE ZROBI 🔴

A uczęszczając regularnie na treningi, co się może wydarzyć❓
W krótkim czasie brzuszek zacznie znikać, a pośladki staną się jędrniejsze.

Jest to rewelacyjna recepta 👌 na szybkie pozbycie się zbędnych kilogramów.

👉 TRENINGI w AQUA FORMA aktywizują wszystkie partie ciała. Woda je masuje, a Ty widzisz jak się zmienia.

No dobra, ale jakie zajęcia wybrać❓
Zerknij na nasz grafik i dopasujcie godziny do siebie.

➡️ https://aqua-forma.pl/

Zajęcia w 💙 Aqua Forma 💙 prowadzone przez nasze instruktorki, które zawsze dbają o dobry trening w świetnej atmosferze.

🤳 Także Dzwońcie i Zapisujcie się już dziś. Pamiętajcie, że ilość miejsc ograniczona
Aqua Forma 📌 ul. Bierutowska ( teren dawnego Hydralu)

📲 +48 577 405 455 ( WYMAGANE WCZEŚNIEJSZE REZERWACJE gdyż na zajęciach może być maksymalnie 10 do 12 osób)

⤵

01/11/2025

🔴 HANTELKI W WODZIE 🏋‍♂ LEKKIE na POWIETRZU CIĘŻKIE w WODZIE 🤽‍♂ 💙 Próbowałaś Kiedyś❓

👉 Jest to zaledwie jeden z elementów treningu w wodzie, bo jak ktoś z Was już u nas był, to wie, że podczas ćwiczeń 🏊‍♂ wykorzystujemy wiele przyborów zwiększających opór wody – piłki, makarony, rękawice, hantle itp.

Dlaczego warto przyjść do Aqua Forma❓ Przekonacie się już po pierwszych zajęciach.
Zachęcamy do rezerwacji miejsc na wybrane zajęcie.

Jesteśmy na ulicy BIERUTOWSKIEJ we WROCŁAWIU.

👉 Macie pytania, dzwońcie
🤳 +48 577 405 455

⤵
.

27/10/2025

🔴 TRENUJ Z NAMI WIECZORAMI 🔴 Basen AQUA FORMA WROCŁAW PSIE POLE 💙

⭐ Wieczorne Zajęcia na BASENIE Aqua Forma we Wrocławiu teraz jeszcze bardziej kameralne.
👉 POZNAJ MAGDALENĘ, która prowadzi właśnie wieczorne zajęcia.

💙 PIĘKNE NOGI 👯‍♀ ZGRABNE POŚLADKI 💙 ZDROWE CIAŁKO 💙

🤔 Zastanawiasz się gdzie najlepiej tego dokonać❓
Wpadnij do nas, zaproś znajomych i NIE MA WYMÓWEK!

😏 Skupiasz się na tym, co chcesz osiągnąć❓
😁 Czy na tym, czego chcesz uniknąć❓

🫵 JAKĄ PORĘ NA TRENING TY WOLISZ❓ RANO CZY WIECZOREM❓

📍 Jesteśmy na ul. Bierutowskiej we Wrocławiu.
( Teren dawnego HYDRALU)

➡️ https://aqua-forma.pl/
📲 +48 577 405 455

⤵