Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 19:00 Sobota 08:00 - 16:00 Niedziela 08:00 - 16:00

Aqua-Forma

Aqua-Forma to Basen we Wrocławiu z pierwszą w Polsce siłownią w wodzie. Zbuduj z nami formę na lata - Trenujemy w małych grupach.

Aqua Aerobik - Trening na Sprzętach - Sauny - Masaże - Komora Hiperbaryczna - Nauka Pływania

OTWARTE 7 DNI W TYGODNIU Zapraszamy na zajęcia 7 dni w tygodniu. Stworzyliśmy kameralne miejsce, gdzie nikt nikogo nie ocenia, każdy ćwiczy w swoim tempie, dbając o swoje zdrowie i kondycję. Zajęcia Aqua Aerobiku, Treningu Obwodowego oraz Rehabilitacji w wodzie prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów. Po każdych zajęciach zapraszamy do skorzystania bezpłatnie z Sauny Mokrej lub Suchej. Zapewniamy bezpłatne miejsca parkingowe. Firma Aqua Forma otrzymała fundusze z PFR 2 na dofinansowanie działalności w związku z trudną sytuacją spowodowaną pandemią Covid-19

04/03/2026

💙 PIĘKNE NOGI 👯‍♀ ZGRABNE POŚLADKI 💙 ZDROWE CIAŁKO 💙
🤔 Zastanawiasz się gdzie najlepiej tego dokonać❓

Wpadnij do nas, zaproś znajomych i NIE MA WYMÓWEK!

😏 Skupiasz się na tym, co chcesz osiągnąć, czy raczej na tym, czego chcesz uniknąć❓

🫵 JAKĄ PORĘ NA TRENING WOLISZ❓ RANO CZY WIECZOREM❓

📌 Jesteśmy na ul. Bierutowskiej we Wrocławiu.
( Teren dawnego HYDRALU)

➡️ https://aqua-forma.pl/

📲 +48 577 405 455

⤵

27/02/2026

🔴 AQUA AEROBIK i SIŁOWNIA W WODZIE 🏋‍♀ 🚲 ROWERY - ORBITREKI - STEPY w Aqua-Forma we Wrocławiu.

🤔 Jakie są różnice między Ćwiczeniami w Wodzie a tymi w Tradycyjnej Siłowni❓

🔹 ćwiczenia w wodzie przyjemniejsze od ćwiczeń na sucho
🔹 ćwiczenia w wodzie odciążają kręgosłup i układ stawowy
🔹 trening obwodowy zmusza do pracy wszystkie partie ciała
🔹 zajęcia nie są monotonne ( zmiana przyrządów co 10 minut)
🔹 ćwiczenia w wodzie wyjątkowo zwiększają wydolność układu krwionośnego i oddechowego
🔹 ćwiczenia w wodzie doskonale likwidują cellulit i spalają tkankę tłuszczową ( 1 zajęcia to spalenie 600 kalorii)
🔹 ćwiczenia w wodzie likwidują stres i napięcie
🔹 ćwiczenia w wodzie poprawiają koordynację ruchową i równowagę
🔹 ćwiczenia w wodzie opóźniają czas występowania zmęczenia
🔹 ćwiczenia w wodzie uwalniają endorfiny - hormony szczęścia
🔹 Zajęcia odbywają się przy muzyce

💙 Byłeś już u nas❓Jak podobają Ci się zajęcia❓

Zobacz jak jeszcze wyglądają zajęcia w Aqua Forma.
➡️ https://aqua-forma.pl/

Jeśli chcesz się zapisać na zajęcia, koniecznie zadzwoń i zarezerwuj miejsce.
📌 Jesteśmy na ul. Bierutowskiej we Wrocławiu.
( Teren dawnego HYDRALU)

📲 +48 577 405 455 🤳

⤵

23/02/2026

🤽 PIŁKA i ĆWICZENIA 💦 W WODZIE❓ OCZYWIŚCIE W AQUA FORMA💙
Czy próbowaliście kiedyś zanurzyć 🤽‍♀️ piłkę pod wodą❓ Brzmi prosto, prawda❓

A teraz wyobraźcie sobie, że robicie to, jednocześnie ćwicząc na orbitreku w wodziec😁💦

👉 PIŁKA W WODZIE 🤽‍♂️ to nie tylko ŚWIETNA ZABAWA, ale i świetne narzędzie treningowe – angażuje do pracy mięśnie ramion, klatki piersiowej, brzucha i pleców.

Gdy próbujesz utrzymać ją pod wodą, Twoje ciało zmuszone jest do dodatkowego wysiłku, który wzmacnia i modeluje sylwetkę. A wszystko to bez przeciążania stawów.

🌊 Nasze zajęcia to prawdziwa mieszanka dynamiki i siły. 💪 Połączenie ćwiczeń z piłką, orbitreków, hantli czy makaronów sprawia, że każdy trening jest inny, angażujący i efektywny. Dzięki wodzie możesz dać sobie wycisk, jednocześnie czując lekkość i przyjemność ruchu.

💥 ILE KALORII MOŻNA SPALIĆ podczas 45-minutowego treningu❓
Więcej niż na standardowych zajęciach fitness na sali, bo u nas 🔥 spalacie od 400 do 500 kcal.

A to wszystko w rytm energetycznej muzyki, która dodaje motywacji i sprawia, że ćwiczenia stają się prawdziwą przyjemnością. 🎶

✅ Jeśli jeszcze nie próbowaliście 📲 zapraszamy do rezerwacji miejsc.
➡️https://aqua-forma.pl/

Przekonacie się na własnej skórze, jak woda 💧 potrafi zmienić zwykły trening w coś wyjątkowego! 🌊🔥

Dzwońcie i zapisujcie się!
📞 +48 577 405 455

⤵

19/02/2026

🌊💪 AQUA AEROBIK i Jazda Bez Trzymanki 👉 TRENING, KTÓRY POKOCHASZ 🫶 ❤️ 🏊‍♂ NIE WAŻNE ŻE ZIMA NIE ODPUSZCZA, u NAS JEST GORRRRRĄCO❤️

Czas wskoczyć do wody i poczuć moc Aqua Aerobiku! 💙 Dlaczego warto❓

💦 Niezależnie od tego, czy szukasz energetycznego treningu, czy delikatnych ćwiczeń dla zdrowia – w Aqua Forma znajdziesz zajęcia idealne dla siebie 👌

✔ Bezpieczny dla stawów – woda odciąża organizm, więc możesz trenować bez ryzyka kontuzji!
✔ Spalaj kalorie, modeluj sylwetkę – opór wody sprawia, że każdy ruch angażuje więcej mięśni niż na lądzie!
✔ Ćwiczenia dla każdego – niezależnie od wieku i kondycji, w wodzie każdy czuje się lekko!
✔ Małe grupy, indywidualne podejście – nasi instruktorzy zadbają o to, byś czerpał/a maksimum korzyści z treningu!

💦 Masz do wyboru różne rodzaje Aqua Aerobiku!
🚴‍♂ Dynamiczne treningi na rowerach i orbitrekach w wodzie
💪 Ćwiczenia z makaronami i hantlami dla wzmocnienia mięśni
🤸‍♀ Lżejsze formy zajęć dla osób potrzebujących delikatnej aktywności

🔹 Nie musisz umieć pływać – spokojnie stojąc w basenie Twoja górna część ciała będzie nad wodą 🫶

💙 Czujesz, że to coś dla Ciebie❓ Zadzwoń i zarezerwuj miejsce w grupie – liczba miejsc ograniczona!

📍 Aqua Forma, Wrocław
📲 Zapisy: +48 577 405 455

➡ Więcej informacji: https://aqua-forma.pl/
⤵

17/02/2026

🔴 7 KORZYŚCI, jakie można uzyskać dzięki Regularnemu MASAŻOWI NÓG.

1: ✅ REDUKCJA BÓLU i NAPIĘCIA w MIĘŚNIACH: Masaż pomaga rozluźnić napięte mięśnie, co może zmniejszyć ból i dyskomfort.
2: ✅ POPRAWA KRĄŻENIA: Masaż może pomóc w poprawie krążenia krwi, co jest szczególnie ważne dla zdrowia nóg.
3: ✅ LECZENIE ZAKWASZENIA: Masaż może pomóc w rozluźnieniu mięśni i zmniejszeniu zakwaszenia, co może zapobiegać powstawaniu bólu.
4: ✅ ZWIĘKSZENIE ELASTYCZNOŚCI STAWÓW i ŚCIĘGIEN: Masaż pomaga w rozciąganiu stawów i ścięgien, co może poprawić ich ruchomość.
5: ✅ LECZENIE BOLESNYCH STANOW ZAPALNYCH: Masaż może pomóc w łagodzeniu bólu i leczeniu bolesnych stanów zapalnych, takich jak zespół cieśni nad-kolanowej.
6: ✅ UWOLNIENIE ENDORFIN: Masaż może pomóc w uwolnieniu endorfin, co jest naturalnym środkiem przeciwbólowym organizmu.
7: ✅ POPRAWA SAMOPOCZUCIA I RELAKS: Masaż może pomóc w redukcji stresu i napięcia, co przyczynia się do poprawy samopoczucia i relaksu.

😊 Zapisz się na MASAŻ OBOLAŁYCH NÓG - Masaż wykonuje 👩‍⚕ Mgr Fizjoterapii Eweliny Dychała.

📲 +48 577 405 455 (najlepiej dzwonić do recepcji między 8:00 - 14:00 i między 17:00 a 21:00)

👉 Znajdujemy się na terenie 📌 Wrocławskiego Parku Biznes, przy ul. Bierutowskiej 57-59

⤵

̇wrocław

13/02/2026

❤️ CZY WIECIE JAK MASAŻ WPŁYWA NA CIAŁO I UMYSŁ❓A Jakie MASAŻE Wykonują Nasze Panie❓

Kochani, 💙 w AQUA FORMA 💙 we WROCŁAWIU, oprócz TRENINGÓW W WODZIE i RELAKSU W SAUNIE, znajdziecie również Gabinet Rehabilitacyjny z PEŁNĄ PALETĄ MASAŻÓW. KORZYSTACIE❓

😁 Zerknijcie na naszą stronę aby dowiedzieć się więcej:
➡️ https://aqua-forma.pl/

👉 MASAŻ 💆‍♀ jest jedną z najstarszych i najprostszych form opieki medycznej stosowanej w celu promowania ogólnego dobrego samopoczucia oraz łagodzenia bólu i niepokoju.

☑️ Ból, ☑️ zdrowie psychiczne, ☑️ stany zapalne, ☑️ funkcje odpornościowe, ☑️ skurcze i elastyczność mięśni to tylko część problemów, w których masaż przynosi korzystne rezultaty.

🔴 W naszym gabinecie przyjmują ❤️ 👩‍⚕🧘‍♀💆‍♀ wykwalilfikowane FIZJOTERAPEUTKI MASAŻYSTKI, Pani Ewelina i Joasia, które specjalizują się w 💙 KINESIOTAPINGU, MASAŻU TKANEK GŁĘBOKICH, a także wykonuję takie masaże:

🔹 masaż kręgosłupa
🔹 masaż limfatyczny
🔹 masaż głęboki
🔹 masaż tensegracyjny ( masaż leczniczy )
🔹 masaż kręgosłupa
🔹 masaż limfatyczny
🔹 masaż głęboki
🔹 masaż tensegracyjny ( masaż leczniczy ).

📣 UDOSTĘPNIJCIE dalej tego posta, a być może ktoś dzięki temu będzie mógł nas odwiedzić i skorzystać z naszej pomocy.

Serdecznie zapraszamy do zapisów, w razie jakichkolwiek pytań służymy pomocą.
👇
Macie pytania❓ Zadzwońcie.
📲 +48 577 405 455

⤵

09/02/2026

💙 AQUA POLE ACTIVE 💙 to Treningi również dla 🏋‍♂ MĘŻCZYZN 😘

👉 W AQUA FORMA treningi prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów, do muzyki i z przygotowaną choreografiąna na specjalnych sprzętach, rurach, postawionych na dnie basenu.. Jest to odmiana klasycznych ćwiczeń na rurze, ❤️ tyle, że realizowana w wodzie.

✅ PODJAZDY ✅ OBROTY ✅ INWERSJE CIAŁA

Wykonujemy tu wszelkiego rodzaju ćwiczenia obciążające mięśnie tułowia, kończyn górnych i dolnych 👉 które 🔹 umożliwiają kształtowanie siły, 🔹 zwiększają naszą wytrzymałości, 🔹 usprawniają koordynacji oraz gibkości.

👉 Ten rodzaj ćwiczeń adresowany jest dla kobiet i mężczyzn, jak widzicie na zdjęciach poniżej. ❤️ Dajcie im SERDUSZKA ❤️

😁 Kto z Was miał już możliwość przetestować nasze Rurki❓

👌 Jeśli chcecie zapisać się na zajęcia to zerknijcie na grafik.
➡ https://aqua-forma.pl/

Dzwońcie, lub piszcie na messendżer, ponieważ mamy ograniczoną ilość miejsc.
📲 577 405 455 🤳

⤵

05/02/2026

💙 AQUA POLE ACTIVE 💙 to treningi również dla 🏋‍♂ MĘŻCZYZN 😘

👉 Treningi w AQUA FORMA prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów. 🔴 Ćwiczycie na specjalnych rurach, postawionych na dnie basenu, do muzyki i z przygotowaną choreografią. Jest to odmiana klasycznych ćwiczeń na rurze, ❤️ tyle, że realizowana w wodzie.

✅ PODJAZDY ✅ OBROTY ✅ INWERSJE CIAŁA

Wykonujemy tu wszelkiego rodzaju ćwiczenia obciążające mięśnie tułowia, kończyn górnych i dolnych 👉 które 🔹 umożliwiają kształtowanie siły, 🔹 zwiększają naszą wytrzymałości, 🔹 usprawniają koordynacji oraz gibkości.

👉 Ten rodzaj ćwiczeń adresowany jest dla kobiet i mężczyzn, jak widzicie na zdjęciach poniżej. ❤️ Dajcie im SERDUSZKA ❤️

😁 Kto z Was miał już możliwość przetestować nasze Rurki❓

💥 Dajcie znać w komentarzu, jakie wrażenia. 💬

👌 Jeśli chcecie zapisać się na zajęcia to zerknijcie na grafik.

➡ https://aqua-forma.pl/

Dzwońcie, lub piszcie na messendżer, ponieważ mamy ograniczoną ilość miejsc.
📲 577 405 455 🤳

⤵

03/02/2026

🔴 NAUKA PŁYWANIA 🏊 dla Dzieci od 6 Roku Życia 🏊 WROCŁAW 🔴

🤔 Myślałaś/eś kiedyś o tym, aby Twoje Dziecko 🏊 NAUCZYŁO SIĘ PŁYWAĆ❓

💥 To już nie jest kwestia samego pływania dla przyjemności, ale również kwestia bezpieczeństwa w wodzie. Umiejętność pływania jest bardzo ważna.

👉 W Aqua Forma 💙 prowadzimy zajęcia z nauki 🏊‍♀ pływania 🏊‍♀ dla dzieci od 6 roku życia.

➡️ https://aqua-forma.pl/

▶️ Sobota i Niedziela lekcje pływania trwają od godz. 13:00 do 19:00 ( ostatnia lekcja startuje o 18:00)

🔴 U nas Twoje Dziecko otrzymuje 💯% uwagi, co przekłada się na większe 🛟 bezpieczeństwo 🛟 i oczywiście przyspiesza proces nauki.

Co więcej Nasi mali podopieczni 🧒 nabywają umiejętność pływania poprzez zabawę 🤽, co gwarantuje progres oraz pozytywne nastawienie.

😊 Pozytywne EFEKTY NAUKI PŁYWANIA: 👇

✔️ Dziecko, które uczęszcza na zajęcia pływania lepiej się koncentruje i staje się bardziej kreatywne
✔️ Pływanie ma pozytywny wpływ na rozwój układów oddechowego i krążenia
✔️ Pływanie pozytywnie wpływa na kształtowanie sylwetki dziecka

JAK ZAPISAĆ DZECKO NA NAUKĘ PŁYWANIA❓

☎ Zadzwoń do nas. Wybierzemy odpowiedni termin nauki, dobierzemy program indywidualnie do Twojego dziecka.

👉 W naszej recepcji uzyskasz również odpowiedzi na wszystkie pytania, jakie przyjdą Ci do głowy.

➡️ https://aqua-forma.pl/
📱 +48 577 405 455

Do zobaczenia 👀❕

⤵

30/01/2026

🔴 NAUKA PŁYWANIA we Wrocławiu 🏊 dla Dzieci od 6 Roku Życia 🏊

🤔 Myślałaś/eś kiedyś o tym, aby Twoje Dziecko 🏊 NAUCZYŁO SIĘ PŁYWAĆ❓To już nie jest kwestia samego pływania dla przyjemności, a również kwestia bezpieczeństwa w wodzie. Umiejętność pływania jest bardzo ważna.

👉 W Aqua Forma 💙 prowadzimy zajęcia z nauki 🏊‍♀ pływania 🏊‍♀ dla dzieci od 6 roku życia.
☑️ Grupy 2️⃣ osobowe.

▶️ Sobota i Niedziela lekcje pływania trwają od godz. 13:00 do 19:00 ( ostatnia lekcja startuje o 18:00)

🔴 U nas Twoje Dziecko otrzymuje 💯% uwagi, co przekłada się na większe 🛟 bezpieczeństwo 🛟 i oczywiście przyspiesza proces nauki.

Co więcej Nasi mali podopieczni 🧒 nabywają umiejętność pływania poprzez zabawę 🤽, co gwarantuje progres oraz pozytywne nastawienie.

😊 Pozytywne efekty nauki pływania: 👇

✔️ Dziecko, które uczęszcza na zajęcia pływania lepiej się koncentruje i staje się bardziej kreatywne
✔️ Pływanie ma pozytywny wpływ na rozwój układów oddechowego i krążenia
✔️ Pływanie pozytywnie wpływa na kształtowanie sylwetki dziecka

JAK ZAPISAĆ DZECKO NA NAUKĘ PŁYWANIA❓

☎ Zadzwoń do nas. Wybierzemy odpowiedni termin nauki, dobierzemy program indywidualnie do Twojego dziecka.

W naszej recepcji uzyskasz również odpowiedzi na wszystkie pytania, jakie przyjdą Ci do głowy.
Umów swoją pociechę na naukę pływania już dziś❗

➡️ https://aqua-forma.pl/
📱 +48 577 405 455

Do zobaczenia 👀❕

⤵

27/01/2026

🔥 WROCŁAW 🔥 Spalone Kalorie to 😁 POZYTYWNY Efekt Uboczny Naszych WODNYCH TRENINGÓW.

❤️ Drogie Panie i Panowie, wiemy z Waszych opinii, że rezultaty, jakie osiągacie dzięki treningom na naszym basenie 😮 często przechodzą Wasze oczekiwania , i że 🏊‍♂ ćwiczycie u nas dla zdrowia oczywiście, ale także, aby osiągnąć wymarzony kształt sylwetki.

🤔 A kiedy jest najlepszy moment, aby się wziąć za siebie❓
WCZORAJ❗ A Kiedy będzie następny❓

💙🏊 Aqua Aerobik 💙🏊 to właśnie taki rodzaj 💧🌊wodnego masażu💧🌊 , który rozluźnia ciało i umysł, przyśpiesza przemianę materii i odchudzanie, zmniejsza cellulit, ale przede wszystkim pomaga wymodelować sylwetkę.

Czyli jak sami widzicie, 🥵😆 bez pocenia się, ciągle w wodzie, czysta przyjemność treningów.

▶ Fitness w basenie polecany jest każdemu, zarówno Paniom, jak i Panom, kobietom w ciąży i po porodzie.

💪 Ćwiczenia takie pomagają pozbyć się napięć, polepszają wygląd i samopoczucie, redukują stres i zmęczenie.👇

🤳 Dzwońcie i rezerwujcie sobie miejsce na najbliższe zajęcia.
WROCŁAW ( PSIE POLE) ul BIERUTOWSKA ( teren dawnego HYDRALU)

📞 +48 577 405 455

24/01/2026

🔴 Hej WROCŁAW 😁 A CO PO TRENINGU❓Do domku❓ A może coś jeszcze innego❓ Ale tak od razu PO TRENINGU 💪

👉 Na BASENIE Aqua Forma 💙 mamy kilka opcji, które nie tylko pomogą Ci się odprężyć, ale i zregenerować po wysiłku. :

✔️ Pierwsza do profesjonalny MASAŻ 💆‍♀️💆‍♂️ w wykonaniu Pani Eweliny albo Joanny.

✅ Masaż relaksacyjny – idealny reset po ciężkim dniu.
✅ Masaż bańką chińską – świetny na napięcia i walkę z cellulitem.
✅ Masaż kręgosłupa – jeśli plecy dają się we znaki.
✅ ...a to tylko część tego, co dla Ciebie przygotowaliśmy!

✔️ Druga opcja to PRAWDZIWE DOTLENIENIE CAŁEGO CIAŁA.
Zapewnia to KOMORA HIPERBARYCZNA, która dotlenia nie tylko umysł, ale każdą komórkę Twojego Ciała.

💙 Nasz gabinet masażu to miejsce, gdzie znajdziesz chwilę tylko dla siebie – niezależnie, czy ćwiczyłeś, czy po prostu potrzebujesz relaksu.

👉 To jak, kanapa, masaż czy komora hiperbaryczna❓ Daj znać w komentarzu, 💬 jaka forma odpoczynku jest Twoim numerem jeden 😁

👇 Może masz znajomego, który potrzebuje chwili regeneracji – oznacz go i zaproś na wspólny trening.

📌 Wrocław, ul. Bierutowska 57-59
( teren dawnego Hydralu)

📲 Rezerwacje: +48 577 405 455
➡️ Grafik zajęć: https://aqua-forma.pl

⤵️

Adres

Bierutowska 57-59
Wroclaw
51-317

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 19:00
Sobota	08:00 - 16:00
Niedziela	08:00 - 16:00

Telefon

+48577405455

Strona Internetowa

https://aqua-forma.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Aqua-Forma umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Wroclaw?

Udostępnij

AQUA FORMA - Aqua Fitness we Wrocławiu

"Aqua-Forma" to basen we Wrocławiu z pierwszą w Polsce siłownią w wodzie.

Zajęcia w grupach max. 9-cio osobowych. Do wyboru mamy również aqua aerobik, aqua nordic + step ( max. 12 osób ). Oprócz zajęć rekreacyjnych prowadzimy zajęcia prozdrowotne, rehabilitacyjne jak: zdrowy kręgosłup, sprawne stawy, korekcja wad postawy. Każdy kto chce zadbać o swoją sylwetkę, samopoczucie i zdrowie znajdzie u nas odpowiednie zajęcia. Środowisko wodne jest najbezpieczniejszym środowiskiem do