23/10/2025
💔 "Я не закохуюсь..", "Не отримую радості від стосунків..", "Мені потрібна свобода..", або 5 способів, як уникнути близькості
Близькість - це можливість відчувати себе поряд з другим, відслідковувати свої емоції, бажання та потреби, при цьому помічати другого та його потреби.. І це не тільки про тепло і довіру, а й про вразливість та страх бути відкинутим.
І досить часто замість близькості ми несвідомо вибираємо втечу. Зазвичай це пов'язано зі страхом близькості, який може мати коріння у дитячих травмах, минулому болісному досвіді стосунків або низькій самооцінці.
🤔 Що з цим робити? Ну, для початку помітити та розпізнати свій спосіб втечі, оскільки, усвідомлення - це перший крок до змін.
Тому я підібрала 5 найпоширеніших кроків втечі від близькості:
1 Сексуалізація контакту
Це вступання в сексуальні стосунки, або поведінка з сексуальним підтекстом
без емоційної близькості.
2 Надмірна зайнятість або роботоголізм
Постійне завантаження себе роботою, хобі, соціальною активністю, що не залишає часу та енергії на якісне та глибоке спілкування з партнером.
3 Контрзалежна поведінка
Уникнення потреби в партнері, тобто людина демонструє надмірну незалежність, ніколи не просить про допомогу, не ділиться своїми почуттями.
4 Співзалежні стосунки
Це стосунки, в яких любов плутається з провиною, образою, очікуваннями і страхом втратити.
5 Вибір "непідходящих" партнерів
Несвідомий вибір людей, які самі нездатні до близькості (наприклад, емоційно недоступних, які вже мають партнера, або тих, хто живе далеко).
❤️ Справжня любов — це коли я можу дати іншому право бути собою. Це коли я роблю щось для другого бо хочу це робити, а не тому, що боюсь його втратити. Любов - це про вибір, вибір бути присутнім.
☝️Детальніше про способи втечі від близькості читайте в наступних дописах.
#психолог #психологонлайн #гештальт #психотерапевт #терапіяонлайн #психологвроцлав #психологічнадопомога
