Spa dla Duszy

17/10/2025

16/10/2025

Aby zbliżyć się do prawdziwej miłości, musisz najpierw zauważyć i usłyszeć swoją własną jaźń. To ona pragnie wyrazić siebie, pokazać, kim naprawdę jesteś – a to czasem bywa trudne. Często myślisz: „Gdybym postąpił zgodnie ze sobą, zrobiłbym to czy tamto”, ale zaraz dodajesz: „A co pomyślą o mnie inni?” – i w ten sposób odwracasz się od siebie.

Prawdziwa odwaga polega na tym, by być sobą w obecności innych, bez lęku przed oceną. Pozwól sobie narodzić się na nowo, pokazać światu swoją autentyczność. Na początku może to być trudne – będziesz przyglądać się swoim myślom i pytać: „Czy to naprawdę są moje słowa i pragnienia, czy powtarzam to, co chcą ode mnie inni?”

Wielu z nas spędza lata, żyjąc w oczekiwaniach innych, zamiast wyrażać siebie. Ale kiedy nauczysz się słuchać siebie i dzielić swoją prawdą, odkryjesz, że miłość – zarówno do siebie, jak i do innych – staje się dostępna w pełni i naturalnie.

Z miłością, Anabelle Sanchez🩷🩷

14/10/2025

Na skraju poranka, gdy świat jeszcze budzi się do życia, poczuj w sobie moc JESTEM.
Rozciągnij ramiona ku niebu i wypowiedz swoje afirmacje:

☀️ Jestem świadoma swojej wewnętrznej siły i mocy.
☀️ Jestem światłem i miłością w każdej chwili.
☀️ Jestem twórcą własnego życia i własnej rzeczywistości.
☀️ Jestem źródłem spokoju, radości i harmonii.
☀️ Jestem połączeniem z Wszechświatem i jego nieskończoną obfitością.
☀️ Jestem panem swoich myśli, emocji i działań.
☀️ Jestem odwagą, która pozwala mi stawiać czoła wyzwaniom.
☀️ Jestem Istotą wdzięczności, uznania i przebaczenia.
☀️ Jestem magnesem miłości, zdrowych relacji i szczęścia.
☀️ Jestem kreatywnością i inspiracją dla siebie i innych.
☀️ Jestem równowagą, światłem i spokojem w świecie pełnym ruchu.
☀️ Jestem w stanie pokonać każdą przeszkodę i przyjąć dary życia.
☀️ Jestem zaufaniem, wiarą i nadzieją w każdy nowy dzień.

Obserwuj swoje życie przez następne siedem dni i zauważ, jak moc JESTEM zaczyna kształtować Twoją rzeczywistość.

Jeśli chcesz, mogę też przygotować jeszcze krótszą, szybką wersję do codziennego porannego „banerka” lub posta, w 15–20 afirmacjach, łatwą do powtarzania. Chcesz, żebym taką zrobiła?

Z miłością, Anabelle Sanchez 🩷🩷

12/10/2025

Była kobieta, która całe życie budowała mury wokół serca, bo nikt nie słyszał jej delikatnego szeptu: „Potrzebuję. Czuję. Tęsknię.” Nazywano ją silną, niezależną, ale w nocy cicho pytała: „Czy ktoś mógłby… po prostu… zostać?” Pewnego dnia, zmęczona walką, wypowiedziała w sobie jedno słowo: „Pomóż mi.” I w tym momencie jej własna dusza wróciła, niosąc wszystko, co kiedyś zostało odrzucone: delikatność, potrzebę, kruchość. Zrozumiała, że prawdziwa odwaga to mówić o tym, czego potrzebuje serce. Kiedy zaczęła powtarzać: „Jestem godna. Jestem wystarczająca.”, świat zaczął odpowiadać inaczej — pojawili się ludzie, którzy zostali.

Z miłością, Anabelle Sanchez