Gabinet Psychoterapii Integratywnej a.p.

24/12/2025

17/12/2025

Czas, im bardziej jest pusty, tym szybciej płynie. Życie pozbawione znaczenia przemyka obok, jak pociąg niezatrzymujący się na stacji.

- Carlos Ruiz Zafón.

04/12/2025

Nie polegaj na doktrynach. Zaufaj własnemu doświadczeniu.

Budda

27/11/2025

Matka Polka, także matka-Polka lub Matka-Polka

– polski symbol kobiety patriotycznej, która całe swoje życie poświęciła rodzinie i wychowaniu dzieci. Pełni rolę uwewnętrznionego MITU , który wtłoczony jest w codzienność do tego stopnia, że kobiety żyją z nim jakby był ich dodatkową RĘKĄ. Nie zauważają, że trzecia ręka jest im niepotrzebna. Natomiast rola ta, jest tak nieświadoma i obciążająca, że sprawia ogromne poczucie winy i cierpienie, wręcz autoagresywne odruchy. Może się objawiać : uzależnieniem, depresją, chorobami psychosomatycznymi, myślami samobójczymi, itd.

Poniżej zdjęcie, powstało we współpracy z ChatGPT 😉

21/11/2025

- Czy negatywne modele przywiązania mogą mieć wpływ na późniejsze uzależnienia? Czy jest taka zależność?
C.Ż.: Przywiązanie na poziomie neurobiologii jest systemem, który wiąże się z aktywacją neuronów produkujących endogenne opioidy. W przywiązaniu do drugiego człowieka, w głębokich związkach z innymi ludźmi, będziemy obserwować aktywność tego samego układu opioidowego, który jest zaangażowany w uzależnienie od substancji. Uzależnienie też w jakiś sposób oddziałuje na system przywiązaniowy - przestajemy przywiązywać się do człowieka, a zaczynamy do substancji chemicznych albo zachowań, które również mogą stymulować układ endogennych opiatów.

- Brakuje nam substancji, czegoś w ośrodkowym układzie nerwowym, i dlatego przeskakujemy z poziomu ludzkiego w stronę czegoś sztucznego, substancji chemicznych?
C.Ż.: Tak może być, ale byłbym daleki od tego, żeby obwiniać rodziców o to, że ich dziecko sięga po substancje. Sięgamy po alkohol czy inne używki na przykład w sytuacji przeżywania strat, żeby zrównoważyć negatywne emocje, które w nas są. To mogą być różne sytuacje związane z samotnością, poczuciem wyobcowania, aktualną sytuacją w życiu, a czasami poszukiwanie nowych doświadczeń w substancjach, które oddziałują na opioidowy układ.

Cezary Żechowski, Rozmowy o miłości, współczuciu i gniewie. Kiedy psychoanaliza
spotyka neuronaukę. Wyd. Fundament

14/11/2025

Nie bój się dużego kroku. Nie pokonasz przepaści dwoma małymi.

David Lloyd George

04/11/2025

Gdy człowiek widzi wrogie nastawienie innych do siebie i taki właśnie jest jego najczęstszy wniosek kiedy obserwuje ludzi…
Może to świadczyć o tym, że posługuje się Identyfikacją projekcyjną, czyli nieświadomym mechanizmem psychicznym, w którym osoba przypisuje innym własne, nieakceptowane przeżycia, emocje lub cechy, a następnie skłania ich do zachowywania się zgodnie z tą projekcją.

26/10/2025

Ideolog chce z swojej gliny nowego człowieka zlepić i zawsze zrobi tylko błoto.

Aleksander Fredro

18/10/2025

Czy Każdy ma szansę…
Jakie czynniki na Niego wpływają ?
Czy potrafi je wykorzystać dla Siebie ?

Nie ma złotej zasady, która dotyczyłaby wszystkich: każdy musi odkryć własny, szczególny sposób, w jaki może zostać ocalony. Nasz wybór jest ukierunkowany przez wiele różnego rodzaju czynników. To kwestia tego, ile prawdziwej satysfakcji możemy otrzymać ze świata zewnętrznego, jak daleko się posuniemy, aby uniezależnić się od niego, i wreszcie jak dużą czujemy w sobie siłę, aby zmienić świat podług własnych pragnień.

Zygmunt Freud - Kultura jako źródło cierpień

12/10/2025

Rozczarowanie jest lekarstwem na złudzenia.

– Arthur Schopenhauer

05/10/2025

Starsi uczą młodszych, jak żyć, a młodsi uczą starszych, dlaczego.

– Marc Chagall

28/09/2025

Nie można być jednocześnie wdzięcznym i nieszczęśliwym.

Roy T. Bennett.