21/10/2024
Uzdrawiająca praktyka Qi Gong: antystress & relaksacja
Poprawa zdrowia i samopoczucia, dla każdego. Bez względu na wiek dolegliwości czy kondycję fizyczną.
Grafik na najbliższe 10 dni:
24.10.2023, godz. 07:30
28.10.2023, godz. 19:30
31.10.2023, godz. 07:30
⚜️ Ćwiczeniami uspokajamy emocje, stajemy się nie tylko zdrowsi, ale i pogodniejsi. Po jakimś czasie umysł się rozjaśnia i zaczynamy więcej rozumieć z otaczającego nas świata. Qigong to nie tylko gimnastyka, to sposób myślenia.
⚜️ Qigong to niezwykle stara praktyka, niektórzy historycy określają jego wiek nawet na 6000 lat. Od zawsze jego głównym założeniem było wspieranie zdrowia. Stosowało się go i profilaktycznie, i leczniczo. Ale zastosowań Qigong jest dużo więcej. Jego bardzo ważnym elementem jest aspekt medytacyjny, a w niektórych interpretacjach rozumiany jest nawet jako część sztuk walki. W tym kontekście głównym założeniem będzie wzmacnianie ciała i przygotowanie go do kontaktu z przeciwnikiem. Sam termin qigong jest mało precyzyjny. Składa się z dwóch słów „qi” – rozumiane jako energia życiowa, a konkretnie jeden z przejawów tej energii, jeden ze stanów jej skupienia, i „gong”, czyli umiejętność opanowania czegoś. Jest to więc najogólniej sztuka opanowania energii życiowej.
✅ Te zajęcia pomogą właśnie Tobie, jeśli:
- często odczuwasz stres,
- prowadzisz siedzący tryb życia,
- czujesz, że twoja wewnętrzna energia i siły podupadły.
✅ Korzyści Chi Kung:
☑️ Poprawa ogólnego stanu zdrowia
☑️ Wzmocnienie wewnętrznych procesów organizmu
☑️ Spokój oraz koncentracja umysłu
☑️ Giętkość, siła, koordynacja ruchowa i równowaga
☑️ Uwolnienie od stresu
☑️ Zwiększony poziom energii
-Delikatne ruchy w połączeniu z prawidłowym oddychaniem wzmacniają ciało, regulują cyrkulację krwi i relaksują mięśnie🙂 🙏
Co zabrać ze sobą
☑️ Wygodny strój, który nie ogranicza ruchów
📍 https://maps.app.goo.gl/Npck3aKYygExr2Gk6
Plac Pereca 2/1, 53-431 Wrocław
Inwestycja:
8 x 75 minut = 240 zł.
4 x 75 minut 180 zł.
1 x 75 minut = 50 zł.
Zapisy: WhatsApp: +48 539 731 852
- Zajęcia prowadzi https://www.facebook.com/IlyaSuperior
