Spirulina.pl

26/08/2025

✨ Ciągłe zmęczenie, brak energii i trudności z koncentracją?
To mogą być objawy przewlekłego zmęczenia, które coraz częściej dotyka osoby w różnym wieku.

👉 Sprawdź, jakie są przyczyny tego stanu, jak go rozpoznać i co możesz zrobić, aby odzyskać siły witalne. Naturalne wsparcie, zdrowa dieta i odpowiednia suplementacja mogą odegrać tu kluczową rolę.

🔎 Dowiedz się więcej w naszym artykule:
https://www.spirulina.pl/zdrowie/przewlekle-zmeczenie.html
💚 Twoje zdrowie zaczyna się od świadomości. Zadbaj o siebie już dziś!

Przewlekłe zmęczenie to stan, w przebiegu którego uczucie wyczerpania utrzymuje się ciągle lub przez większość czasu przez co najmniej 6 miesięcy. O ile zmęczenie jest naturalnym stanem fizjologicznym występującym u każdego człowieka, wskazującym na konieczność odpoczynku, o tyle pr...

20/08/2025

🥒 Masz w ogródku duże ogórki i nie wiesz, co z nimi zrobić?

🌱 To świetna baza do zdrowych i smacznych przetworów, które możesz wykorzystać na wiele sposobów w swojej kuchni.

👉 Podpowiadamy sprawdzone pomysły, jak wykorzystać duże ogórki tak, aby nic się nie zmarnowało:

✔️ pyszne surówki;
✔️ sałatki, które urozmaicisz dodatkiem superfoods (np. Spirulina lub Chlorella),
✔️ domowe ogórki kiszone,
✔️ sycące zupy i pasty warzywne.

Zobacz sprawdzone przepisy i zainspiruj się ➡️
https://www.spirulina.pl/przepisy/co-zrobic-z-duzych-ogorkow.html

Co zrobić z dużych ogórków, które nie do końca nadają się do umieszczenia ich w słoiku i zakiszenia? Małe ogórki są zdecydowanie bardziej praktyczne, jeśli chodzi o wykonywanie przetworów. Mimo tego te większe okazy również warto

11/08/2025

🌞 Lato to najlepszy moment, aby zadbać o siebie przed jesienią! 🍂
Długie dni i wysoka energia sprzyjają dobrym nawykom. Jeśli już teraz włączysz do diety cenne składniki odżywcze, łatwiej utrzymasz zbilansowane menu, kiedy nadejdą chłodniejsze miesiące.

Spirulina to naturalna alga, która wyróżnia się bogatym składem odżywczym:
✅ jest źródłem pełnowartościowego białka,
✅ zawiera witaminy z grupy B, w tym tiaminę (B1) i ryboflawinę (B2),
✅ dostarcza żelazo, które pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek,
✅ jest naturalnym źródłem chlorofilu i fikocyjaniny,
✅ wspiera odporność organizm;
✅ wspomaga oczyszczanie z toksyn, w tym metali ciężkich.

Włączenie Spiruliny do letniego jadłospisu to prosty sposób na urozmaicenie diety i dostarczenie organizmowi różnorodnych składników odżywczych już teraz – tak, aby wejść w jesień w dobrej formie. 💚

📌 Sprawdź naszą Spirulinę premium tutaj 👉 https://sklep.spirulina.pl/produkty/spirulina-bogactwo-naturalnych-witamin-i-mineralow

07/08/2025

🥦🍓 Czy naprawdę wiesz, jak skutecznie myć owoce i warzywa z pestycydów? 🧼

Nie wystarczy tylko opłukać je wodą!
Większość pestycydów i zanieczyszczeń przylega do skórek lub wnika w głąb. Dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć, jak je usunąć skutecznie i bezpiecznie.

W artykule dowiesz się m.in.:
✅ Czym najlepiej myć owoce i warzywa
✅ Dlaczego sama woda nie wystarczy
✅ Jakie domowe metody działają naprawdę
✅ Na co szczególnie uważać przy produktach importowanych

🌿 Chroń siebie i swoich bliskich przed szkodliwą chemią z pożywienia!

🔗 Sprawdź sprawdzone sposoby:
👉 https://www.spirulina.pl/zdrowie/jak-myc-owoce-i-warzywa-z-pestycydow.html

Zdrowie zaczyna się od świadomych wyborów 💚

Jak myć owoce i warzywa z pestycydów, aby w jak największym stopniu usunąć pozostałości tego typu chemikaliów? Przede wszystkim warto podkreślić znaczenie kupna produktów z ekologicznych, sprawdzonych upraw. A jeśli mamy taką

06/08/2025

🍒Sezon na wiśnie 👉sezon na domowy dżem🍒

Zero chemii, maksimum smaku i antyoksydantów🤩

Naturalnie, sezonowo i domowo❤️

28/07/2025

🥣 Energy Bowl z jagodami i spiruliną – zdrowa moc od rana!💚

Zacznij dzień od miski pełnej energii, witamin i antyoksydantów! Ten przepis to idealne śniadanie lub pożywna przekąska, która nasyci Cię na długo i zadba o Twoje dobre samopoczucie💪

⚡ Co daje ta miska mocy❓

💚Spirulina dostarcza białka, żelaza i wspiera oczyszczanie organizmu;
🫐Jagody - to naturalne źródło antyoksydantów chroniących przed stresem oksydacyjnym;
🫘Płatki owsiane i nasiona chia - zapewniają sytość, błonnik i energię na cały poranek.

🍽️Przepis:

* ½ szklanki płatków owsianych
* 1 szklanka mleka roślinnego
* 1 łyżeczka spiruliny
* ½ banana
* 1 łyżka nasion chia

👉 Zblenduj bazę, przełóż do miski i udekoruj:
– świeżymi jagodami🫐
– plasterkami 🥝
– ziarnami kakao lub orzechami🌰
– wiórkami kokosowymi🥥

Wygląda bajecznie – smakuje jeszcze lepiej! 😍

23/07/2025

Czy natura nie jest piękna?☀️

22/07/2025

Kolagen na stawy – wsparcie dla zdrowych i sprawnych stawów! 🏃‍♂️💪

Czy zaczynasz odczuwać ból w stawach? Masz problem z ich sztywnością, bólem lub chcesz zadbać o profilaktykę?

Postaw na wysokiej jakości suplement wspierający chrząstkę stawową, poprawiający elastyczność i mobilność!

✨ Dlaczego warto wybierać wysokiej jakości kolagen na stawy?

✅ Wzmacnia stawy i chrząstkę stawową
✅ Poprawia elastyczność więzadeł i ścięgien
✅ Pomaga w regeneracji po kontuzjach
✅ Szczególnie zalecany dla osób aktywnych i seniorów

👉 Dowiedz się więcej i zadbaj o swoje stawy:
https://www.spirulina.pl/kolagen/kolagen-na-stawy.html

Kolagen na stawy to suplement diety o niezwykle skutecznym działaniu, wzmacniający te struktury i zmniejszający dolegliwości bólowe. Ważne jest, aby pamiętać, że najlepsze rezultaty daje jednak regularna suplementacja, odpowiednia dieta w połączeniu ze zdrowym trybem życia, a więc

17/07/2025

🫐 **Koktajl odmładzający z jagodami, spiruliną i awokado!** 💚

Jeśli szukasz naturalnego wsparcia dla swojej skóry, odporności i energii – ten koktajl to strzał w 10! 🔟

✨ **Dlaczego warto?

– **Jagody** są bogate w antyoksydanty, które chronią komórki przed starzeniem
– **Spirulina** wzmacnia odporność i poprawia kondycję skóry, wspiera proces detoksykacji
– **Awokado** dostarcza zdrowych tłuszczów, które pomagają wchłaniać witaminy i odżywiać skórę od środka

🥑 Przepis:

* 1 garść jagód (najlepiej świeżych)
* ½ dojrzałego awokado
* 1 łyżeczka spiruliny
* 1 szklanka mleka roślinnego
* Kilka kropel soku z cytryny
* (Opcjonalnie: ½ banana dla naturalnej słodyczy)

👉 Blenduj i pij na zdrowie!
Idealny na śniadanie, po treningu lub jako lekka przekąska pełna mocy 💥

🛒 https://sklep.spirulina.pl/produkty/spirulina-w-proszku

23/06/2025

🌿 Zielony koktajl oczyszczający – prosty sposób na lekkość i energię! 🥒🥬🍋

Czujesz się ociężały po weekendzie? A może po prostu chcesz zadbać o swoje trawienie i dodać sobie naturalnej energii? Ten zielony koktajl oczyszczający to idealny wybór!

✨ Dlaczego warto?
✅ wspomaga pracę wątroby i nerek
✅ przyspiesza metabolizm
✅ działa alkalizująco na organizm
✅ dostarcza chlorofilu i antyoksydantów
✅ nawadnia i poprawia perystaltykę jelit

🥤PRZEPIS (1 porcja):

1 garść świeżego szpinaku

1/2 ogórka

1 kiwi lub 1/2 zielonego jabłka

sok z 1/2 cytryny

1 łyżeczka spiruliny

1 szklanka wody lub wody kokosowej

kilka listków mięty (dla świeżości)

👉 Zblenduj wszystkie składniki na gładko i wypij od razu po przygotowaniu. Najlepiej rano – na czczo.

💚 Pij regularnie 3–4 razy w tygodniu, a Twój organizm Ci podziękuje!

20/06/2025

🌿 Masz problemy skórne? Zadbaj o swoją skórę od wewnątrz! 🌿
Trądzik, łuszczyca, egzema czy atopowe zapalenie skóry to nie tylko problem kosmetyczny – to często sygnał, że organizm potrzebuje wsparcia. 💡

Doskonale wiemy jak ogromny wpływ mają dieta, mikroelementy i styl życia na zdrowie skóry.

✅ Jakie składniki wspierają regenerację skóry?
✅ Co wspólnego mają spirulina, chlorella i zdrowe jelita z wyglądem cery?
✅ Jak wspomóc leczenie chorób skóry naturalnie?

📖 Przeczytaj nowy artykuł na blogu: https://www.spirulina.pl/choroby/choroby-skorne.html
👉 Choroby skóry – jak wspierać skórę dietą i suplementacją?
🔬 Zdrowa skóra zaczyna się od środka – sprawdź, jak możesz jej pomóc!

Choroby skórne są w dzisiejszych czasach bardzo częste, na co wpływa w dużej mierze współczesny tryb życia, m.in. niezdrowa dieta czy wszechobecne zanieczyszczenia. Rozpoznaje się je u coraz młodszych pacjentów. Diagnostyką i leczeniem tego typu dolegliwości zajmuje się lekarz dermatol...

18/06/2025

🌿 Czujesz się ociężały, zmęczony, masz problemy z trawieniem?
To może być znak, że Twoje jelita wołają o pomoc! 🧠💩

🔄 Oczyszczanie jelit to jeden z najważniejszych kroków, jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie od podstaw. To nie tylko sposób na lepsze trawienie, ale też więcej energii, lepszy nastrój i mocniejszą odporność.

👉 Na blogu znajdziesz:
✅ Dlaczego jelita to „drugi mózg”
✅ Jakie naturalne metody oczyszczania są najskuteczniejsze
✅ Co jeść, a czego unikać w trakcie detoksu
✅ Jak spirulina, chlorella i młody jęczmień mogą wspomóc oczyszczanie organizmu

🧘‍♀️💚 Jeśli interesuje Cię naturalne oczyszczanie i chcesz poczuć się lekko od środka i mieć więcej energii to koniecznie zajrzyj na bloga!

➡️ https://www.spirulina.pl/detoks/oczyszczanie-jelit.html

Oczyszczanie jelit to proces polegający na świadomym i kontrolowanym usuwaniu ze światła jelit (zarówno jelita cienkiego, jak i jelita grubego) resztek pokarmowych, które mogą tam zalegać i fermentować, toksyn, metali ciężkich, zanieczyszczeń, produktów przemiany materii i wszystkich ty...