05/12/2025
Witamina D – dlaczego warto ją suplementować od października do kwietnia?
Gdy dni stają się krótsze, a słońca coraz mniej, nasz organizm produkuje znacznie mniej witaminy D.�To właśnie wtedy warto sięgnąć po suplementację – dla zdrowia i odporności 💪
💊 Dlaczego witamina D jest tak ważna?�
✅ wspiera układ odpornościowy,
�✅ dba o zdrowe kości i mięśnie,�
✅ wpływa korzystnie na nastrój, szczególnie w okresie jesienno-zimowym.
👩⚕️ Zgodnie z zaleceniami Ministerstwa Zdrowia i Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego, suplementacja witaminy D jest zalecana od października do kwietnia – a w przypadku osób starszych i z niską ekspozycją na słońce nawet przez cały rok.
Zadbaj o odporność z OlimpiaMed – zapytaj swojego lekarza POZ o właściwą dawkę suplementacji.�
📞 71 728 72 88�🌐 olimpiamed.pl
📚 Źródła:
Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Witamina D: zalecenia dla dorosłych
Ministerstwo Zdrowia – Program profilaktyki zdrowotnej i suplementacji witaminy D
Pacjent.gov.pl – Witamina D i odporność