Witek Janowski - Coaching i Psychoterapia

11/10/2025

Odwaga to nie brak lęku, ale działanie pomimo niego.

Ostatni dzwonek, by dołączyć do ManKind 5.0.

Codziennie odgrywamy role. Szefa. Partnera. Ojca. Syna. A gdzie w tym wszystkim jesteś Ty? Ten prawdziwy, bez maski.

Jesteś gotowy, by zrzucić zbroję?

Jeśli czujesz, że:

➡️ Ciągle musisz coś udowadniać...

➡️ Brakuje Ci energii i poczucia sensu...

➡️ Twoje relacje nie wyglądają tak, jakbyś chciał...

To znak. Znak, że czas zatrzymać się i zainwestować w siebie.

Kończymy nabór do ManKind 5.0 – 10-miesięcznej podróży w głąb siebie, w towarzystwie innych mężczyzn, którzy czują to co Ty. To nie jest grupa dyskusyjna. To konkretna praca nad sobą, która przynosi realne zmiany.

🔥 To ostatnia szansa, by dołączyć do tej edycji!

KLIKNIJ LINK W BIO, żeby poznać szczegóły i zarezerwować jedno z ostatnich miejsc.

Pytania? Napisz do nas na DM! 📩

09/10/2025

Czy czujesz, że nadszedł czas na zmianę?

Zarezerwuj dla siebie miejsce w ManKind 5.0

Wielu z nas, mężczyzn, nauczyło się radzić sobie w pojedynkę. Tłumić emocje, zaciskać zęby i iść dalej. Ale przychodzi moment, w którym to przestaje działać. Moment, w którym czujemy, że potrzebujemy czegoś więcej – wsparcia, zrozumienia i nowych narzędzi do lepszego radzenia sobie z wymaganiami otoczenia.

Właśnie dlatego stworzyliśmy ManKind. Zamykamy nabór do piątej edycji naszego 10-miesięcznego procesu rozwojowo-terapeutycznego dla mężczyzn we Wrocławiu.

To bezpieczna przestrzeń, w której:
✅ Nikt Cię nie ocenia.
✅ Możesz otwarcie mówić o swoich wyzwaniach.
✅ Uczysz się od innych i dzielisz się własnym doświadczeniem.
✅ Zyskujesz realne narzędzia do budowania lepszych relacji i radzenia sobie ze stresem.

Grupa jest kameralna i zamknięta, co gwarantuje dyskrecję i komfort pracy. To ostatnia prosta, by dołączyć. Jeśli czekałeś na odpowiedni moment - to jest teraz.

Zainteresowany? Chcesz dowiedzieć się więcej?
👇 Kliknij w link poniżej, aby poznać wszystkie szczegóły i aplikować.
ManKind 5.0 - Grupowy proces terapeutyczno-rozwojowy dla mężczyzn

Masz pytania? Zadaj je w komentarzu lub napisz do nas prywatną wiadomość. Chętnie na wszystko odpowiemy!

29/09/2025

Może już dość odgrywania?
Wolisz autentyczność czy poprawność?
Czy wrażliwość może być męska?

Zmęczenie, presja, brak. Ciągłe poczucie, że trzeba coś udowodnić. To jest męczące, szczególnie wtedy, kiedy nie czujesz, że do końca Twoje. Złość, lęk, smutek, no i stres. To efekty zaciskania, spełniania oczekiwań, zaspokajania otoczenia i poczucia braku zrozumienia.

Jeżeli jakoś to z Tobą rezonuje, to może jest moment na weryfikację. Grupa rozwojowo-terapeutyczna dla mężczyzn, ManKind 5.0 to miejsce, w którym możesz to zrobić, w gronie innych mężczyzn, szukających odpowiedzi na podobne wyzwania

​Co daje udział w grupie?
👉 Znajdź własne wzorce męskości, oparte na potrzebach i realnych wymaganiach.
👉 Zbuduj więzi wspierające Twój rozwój.
👉 Zrozum i naucz się radzić sobie z trudnymi emocjami.

Proces prowadzony jest przez dwójkę, doświadczonych w pracy z mężczyznami, psychoterapeutów, według sprawdzonych metod terapeutycznych.

19 spotkań w odstępach 2-tygodniowych, czyli 10 miesięcy pracy w grupie.

​🔥 LINK DO ZAPISÓW W BIO – Wejdź i sprawdź szczegóły.
​Masz pytania? Napisz DM. Odpowiemy na wszystkie pytania. 📩

​

21/09/2025

Ruszamy z naborem do zamkniętej, stacjonarnej grupy rozwojowo-terapeutycznej dla mężczyzn!

ManKind 5.0

To Twoja szansa, by w bezpiecznej przestrzeni, pod okiem dwóch specjalistów, przyjrzeć się temu, co naprawdę się liczy.

Co Ci to da?
✅ Zrozumiesz, o co tak naprawdę chodzi w Twojej złości i stresie.
✅ Nauczysz się budować relacje, które dają siłę, a nie ją odbierają.
✅ Odkryjesz, jak być autentycznym i pewnym siebie facetem, a nie tylko odgrywać rolę.
✅ Zobaczysz, że inni mierzą się z podobnymi wyzwaniami. Nie jesteś sam.
✅ Zdobędziesz konkretne narzędzia do radzenia sobie z wyzwaniami życia.

Prawdziwa siła to odwaga, by zajrzeć w głąb siebie. To gotowość do pracy, by być lepszym partnerem, ojcem, przyjacielem.

Jak to działa?
➡️ 19 spotkań co dwa tygodnie.
➡️ Praca w kameralnej, męskiej grupie.
➡️ Prowadzenie przez 2 doświadczonych psychoterapeutów.
➡️ Konkretna praca i realne zmiany.

Gotowy na coś więcej?

🔥 KLIKNIJ W LINK W BIO, żeby poznać szczegóły i zarezerwować swoje miejsce.

Pytania? Śmiało, napisz DM! 📩

20/09/2025

Niedługo wracamy do Misja na Marsa razem z Marcin Nowacki Psycholog, a póki co zapraszamy do bliskich rozmów na żywo, w kontakcie z innymi mężczyznami, o sobie, szczerze i bez masek.

ManKind 5.0 - Grupowy proces terapeutyczno-rozwojowy dla mężczyzn

19/09/2025

Gotowy na realną zmianę?
Dołącz do męskiej grupy rozwojowo-terapeutycznej we Wrocławiu, ManKind 5.0

❔Czujesz, że stoisz w miejscu?
❔Chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i relacje z innymi?
❔A może po prostu szukasz przestrzeni, w której możesz otwarcie porozmawiać o tym, co dla Ciebie ważne, bez oceniania i presji?

Zapraszamy Cię do udziału w stacjonarnej grupie rozwojowo-terapeutycznej dla mężczyzn. To cykl 19 spotkań, odbywających się co dwa tygodnie, prowadzony przez dwóch doświadczonych w pracy z mężczyznami, psychoterapeutów.

To wyjątkowa okazja do głębokiej pracy nad sobą w atmosferze zaufania i męskiego wsparcia.

Co możesz zyskać, dołączając do grupy?

Lepsze zrozumienie siebie:

Odkryjesz swoje wzorce myślenia i działania, zrozumiesz, skąd biorą się Twoje reakcje i jak możesz nad nimi świadomie pracować.

Poprawa relacji: Nauczysz się budować zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące relacje z partnerką, rodziną, przyjaciółmi i w pracy. Zrozumiesz, jak komunikować swoje potrzeby i stawiać granice.

Skuteczne radzenie sobie z emocjami: Zdobędziesz narzędzia do pracy ze stresem, złością, lękiem czy poczuciem przytłoczenia. Zobaczysz, że emocje są informacją, a nie wrogiem.

Siła męskiego wsparcia: Doświadczysz wyjątkowej mocy męskiego kręgu. Zobaczysz, że nie jesteś sam ze swoimi problemami i wyzwaniami. Wzajemna akceptacja i wsparcie grupy to potężne narzędzie zmiany.

Nowa perspektywa: Spojrzysz na swoje życie i problemy z innej strony, dzięki informacjom zwrotnym od prowadzących i pozostałych uczestników.
Grupa to bezpieczne laboratorium, w którym możesz testować nowe zachowania, rozwijać swoją autentyczność i odkrywać swoją wewnętrzną siłę.

Szczegóły:
Formuła: 19 dwugodzinnych sesji, co dwa tygodnie.
Miejsce: W Przestrzeni - Instytut Rozwoju
Koszt: 200 zł/sesja

Prowadzący: Witek Janowski - Coaching i Psychoterapia i Marcin Nowacki Psycholog

Masz pytania? Chcesz dowiedzieć się więcej o formule spotkań? Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub zadzwoń: 668 134 755

Liczba miejsc jest ograniczona, aby zapewnić komfort i jakość pracy.

17/09/2025

Rozpoczynamy nabór do piątej edycji programu ManKind, która odbędzie się w formie trwającej 10 miesięcy grupy terapeutycznej i rozwojowej dla mężczyzn.

Grupa ta dedykowana jest pełnoletnim mężczyznom, którzy:
• doświadczają trudności w relacjach (w grupie, rodzinie, związku), chcą bardziej świadomie współtworzyć swoje relacje z innymi,
• nie radzą sobie ze stresem i przeciążeniem (prywatnie i / lub zawodowo),
• przeżywają swoje życie bardziej z poziomu „muszę“ i „powinienem“ niż „chcę“ i „potrzebuję“,
• mają poczucie „utknięcia“ na którymś etapie swojego życia,
• mają trudności w komunikowaniu i obronie swoich granic,
• boją się oceny i konfrontacji,
• trudno im odnaleźć się w grupie, zauważają że przyjmują w grupach różne sztywne i niefunkcjonalne role,
• chcą nawiązać kontakt ze swoimi emocjami i nauczyć się je wyrażać w zdrowy i rozwojowy dla siebie i otoczenia sposób,
• pragną dowiedzieć więcej o sobie i doświadczyć pełniejszego kontaktu ze sobą i z innymi.

Start: 21 października 2025, godz. 18:00 - 20:35
19 sesji wg harmonogramu, co 2 tygodnie.

Grupa maksymalnie będzie liczyła 10 uczestników i ma charakter zamknięty, co oznacza, że jej skład jest stały w trakcie całego cyklu spotkań.
Miejsce spotkań:
Spotkania grupy odbywać się będą w poniższe wtorki od 18:00-20:35 w Instytucie Rozwoju W Przestrzeni we Wrocławiu przy placu Solnym 16 (Budynek Starej Giełdy, pokój 101, I piętro).

Zapisy:
Osoby zainteresowane wzięciem udziału prosimy o zapisanie się poprzez formularz (w komentarzu)

Prowadzący:
Marcin Nowacki - psycholog, psychoterapeuta, prawnik, nauczyciel mindfulness (MBCT).
Witek Janowski - Witek Janowski - psychoterapeuta, coach.
Wspólnie od 5 lat prowadzimy procesy rozwojowe i terapeutyczne dla mężczyzn

08/09/2025

Krótka rozmowa z moim udziałem o męskich wspólnotach dla Śląska Opinia

Zapraszam do posłuchania, a zainteresowanych tematem dołączenia do grupy ManKind - procesu terapeutyczno-rozwojowego, do śledzenia profilu. W najbliższych dniach zostanie ogłoszona kolejna edycja, ManKind 5.0

Męskie wspólnoty stają się coraz bardziej popularne. To przestrzeń kontaktu, rozmów, pytań i odpowiedzi. Dlaczego właśnie teraz tak wielu mężczyzn ich potrzebuje?

Rozmawiają: Sebastian Pyplącz i Witek Janowski, coach, psychoterapeuta.

https://slaskaopinia.pl/2025/09/04/meskie-wspolnoty-o-co-w-tym-chodzi-gosc-witek-janowski/

10/08/2025

ManKind - warsztaty pracy z emocjami dla mężczyzn, w górach Dolnego Śląska w dniach 4-7 września 2025.

Zastanawiasz się, co tak naprawdę czujesz? Czy wiesz, jak radzić sobie z emocjami w codziennym życiu? Do naszego warsztatu pozostał już tylko miesiąc, a większość grupy jest już skompletowana.

To ostatnia szansa, by dołączyć do grupy mężczyzn, która zdecydowała się na intensywny trening pracy nad własnymi emocjami, w górach Dolnego Śląska.

W bezpiecznej, męskiej przestrzeni nauczysz się:
identyfikować i rozumieć swoje emocje,
skutecznie komunikować swoje potrzeby i granice,
budować zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące relacje, radzić sobie z presją i stresem.

Warsztaty poprowadzi dwójka doświadczonych w pracy z mężczyznami psychoterapeutów, Witold Janowski i Marcin Nowacki.

Warsztaty w grupie około 10 osób.
Koszt 1900 zł, zawiera noclegi i wyżywienie.

Zapisy – link w bio!

07/08/2025

Misja na Marsa

Zapraszam do posłuchania