Centrum Leczenia Otyłości

04/03/2019

T.U odmawia wypłaty odszkodowania- ZGŁOŚ się do NAS

POMAGAMY NA TERENIE CAŁEGO KRAJU
Zadzwoń – 509 750 225 lub 510560420
PGW -odszkodowania

Wyjaśnijmy sobie co dokładnie oznacza zdnaie , że ubezpieczyciel odpowiada tylko za normalne następstwa wypadku?

Przeczytaj NASZĄ PEŁNĄ OFERTĘ NA KOŃCU OGŁOSZENIA

Skontaktuj się z nami już teraz!

Częstym probelem jest fakt , że zakład ubezpieczeń odmawia wypłaty odszkodowania lub przyjęcia odpowiedzialności za dany skutek wypadkowy, twierdząc że jest on poza normalnym związkiem przyczynowym ze szkodą. Zwykle ma to miejsce np. przy urazach psychicznych związanych z wypadkiem drogowym.

Prawdą jest, że ubezpieczyciel odpowiada jedynie za normalne następstwa zdarzenia szkodowego. Ale chodzi tu o normalne następstwa w sensie prawnym. Takim normalnym następstwem wypadku są nie tylko okoliczności, które zawsze towarzyszą urazowi powypadkowemu, ale również te, które występują rzadziej, lecz zgodnie z doświadczeniem życiowym mogą wystąpić, “mają prawo się zdarzyć” u niektórych osób lub w określonych okolicznościach.

Przedstwie Państwu zarys pewnego zdarzenia , poszkodowana, doznała w wypadku ogólnych, niegroźnych potłuczeń. Jednakże w chwili wypadku była w zaawansowanej ciąży. Mało tego w wypadku uczestniczył też jej mąż i małe dziecko. Trafiła do szpitala, gdzie lekarz stwierdził zagrożenie ciąży. Z uwagi na to silnie stresujące przeżycie doznała szoku powodującego zespół stresu pourazowego. W postępowaniu sądowym ubezpieczyciel trwał przy stanowisku, że ten uraz jest poza normalnymi następstwami wypadu. Biegły psychiatra jednak stwierdził, że opisany uraz psychiczny - zespół stresu pourazowego miał związek z wypadkiem i określi ten uszczerbek na poziomie 3%.

Dlatego jeśli otrzymałeś podobną odpowiedź od ubezpieczyciela, który zakwestionował związek przyczynowy, wiedz że takie stanowisko w Twoim przypadku również może być bezpodstawne.

O TYLE MOŻEMY WALCZYĆ .

Uszkodzenia klatki piersiowej

Złamanie żeber
od 5.000zł do 75.000zł
Złamanie mostku
od 3.000zł do 30.000zł
Uszkodzenie płuc i opłucnej
od 10.000zł do 250.000zł
Utrata śledziony
od 20.000zł do 90.000zł
Uszkodzenie wątroby, dróg żółciowych lub trzustki
od 5.000zł do 180.000zł
Złamanie łopatki
od 5.000zł do 120.000zł
Złamanie obojczyka
od 5.000zł do 60.000z

Po zmarłym klienci OFE można odziedziczyć sporo pieniędzy Gdy zmarł Ci bliski, i był klientem instytucji finansowych. A zwłaszcza członkiem otwartego funduszu emerytalnego. W tych podmiotach oszczędza znacząca grupa pracujących. W sumie liczba klientów OFE, według danych ZUS, to 15,5 mln. Znacząca grupa tych osób zgromadziła już duże oszczędności w OFE. Na rachunku w funduszu znajduje się przeciętnie ok. 20 tys. zł. W niektórych przypadkach ta kwota jest nawet ponad czterokrotnie wyższa. Te pieniądze podlegają dziedziczeniu, pod warunkiem, że zmarły klient OFE nie zakończył kariery zawodowej i nie zaczął już pobierać świadczenia. Zgodnie z prawem pieniądze w OFE podlegają dziedziczeniu tylko w okresie ich gromadzenia w tych instytucjach. Zadzwoń-SPYTAJ CO MOŚEMY DLA CIEBIE ZROBIC.

05/04/2018

23/02/2016

Kiedy sportowiec mówi o odżywianiu, ma na myśli znacznie więcej niż doznania smakowe. Każdy posiłek ma bowiem stanowić niezbędne źródło energii, dzięki której możliwe będzie kształtowanie mięśni, zwiększenie wytrzymałości i siły. Swoją formę, rzeźbę i kondycję budujemy nie tylko na siłowni – tak naprawdę praca zaczyna się już od… śniadania!!

Dobre węglowodany
Życie w pośpiechu i mnogość zajęć często sprawiają, że śniadanie znika z naszego codziennego menu. Dla sportowców i nie tylko powinno ono jednak stanowić priorytet, tym bardziej że odpowiednie żywienie to kluczowy element starań o wysportowane ciało i idealnie płaski brzuch. Dlatego zaczynamy dzień pożywnym posiłkiem i to z uwzględnieniem cukrów. Węglowodany często są pomijane są w diecie sportowców, co niestety nie wychodzi z pożytkiem naszemu zdrowiu. Pamiętajmy, że mitem jest, że wszystkie węglowodany są złe i tuczą – powinno się ograniczać tylko węglowodany proste, np. te znajdujące się w słodyczach.

Dostarczają one jedynie 10% energii, którą wykorzystuje się na pobudzenie mózgu. Z kolei węglowodany złożone w pełni pokrywają zapotrzebowanie organizmu na wyzwalanie energii. Rankiem spokojnie możemy więc zjeść musli z cynamonem i suszonymi owocami albo jogurt naturalny (ewentualnie w wersji light) z niewielkim dodatkiem orzechów czy pistacji. Jeśli natomiast jesteśmy zwolennikami kanapek, powinniśmy zrezygnować z białego chleba i kajzerek na rzecz pieczywa razowego – najlepiej na zakwasie.

cenne źródła białka

2.Cenne źródła białka
Drugim cennym składnikiem, którego nie może zabraknąć w naszym menu, są produkty typowo białkowe, które wspomagają budowanie mięśni. Osoby, które lubią słodkie śniadania, mogą pozwolić sobie na grzankę z masłem orzechowym. Masło orzechowe to idealne źródło białka oraz karnityny odpowiedzialnej za spalanie tłuszczu i generowanie energii. Uważajmy jednak, aby nasz produkt był bez dodatku soli, bo ta zatrzymuje wodę w organizmie.

Poranne posiłki mogą również opierać się na ziarnach zbóż, które dostarczają ciału niezbędnych protein. Płatki owsiane będą tutaj idealnym rozwiązaniem, zwłaszcza, że łagodzą stres oraz rozdrażnienie wywarzane podczas wysiłku fizycznego. Ponadto, płatki stanowią cenne źródło błonnika, magnezu, żelaza i witamin oraz argnininy – hormonu odpowiedzialnego za wzrost i odżywienie mięśni.Kolejny ważny składnik do uwzględnienia w porannej diecie to jajka. Okazuje się, że dzienne spożywanie jajek znacznie przyspiesza przyrost suchej masy mięśniowej. Pamiętajmy jednak, by były to jajka gotowane, a nie smażone.

3.Opcja dla spragnionych
Wiadomo już, jakie produkty powinny znaleźć się na talerzu. Co w takim razie z napojami? Tutaj sprawa jest bardzo prosta. Przede wszystkim zdecydowanie wykreślamy z listy napoje, które wypłukują magnez, czyli głównie kawę. Równowagę diety może zakłócić też spożywanie wody smakowej. Najlepiej pragnienie gasić samodzielnie przyrządzonymi napojami. Dobrze sprawdzi się tu woda mineralna z liściem mięty lub plastrem owocu.

Zapomnijmy raz na zawsze o piciu kolorowych nektarów owocowych. Są to napoje mocno dosładzane, więc ani nam nie ugaszą pragnienia, ani nie zregenerują, a w zamian przyłożą się do dostarczenia nam pustych kalorii i tycia. Na listę płynów zakazanych wpisujemy też napoje gazowane, energetyki, bądźmy wstrzemięźliwi nawet przy sokach z kartonu. Zawierają one sporą ilość węglowodanów, których spożycie znacznie podwyższy poziom cukru we krwi oraz dostarczy ciału zbędnych kalorii. Z soków wybierajmy więc tylko te w 100% naturalne, a najlepiej świeżo wyciskane. To owoce bowiem dostarczą do organizmu odpowiednią ilość glikogenu i energii na rozpoczynający się dzień.
zródło:

09/02/2016

Pochodzące z Ameryki Południowej bataty od dawna przewijają się w naszej kuchni. Pomimo tego, że są słodkie w smaku, pomagają ustabilizować poziom cukru we krwi.

Zrobienie pieczonych batatów jest banalnie proste. Zaproponuję Wam dwa przepisy na faszerowane bataty – jeden wegański z twarożkiem zrobionym z pestek słonecznika i drugi z serem feta. 😉

Ale od początku. Czego potrzebujesz?



Wersja 1 – wegańska

Składniki:
– 4 bataty, czyli słodkie ziemniaki
– 2 szklanki pestek słonecznika (namoczonych wcześniej przez minimum 3 godziny)
– sok wyciśnięty z 1 niewielkiej cytryny
– 3 łyżki oliwy z oliwek
– 1 niewielki por
– koperek, pietruszka i pieprz do smaku

1. Dokładnie umyj bataty. Nakłuj je w kilku miejscach widelcem i wstaw na folii do pieczenia do piekarnika nagrzanego do około 200°C.
2. W tym czasie zmiksuj pestki słonecznika, sok wyciśnięty z cytryny i oliwę z oliwek. Powstanie z tego coś przypominającego twarożek.
3. Zajmij się porem – pokrój go w półksiężyce i dodaj do twarożku.
4. Po około 30 minutach wyjmij bataty z piekarnika i odstaw na jakiś czas do przestygnięcia. Przekrój je i wydrąż farsz (ja zrobiłam to przy pomocy wydrążacza do melonów).
5. Wnętrzności batata dodaj do twarożku i dokładnie wymieszaj przy pomocy widelca. Dopraw do smaku.
6. Nafaszeruj bataty twarożkiem i piecz jeszcze przez 10-15 minut.
7. Posyp koperkiem i pietruszką.



Wersja 2 – z serem feta

Składniki:
– 4 bataty, czyli słodkie ziemniaki
– 250 g sera feta
– 1/3 szklanki śmietany 18%
– 1 niewielki por
– koperek, pietruszka i pieprz do smaku

1. Dokładnie umyj bataty. Nakłuj je w kilku miejscach widelcem i wstaw na folii do pieczenia do piekarnika nagrzanego do około 200°C.
2. Ser feta i śmietanę dokładnie wymieszaj w miseczce przy pomocy widelca. Powstanie z tego coś na kształt twarożku.
3. Zajmij się porem – pokrój go w półksiężyce i dodaj do twarożku.
4. Po około 30 minutach wyjmij bataty z piekarnika i odstaw na jakiś czas do przestygnięcia. Przekrój je i wydrąż farsz (ja zrobiłam to przy pomocy wydrążacza do melonów).
5. Wnętrzności batata dodaj do twarożku i dokładnie wymieszaj przy pomocy widelca. Dopraw do smaku.
6. Nafaszeruj bataty twarożkiem i piecz jeszcze przez 10-15 minut.
7. Posyp koperkiem i pietruszką.

Smacznego!

22/12/2015

Jak nie przytyć w święta?

Święta Bożego Narodzenia są tylko raz w roku. Nie chodzi więc o to, by pozbawiać się radości skosztowania oryginalnych, niecodziennych, świątecznych potraw. W tym czasie wystarczy po prostu jeść „z głową”, by wskazówka wagi w nowym roku nie pokazała dodatkowych kilogramów. Jak to zrobić?

Siadając do świątecznego stołu najlepiej nałożyć sobie na talerz od razu wszystko, co planujemy zjeść, będziemy mieć wtedy większą kontrolę nad ilością spożytego pokarmu.
Wybierajmy te potrawy, które mają najmniej tłuszczu i kalorii. Czasem to wcale nie takie trudne, zwłaszcza, jeśli na stole jest duża różnorodność jedzenia.
Zacznijmy od dań najmniej kalorycznych – barszczu, warzyw, kapusty z grzybami, chudych ryb – tych potraw możemy nałożyć sobie trochę więcej, ale oczywiście, z głową”. Pamiętajmy, że zwykle bardziej kaloryczne są potrawy smażone, w panierce, z sosami, niż te gotowane czy duszone.
Nie śpieszmy się – najlepiej jeść powoli, delektować się smakiem każdego kęsa. Wolne spożywanie pokarmów, powoduje, że jemy mniej i szybciej czujemy się syci.
Jeśli jest taka możliwość dobrze jest nakładać potrawy na mały talerz. Jedzenia wydaje się wtedy więcej i jemy mniejsze porcje.
Pijmy dużo! Dobrym rozwiązaniem są różne herbatki – zielona, czerwona, owocowe. Przed jedzeniem dobrze jest wypić 1-2 szklanki przegotowanej wody np. z odrobiną soku z cytryny, która wypełni żołądek i pozwoli zjeść mniej.

Świąteczny stół zastawiony zdrowiem

Szykując świąteczny stół postarajmy się, by znalazło się na nim jak najwięcej warzyw. Możemy podać na półmiskach kawałki ogórka, papryki, rzodkiewek, a obok w miseczce sosy przygotowane na bazie jogurtu naturalnego np. z czosnkiem lub ziołami. Przygotujmy również sałatki z warzyw z małym dodatkiem oliwy lub oleju.

Napoje, podobnie jak jedzenie, również są źródłem dodatkowych kalorii. Dostarczają ich przede wszystkim soki owocowe, napoje gazowane, wody smakowe, herbatki typu Ice-tea. W czasie świętowania najlepiej zaoszczędzić trochę kalorii i nie sięgać po takie napoje. W nieograniczonych ilościach możemy pić oczywiście wodę, herbatki ziołowe, zioła.

Szczególną uwagę warto poświęcić alkoholowi, który często pojawia się w czasie uroczystości świątecznych. Piwo, wino, wódka – każdy z trunków wnosi dużą ilość kalorii – tym więcej im mocniejszy jest trunek. Kieliszek wina to 100-140 kcal, butelka piwa ma ich 250, a kieliszek wódki 110, jeszcze więcej kalorii mają słodkie likiery.

Jak uniknąć problemów z układem pokarmowym?

Najczęstszymi dolegliwościami ze strony układu pokarmowego pojawiającymi się po zbyt obfitym posiłku są zgaga i wzdęcia. Jeżeli mamy tendencje do wzdęć staramy się jeść wolno, bez nerwów, dokładnie przeżuwajmy każdy kęs jedzenia, by zapobiegać połykaniu dużych ilości powietrza. Zrezygnujmy z napojów gazowanych, piwa, warzyw mających działanie wzdymające, czyli np. kapusty czy grochu. Wzdęcia może również wywołać zjedzenie owoców po obfitym posiłku. Zgaga najczęściej pojawia się po zjedzeniu posiłku tłustego o dużej objętości, ale również po spożyciu potraw „na ostro”, mocnej kawie, herbacie, alkoholu. By jej zapobiec unikajmy tych produktów podczas świętowania. Na niestrawność, bóle żołądka i wzdęcia pomaga kminek, który możemy dodawać do potraw, jak również napicie się naparu z mięty i melisy.

Aktywność w święta


Wspólne biesiadowanie to znakomita okazja do ciekawych dyskusji. Jeśli skupimy się na rozmowie – zjemy mniej.
Powspominajmy z rodziną śmieszne historie – podczas śmiania się spalamy więcej kalorii i ćwiczymy mięśnie brzucha.
Często wstawajmy od stołu, zajmijmy się podawaniem potraw, wtedy odciągniemy swoje myśli od jedzenia i trochę się rozruszamy.
Po wspólnym posiłku najlepszy jest spacer! Postarajmy się zachęcić do tego także całą swoją rodzinę. Po spacerze na świeżym powietrzu będziemy czuli się znacznie lżej.
Nie spędzajmy świąt przed telewizorem z pilotem w ręku, zamiast tego zorganizujmy z rodziną wspólny wypad na łyżwy.
Rano po Wigilii spróbujmy zrobić krótką gimnastykę, poćwiczyć mięśnie brzucha – takie ćwiczenia rozruszają jelita i pobudzą je do pracy.
Nie zasiedźmy się za bardzo w święta – sylwester i karnawał tuż tuż...
ZRÓDŁO doz.

18/11/2015

31/07/2015

MOŻE TROCHĘ HUMORU ???

30/07/2015

MOŻE TROCHĘ HUMORU ???

10/07/2015

WARTO JEŚĆ LODY !!!!

Owocowe, śmietankowe, w polewie czekoladowej lub z orzechami - lody to jeden z ulubionych deserów dzieci i dorosłych.
W Polsce sięgamy po nie głównie wiosną i latem, gdy za oknami robi się cieplej, lecz lody w rozsądnych ilościach warto jeść przez cały rok, ponieważ są zdrowie i wbrew pozorom, wcale nie aż tak kaloryczne, jak nam się wydaje.
Oto powody by jeść lody:

Doskonale orzeźwiają w upalne dni. Gdy czujemy, że upał daje nam w kość nie ma nic lepszego niż lody. Jest to naturalny sposób na ochłodę oraz nawodnienie organizmu i uzupełnienie wypłukanych wraz z potem minerałów. Jedzemy jednak lody powoli i z rozsądkiem, by nie zafundować gardłu zbyt dużego szoku termicznego, co może skończyć się anginą.

Nie szkodą sylwetce! Choć zwykle desery kojarzą nam się z bombami kalorycznymi, lecz wcale nie musi tak być. Najmniej kalorii mają lody sorbetowe, przygotowywane z zamrożonych kawałków owoców i soków owocowych. Najbardziej kaloryczne będę oczywiście te z pełnotłustego mleka, z dużą ilością czekolady i bitą śmietaną - taki deser to około 300 kalorii.

Zawierają witaminy i składniki mineralne, szczególnie te, które przygotowane z mleka lub jogurtu. Dostarczą organizmowi wapnia, magnezu oraz witamin A, D, B2, E oraz K. Zatem stwiedzenie, że lody są niezdrowe możemy włożyć między bajki.

04/08/2014

Kochani!!!
Pijcie rano szklaneczkę wody z cytryną!
Cytryna wspomaga trawienie i odtruwanie organizmu, a dodatkowo po­ta­s oraz fla­wo­no­idy obec­ne w cy­try­nie obniżają ciśnienie krwi -)

10/06/2014

CZY PIWO JEST TUCZĄCE???
Jeśli kiedykolwiek ktoś wzbudzał w Tobie wyrzuty sumienia mówiąc: “Od piwa rośnie brzuch” lub “Będziesz wyglądał jak Ferdek Kiepski” wiedz, że jest to piwny hejter, pozbawiony wiedzy na temat złocistego trunku. Taka teoria to mit.

PIWO ZAWIERA MNIEJ KALORII NIŻ MLEKO, SOK OWOCOWY CZY NAWET JABŁKO!

chipsyRaz na zawsze należy zapamiętać, że piwo wcale nie powoduje otyłości i samo w sobie nie jest kaloryczne. Jeden kufel piwa zawiera około 200 kcal, czyli mniej więcej tyle samo co jedna szklanka soku pomarańczowego. Warto wiedzieć, że podawany w tabelach indeks glikemiczny (IG) odnosi się do maltozy – głównego cukru służącego do wyrobu piwa. Nie trzeba się jednak martwić, bo w gotowym lagerze ilość maltozy jest naprawdę znikoma, wynosi ok 0, 15 g/100 ml.

Jeśli jesteś jedną z tych osób, które drżą na samo wspomnienie o węglowodanach, możesz odetchnąć z ulgą. Piwo zawiera ich tylko 2%, czyli znacznie mniej niż jabłka (8%), truskawki (6%) czy nawet arbuz. Tak niewielka ilość cukrów powoduje niewielki wzrost glukozy we krwi.

Odstające brzuchy i zwisające boczki nie są więc spowodowane przez piwo, które nie zawiera przecież ani grama tłuszczu, ale przez ŁAKOMSTWO!!!. Piwo pobudza produkcję soków trawiennych
i wzmaga apetyt, ale tyją tylko ci, którzy jedzą za dużo. To, że piwo nie tuczy potwierdzają nawet wyniki badań dwóch walijskich naukowców, dr Davida Williamsa i dr Jeremy’ego Philpotta. Tzw. “mięsień piwny” jest efektem nadmiernego jedzenia chipsów, fistaszków, precelków, koreczków i innych zapychaczy.

Z taką wiedzą piwne stereotypy nikomu nie dadzą się we znaki.JEDNAK WSZYSTKO Z UMIAREM -).

03/06/2014

DO ROBOTY KOCHANI !! LATO SIĘ ZBLIŻA
10 głównych powodów, dla których warto wybrać Zumbę !!!

1 Spal 800 do 1000 kalorii w godzinę.
2 Wprowadź odrobinę zabawy do swojego napiętego harmonogramu.
3 Złagodź stres, oczyść umysł.
4 Spalaj tłuszcz, zachowaj zdrową wagę.
5 Buduj wytrzymałość i koordynację.
6 Popraw krążenie i gibkość.
7 Wzmacniaj serce i płuca.
8 Rzeźb mięśnie
9 Ćwicz taniec, nabierz pewności na parkiecie.
10 Odkrywaj swoją kreatywność, wyrażaj siebie poprzez ruch .http://www.youtube.com/watch?v=ieZV88yIeaY

Zumba music 2014 rock your core with many Zumba songs that include current chart-topping hits, era classics, exclusive re-records and genre-blending fusion z...

03/06/2014

Nigdy nie jest za późno by ruszyć po zdrowie -))

02/06/2014

Koktajle warzywne i owocowe :ZDROWE I SMACZNE

30/05/2014

Warto wiedzieć Owoce i warzywa dzielą się na pięć grup :
każda w innym kolorze :
czerwony,
fioletowo-niebieski,
pomarańczowy,
zielony,
żółty(biało-brązowy)

Każdy z tych kolorów to inne unikalne właściwości, które dzielnie walczą z nowotworami, wolnymi rodnikami, wzmacniają system immunologiczny, chronią przed infekcjami, grzybicą, bakteriami i wirusami..obniżają cholesterol!!

Kochani jedzcie porcje warzyw i owoców piec razy dziennie - z każdej grupy kolorów po jednym do dwóch podczas każdego posiłku -)

Smacznego !!!