Masaże dla Kobiet

02/07/2025

Dzień dobry w środę Kochana!

Dziś, jutro cieplej niż zwykle.
To i Ty zadbaj o siebie bardziej niż zwykle.
Obserwuj siebie, swoje ciało i podążaj za swoimi potrzebami.

Uwzględnij siebie, włącz siebie do swojego życia.

Czasem tak łatwo przeoczyć samą siebie.
W codzienności, w nadmiarze, w chęci pomocy, w obiecaniu czegoś komuś, w zmęczeniu, w niewyspaniu, w pośpiechu, w zamieszaniu rodzinnym, w zapracowaniu...

Włączając siebie - bo Ty też jesteś ważna to przestrzeń gdzie krok po kroku uczymy się uwzględniania samej siebie. W prozaicznych czynnościach, w małych rzeczach.
Wychodzimy z machania ręką na siebie i swoje potrzeby, z aaa doooobraaa, w sumie to nic takiego albo trudno, najwyżej nie teraz albo... i tu dopisz sobie wszystkie te razy gdy rezygnowałaś z samej siebie.

Zapraszam Cię do przestrzeni w sobie gdzie wychodzisz z roszczeń do świata i ludzi, z zaniechania siebie, z lęku, winy, oporu i wstydu, a stajesz się ważna dla samej siebie, bo czujesz się godna miłości i uwagi od samej siebie.

Bądź swoim wyborem 🤍

Fot. Czułe Kadry Agi a na zdjęciu jedna z Was - Katarzyna Olszowy - oddech uwalniający ta, która uwzględnia siebie 🙏

01/07/2025

🌿 Program online „Włączając SIEBIE” 🌿..bo Ty też jesteś ważna 💛

Czy zdarza Ci się czuć, jakbyś dbała o wszystkich dookoła... tylko nie o siebie?
👉 Żyjesz w biegu, rzadko masz chwilę dla siebie?
👉 Czujesz się zmęczona, samotna, przytłoczona?
👉 Często stawiasz innych ponad sobą i bywasz dla siebie zbyt surowa?

Zatrzymaj się. Weź oddech.
Ten program jest właśnie dla Ciebie.

Przez 8 tygodni lata (lipiec i sierpień) nauczysz się, jak z troską, czułością i uważnością zatroszczyć się o siebie, o swoje emocje, ciało i serce. 💫
💻 Spotkania online na Zoomie
🕖 Poniedziałki, godz. 19:00–21:00
📩 Po każdym spotkaniu otrzymasz ode mnie plan praktyk na maila.
Każdy tydzień to konkretne rytuały i praktyki, które możesz od razu wdrożyć:
🌞 Poranny selfcare
🌙 Wieczorne ukojenie
🌿 Uważne weekendy
📆 Miesięczne i kwartalne rytuały dobrostanu
🌀 Półroczne i roczne zatrzymania i refleksje

💰 Cena: 300 zł za cały program
(zaledwie 37,50 zł tygodniowo za spokój, kontakt ze sobą i narzędzia, które zostaną z Tobą na długo 💛)

Dołącz, jeśli chcesz:
✔️ poczuć ulgę i wytchnienie,
✔️ nauczyć się mówić „tak” sobie,
✔️ stworzyć system dbania o siebie, który naprawdę działa,
✔️ poczuć się mniej samotną i bardziej sobą.

✨ Zacznij od siebie.
✨ Ty jesteś pierwsza.
✨ Twój dobrostan to Twoja odpowiedzialność.

👉 Zapisy: https://forms.gle/LayN9SfnEkXJu9oG6
Udostępnij dalej – być może właśnie Twoja przyjaciółka tego teraz potrzebuje. 💛

24/06/2025

Program online „Włączając SIEBIE”..bo Ty też jesteś ważna.

Czy czujesz się czasem tak, jakbyś dbała o cały świat... oprócz siebie?
Zadbaj w końcu i o siebie – z troską, czułością i uwagą.

Ten program jest dla kobiet, które:

🌀 żyją w biegu i rzadko mają chwilę tylko dla siebie,
🌀 czują się zmęczone, samotne, przytłoczone,
🌀 często stawiają potrzeby innych nad swoimi,
🌀 bywają dla siebie zbyt surowe i krytyczne,
🌀tęsknią za spokojem, lekkością i prawdziwym kontaktem ze sobą.

W ciągu 8 tygodni rozgościsz się w :

🌿 rozpoznawaniu i nazywaniu swoich emocji
🌿 dostrzeganiu potrzeb swojego ciała, serca i umysłu,
🌿 stawianiu zdrowych granic innym, ale też i sobie,
🌿 znalezieniu czasu na siebie nawet w najbardziej zapracowanym tygodniu,
🌿 tworzeniu własnych rytuałów selfcare – które naprawdę działają.

Jak wygląda program?

8 tygodni – cały lipiec i sierpień
Spotkania online na Zoomie
Poniedziałki, godz. 19:00–21:00
Po każdym spotkaniu – plan praktyk na maila

Każdy tydzień to konkretne rytuały i praktyki, które możesz od razu wdrożyć:

1️⃣ Selfcare na dobry poranek
2️⃣ Wieczorne rytuały ukojenia
3️⃣ Weekend z uważnością i lekkością
4️⃣ Jak zadbać o siebie w zabieganym tygodniu
5️⃣ Miesięczne rytuały wspierające Twój dobrostan
6️⃣ Praktyki na każdy kwartał – zatrzymaj się i złap oddech
7️⃣ Co pół roku – większy reset, głębsze spojrzenie
8️⃣ Roczny rytuał – Twój osobisty rytm i kierunek

🪙 Cena: 300 zł za cały program

Tylko 37,50 zł za tydzień – za spokój, kontakt ze sobą i narzędzia, które zostaną z Tobą na długo.

Dołącz, jeśli chcesz:

😮‍💨 poczuć ulgę i wytchnienie,
☺️ nauczyć się mówić "tak" sobie, nie tylko innym,
🙏 stworzyć system dbania o siebie, który pasuje do Ciebie,
💞 poczuć się mniej samotną i bardziej sobą.

Zacznij od siebie.
Ty jesteś pierwsza.
Twój dobrostan tworzy dobrostan w domu.
A Twój dobrostan to Twoja odpowiedzialność.

Zapisy: https://forms.gle/LayN9SfnEkXJu9oG6

12/06/2025

🔮 Terapia pracy z cieniem
- odzyskaj swoją autentyczność, spójność i wewnętrzną moc.

🖤 Co to jest „cień”?
To nieuświadomione części Ciebie – emocje, potrzeby, cechy, które kiedyś odrzuciłaś, wyparłaś, uznałaś za „nie takie”.

🌑 Czym jest shadow work?
To spotkanie z tą częścią siebie, której nie chcesz widzieć.
Zranienia.
Lęki.
Złość.
Zazdrość.
Wstyd.
To Ty – prawdziwa, nieidealna, żywa.

🔥 To nie jest łatwa droga.
Wymaga odwagi i gotowości na prawdziwe spojrzenie w siebie.
Ale to właśnie tam – w cieniu – kryje się Twoja moc.

💔 Praca z cieniem nie pudruje bólu.
Pozwala go poczuć.
I uzdrowić.
To akt dojrzałej miłości – spojrzenie sobie w oczy bez masek.

💡 Co możesz zyskać?
– głębsze poznanie siebie
– spójność i autentyczność
– odporność emocjonalną
– wolność od schematów i autosabotażu
– lepsze relacje z innymi

🌱 Kiedy cień przestaje rządzić...
Z chaosu wyłania się SPOKÓJ
Z bólu WOLNOŚĆ.
Z tego, co ukryte – Twoja MOC.

📅 Jak wygląda terapia?
→ 3 sesje po ok. 2h
→ 1 sesja tygodniowo
→ terminy ustalamy z góry
→ 1050 zł (350 zł x 3)
→ płatność z góry lub w ratach

💬 Gotowa spojrzeć w cień i odzyskać siebie?
Napisz do mnie, jeśli czujesz, że to czas na prawdziwą transformację.
📲 messenger
📧 agnieszka@masuje.info
📱 504 910 442

11/06/2025

Terapia pracy z cieniem, znana też jako ‘shadow work’, wywodzi się z koncepcji ‘cienia’ Carla Gustava Junga czyli nieuświadomionych części psychiki, które często wypieramy lub odrzucamy.

Praca z cieniem polega na świadomym konfrontowaniu się z tymi ukrytymi aspektami siebie.
To spotkanie z tą częścią Ciebie, którą przez lata odrzucałaś, ukrywałaś, spychałaś w niepamięć. To Twoje zranienia, wstydy, niewypowiedziane złości, zazdrości, lęki i potrzeby, wszystko to, co kiedyś uznano za „za dużo” albo „nie takie”. To Ty... prawdziwa, nieidealna, żywa.

Terapia pracy z cieniem to jedna z najodważniejszych, ale i najbardziej transformujących form terapii. To droga nie dla każdego — wymaga odwagi, by zajrzeć w to, co zwykle spychamy na dno świadomości. Ale to właśnie tam kryje się Twoja ogromna moc.
Ta terapia nie jest ani miła ani wygodna.
Natomiast działa głęboko, bo zamiast pudrować ból, pozwala Ci go poczuć.
I uzdrowić.
To akt dojrzałej miłości spojrzeć sobie w oczy bez masek, bez cenzury.

A to daje prawdziwe, głębokie poznanie siebie. Uwolnienie się od automatycznych reakcji, schematów, które sabotują relacje, karierę, poczucie własnej wartości.
Kiedy jesteś gotowa, by spojrzeć w cień przestaje on Tobą rządzić.
Z chaosu wyłania się spokój.
Z bólu wolność.
Z tego, co ukryte moc.

To nie droga na skróty. Ale jeśli jesteś gotowa stanąć twarzą w twarz z tym, co trudne możesz odzyskać siebie w pełni. I to jest zysk, którego nie da się przecenić.

Korzyści płynące z tej formy terapii:

- poznajesz siebie, odkrywasz ukryte motywy, przekonania, lęki i emocje, co prowadzi do głębszego zrozumienia siebie,

- integrujesz swoją osobowość łącząc świadome i nieświadome aspekty siebie, stajesz się bardziej spójna i autentyczna,

- doświadczasz zwiększonej odporności emocjonalnej ucząc się rozpoznawać i akceptować trudne emocje, lepiej radzisz sobie z wyzwaniami i stresem,

- uwalniasz się od powtarzających się wzorców, np. toksycznych relacji, autosabotażu czy nadmiernej kontroli,

- odczuwasz wzrost empatii i zrozumienia innych, bo praca z własnym cieniem pozwala lepiej rozumieć mechanizmy psychiczne innych ludzi,

- doświadczasz większej wolności osobistej, uwalniasz się od nieuświadomionych impulsów i reakcji,

- poprawiasz swoje relacje międzyludzkie dzięki zwiększonej świadomości własnych projekcji i reakcji emocjonalnych.

Terapia przebiega w trzech spotkaniach po ok. 2h każde.
Z góry ustalamy 3 terminy – jedna sesja raz w tygodniu.
Inwestycja: 350 zł x 3 = 1050 zł za trzy sesje płatne z góry lub w ratach.

06/06/2025

Zaprosiłam się do zmiany ✨️

8 lat temu na myśl o tym słowie było mi niedobrze, a teraz obawiam się gdy za długo nie ma zmiany w moim życiu.

8 lat temu odeszłam z etatu 😳
8 lat temu otworzyłam progi gabinetu na Ciebie. Dałam sobie trzy miesiące, by sprawdzić czy ten pomysł wypali, po roku świętowałam tortem 🤩

A teraz zapisałam się do Szkoły Psychoterapii Gestalt i to w jej nurcie przez najbliższe 4 lata będę rozwijać się, pogłębiać i poszerzać z wiedzą w temacie by jeszcze pełniej wesprzeć Ciebie w tym, z czym do mnie przychodzisz.

Odważyłam się i zaprosiłam uczestników szkoły do projektu fotograficznego rejestrującego ich rok rozwojowy. To dosłownie chwila dla każdego przed obiektywem, ale co to są za spotkania! I jakie opowieści z tego płyną... 🥹

Przede mną wiele godzin nauki, tona książek do przeczytania, a przede wszystkim praktyka do doświadczania i nieustanna superwizja 🤓

Kiedy skończę tę szkołę będę mieć 50 lat. I tak sobie myślę, że to dobry moment na dojrzałą wiekiem i doświadczeniem terapeutkę 😉

Dzielę się z Tobą kadrami z 1.06 (ostatni dzień zajęć treningu interpersonalnego) kiedy to mam swoją rocznicę gabinetu i momentu, od którego zaczęłam regularnue wdrażać zmiany w swoim życiu, te większe, i te mniejsze 😎

Z wdzięcznością za Ciebie, bo gdyby nie Ty to i nie ja, a tak to my 🙏
Z wdzięcznością za Ciebie, za to, że moje świętowanie to też świętowanie Ciebie i honorowanie Twojej drogi rozwoju ✨️
Z wdzięcznością za Twoją otwartość i zaufanie do mnie 🌿
Z wdzięcznością za Twoje łzy, śmiech i poruszenia, za słów z serca wypowiadanie 💞

06/05/2025

22/04/2025

OdRodzenie.

Co dzień od nowa, a w zasadzie każdej chwili masz możliwość ponownych narodzin.
Nie czekaj do poniedziałku, do Nowego Roku, do czegokolwiek.
TERAZ jest teraz. I to TERAZ jest najlepsze.

Pamiętasz, że lęk jest Twoją wskazówką, a nie argumentem ⚠️

W każdym momencie odRodzenie jest dla Ciebie możliwe, a ja deklaruję Ci wsparcie w Twoim procesie z którego możesz skorzystać w Twoim TERAZ na planie:

- fizycznym - zmiana jedzenia na odżywianie
więcej ruchu - spacer, trening, basen, bieganie, pieszo lub rowerem do pracy, ale też zatrzymanie, zwolnienie, mniej, łagodniej - konsultacje rozwojowe, terapia masażem łona, masaże relaksacyjne, sesja fotograficzna;

- mentalnym - mówisz to, czego potrzebujesz, wybierasz myśli, zmieniasz przekonania, zaopiekowujesz siebie w emocjach - konsultacje rozwojowe, terapia masażem łona, terapia pracy z cieniem;

- energetycznym - wybierasz ludzi, wybierasz miejsca do pracy i bycia, uważniasz odpoczynek i regenerację - konsultacje rozwojowe, reset systemu nerwowego, terapia masażem łona, terapia pracy z cieniem;

- emocjonalnym - czujesz nie tłumisz, nazywasz nie zagłuszasz, zaopiekowujesz nie zajadasz, doceniasz, nie oceniasz - konsultacje rozwojowe, terapia pracy z cieniem, terapia masażem łona, sesja fotograficzna.

Z miłością w sercu, uważnym spojrzeniem i czuciem zapraszam Cię do gabinetu na sesje.

📲masazedlakobiet.booksy.com
☎️ 504 910 442
📧 agnieszka@masuje.info
masaże holistyczne ● sesje terapeutyczne ● ceremonie ● sesje rozwojowe ● rytuały ● sesje fotograficzne