Profizjomax

14/02/2026

W tym filmie wyjaśniamy:
✔️ Dlaczego ciśnienie rośnie po 50-tce
✔️ Jakie wartości są niebezpieczne
✔️ Co naprawdę działa na obniżenie ciśnienia
✔️ Jak się ruszać, żeby sobie nie zaszkodzić
✔️ Jakie błędy popełnia większość osób z nadciśnieniem

Pamiętaj — trzeba się ruszać, ale z głową!
Odpowiednia aktywność, dieta i styl życia mogą znacząco poprawić Twoje wyniki.

Ten materiał jest szczególnie dla osób 50+, które chcą świadomie zadbać o swoje serce i uniknąć powikłań takich jak udar czy zawał.

📌 Zostaw komentarz, jeśli mierzysz regularnie ciśnienie
📌 Subskrybuj kanał, jeśli chcesz więcej praktycznej wiedzy o zdrowiu po 50-tce

W tym filmie wyjaśniam:✔️ Dlaczego ciśnienie rośnie po 50-tce✔️ Jakie wartości są niebezpieczne✔️ Co naprawdę działa na obniżenie ciśnienia✔️ Jak się ruszać,...

09/02/2026

Czy wiedziałeś, że seniorzy potrzebują więcej białka, niż im się wydaje? 👨‍⚕️ Sprawdź, jak obliczyć swoje dzienne minimum i dlaczego warto ograniczyć węglowodany. @

08/02/2026

Zapraszamy na film: https://youtu.be/nfJXGtu0RgU Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektórzy mimo upływu lat zachowują energię i sprawność nastolatka? W dzisiejszym odcinku gościmy eksperta – lek. Krzysztofa Wilczka, ortopedę, który dzieli się swoją wiedzą na temat długowieczności (longevity).

Po 50. roku życia nasze ciało zaczyna wysyłać inne sygnały. Jak je odczytać? W tym filmie skupiamy się na praktycznych aspektach zdrowego starzenia się, które możesz wprowadzić w życie już od dziś.

Z tego odcinka dowiesz się:

Dieta na długowieczność: Co powinno znaleźć się na talerzu seniora, aby wzmocnić kości i stawy?

Suplementacja vs. Natura: Na jakie składniki odżywcze zwrócić szczególną uwagę po 50-tce?

Ruch to zdrowie: Jakie aktywności są bezpieczne i zalecane przez ortopedę?

Czerwone flagi: Na co zwracać uwagę w codziennym funkcjonowaniu, by uniknąć kontuzji?

Styl życia: Małe zmiany, które dają wielkie efekty w perspektywie lat.

Ten film to obowiązkowa pozycja dla każdego seniora oraz osób, które chcą świadomie zadbać o swoją przyszłość i cieszyć się jesienią życia bez bólu.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektórzy mimo upływu lat zachowują energię i sprawność nastolatka? W dzisiejszym odcinku gościmy eksperta – lek. Krz...

11/01/2026

ZAPRASZAMY NA FILM
https://youtu.be/Vi1yDpP-jXs
Jak zachować sprawność, zmniejszyć bóle stawów i cieszyć się aktywnym życiem po 50. roku życia? W tym filmie lekarz ortopeda Krzysztof Wilczek w przystępny i praktyczny sposób wyjaśnia, jak dbać o swoje ciało w dojrzałym wieku.
Dowiesz się:
• na co zwrócić szczególną uwagę po 50-tce, aby chronić stawy i kręgosłup,
• jakie ćwiczenia warto wykonywać na co dzień, aby poprawić mobilność, siłę i równowagę,
• jak zapobiegać bólom kolan, bioder, barków i łokci,
• jak bezpiecznie pozostać aktywnym i sprawnym na długie lata.
Film skierowany jest do osób po 50. roku życia, które chcą żyć aktywnie, bez bólu i ograniczeń, a także do tych, którzy chcą zadbać o profilaktykę i zdrowie układu ruchu.
Obejrzyj i dowiedz się, jak małe zmiany oraz regularne ćwiczenia mogą znacząco poprawić jakość Twojego życia.

21/11/2025

ZAPRASZMY NA FILM
https://youtu.be/KC1hxYtVqp0
Po 50. roku życia nasze serce potrzebuje szczególnej troski ❤️
W tym odcinku podpowiadamy, jak zadbać o układ krążenia, aby cieszyć się zdrowiem i energią przez długie lata.

Dowiesz się:
✅ jakie są najczęstsze błędy, które osłabiają serce po 50-tce,
✅ jak poprzez ruch, dietę i regenerację możesz wzmocnić swoje serce,
✅ jakie objawy ostrzegawcze powinny Cię zaniepokoić,
✅ i dlaczego profilaktyka jest skuteczniejsza niż leczenie.