Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:30 - 20:00 Wtorek 07:30 - 20:00 Środa 07:30 - 20:00 Czwartek 07:30 - 20:00 Piątek 07:30 - 20:00

Grunt to ciało

Strona główna
Polska
Wroclaw
Grunt to ciało

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Grunt to ciało, Fizjoterapeuta, Partynicka 5, Wroclaw.

Jesteśmy holistycznym studio treningu i fizjoterapii.✨

Pomagamy odzyskać zdrowie i równowagę poprzez świadomy ruch. Łączymy biomechanikę, trening funkcjonalny i indywidualne podejście, by każdy mógł czuć się dobrze w swoim ciele – bez bólu i ograniczeń.

31/12/2025

Małe kroki. Jeden świadomy oddech. Jedno poprawne ustawienie stopy. To właśnie te drobne korekty tworzą mapę zdrowego, funkcjonalnego ruchu, który zostanie z Wami na lata, a nie tylko do końca lutego.
Jeśli czujesz, że chcesz wejść w ten rok z uważnością i bez presji – jesteśmy tu, by Ci w tym pomóc.
Szczęśliwego Nowego Roku! ✨

24/12/2025

Drodzy, z okazji Świąt życzymy Wam przede wszystkim kontaktu ze sobą. Niech ten czas będzie regeneracją dla Waszego układu nerwowego, niech ciało wejdzie w tryb tu i teraz.
Cudownych, pełnych światła i miękkości Świąt życzy zespół Grunt to ciało. ✨

17/12/2025

Jesienno-zimowa pora wolnym krokiem wchodzi na nasz grunt. Powoli zwalniamy, robimy się coraz bardziej rozgoszczeni w domowym zaciszu i coraz ciężej nam wyjść na wgryzające się w ciało zimno. Dlatego przypominamy, bo łatwo się w biegu zapomnieć - dobrze jest zwolnić. 🧡

10/12/2025

Głęboki, regenerujący i pełen barwnych snów, które po przebudzeniu zostają z nami przez cały dzień. Kto nie marzy o takim śnie? Rozgaszczamy się powoli w zimowym krajobrazie i pozwalamy sobie na większą senność. A co może pomóc zasnąć łatwiej i zregenerować nasze zziębnięte ciała? Lampy z czerwonym światłem. Pomogą się Wam rozgrzać, zregenerować i ukoić układ nerwowy. Słyszałyście/iście o terapii światłem? Używacie takiej lampy? Dajcie nam znać w komentarzach. 🧡

03/12/2025

Drodzy Panowie, czy Movember coś Wam mówi? Połączenie słowa moustache i november to nic innego, jak miesiąc świadomości zdrowia i profilaktyki mężczyzn. I choć listopad już za nami, to co Wy na to, aby i w grudniu zadbać o profilaktykę? Wiemy, że trudno jest czasami znaleźć czas na sprawdzenie, jak czuje się nasze ciało - dlatego chcemy Was zachęcić do odwiedzin u specjalisty i zrobienia badań profilaktycznych. Profilaktyka ratuje życie, a przecież grunt, to zdrowie.

26/11/2025

Pełen offline. Bez niebieskiego światła, bez dźwięku powiadomień wwiercających się w ucho. Skupienie się w pełni na tu i teraz - pełne wykorzystanie zmysłów, aby być w ciele i czuć siebie w przestrzeni.
Medytacja? Nie, to trening funkcjonalny w Grunt to ciało. ✨

19/11/2025

Marzymy o płaskich brzuchach, ale zapominamy, że w środku jest coś ważniejszego - oddech, energia, narządy, które potrzebują tlenu. Wciągnięty, napięty brzuch to także zaburzona praca przepony - oddychasz płycej, górną częścią klatki piersiowej, co daje znać Twojemu układowi współczulnemu “hej, czas wejść w tryb walki i ucieczki”. Jak to się kończy? Większym stresem, bezsennością i problemem w regulowaniu emocji.

12/11/2025

Ciągłe napinanie mięśni brzucha to nie tylko napięcie i twarde tkanki, to też sygnał dla układu nerwowego: „jestem w stresie”. Zamiast trzymać, spróbuj puścić. Poczuj, jak brzuch mięknie pod Twoim oddechem. Jak robi się miejsce – na powietrze, na emocje, na spokój, na Ciebie.🧘‍♀️

05/11/2025

Linia. Zdrowego ruchu, zdrowych kolan, zdrowej kostki i stawu biodrowego. Im prostsza, tym łatwiej o brak kontuzji i bólu, im bardziej łamana, tym większe ryzyko dyskomfortu. W Grunt to ciało dbamy o to, żeby tych krzywizn było jak najmniej i abyście mogły/mogli biegać i chodzić, angażując stawy i mięśnie kończyn dolnych w optymalnym ułożeniu.

29/10/2025

Drogie i Drodzy! Badamy grunt pod kolejną odsłonę warsztatów. Mamy sporo pomysłów, ale w gruncie rzeczy, kto, jak nie Wy, wiecie najlepiej, czego potrzebujecie. Chcemy Was zapytać - o czym chciałybyście/chcielibyście usłyszeć, na czym skupić się na wspólnym spotkaniu? Czy coś wam dokucza, a czego rozjaśnienie by Was wsparło? Piszcie do nas śmiało, czekamy bardzo na Wasze opinie i przemyślenia.

22/10/2025

Pierwsza kość śródstopia, os primum metatarsale. To od niej zaczyna się zdrowe chodzenie. Odbijając się od niej podczas chodu, poprawnie ustawiamy stopę i pomagamy ciału ustawić stawy w prostej linii. Ciekawx? Więcej w rolce na naszym profilu. ✨

15/10/2025

Jak się dziś macie? Jak chęci do ruchu w jesienną porę? Jeśli macie ochotę na energetyzujący trening w naszej przestrzeni, podsyłamy linka do naszego Booksy. 🧡

https://booksy.com/pl-pl/dl/show-business/280459

Adres

Partynicka 5
Wroclaw
53031

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:30 - 20:00
Wtorek	07:30 - 20:00
Środa	07:30 - 20:00
Czwartek	07:30 - 20:00
Piątek	07:30 - 20:00

Telefon

+48691702202

Strona Internetowa

http://grunttocialo.booksy.com/a/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Grunt to ciało umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.